Shadowing Practice: 10 Steps to Achieving Work-Life Balance - Learn English Speaking with Video
בחר מצב תרגול
כל מצב פותח חדר תרגול במסך מלא.
28 משפטים
אם המשפטים קצרים או ארוכים מדי, לחץ על ערוך כדי להתאים אותם.
1
Here are some suggestions on how to improve your work-life balance.
2
1. Set your priorities.
3
Begin your workday by prioritizing objectives that need to be accomplished by the end of the day.
4
2. Concentrate on one thing at a time.
5
Concentrating on a single task will allow you to complete it more quickly,
6
with fewer errors, and affords you the time and concentration to engage more deeply in your remaining objectives or priorities.
7
3. Track your time.
8
Ask yourself, where do you spend most of your time?
9
How much time do you spend doing the things that matter to you the most?
10
Eliminate things in your life or delegate where possible if they don't align with what matters most.
11
4. Respect your personal and private time.
12
We often require an emergency to reschedule an important work meeting.
13
Give your personal time the same respect and priority.
14
5. Take a look at your routines and general lifestyle.
15
By adopting a healthy lifestyle, you can help to maximize your efforts in obtaining work-life balance.
16
6. Set boundaries.
17
Turn off your cell phone and laptop when having family dinner.
18
Ask friends or family not to interrupt your workday unless it's an emergency.
19
7. Ask for support and learn to say no. When at capacity, don't overwhelm yourself by taking on more.
20
8. Get plenty of exercise.
21
Exercise has been shown to relieve stress, clear one's mind, improve one's mood and energy, and ultimately helps to make you more productive.
22
9. Find a mentor.
23
Do you know someone you admire?
24
Someone with a career or lifestyle you want to emulate?
25
Ask their advice on career and educational development.
26
10. Evaluate your work-life balance on a regular basis.
27
You'll need to determine what you would like to achieve in the coming months.
28
and amend your plan to achieve your objectives.
הורד אפליקציה
כל מה שאתה צריך כדי לדבר בשטף
הגיית AIציון לכל משפט
תרגול IPAשלוט בכל צליל
אוצר מיליםבנה את מאגר המילים שלך
משחק אוצר מיליםלמד תוך כדי משחק
FOR YOU
המלץ על סרטון
B212
52 משפטים
10 Habits to Follow for a Better Work-Life Balance
Business EnglishWorking Adults
B11
34 משפטים
B1 English Listening Practice | Work–Life Balance in Today’s World | Workplace English
Business EnglishWorking Adults
B1250
12 משפטים
How to Be Calm in a Stressful Situation
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
50 משפטים
How to Have Composure at Work: the Inner Piece of Presence
Business EnglishWorking Adults
B21
9 משפטים
Deborah Meaden's secret to work/life balance | Country Living UK
Business EnglishWorking Adults
B122
9 משפטים
Inner Balance #motivation #boostyourconfidence #positivethinking #inner #balance
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B12
42 משפטים
Talk about Work - Vocabulary Lesson
Business EnglishInterview EnglishWorking Adults
B21
35 משפטים
10 Human Resource Management Basics You Must Know
Business EnglishWorking Adults
B22
55 משפטים
Why Keeping Your Team "Happy" Backfires
Business EnglishWorking Adults
C131
37 משפטים
Work-life balance — Jeff Bezos
Business EnglishWorking Adults
B126
8 משפטים
Busy Day — How to Stay Productive and Manage Your Time #productivityday #productivityweek #english
Business EnglishWorking Adults
B22
12 משפטים
If You're Struggling At Work Watch This! | Dr Julie ad
British AccentBusiness EnglishWorking Adults
אוצר מילים והערות הגייה לשיעור הזה
שיעור הדיבור הזה ברמה B1 מבוסס על הסרטון “10 Steps to Achieving Work-Life Balance”. המילים שחוזרות הכי הרבה: objectives, lifestyle, balance. בסרטון הזה יש 28 משפטים ו-298 מילים לתרגול Shadowing. הדיבור נמשך 2:00. הדובר שומר על קצב יציב של כ-149 מילים בדקה, קצב נוח לתרגול Shadowing. 84% מהמילים נמצאות בין 3,000 המילים הנפוצות ביותר באנגלית; כדאי ללמוד את השאר לפני שמתחילים.
אוצר מילים מרכזי בסרטון הזה
12 המילים המתקדמות ביותר בסרטון, עם ההגייה והמשמעות שלהן:
| מילה | הגייה | משמעות |
|---|---|---|
| lifestyle שם עצם | /ˈlaɪfˌstaɪl/ | אֹרַח חַיִּים |
| delegate שם עצם | /ˈdɛlɪɡət/ | בא־כוח, נָצִיג |
| mentor שם עצם | /ˈmɛn.tɔː/ | מַנְחֶה, חוֹנֵךְ |
| distress שם עצם | /dɪˈstɹɛs/ | מוּעָקָה |
| admire פועל | /ədˈmaɪɹ/ | הֶעֱרִיץ |
| accomplish פועל | /əˈkɑm.plɪʃ/ | בִּצֵּעַ |
| boundary שם עצם | /ˈbaʊndɹi/ | גְּבוּל |
| adopt פועל | /əˈdɑpt/ | אִמֵּץ |
| suggestion שם עצם | /səˈd͡ʒɛst.ʃən/ | הַצָּעָה |
| laptop שם עצם | /ˈlæp.tɑp/ | מחשב נייד, מַחְשֵׁב נַיָּד |
| concentration שם עצם | /ˌkɑn.sənˈtɹeɪ.ʃən/ | ריכוז |
| fewer | /ˈfjuː.ɚ/ | פחות |
Phrasal verbs שתשמעו
| מילה | משמעות |
|---|---|
| turn off פועל | כיבה, כִּבָּה |
משפטים שכדאי לחזור עליהם
משפטים קצרים ושלמים מהסרטון שאפשר להשתמש בהם בשיחה יומיומית:
- Ask yourself, where do you spend most of your time?
- Do you know someone you admire?
- Someone with a career or lifestyle you want to emulate?
דקדוק בסרטון הזה
המבנים שהדובר משתמש בהם הכי הרבה, עם המילים המדויקות מהסרטון:
| מבנה | בסרטון |
|---|---|
| סביל (Passive voice) be + past participle — הדגש הוא על מה שקורה, לא על מי שעושה את הפעולה | be accomplished · has been shown |
| עתיד עם “will” will + verb — החלטה, הבטחה או ניבוי לגבי העתיד | will allow · You'll need |
הגייה ששווה לשים לב אליה
הדובר משתמש ב-3 קיצורים וצורות מקוצרות, כמו don't, you'll. אמרו אותם בצורה הקצרה, כפי שאתם שומעים אותם.
- הצלילים של “sh” ו-“zh”: accomplish /əˈkɑm.plɪʃ/, suggestion /səˈd͡ʒɛst.ʃən/, concentration /ˌkɑn.sənˈtɹeɪ.ʃən/
- מילים ארוכות — שימו לב להטעמה: prioritize /pɹaɪˈɒɹ.ə.taɪz/, eliminate /ɪˈlɪm.ɪ.neɪt/, concentration /ˌkɑn.sənˈtɹeɪ.ʃən/
צלילים שדוברי עברית מתקשים בהם:
- /æ/ — פתוח יותר מה-“אֶ” העברית, לא כמו “a” ב-“cup”: maximize /ˈmæksəmaɪz/, laptop /ˈlæp.tɑp/
- /r/ — הלשון לא נוגעת בשום מקום, לא ה-“ר” הגרונית: concentrate /ˈkɑn.sən.tɹeɪt/, prioritize /pɹaɪˈɒɹ.ə.taɪz/, reschedule /ɹiˈskɛd͡ʒʊl/, interrupt /ˌɪntəˈɹʌpt/, relieve /ɹɪˈliːv/
- עיצור קולי בסוף מילה — /b/, /d/, /g/, /z/, /v/ בלי להפוך אותם לאטומים: prioritize /pɹaɪˈɒɹ.ə.taɪz/, amend /əˈmɛnd/, maximize /ˈmæksəmaɪz/, relieve /ɹɪˈliːv/, productive /pɹəˈdʌk.tɪv/
איך לתרגל עם הסרטון הזה
- הקשיבו לכל הסרטון פעם אחת בלי לדבר, ורשמו את המילים שאתם לא מכירים.
- תרגלו Shadowing משפט אחר משפט במהירות רגילה, וחזרו על כל משפט עד שהקצב שלכם תואם את הדובר.
- הקליטו את עצמכם והשוו למקור, תוך תשומת לב למילים כמו lifestyle, delegate, mentor.
מהי טכניקת השאדואינג?
שאדואינג היא טכניקת למידת שפה מבוססת מדע שפותחה במקור להכשרת מתורגמנים מקצועיים ופופולרית על ידי הפוליגלוט ד"ר אלכסנדר ארגואלס. השיטה פשוטה אך עוצמתית: אתה מקשיב לאודיו באנגלית ילידית וחוזר עליו בקול רם מיד — כמו צל העוקב אחרי הדובר עם עיכוב של 1–2 שניות בלבד. בניגוד להאזנה פסיבית או תרגילי דקדוק, שאדואינג מכריח את המוח והשרירים בפה לעבד ולשחזר דפוסי דיבור אמיתיים בו זמנית. מחקרים מראים שזה משפר משמעותית את דיוק ההגייה, האינטונציה, הקצב, הדיבור המחובר, הבנת השמיעה ושטף הדיבור — מה שהופך אותו לאחת השיטות היעילות ביותר להכנה לIELTS Speaking ולתקשורת באנגלית בעולם האמיתי.