Shadowing Practice: this is enough. - Learn English Speaking with Video

בחר מצב תרגול

כל מצב פותח חדר תרגול במסך מלא.

117 משפטים
אם המשפטים קצרים או ארוכים מדי, לחץ על ערוך כדי להתאים אותם.
1
What is fear?
2
It's this expectation that the pain of yesterday is going to happen today.
3
What are schemas if not these rigid thoughts that I created in order to anticipate the pains of one's yesterday,
4
of one's childhood?
5
This fear of dying alone,
6
of being alone, of being unworthy, it's always anticipatory.
7
Convinced that I can somehow avoid it through hard work,
8
validation, success, or whatever, I nonetheless feel that in the end it will all inevitably lead to the same results.
9
Because these expectancies, these results,
10
are based on the past.
11
A past I can barely recall, let alone alter.
12
I can't think myself out of this one.
13
It's this exhausting, never-ending attempt to rationalize everything about myself.
14
Like, you know, you keep sharpening a pencil,
15
it's eventually going to run out.
16
Only then, when I do all of this thinking,
17
do I think, oh wow, I've solved myself.
18
So I attach to ideas,
19
philosophies, theories, people, half-baked images of the better me.
20
They fit into a logic,
21
they make sense, and they give me a sort of security.
22
And when they're threatened, that's where I feel the fear.
23
I act out of fear, out of desperation.
24
Instead of confronting these fears,
25
going through them, I go around them.
26
I avoid vulnerability.
27
I do not open up,
28
and so I do not let anyone in.
29
In the end, I cannot love.
30
Love and fear cannot coexist.
31
I fear myself, and so I cannot love myself.
32
I didn't find myself in Patagonia.
33
In fact, the whole trip was nothing more than the same old me doing the same old things in a new place.
34
But it gave me the false sense that I had.
35
This spectacle of interesting people,
36
interesting places, nonetheless left me unchanged.
37
One New Yorker writer likens travel to a boomerang,
38
it brings you right back to where you started.
39
Yes, I did begin to feel better,
40
and I feel much better now,
41
but this was only months after I realized that traveling all the way to the ends of the earth wouldn't fix me.
42
A relationship wouldn't fix me.
43
Universal admiration wouldn't fix me.
44
And eventually I came to realize that nothing would fix me.
45
That's because this entire time I saw myself as a problem to be fixed,
46
to be solved, to be reduced to a formula.
47
Self-help books, philosophies, religions, they give me an objective answer to the question of who I should be.
48
There is something impersonal about this technique.
49
Anyone can apply the formula.
50
Embedded within its own cluster of genetics,
51
interactions, experiences, and social influence,
52
how could I possibly apply a generic answer to the deeply personal question of who I am?
53
Being, then, is not a problem to be solved,
54
but rather a mystery to be experienced.
55
And only I can actively engage in this mystery.
56
I have lived a life in captivity,
57
an existence in which I have time and time again surrendered to these abstractions,
58
these limits I've put on myself,
59
and this is why I was so miserable,
60
driven by fear, bound to these ideas of who I am.
61
In doing so, I had neglected a sort of formless reflection involved in the present.
62
I had denied a receptivity to the world,
63
both externally and internally, in the service of maintaining these rigid self-beliefs.
64
Most of all, I had denied myself a certain unity with existence,
65
a unity crucial in understanding this mystery.
66
I had become a slave to myself.
67
This captivity was apparent in my relationships.
68
I failed to open myself up because I had locked myself into this idea of who I am,
69
an idea that I needed to retain in the hopes of solving myself.
70
And so I was never with someone truly.
71
I was always separate in the sense of hierarchy where I would see myself as superior or inferior,
72
but I wasn't with them side by side.
73
I had denied myself the ability to truly be with someone as a friend or lover,
74
with each of us bonded by a fellowship larger than ourselves.
75
This could only happen if I freed myself,
76
if I opened myself up to both give and be given to.
77
I must be strong enough to give and even stronger to ask for what I truly want.
78
My thoughts and schemas have directed my life to this point.
79
They themselves are driven by desire and fear.
80
By counter-attacking and escaping, I follow my desires and my fears.
81
I fear this, I desire that,
82
but there's something else that has driven me.
83
I'm not sure what it is exactly,
84
but it's the whole reason why I made this.
85
It's the whole reason why I'm still here.
86
And I don't know if it's an implicit part of human nature or an act of choice,
87
and hey, maybe it's a complete illusion.
88
It simply tells me that this is worth it in some sense.
89
I have faith that something good will come of this, whatever this is.
90
I suppose I have faith in living still, and still trying.
91
This is Marcel's idea of a strange hope.
92
Hope consists in asserting that there is at the heart of being,
93
beyond all data, beyond all inventories at all calculations of a serious principle which is in connivance with me.
94
It is desire open-ended,
95
an act of patience directed towards some form of salvation without any say in what such salvation will look like.
96
It involves a commitment to humility
97
which in other terms means a return to the present and the admission that I know very little about myself or others.
98
You know, people hold on to these images of father,
99
mother, husband, wife, again, for the same reason,
100
because they seem to provide some firm ground.
101
But there's no wife there.
102
What does that mean?
103
A wife, a husband, a son.
104
A baby holds your hands,
105
and then suddenly there's this huge man lifting you off the ground,
106
and then he's gone.
107
Where's that sun?
108
All I know is that I don't actually know who I am.
109
And that is okay.
110
I never will.
111
In fact, it is in those moments,
112
in deep conversation, in love,
113
face to face with beauty.
114
Those moments where I've entirely lost myself.
115
Where who I am no longer matters.
116
A simple thought flashes.
117
This is enough.

הורד אפליקציה

כל מה שאתה צריך כדי לדבר בשטף

הגיית AIציון לכל משפט
תרגול IPAשלוט בכל צליל
אוצר מיליםבנה את מאגר המילים שלך
משחק אוצר מיליםלמד תוך כדי משחק
סרוק QR
סרוק QR
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

אותו ערוץ

A GUIDE TO ABSURDISM: The Philosophy For Living FullyC1
4

A GUIDE TO ABSURDISM: The Philosophy For Living Fully

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
On SuicideC1
3

On Suicide

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
love without attachmentC1
2

love without attachment

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
the desire to simply not existC1
3

the desire to simply not exist

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU

המלץ על סרטון

a warning for high achieversC1
3
214 משפטים

a warning for high achievers

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
The Freedom of LonelinessC1
2
201 משפטים

The Freedom of Loneliness

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Stop Start in LoveC1
5
52 משפטים

Stop Start in Love

British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
FearsB2
7
71 משפטים

Fears

Daily ConversationHigh School StudentsUniversity Students
C1 Advanced English Podcast (The Truth About Traveling Alone)C1
2
824 משפטים

C1 Advanced English Podcast (The Truth About Traveling Alone)

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Why Extraordinary is OverratedB2
2
128 משפטים

Why Extraordinary is Overrated

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
When She Plays The Victim (The Stoic Reality Check)B2
479
56 משפטים

When She Plays The Victim (The Stoic Reality Check)

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
Don't DespairC1
52
34 משפטים

Don't Despair

British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
we're not really strangers... but i wish we wereC1
2
176 משפטים

we're not really strangers... but i wish we were

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
I Was Going Somewhere With ThisB2
1
37 משפטים

I Was Going Somewhere With This

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
The Fear of Starting Over Never Completely Disappears | B2 English ShadowingB2
55
175 משפטים

The Fear of Starting Over Never Completely Disappears | B2 English Shadowing

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students

אוצר מילים והערות הגייה לשיעור הזה

שיעור הדיבור הזה ברמה C1 מבוסס על הסרטון “this is enough”. המילים שחוזרות הכי הרבה: fear, desire, fix, sense. בסרטון הזה יש 117 משפטים ו-1067 מילים לתרגול Shadowing. הדיבור נמשך 7:17. הדובר שומר על קצב יציב של כ-147 מילים בדקה, קצב נוח לתרגול Shadowing. רק 79% מהמילים נמצאות בין 3,000 המילים הנפוצות ביותר באנגלית, כך שאוצר המילים מאתגר.

אוצר מילים מרכזי בסרטון הזה

15 המילים המתקדמות ביותר בסרטון, עם ההגייה והמשמעות שלהן:

מילההגייהמשמעות
captivity שם עצם/kæpˈtɪvɪti/שֶׁבִי, שִׁבְיָה
rigid שם תואר/ˈɹɪd͡ʒ.ɪd/נוקשה
salvation שם עצם/sælˈveɪ.ʃn̩/גאולה, יְשַׁעֲ
abstraction שם עצם/æbˈstɹæk.ʃn̩/הפשטה
boomerang שם עצם/ˈbuːməɹæŋ/בּוּמֶרַנְג
coexist פועל/ˌkoʊ.ɪɡˈzɪst/התקיים בצוותא
expectancy שם עצם/ɪkˈspɛktənsi/תּוֹחֶלֶת
desperation שם עצם/ˌdɛspəˈɹeɪʃən/ייאוש
humility שם עצם/hjuːˈmɪlɪti/צְנִיעוּת, ענווה
admiration שם עצם/ˌæd.məˈɹeɪ.ʃən/פֶּלֶא
attach פועל/əˈtæt͡ʃ/חיבר
calculation שם עצם/ˌkælkjuˈleɪʃn̩/חִשׁוּב \ חישוב
hierarchy שם עצם/ˈhaɪ.ə.ɹɑː(ɹ).ki/הִיֵרַרכִיָה \ הייררכיה
confront פועל/kənˈfɹʌnt/הִתְעַמֵּת
altar שם עצם/ˈɔl.tɚ/מִזְבֵּחַ, בָּמָה

משפטים שכדאי לחזור עליהם

משפטים קצרים ושלמים מהסרטון שאפשר להשתמש בהם בשיחה יומיומית:

  • I can't think myself out of this one.
  • A relationship wouldn't fix me.
  • Universal admiration wouldn't fix me.
  • It's the whole reason why I'm still here.
  • Those moments where I've entirely lost myself.

דקדוק בסרטון הזה

המבנים שהדובר משתמש בהם הכי הרבה, עם המילים המדויקות מהסרטון:

מבנהבסרטון
סביל (Passive voice) be + past participle — הדגש הוא על מה שקורה, לא על מי שעושה את הפעולהare based · be fixed · be solved
הווה מושלם (Present perfect) have/has + past participle — פעולה שקרתה בעבר ועדיין יש לה חשיבות או השפעה עכשיוI've solved · have lived · I've put

הגייה ששווה לשים לב אליה

הדובר משתמש ב-14 קיצורים וצורות מקוצרות, כמו I've, wouldn't, don't. אמרו אותם בצורה הקצרה, כפי שאתם שומעים אותם.

  • הצלילים של “th”: nonetheless /ˌnʌnðəˈlɛs/, unworthy /ʌnˈwɝði/, threaten /ˈθɹɛt.n̩/
  • הצלילים של “sh” ו-“zh”: salvation /sælˈveɪ.ʃn̩/, abstraction /æbˈstɹæk.ʃn̩/, rationalize /ˈɹæʃənəlaɪz/, sharpen /ˈʃɑɹpən/, desperation /ˌdɛspəˈɹeɪʃən/
  • מילים ארוכות — שימו לב להטעמה: captivity /kæpˈtɪvɪti/, anticipatory /ænˌtɪsəpəˈtɔri/, expectancy /ɪkˈspɛktənsi/, impersonal /ɪmˈpɝsənəl/, rationalize /ˈɹæʃənəlaɪz/

צלילים שדוברי עברית מתקשים בהם:

  • /æ/ — פתוח יותר מה-“אֶ” העברית, לא כמו “a” ב-“cup”: captivity /kæpˈtɪvɪti/, salvation /sælˈveɪ.ʃn̩/, abstraction /æbˈstɹæk.ʃn̩/, anticipatory /ænˌtɪsəpəˈtɔri/, boomerang /ˈbuːməɹæŋ/
  • /r/ — הלשון לא נוגעת בשום מקום, לא ה-“ר” הגרונית: rigid /ˈɹɪd͡ʒ.ɪd/, abstraction /æbˈstɹæk.ʃn̩/, anticipatory /ænˌtɪsəpəˈtɔri/, boomerang /ˈbuːməɹæŋ/, formless /ˈfɔɹmləs/
  • עיצור קולי בסוף מילה — /b/, /d/, /g/, /z/, /v/ בלי להפוך אותם לאטומים: rigid /ˈɹɪd͡ʒ.ɪd/, rationalize /ˈɹæʃənəlaɪz/, unchanged /ʌnˈt͡ʃeɪnd͡ʒd/, bind /ˈbaɪ̯nd/

איך לתרגל עם הסרטון הזה

  1. הקשיבו לכל הסרטון פעם אחת בלי לדבר, ורשמו את המילים שאתם לא מכירים.
  2. תרגלו Shadowing משפט אחר משפט במהירות רגילה, וחזרו על כל משפט עד שהקצב שלכם תואם את הדובר.
  3. הקליטו את עצמכם והשוו למקור, תוך תשומת לב למילים כמו captivity, rigid, salvation.

מהי טכניקת השאדואינג?

שאדואינג היא טכניקת למידת שפה מבוססת מדע שפותחה במקור להכשרת מתורגמנים מקצועיים ופופולרית על ידי הפוליגלוט ד"ר אלכסנדר ארגואלס. השיטה פשוטה אך עוצמתית: אתה מקשיב לאודיו באנגלית ילידית וחוזר עליו בקול רם מיד — כמו צל העוקב אחרי הדובר עם עיכוב של 1–2 שניות בלבד. בניגוד להאזנה פסיבית או תרגילי דקדוק, שאדואינג מכריח את המוח והשרירים בפה לעבד ולשחזר דפוסי דיבור אמיתיים בו זמנית. מחקרים מראים שזה משפר משמעותית את דיוק ההגייה, האינטונציה, הקצב, הדיבור המחובר, הבנת השמיעה ושטף הדיבור — מה שהופך אותו לאחת השיטות היעילות ביותר להכנה לIELTS Speaking ולתקשורת באנגלית בעולם האמיתי.

טכניקת Shadowing: קרא את המדריך המלא שלב אחר שלב →