Shadowing Practice: Sleep and Learn English: Shadow Positive Affirmations 😴 - Learn English Speaking with Video
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112 oraciones
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1
Shadow English affirmations.
Afirmaciones en inglés de sombra.
2
Speak kindly to yourself.
Háblate con amabilidad.
3
Remind yourself of how much you've grown and how strong you're becoming.
Recuerda cuánto has crecido y lo fuerte que te estás volviendo.
4
In slow English, so you can reinforce those positive thoughts while learning English.
En inglés lento, para que puedas reforzar esos pensamientos positivos mientras aprendes inglés.
5
I was talking to myself the other day.
El otro día estaba hablando conmigo mismo.
6
I talk to other people all the time.
Hablo con otras personas todo el tiempo.
7
I tell them about my problems and I share my thoughts with them.
Les cuento mis problemas y comparto mis pensamientos con ellos.
8
But other people will eventually get tired,
Pero otras personas eventualmente se cansarán,
9
bored of hearing about your problems.
Estoy harto de oír hablar de tus problemas.
10
However, when I talk with myself,
Sin embargo, cuando hablo conmigo mismo,
11
I can go on for hours and I'll never get bored of listening.
Puedo hablar durante horas y nunca me cansaré de escuchar.
12
I talked to myself and I reminded myself of all the beautiful traits I have inside of me.
Hablé conmigo misma y me recordé todas las hermosas cualidades que llevo dentro.
13
I reminded myself of how strong I am,
Me recordé a mí misma lo fuerte que soy,
14
how smart I am, how capable I am of reaching any goal I set my mind to.
lo inteligente que soy, lo capaz que soy de alcanzar cualquier meta que me proponga.
15
And I feel so much lighter.
Y me siento mucho más ligera.
16
Like I could do anything.
Como si pudiera hacer algo.
17
And I want you to feel that way too.
Y quiero que tú también te sientas así.
18
So, I wanted to share some of these positive thoughts that I had.
Así que quería compartir algunos de estos pensamientos positivos que tuve.
19
Speak kindly to yourself.
Háblate con amabilidad.
20
Remind yourself how much you've grown and how strong you're becoming.
Recuerda cuánto has crecido y lo fuerte que te estás volviendo.
21
Listen to these affirmations daily and bring positive energy into every day.
Escucha estas afirmaciones a diario y atrae energía positiva a cada día.
22
I am strong.
Soy fuerte.
23
I am strong.
24
I can do anything.
Puedo hacer cualquier cosa.
25
I can do anything.
26
Every day I grow more into my authentic self.
Cada día me convierto más en mi verdadero yo.
27
Every day, I grow more into my authentic self.
Cada día me convierto más en mi verdadero yo.
28
I am proud of how far I've come.
Estoy orgulloso de lo lejos que he llegado.
29
I am proud of how far I've come.
30
I am not the same person I was a year ago.
No soy la misma persona que era hace un año.
31
I am not the same person I was a year ago.
32
I remember when English felt impossible.
Recuerdo cuando aprender inglés me parecía imposible.
33
I remember when English felt impossible.
34
Now I understand much more.
Ahora entiendo mucho más.
35
Now I understand so much more.
Ahora entiendo mucho más.
36
Every mistake helps me grow.
Cada error me ayuda a crecer.
37
Every mistake helps me grow.
38
I am not behind.
No me he quedado atrás.
39
I am not behind.
40
I am on my own path.
41
I am on my own path.
42
I speak better than I did before.
43
I speak better than I did before.
44
I am building confidence every single day.
45
I am building confidence every single day.
46
My accent makes me authentic.
47
My accent tells a story of who I am.
48
Learning English proves that I can learn anything.
49
Learning English proves that I can learn anything.
50
I can handle any challenge thrown my way.
51
I can handle any challenge thrown my way.
52
I trust the process.
53
I trust the process.
54
I am becoming more confident each time I speak.
55
I am becoming more confident each time I speak.
56
I am allowed to take my time.
57
I am allowed to take my time.
58
I celebrate small progress.
59
I celebrate small progress.
60
Small progress is still progress.
61
Small progress is still progress.
62
I am brave for trying.
63
I am brave for trying.
64
My voice deserves to be heard.
65
My voice deserves to be heard.
66
I am creating new opportunities for myself.
67
I am creating new opportunities for myself.
68
I am not afraid of messing up, making a mistake.
69
I am not afraid of messing up.
70
I am proud that I try.
71
I am proud that I try.
72
I am disciplined.
73
I am disciplined.
74
I show up even when it's hard.
75
I show up even when it's hard.
76
When things get difficult, it means that I'm growing.
77
When things get difficult, it means that I'm growing.
78
Challenges are opportunities to grow and learn.
79
These are opportunities to grow and learn.
80
English is not just a language.
81
It's proof that I can grow.
82
English is not just a language.
83
It's proof that I can grow.
84
That I am growing.
85
I am patient with myself.
86
I am patient with myself.
87
I allow myself to learn at my own pace.
88
I allow myself to learn at my own pace.
89
I do not compare my journey with someone else's.
90
I do not compare my journey with someone else's.
91
I used to struggle with words.
92
Now I express my thoughts.
93
I used to struggle with words.
94
Now I express my thoughts.
95
I am proud of the courage it takes to speak.
96
I am proud of the courage it takes to speak.
97
I am not afraid to make mistakes.
98
I am not afraid to make mistakes.
99
I am becoming more confident in my life, not just in English.
100
I am becoming more confident in my life, not just in English.
101
Don't forget how capable you are of doing anything you set your mind to.
102
You can live the life of your dreams.
103
Talk to yourself.
104
Tell yourself you can do it.
105
You are capable of doing it.
106
You just have to start.
107
Think about the first time that you tried to speak English.
108
Now think about today.
109
And if you can learn a new language, imagine what else you are capable of.
110
Listen to this again tomorrow.
111
And remind yourself of who you are becoming.
112
And remember, never stop learning.
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Vocabulario y notas de pronunciación para esta lección
Este vídeo tiene 112 frases y 812 palabras para practicar shadowing. La parte hablada dura 18:48. El 82 % de las palabras está entre las 3.000 más comunes del inglés; conviene repasar el resto antes de empezar.
Vocabulario clave de este vídeo
14 palabras del vídeo que vale la pena aprender, con su pronunciación y significado:
| Palabra | Pronunciación | Significado |
|---|---|---|
| remind verbo | /ɹəˈmaɪnd/ | (hacer) recordar/arrecordar, hacer acordar/arrecordar (se de) |
| authentic adjetivo | /ɔˈθɛn.tɪk/ | auténtico |
| compare verbo | /kəmˈpɛɚ/ | comparar, parangonar |
| pace sustantivo | /peɪs/ | paso |
| brave adjetivo | /bɹeɪv/ | bravo |
| courage sustantivo | /ˈkʌ.ɹɪd͡ʒ/ | coraje, valor |
| discipline sustantivo | /ˈdɪsəplɪn/ | disciplina |
| accent sustantivo | /ækˈsɛnt/ | acento léxico |
| kindly adverbio | /ˈkaɪn(d)li/ | bondadosamente |
| bore verbo | /boɹ/ | aburrir |
| shadow sustantivo | /ˈʃædəʊ̯/ | sombra |
| trait sustantivo | /tɹeɪt/ | rasgo, característica |
| reinforce verbo | /ˌɹiː.ɪnˈfɔːs/ | reforzar, socalzar |
| affirmation sustantivo | /æfɝˈmeɪʃn/ | afirmación |
Phrasal verbs que vas a escuchar
| Palabra | Significado |
|---|---|
| mess up verbo | desbarajustar, desbarahustar |
| show up verbo | comparecer, personarse |
Gramática en este vídeo
Las estructuras que más usa el hablante, con las palabras exactas del vídeo:
| Estructura | En el vídeo |
|---|---|
| “Used to” used to + verbo — un hábito o estado pasado que ya no es cierto | used to struggle |
| Present perfect have/has + participio pasado — una acción pasada que sigue importando ahora | you've grown · I've come |
| Voz pasiva be + participio pasado — importa lo que ocurre, no quién lo hace | be heard |
| Comparativos -er than / more … than — comparar dos cosas | better than |
Pronunciación a tener en cuenta
El hablante usa 10 contracciones y formas reducidas, como I'm, I've, you're. Dilas en su forma corta, tal como las oyes.
- Los sonidos de “sh” y “zh”: shadow /ˈʃædəʊ̯/, affirmation /æfɝˈmeɪʃn/
Cómo practicar con este vídeo
- Escucha el vídeo entero una vez sin hablar y anota las palabras que no conoces.
- Haz shadowing frase por frase a velocidad normal, repitiendo cada una hasta que tu ritmo coincida con el del hablante.
- Grábate y compara con el original, prestando atención a palabras como remind, authentic, compare.
¿Qué es la Técnica de Shadowing?
Shadowing es una técnica de aprendizaje de idiomas respaldada por la ciencia, desarrollada originalmente para la formación de intérpretes profesionales y popularizada por el políglota Dr. Alexander Arguelles. El método es simple pero poderoso: escuchas audio en inglés nativo y lo repites en voz alta de inmediato, como una sombra que sigue al hablante con solo 1-2 segundos de retraso. A diferencia de la escucha pasiva o los ejercicios de gramática, el shadowing obliga a tu cerebro y músculos de la boca a procesar y reproducir simultáneamente patrones de habla reales. Las investigaciones muestran que mejora significativamente la precisión de la pronunciación, la entonación, el ritmo, el habla conectada, la comprensión auditiva y la fluidez al hablar, convirtiéndola en una de las metodologías más efectivas para la preparación del IELTS Speaking y la comunicación en inglés en el mundo real.