ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: HOW DOES FASTING AFFECT CANCER?

กำลังสร้างบทเรียน...
1
fasting is a bitch okay do you ever try it yeah
2
what do you think you liked it it depends how long
3
you're talking about okay let's go a week oh no i've
4
not fasted for a week before after about three days of not eating just drinking water you hit this wall
5
and it's like oh man i'm just i can't deal with
6
it anymore it's just a terrible feeling in my body i
7
can't sleep at night i got the jimmy legs i got
8
all kinds of problems screw it i'm not doing this just tiny amounts of a grape juice, you can get through the wall.
9
What we do for the cancer patients, we do a zero carb diet for about a week while the body is readjusting.
10
You can't believe the power of glucose is an addictive drug on the brain.
11
It's unbelievable.
12
It's like cocaine.
13
And you know that when you start shaking and you're going.
14
But if you don't eat carbs and just eat meat or whatever, then when you jump off to the water only fasting, it's much less traumatic to the brain.
15
You've gone through the wall of the gate, so to speak.
16
So once you know how to get through the gate, you make this whole process a lot easier, and that helps people enormously,
17
especially those people that want to get rid of their chronic disease.
📺 ช่องเดียวกัน
SIGNS YOU'RE A CONVERSATIONAL NARCISSISTB2

SIGNS YOU'RE A CONVERSATIONAL NARCISSIST

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
HOW TO MASTER ANY SKILL FASTB2

HOW TO MASTER ANY SKILL FAST

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
DRUSKI: A GUN TO MY HEAD CHANGED MY LIFEB2
1

DRUSKI: A GUN TO MY HEAD CHANGED MY LIFE

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
THE BEST TIME TO EXERCISEB2
1

THE BEST TIME TO EXERCISE

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
I MADE $15B WITH CHAT GPTB2
1

I MADE $15B WITH CHAT GPT

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
WHO DO WOMEN TRUST THE MOST?B2
1

WHO DO WOMEN TRUST THE MOST?

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
THREE PREDICTIONS THAT WILL SHAKE THE WORLDB2
1

THREE PREDICTIONS THAT WILL SHAKE THE WORLD

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
THE POWER IN SAYING LESSB2
9

THE POWER IN SAYING LESS

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
PROOF ALIENS ACTUALLY EXISTB2
4

PROOF ALIENS ACTUALLY EXIST

IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
WHAT DO PEPTIDES ACTUALLY DO?C1
1

WHAT DO PEPTIDES ACTUALLY DO?

IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
BEST TRICK TO READ ANYONE'S MIND...B2
3

BEST TRICK TO READ ANYONE'S MIND...

Business EnglishWorking Adults
THEY'RE HIDING THE TRUTH ABOUT AIB2
3

THEY'RE HIDING THE TRUTH ABOUT AI

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
YOUR PHONE IS RUINING YOUR SLEEPB2

YOUR PHONE IS RUINING YOUR SLEEP

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
✨ วิดีโอแนะนำ
Everyday Foods that Feed CANCER CellsB2
182 ประโยค

Everyday Foods that Feed CANCER Cells

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
What Happens If You ONLY Drink WATER For 72 Hours?B2
2
268 ประโยค

What Happens If You ONLY Drink WATER For 72 Hours?

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
Joe Rogan Motivation- Difficulty’s and laziness B2
2
332 ประโยค

Joe Rogan Motivation- Difficulty’s and laziness

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
The FASTEST Way to Study AnythingB2
4
54 ประโยค

The FASTEST Way to Study Anything

Business EnglishDaily ConversationHigh School Students
Ozempic Explained Like You're 5B2
1
243 ประโยค

Ozempic Explained Like You're 5

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
The Effects Of Morning Fasting On Your Body | Gary BreckaB2
18
5 ประโยค

The Effects Of Morning Fasting On Your Body | Gary Brecka

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Why You Need to Use MRI to See How Much "Visceral Fat" You Really Have, with Dr. Sean O'MaraB2
1
16 ประโยค

Why You Need to Use MRI to See How Much "Visceral Fat" You Really Have, with Dr. Sean O'Mara

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Johann Hari on addictionB2
5
44 ประโยค

Johann Hari on addiction

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Comment éviter les pics de glucose ? Avec Glucose Goddess | Wellness Check | Vogue FranceB2
1
200 ประโยค

Comment éviter les pics de glucose ? Avec Glucose Goddess | Wellness Check | Vogue France

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
I only ate junk food for 1 week straightB2
1
80 ประโยค

I only ate junk food for 1 week straight

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
RE3 Unit 6AB2
6
45 ประโยค

RE3 Unit 6A

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
25 Brutal Truths a Breast Surgeon Learned about Breast CancerC1
2
630 ประโยค

25 Brutal Truths a Breast Surgeon Learned about Breast Cancer

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults

คำศัพท์และข้อสังเกตด้านการพูดสำหรับบทเรียนนี้

บทเรียนฝึกพูดนี้ใช้วิดีโอ “HOW DOES FASTING AFFECT CANCER?” เป็นสื่อ วิดีโอนี้มี 17 ประโยค และ 236 คำ สำหรับฝึกพูดตาม ช่วงที่มีเสียงพูดยาว 1:01 ผู้พูดพูดเร็ว ประมาณ 231 คำต่อนาที จึงมีการเชื่อมเสียงและลดเสียงค่อนข้างมาก 85% ของคำอยู่ใน 3,000 คำที่ใช้บ่อยที่สุดในภาษาอังกฤษ ส่วนที่เหลือควรดูไว้ก่อนเริ่มฝึก

คำศัพท์สำคัญในวิดีโอนี้

คำที่ควรเรียนรู้ 9 คำจากวิดีโอ พร้อมคำอ่านและความหมาย:

คำศัพท์คำอ่านความหมาย
gate คำนาม/ˈɡeɪ̯t/ประตู
juice คำนาม/d͡ʒuːs/น้ำผลไม้, น้ำ
shake คำกริยา/ˈʃeɪk/เขย่า
depend คำกริยา/dɪˈpɛnd/พึ่ง
cocaine คำนาม/koʊˈkeɪn/โคเคน, โคคาอีน
glucose คำนาม/ˈɡluː.kəʊz/กลูโคส
grape คำนาม/ɡɹeɪp/องุ่น
addictive คำคุณศัพท์/əˈdɪktɪv/เสพติด
carbohydrate คำนาม/kɑɹboʊˈhaɪdɹeɪt/คาร์โบไฮเดรต

ไวยากรณ์ในวิดีโอนี้

โครงสร้างที่ผู้พูดใช้บ่อยที่สุด พร้อมคำพูดจริงจากวิดีโอ:

โครงสร้างในวิดีโอ
Present perfect have/has + กริยาช่อง 3 — เหตุการณ์ในอดีตที่ยังเกี่ยวข้องกับปัจจุบันYou've gone

การออกเสียงที่ควรระวัง

ผู้พูดใช้รูปย่อและรูปลดเสียง 10 ครั้ง เช่น can't, I'm, you're ให้พูดแบบสั้นตามที่ได้ยิน

  • คำยาว — ลงเสียงหนักให้ถูกพยางค์: unbelievable /ˌʌnbɪˈliːvəbl̩/, carbohydrate /kɑɹboʊˈhaɪdɹeɪt/

เสียงที่คนไทยมักออกเสียงยาก:

  • เสียงท้ายคำ — ออกเสียงให้ครบ ไม่เปลี่ยนเป็นตัวสะกดแบบไทย: juice /d͡ʒuːs/, glucose /ˈɡluː.kəʊz/, addictive /əˈdɪktɪv/
  • /v/ — ไม่ใช่ /w/ ให้ฟันบนแตะริมฝีปากล่าง: unbelievable /ˌʌnbɪˈliːvəbl̩/, addictive /əˈdɪktɪv/
  • พยัญชนะควบ — ออกเสียงให้ครบทุกตัว: chronic /ˈkɹɑ.nɪk/, depend /dɪˈpɛnd/, traumatic /tɹɔˈmætɪk/, glucose /ˈɡluː.kəʊz/, grape /ɡɹeɪp/

วิธีฝึกกับวิดีโอนี้

  1. ฟังวิดีโอให้จบหนึ่งรอบโดยยังไม่ต้องพูด แล้วจดคำที่ยังไม่รู้จัก
  2. เริ่มที่ความเร็ว 0.75× พูดตามทีละประโยค แล้วกลับไปใช้ความเร็วปกติเมื่อเริ่มคล่อง
  3. อัดเสียงตัวเองแล้วเทียบกับต้นฉบับ โดยสังเกตคำอย่าง gate, juice, shake เป็นพิเศษ

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

เทคนิค shadowing: อ่านคู่มือฉบับเต็มทีละขั้นตอน →