Prática de Shadowing: listen Day 1 - Aprenda a falar inglês com vídeo

Criando lição...
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All right, what's the conversation we're having right now?
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I'm very sore.
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She's hurting today, in a good way.
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She had the race of her life on Thursday, huge PR, but with extraordinary things, guess what?
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There's going to be extraordinary results and symptoms, and so she's a little sore today.
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Yes.
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So we have to adjust.
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So what was today's workout?
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Today's workout was mileage, which is fine, but we're gonna slow that down a little.
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We're gonna drop it down.
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It's important that you are able to adjust and listen to your body.
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Now are there days when you need to just push through?
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Yes.
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Today's not one of those days.
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So we're just slowing it down, getting all the shit out and...
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Get ready for state cross country, right?
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We have a really big meet in one week
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that we are super pumped about so we're out here you're having a little fomo
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because it's wrestling we're the roses sisters wrestling um a few years ago your sister wrestled in this
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and then ran at cross country
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state and she had a broken nose so we decided that's a bad idea
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so we figured you know what let's just focus on this we got lots of season for wrestling okay

Vocabulário e dicas de fala para esta lição

Esta aula de conversação usa o vídeo “listen Day 1”. Este vídeo tem 22 frases e 213 palavras para praticar shadowing. A fala dura 1:16. O falante fala em ritmo natural, cerca de 168 palavras por minuto, próximo de uma conversa do dia a dia. 85% das palavras estão entre as 3.000 mais comuns do inglês; vale a pena estudar o restante antes de começar. 5 das 22 frases são perguntas, por isso é um bom treino para a entonação de perguntas e respostas curtas.

Vocabulário principal deste vídeo

15 palavras do vídeo que vale a pena aprender, com pronúncia e significado:

PalavraPronúnciaSignificado
extraordinary adjetivo/ɪksˈtɹɔːrdɪn(ə)ɹi/extraordinário, extraordinária
adjust verbo/əˈd͡ʒʌst/ajustar
workout substantivo/ˈwɝk.aʊ̯t/treino, malhação
sore adjetivo/soɹ/dolorido
pump substantivo/pʌmp/bomba
mileage substantivo/ˈmaɪləd͡ʒ/milhagem
symptom substantivo/ˈsɪm(p)təm/sintoma
wrestle verbo/ˈɹɛs(ə)l/combater
nose substantivo[nəʊ̯z]nariz
cross substantivo/kɹɑs/cruz
sister substantivo/ˈsɪs.tɚ/irmã, soror
focus substantivo/ˈfoʊ̯.kəs/foco
drop substantivo/dɹɑp/pingo, gota
hurt verbo/hɝt/ferir, machucar
push verbo/pʊʃ/empurrar, tchovar

Gramática neste vídeo

As estruturas que o falante mais usa, com as palavras exatas do vídeo:

EstruturaNo vídeo
Present continuous am/is/are + -ing — algo que está acontecendo agora ou nestes diaswe're having · we're just slowing · you're having
Futuro com “going to” be going to + verbo — um plano ou algo que dá para preverThere's going to be · gonna slow · gonna drop
Obrigação: must / have to / need to dizer que algo é necessáriohave to adjust · need to just

Pronúncia para ficar de olho

O falante usa 10 contrações e formas reduzidas, como we're, gonna, I'm. Diga-as na forma curta, do jeito que você ouve.

  • Os sons de “sh” e “zh”: push /pʊʃ/, conversation /ˌkɑn.vəɹˈseɪ.ʃən/
  • Palavras longas — acerte a sílaba tônica: extraordinary /ɪksˈtɹɔːrdɪn(ə)ɹi/, conversation /ˌkɑn.vəɹˈseɪ.ʃən/

Sons difíceis para falantes de português:

  • Consoante final — sem acrescentar um “i” depois: adjust /əˈd͡ʒʌst/, workout /ˈwɝk.aʊ̯t/, pump /pʌmp/, drop /dɹɑp/, hurt /hɝt/

Como praticar com este vídeo

  1. Ouça o vídeo inteiro uma vez sem falar e anote as palavras que você não conhece.
  2. Comece na velocidade 0,75×, faça shadowing frase por frase e volte à velocidade normal quando ficar fácil.
  3. Grave a sua voz e compare com o original, prestando atenção a palavras como extraordinary, adjust, workout.

O que é a Técnica de Shadowing?

Shadowing é uma técnica de aprendizado de idiomas com base científica, originalmente desenvolvida para o treinamento de intérpretes profissionais. O método é simples, mas poderoso: você ouve áudio em inglês nativo e repete imediatamente em voz alta — como uma sombra seguindo o falante com 1-2 segundos de atraso. Pesquisas mostram melhora significativa na precisão da pronúncia, entonação, ritmo, sons conectados, compreensão auditiva e fluência na fala.

Técnica de shadowing: leia o guia completo passo a passo →