Shadowing Practice: Master What You Can Control - Learn English Speaking with Video

Creando lección...
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I was asked how do I manage stress from economic shocks, geopolitical shocks, all the things that's going on.
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I'll pass another one to you which is
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which I think is the best advice maybe if I was say the best principle as the serenity prayer.
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God give me the serenity to accept that which I can't control
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and give me the power to control that which I can and the wisdom to tell the difference.
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And so I view this almost like a game.
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These things are happening.
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There's a lot of joyous things that are also going on in many, many ways.
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Right.
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And so it's really up to me to navigate them.
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OK, I can go where I want.
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I could do what I want.
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I have a lot of choices.
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I have a lot of blessings that exist with me, I then decide, you know, what can I control that's really important to me?
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And what I can't control is I can't control it.
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I can't live forever.
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I'm not going to get stressed out about that.
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But at the other hand, I can control those things.
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And so if I have that equanimity that allows me the ability to approach it that way so I don't get hijacked,
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then that's an advantage.
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And what I'm saying is also logical, right?
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I'm not saying take some approach that's not logical.
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It's real that this is the way it is.
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Look around you.
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You've got wonderful things.
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There are things that you aspire to.
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Don't get just so attached to things.
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You're going to be fine if you navigate your life well.

Vocabulario y notas de pronunciación para esta lección

Esta lección de conversación de nivel B2 se basa en el vídeo “Master What You Can Control”. Este vídeo tiene 28 frases y 275 palabras para practicar shadowing. La parte hablada dura 1:45. El hablante habla a un ritmo natural de unas 157 palabras por minuto, cercano a una conversación cotidiana. El 83 % de las palabras está entre las 3.000 más comunes del inglés; conviene repasar el resto antes de empezar.

Vocabulario clave de este vídeo

Las 15 palabras más avanzadas del vídeo, con su pronunciación y significado:

PalabraPronunciaciónSignificado
shock sustantivo/ʃɔk/choque
logical adjetivo/ˈlɑd͡ʒɪkəl/lógico
navigate verbo/ˈnæv.ɪ.ɡeɪt/navegar, singlar
prayer sustantivo/pɹɛɚ/oración, rezo
principle sustantivo/ˈpɹɪn.sɪ.pəl/principio
wisdom sustantivo/ˈwɪzdəm/sabiduría
blessing sustantivo/ˈblɛs.ɪŋ/bendición
distress sustantivo/dɪˈstɹɛs/distrés, distress
attach verbo/əˈtæt͡ʃ/adjuntar, atachar
serenity sustantivo/səˈɹɛnɪti/sosiego, tranquilidad
aspire verbo/əˈspaɪɚ/aspirar, ambicionar
equanimity sustantivo/ˌɛkwəˈnɪmɪti/ecuanimidad
geopolitical adjetivogeopolítico
hijack verbo/ˈhaɪ.d͡ʒæk/secuestrar, atracar
joyous adjetivo/ˈd͡ʒɔɪəs/alacre

Pronunciación a tener en cuenta

El hablante usa 12 contracciones y formas reducidas, como can't, I'm, don't. Dilas en su forma corta, tal como las oyes.

  • Palabras largas — cuida el acento: serenity /səˈɹɛnɪti/, equanimity /ˌɛkwəˈnɪmɪti/

Sonidos difíciles para hispanohablantes:

  • /dʒ/ — no es la “y” ni la “ch”: logical /ˈlɑd͡ʒɪkəl/, hijack /ˈhaɪ.d͡ʒæk/, joyous /ˈd͡ʒɔɪəs/

Cómo practicar con este vídeo

  1. Escucha el vídeo entero una vez sin hablar y anota las palabras que no conoces.
  2. Empieza a velocidad 0,75×, haz shadowing frase por frase y vuelve a la velocidad normal cuando te resulte fácil.
  3. Grábate y compara con el original, prestando atención a palabras como shock, logical, navigate.

¿Qué es la Técnica de Shadowing?

Shadowing es una técnica de aprendizaje de idiomas respaldada por la ciencia, desarrollada originalmente para la formación de intérpretes profesionales y popularizada por el políglota Dr. Alexander Arguelles. El método es simple pero poderoso: escuchas audio en inglés nativo y lo repites en voz alta de inmediato, como una sombra que sigue al hablante con solo 1-2 segundos de retraso. A diferencia de la escucha pasiva o los ejercicios de gramática, el shadowing obliga a tu cerebro y músculos de la boca a procesar y reproducir simultáneamente patrones de habla reales. Las investigaciones muestran que mejora significativamente la precisión de la pronunciación, la entonación, el ritmo, el habla conectada, la comprensión auditiva y la fluidez al hablar, convirtiéndola en una de las metodologías más efectivas para la preparación del IELTS Speaking y la comunicación en inglés en el mundo real.

Técnica de shadowing: lee la guía completa paso a paso →