シャドーイング練習: listen Day 1 - 動画で英語スピーキングを学ぶ
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All right, what's the conversation we're having right now?
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I'm very sore.
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She's hurting today, in a good way.
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She had the race of her life on Thursday, huge PR, but with extraordinary things, guess what?
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There's going to be extraordinary results and symptoms, and so she's a little sore today.
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Yes.
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So we have to adjust.
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So what was today's workout?
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Today's workout was mileage, which is fine, but we're gonna slow that down a little.
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We're gonna drop it down.
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It's important that you are able to adjust and listen to your body.
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Now are there days when you need to just push through?
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Yes.
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Today's not one of those days.
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So we're just slowing it down, getting all the shit out and...
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Get ready for state cross country, right?
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We have a really big meet in one week
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that we are super pumped about so we're out here you're having a little fomo
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because it's wrestling we're the roses sisters wrestling um a few years ago your sister wrestled in this
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and then ran at cross country
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state and she had a broken nose so we decided that's a bad idea
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so we figured you know what let's just focus on this we got lots of season for wrestling okay
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このレッスンの語彙とスピーキングのポイント
このスピーキングレッスンは、動画「listen Day 1」を教材にしています。 この動画には、シャドーイング用の文が22文、単語が213語あります。 音声の長さは1:16です。 話す速さは1分あたり約168語で、日常会話に近い自然なペースです。 単語の85%は英語の頻出3,000語に含まれます。残りは練習の前に確認しておきましょう。 全22文のうち5文が疑問文なので、疑問文のイントネーションや短い受け答えの練習に向いています。
この動画の重要語彙
動画に出てくる覚えておきたい単語15語を、発音と意味つきで紹介します。
| 単語 | 発音 | 意味 |
|---|---|---|
| extraordinary 形容詞 | /ɪksˈtɹɔːrdɪn(ə)ɹi/ | 並外れた, 非凡な |
| adjust 動詞 | /əˈd͡ʒʌst/ | 調整する |
| workout 名詞 | /ˈwɝk.aʊ̯t/ | 運動, トレーニング |
| sore 形容詞 | /soɹ/ | 痛い, 痛ましい |
| pump 名詞 | /pʌmp/ | ポンプ, 喞筒 |
| symptom 名詞 | /ˈsɪm(p)təm/ | 症状, 症候 |
| nose 名詞 | [nəʊ̯z] | 鼻 |
| cross 名詞 | /kɹɑs/ | 十字, クロス |
| sister 名詞 | /ˈsɪs.tɚ/ | 修道女, シスター |
| focus 名詞 | /ˈfoʊ̯.kəs/ | 焦点 |
| drop 名詞 | /dɹɑp/ | 滴, 雫 |
| hurt 動詞 | /hɝt/ | 傷つける, 痛める |
| push 動詞 | /pʊʃ/ | 押す |
| rose 名詞 | /ɹoʊz/ | バラ, バラの花 |
| conversation 名詞 | /ˌkɑn.vəɹˈseɪ.ʃən/ | 会話, 談話 |
この動画の文法
話し手がよく使っている文型を、動画の実際の表現とともに紹介します。
| 文型 | 動画での表現 |
|---|---|
| 現在進行形 am/is/are + -ing — 今まさに、または最近起きていること | we're having · we're just slowing · you're having |
| 「going to」の未来表現 be going to + 動詞 — 予定や、起こりそうだと分かること | There's going to be · gonna slow · gonna drop |
| 義務:must / have to / need to 何かが必要であることを伝える | have to adjust · need to just |
注意したい発音
話し手はwe're, gonna, I'mなど、短縮形や弱形を10回使っています。聞こえたとおりの短い形で発音しましょう。
- 「sh」と「zh」の音: push /pʊʃ/, conversation /ˌkɑn.vəɹˈseɪ.ʃən/
- 長い単語(アクセントの位置に注意): extraordinary /ɪksˈtɹɔːrdɪn(ə)ɹi/, conversation /ˌkɑn.vəɹˈseɪ.ʃən/
日本語話者が苦手な音:
- 子音の連続 — 間に母音を入れない: extraordinary /ɪksˈtɹɔːrdɪn(ə)ɹi/, adjust /əˈd͡ʒʌst/, pump /pʌmp/, symptom /ˈsɪm(p)təm/, cross /kɹɑs/
この動画での練習方法
- まず声を出さずに動画を最後まで聞き、知らない単語をメモします。
- まず0.75倍速で一文ずつシャドーイングし、慣れてきたら通常の速度に戻します。
- 自分の声を録音して元の音声と比べます。extraordinary, adjust, workoutなどの単語に特に注意しましょう。
シャドーイングとは?英語上達に効果的な理由
シャドーイング(Shadowing)は、もともとプロの通訳者養成プログラムで開発された言語学習法で、多言語習得者として知られるDr. Alexander Arguelles によって広く普及されました。方法はシンプルですが非常に効果的:ネイティブスピーカーの英語を聞きながら、1〜2秒の遅延で声に出してすぐに繰り返す——まるで「影(shadow)」のように話者を追いかけます。文法ドリルや受動的なリスニングと異なり、シャドーイングは脳と口の筋肉が同時にリアルタイムで英語を処理・再現することを強制します。研究により、発音精度、抑揚、リズム、連音、リスニング力、そして会話の流暢さが大幅に向上することが確認されています。IELTSスピーキング対策や自然な英語コミュニケーションを目指す方に特におすすめです。
















