Shadowing-Übung: listen Day 1 - Englisch Sprechen Lernen mit Video

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All right, what's the conversation we're having right now?
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I'm very sore.
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She's hurting today, in a good way.
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She had the race of her life on Thursday, huge PR, but with extraordinary things, guess what?
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There's going to be extraordinary results and symptoms, and so she's a little sore today.
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Yes.
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So we have to adjust.
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So what was today's workout?
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Today's workout was mileage, which is fine, but we're gonna slow that down a little.
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We're gonna drop it down.
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It's important that you are able to adjust and listen to your body.
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Now are there days when you need to just push through?
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Yes.
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Today's not one of those days.
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So we're just slowing it down, getting all the shit out and...
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Get ready for state cross country, right?
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We have a really big meet in one week
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that we are super pumped about so we're out here you're having a little fomo
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because it's wrestling we're the roses sisters wrestling um a few years ago your sister wrestled in this
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and then ran at cross country
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state and she had a broken nose so we decided that's a bad idea
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so we figured you know what let's just focus on this we got lots of season for wrestling okay

Wortschatz und Sprechhinweise zu dieser Lektion

Diese Sprechübung basiert auf dem Video „listen Day 1“. Dieses Video enthält 22 Sätze und 213 Wörter zum Nachsprechen. Der gesprochene Teil dauert 1:16. Der Sprecher spricht in natürlichem Tempo, etwa 168 Wörter pro Minute, ähnlich wie im Alltagsgespräch. 85 % der Wörter gehören zu den 3.000 häufigsten im Englischen; den Rest solltest du dir vor dem Üben ansehen. 5 der 22 Sätze sind Fragen – gut, um Frageintonation und kurze Antworten zu üben.

Wichtiger Wortschatz in diesem Video

15 lernenswerte Wörter aus dem Video, mit Aussprache und Bedeutung:

WortAusspracheBedeutung
extraordinary Adjektiv/ɪksˈtɹɔːrdɪn(ə)ɹi/außerordentlich, außergewöhnlich
adjust Verb/əˈd͡ʒʌst/anpassen, abstimmen
workout Substantiv/ˈwɝk.aʊ̯t/Workout, Training
sore Adjektiv/soɹ/wund, weh
pump Substantiv/pʌmp/Pumpe
mileage Substantiv/ˈmaɪləd͡ʒ/Fahrleistung, Laufleistung
symptom Substantiv/ˈsɪm(p)təm/Symptom
nose Substantiv[nəʊ̯z]Nase
cross Substantiv/kɹɑs/Kreuz
sister Substantiv/ˈsɪs.tɚ/Schwester, Nonne
focus Substantiv/ˈfoʊ̯.kəs/Brennpunkt, Fokus
drop Substantiv/dɹɑp/Tropfen
hurt Verb/hɝt/verletzen
push Verb/pʊʃ/drücken, schieben
rose Substantiv/ɹoʊz/Rose, Roos

Grammatik in diesem Video

Die Strukturen, die der Sprecher am häufigsten verwendet, mit den genauen Worten aus dem Video:

StrukturIm Video
Present Continuous am/is/are + -ing – etwas, das gerade jetzt oder zurzeit passiertwe're having · we're just slowing · you're having
Zukunft mit „going to“ be going to + Verb – ein Plan oder etwas, das sich abzeichnetThere's going to be · gonna slow · gonna drop
Verpflichtung: must / have to / need to sagen, dass etwas notwendig isthave to adjust · need to just

Aussprache, auf die du achten solltest

Der Sprecher verwendet 10 Kurzformen und abgeschwächte Formen, zum Beispiel we're, gonna, I'm. Sprich sie in der kurzen Form, so wie du sie hörst.

  • Die Laute „sh“ und „zh“: push /pʊʃ/, conversation /ˌkɑn.vəɹˈseɪ.ʃən/
  • Lange Wörter – auf die Betonung achten: extraordinary /ɪksˈtɹɔːrdɪn(ə)ɹi/, conversation /ˌkɑn.vəɹˈseɪ.ʃən/

Laute, die Deutschsprachigen schwerfallen:

  • Stimmhafter Auslaut — /b/, /d/, /g/, /z/, /v/ am Wortende nicht verhärten: mileage /ˈmaɪləd͡ʒ/, nose [nəʊ̯z], rose /ɹoʊz/
  • /dʒ/ — stimmhaft, nicht „tsch“: adjust /əˈd͡ʒʌst/, mileage /ˈmaɪləd͡ʒ/

So übst du mit diesem Video

  1. Höre dir das ganze Video einmal an, ohne zu sprechen, und notiere die Wörter, die du nicht kennst.
  2. Beginne mit 0,75-facher Geschwindigkeit, sprich Satz für Satz nach und wechsle zur normalen Geschwindigkeit, sobald es leichtfällt.
  3. Nimm dich auf und vergleiche mit dem Original; achte dabei auf Wörter wie extraordinary, adjust, workout.

Was ist die Shadowing-Technik?

Shadowing ist eine wissenschaftlich fundierte Sprachlerntechnik, die ursprünglich für die professionelle Dolmetscherausbildung entwickelt und durch den Polyglotten Dr. Alexander Arguelles populär gemacht wurde. Die Methode ist einfach aber wirkungsvoll: Du hörst englisches Audio von Muttersprachlern und wiederholst es sofort laut — wie ein Schatten, der dem Sprecher mit nur 1–2 Sekunden Verzögerung folgt. Anders als passives Hören oder Grammatikübungen zwingt Shadowing dein Gehirn und deine Mundmuskulatur, gleichzeitig echte Sprachmuster zu verarbeiten und zu reproduzieren. Studien zeigen, dass es Aussprachegenauigkeit, Intonation, Rhythmus, verbundene Sprache, Hörverständnis und Sprechflüssigkeit signifikant verbessert — was es zu einer der effektivsten Methoden für die IELTS Speaking-Vorbereitung und reale englische Kommunikation macht.

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