Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: The Menstrual Cycle Explained: A Guide to the 4 Phases & Hormones

B2
Around age 9 to 13, girls enter  puberty and have their very first period. From this day forward,  their hormone levels fluctuate, affecting their body, brain and behavior —  a phenomenon known as the menstrual cycle.
⏸ Tạm dừng
15 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
Around age 9 to 13, girls enter  puberty and have their very first period. From this day forward,  their hormone levels fluctuate, affecting their body, brain and behavior —  a phenomenon known as the menstrual cycle.
2
The menstrual cycle is divided into 4  phases: Menstruation, follicular phase, ovulation with a fertile window, and the  luteal phase. The length of the cycle is, on average, 28 days. However, for most  women it ranges somewhere between 22 and 35 days and can be regular or not. Since menstruation is a consequence of changes that happen before it, we will  start our story with the follicular phase.
3
During the Follicular phase, the hormone estrogen  increases steadily and Leah starts to feel happy, is physically stronger, and  is generally on top form.
4
Inside her body, her uterine lining  starts to thicken and in the ovaries, her follicles mature. Inside one of  them is a tiny cell that's about to become an egg. At the end of this phase,  Leah notices a change in her discharge.
5
During Ovulation the ovary releases the egg,  which makes its way towards the uterus and then implants itself inside the lining. For about  5 days, Leah could potentially get pregnant.
6
The high levels of estrogen make Leah more  interested in boys than she used to be, which is why she is more conscious  about her appearance. Her senses are heightened and she hears, sees,  tastes and smells more acutely.
7
In the Luteal phase, her body temperature  rises slightly. Leah has more sensitive, swollen breasts, and occasional joint  pain, which makes skateboarding harder.
8
Like just about every other woman, Leah can now  experience premenstrual syndrome. If it's bad, she wants to be alone, feels moody, and can  have thoughts that keep her up at night.
9
If there is no pregnancy, Leah’s uterus  sheds her thickened lining. As a result she experiences bleeding and often painful cramps.  This marks the first day of menstruation.
10
Leah is now exhausted. She has trouble  concentrating, is not motivated, and can’t do sports, which annoys her a lot. But soon after  she starts feeling better and the cycle continues.
11
Every young woman experiences a  different version of the menstrual cycle, with periods ranging from little to no  discomfort, to heavy bleeding and intense pain. And about 1 in 10 girls will have to  deal with what’s known as endometriosis.
12
Endometriosis is a condition where  tissue grows outside the uterus.
13
This can lead to severe and lasting  pain during their menses, intercourse, or on the toilet. And eventually  it can even lead to infertility.
14
What do you think? How does the  menstrual cycle influence your life, or the life of your partner or friend? And  how can society support women and girls who experience regular periods of pain and fatigue?  Share your thoughts in the comments below!
15
If you like this video and want us to make more,  subscribe to our channel or support us on Patreon.

Tải Ứng Dụng

Có tính năng chấm điểm câu của bạn bằng AI

Quét Để Tải
Quét Để Tải
Download on theApp Store
Get it onGoogle Play
TRENDING

Phổ biến

Ngữ cảnh & Bối cảnh

Trong video "Chu kỳ kinh nguyệt được giải thích: Hướng dẫn về 4 giai đoạn và Hormone", người thuyết trình giải thích các giai đoạn khác nhau của chu kỳ kinh nguyệt, từ giai đoạn hành kinh đến giai đoạn hoàng thể. Nội dung không chỉ đề cập đến sự thay đổi hormone mà còn ảnh hưởng của nó đến tâm trạng, thể chất và hành vi của phụ nữ. Những kiến thức này rất hữu ích cho việc hiểu về sức khỏe sinh sản, cũng như giúp phái nữ nhận thức rõ hơn về bản thân trong các giai đoạn khác nhau của cuộc đời.

5 Cụm Từ Quan Trọng Cho Giao Tiếp Hằng Ngày

  • Giai đoạn hành kinh: Đây là thời điểm khi cơ thể bắt đầu chu kỳ mới.
  • Giai đoạn nang trứng: Hormone estrogen gia tăng khiến cơ thể cảm thấy khỏe mạnh.
  • Rụng trứng: Khi trứng được phóng thích và có thể thụ thai.
  • Giai đoạn hoàng thể: Giai đoạn trước hành kinh với nhiều trải nghiệm khó chịu có thể xảy ra.
  • Hội chứng tiền kinh nguyệt: Tình trạng thường gặp với các triệu chứng khó chịu trong giai đoạn này.

Hướng Dẫn Shadowing Từng Bước

Để có thể nâng cao khả năng shadow speech và cải thiện phát âm tiếng anh chuẩn, bạn có thể áp dụng các bước sau đây:

  1. Xem video lần đầu: Tập trung vào nội dung và ý nghĩa mà người thuyết trình muốn chuyển tải.
  2. Nghe và ghi âm: Khi bạn nghe video, hãy ghi âm lại giọng nói của mình, cố gắng bắt chước ngữ điệu và nhịp điệu của người nói.
  3. Đối chiếu với video gốc: Nghe lại phần ghi âm của bạn và so sánh với video, chú ý đến cách phát âm và ngữ điệu.
  4. Thực hành lặp lại: Tập shadowing nhiều lần các đoạn ngắn trong video, chú ý đến sự chính xác và trôi chảy.
  5. Sử dụng phần mềm shadowing: Nếu có thể, hãy sử dụng phần mềm shadowing để phân tích giọng nói của bạn và nhận phản hồi. Điều này sẽ giúp bạn điều chỉnh cách phát âm và cải thiện tốc độ nói.

Bằng cách này, bạn sẽ có thể cải thiện kỹ năng shadowspeaks của mình một cách hiệu quả và tự tin hơn khi giao tiếp bằng tiếng Anh.

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.