Shadowing Practice: Stress and Stroke - Learn English Speaking with Video

Creando lección...
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I'm Dr.
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Amir Noot.
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Life can be stressful, and this is what you need to know about stress and stroke risk.
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So stress is one of those environmental risk factors that we have that lead to several different problems that can subsequently increase your stroke risk.
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Stress has been associated with high blood pressure, has been associated with drinking alcohol, for example, has been associated with non-medication compliance.
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all those things don't directly cause stroke, but certainly can increase your risk of having those problems, which subsequently can increase your stroke risk.
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So stress has to be understood in that context.
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Managing your stress, making sure that you're compliant with your medications, making sure that your stress is not affecting your ability to take care of yourself is really important.

Vocabulario y notas de pronunciación para esta lección

Este vídeo tiene 8 frases y 131 palabras para practicar shadowing. La parte hablada dura 0:42. El hablante habla rápido, unas 188 palabras por minuto, así que espera sonidos enlazados y reducidos. El 88 % de las palabras está entre las 3.000 más comunes del inglés, por lo que el vocabulario es fácil de seguir.

Vocabulario clave de este vídeo

13 palabras menos comunes del vídeo, con su pronunciación y significado:

  • distress /dɪˈstɹɛs/ (sustantivo) — distrés, distress. Physical or emotional discomfort, suffering, or alarm, particularly of a more acute nature.
  • associate /əˈsoʊʃi.ət/ (sustantivo) — asociado. A person united with another or others in an act, enterprise, or business; a partner or employee.
  • subsequently /ˈsʌb.sɪ.kwənt.li/ (adverbio) — posteriormente. Following, afterwards in either time or place.
  • medication /mɛdɪˈkeɪʃən/ (sustantivo) — medicamento, medicación. A medicine, or all the medicines regularly taken by a patient.
  • compliance /kəmˈplaɪ.əns/ (sustantivo) — cumplimiento, acatamiento. An act of complying.
  • stressful /ˈstɹɛsfəl/ (adjetivo) — estresoso, estresante. Irritating; causing stress.
  • compliant /kəmˈplaɪənt/ (adjetivo) — cumplidor, cumpliente. Willing to comply; submissive; willing to do what someone wants.
  • emir /ɛˈmɪə(ɹ)/ (sustantivo) — emir, amir. A prince, commander or other leader or ruler in an Islamic nation.
  • factor /ˈfæk.tɚ/ (sustantivo) — factor. An agent or representative; a reseller or distributor (sometimes with a private label); a consignee.
  • context /ˈkɑn.tɛkst/ (sustantivo) — contexto, marco. The surroundings, circumstances, environment, background or settings that determine, specify, or clarify the meaning of an event or other occurrence.
  • alcohol /ˈæl.kə.hɔl/ (sustantivo) — alcohol. Any of a class of organic compounds (such as ethanol) containing a hydroxyl functional group (-OH).
  • affect /əˈfɛkt/ (verbo) — afectar, incidir. To influence or alter.
  • manage /ˈmæn.ɪd͡ʒ/ (verbo) — manejar, gerenciar. To direct or be in charge of.

Pronunciación a tener en cuenta

El hablante usa 3 contracciones y formas reducidas, como don't, I'm, you're. Dilas en su forma corta, tal como las oyes.

  • Los sonidos de “sh” y “zh”: associate /əˈsoʊʃi.ət/, medication /mɛdɪˈkeɪʃən/
  • Palabras largas — cuida el acento: associate /əˈsoʊʃi.ət/, subsequently /ˈsʌb.sɪ.kwənt.li/, medication /mɛdɪˈkeɪʃən/

Cómo practicar con este vídeo

  1. Escucha el vídeo entero una vez sin hablar y anota las palabras que no conoces.
  2. Empieza a velocidad 0,75×, haz shadowing frase por frase y vuelve a la velocidad normal cuando te resulte fácil.
  3. Grábate y compara con el original, prestando atención a palabras como distress, associate, subsequently.

Gramática en este vídeo

Las estructuras que más usa el hablante, con las palabras exactas del vídeo:

EstructuraEn el vídeo
Voz pasiva be + participio pasado — importa lo que ocurre, no quién lo hacehas been associated · be understood
Present perfect have/has + participio pasado — una acción pasada que sigue importando ahorahas been associated

¿Qué es la Técnica de Shadowing?

Shadowing es una técnica de aprendizaje de idiomas respaldada por la ciencia, desarrollada originalmente para la formación de intérpretes profesionales y popularizada por el políglota Dr. Alexander Arguelles. El método es simple pero poderoso: escuchas audio en inglés nativo y lo repites en voz alta de inmediato, como una sombra que sigue al hablante con solo 1-2 segundos de retraso. A diferencia de la escucha pasiva o los ejercicios de gramática, el shadowing obliga a tu cerebro y músculos de la boca a procesar y reproducir simultáneamente patrones de habla reales. Las investigaciones muestran que mejora significativamente la precisión de la pronunciación, la entonación, el ritmo, el habla conectada, la comprensión auditiva y la fluidez al hablar, convirtiéndola en una de las metodologías más efectivas para la preparación del IELTS Speaking y la comunicación en inglés en el mundo real.

Técnica de shadowing: lee la guía completa paso a paso →