Pratica di Shadowing: The Menstrual Cycle Explained: A Guide to the 4 Phases & Hormones - Impara a parlare inglese con YouTube

B2
Around age 9 to 13, girls enter  puberty and have their very first period. From this day forward,  their hormone levels fluctuate, affecting their body, brain and behavior —  a phenomenon known as the menstrual cycle.
⏸ In Pausa
15 frasi
Se le frasi sono troppo corte o troppo lunghe, clicca su Edit per modificarle.
1
Around age 9 to 13, girls enter  puberty and have their very first period. From this day forward,  their hormone levels fluctuate, affecting their body, brain and behavior —  a phenomenon known as the menstrual cycle.
2
The menstrual cycle is divided into 4  phases: Menstruation, follicular phase, ovulation with a fertile window, and the  luteal phase. The length of the cycle is, on average, 28 days. However, for most  women it ranges somewhere between 22 and 35 days and can be regular or not. Since menstruation is a consequence of changes that happen before it, we will  start our story with the follicular phase.
3
During the Follicular phase, the hormone estrogen  increases steadily and Leah starts to feel happy, is physically stronger, and  is generally on top form.
4
Inside her body, her uterine lining  starts to thicken and in the ovaries, her follicles mature. Inside one of  them is a tiny cell that's about to become an egg. At the end of this phase,  Leah notices a change in her discharge.
5
During Ovulation the ovary releases the egg,  which makes its way towards the uterus and then implants itself inside the lining. For about  5 days, Leah could potentially get pregnant.
6
The high levels of estrogen make Leah more  interested in boys than she used to be, which is why she is more conscious  about her appearance. Her senses are heightened and she hears, sees,  tastes and smells more acutely.
7
In the Luteal phase, her body temperature  rises slightly. Leah has more sensitive, swollen breasts, and occasional joint  pain, which makes skateboarding harder.
8
Like just about every other woman, Leah can now  experience premenstrual syndrome. If it's bad, she wants to be alone, feels moody, and can  have thoughts that keep her up at night.
9
If there is no pregnancy, Leah’s uterus  sheds her thickened lining. As a result she experiences bleeding and often painful cramps.  This marks the first day of menstruation.
10
Leah is now exhausted. She has trouble  concentrating, is not motivated, and can’t do sports, which annoys her a lot. But soon after  she starts feeling better and the cycle continues.
11
Every young woman experiences a  different version of the menstrual cycle, with periods ranging from little to no  discomfort, to heavy bleeding and intense pain. And about 1 in 10 girls will have to  deal with what’s known as endometriosis.
12
Endometriosis is a condition where  tissue grows outside the uterus.
13
This can lead to severe and lasting  pain during their menses, intercourse, or on the toilet. And eventually  it can even lead to infertility.
14
What do you think? How does the  menstrual cycle influence your life, or the life of your partner or friend? And  how can society support women and girls who experience regular periods of pain and fatigue?  Share your thoughts in the comments below!
15
If you like this video and want us to make more,  subscribe to our channel or support us on Patreon.

Scarica l'app

Valutazione AI per ogni frase che pronunci

Scansiona per scaricare
Scansiona per scaricare
Download on theApp Store
Get it onGoogle Play
TRENDING

Popolari

Perché praticare parlando con questo video?

Il video "Il ciclo mestruale spiegato: una guida alle 4 fasi e ormoni" offre un'opportunità unica per migliorare le tue abilità di conversazione in inglese attraverso il shadow speak. In questo contesto, ascoltare e ripetere il discorso del video ti aiuterà a comprendere non solo le informazioni sul ciclo mestruale, ma anche a migliorare la tua pronuncia e la tua fluidità. Le 4 fasi menzionate nel video sono ricche di vocaboli e frasi utili che puoi incorporare nella tua pratica di conversazione in inglese. Utilizzando tecniche di shadowing in inglese, puoi sviluppare una migliore intonazione e acquisire una maggiore confidenza nel parlare.

Grammatica ed espressioni nel contesto

Il relatore utilizza diverse strutture grammaticali e frasi chiave che sono fondamentali per descrivere il ciclo mestruale e le sue implicazioni. Ecco alcune delle più importanti:

  • Present Simple: "Le ragazze iniziano la pubertà". Questa struttura è utile per esprimere fatti generali.
  • Present Continuous: "Leah sta iniziando a sentirsi felice". Usare il presente continuo aiuta a descrivere azioni in corso.
  • Future Simple: "Potrebbe rimanere incinta". Questo tempo verbale è spesso usato per esprimere possibilità future e previsioni.
  • Modal Verbs: Il relatore spesso usa “could” per esprimere potenzialità, come nel contesto delle possibilità di gravidanza.

Integrando queste strutture nella tua pratica quotidiana, potrai migliorare la tua capacità di comunicare efficacemente in situazioni che riguardano la salute o le relazioni personali.

Trappole comuni di pronuncia

Durante il video, ci sono alcune parole e frasi che possono risultare difficili da pronunciare per gli studenti di inglese:

  • Menstruation: Fai attenzione alla corretta pronuncia e all'accento su questa parola, poiché è spesso un termine poco familiare.
  • Follicular: La pronuncia può essere complicata per i non madrelingua, quindi cerca di ripetere attentamente.
  • Premenstrual Syndrome: Questa frase lunga potrebbe essere un challenge; utilizza il shadowing per allenarti alla fluidità.

Concentrati su queste parole mentre ascolti il video e pratica con il metodo del shadow speak per affinare la tua pronuncia.

Cos'è la tecnica dello Shadowing?

Shadowing è una tecnica di apprendimento delle lingue supportata da studi scientifici, originariamente sviluppata per la formazione dei traduttori professionisti e resa popolare dal poliglotta Dr. Alexander Arguelles. Il metodo è semplice ma potente: ascolti un audio in inglese di madrelingua e lo ripeti immediatamente ad alta voce — come un'ombra che segue il parlante con un ritardo di solo 1–2 secondi. A differenza dell'ascolto passivo o degli esercizi di grammatica, lo shadowing costringe il tuo cervello e i muscoli della bocca a elaborare e riprodurre simultaneamente i modelli di discorso reale. La ricerca dimostra che migliora significativamente la precisione della pronuncia, l'intonazione, il ritmo, il discorso connesso, la comprensione dell'ascolto e la fluidità del parlato — rendendolo uno dei metodi più efficaci per la preparazione alla prova di speaking dell'IELTS e per la comunicazione reale in inglese.

☕ Offrici un caffè