Shadowing Practice: The Menstrual Cycle Explained: A Guide to the 4 Phases & Hormones - Learn English Speaking with Video

Bir pratik modu seçin

Her mod tam ekran bir pratik odası açar.

15 cümleler
Cümleler çok kısa veya çok uzun ise, ayarlamak için Düzenle'ye tıklayın.
1
Around age 9 to 13, girls enter  puberty and have their very first period. From this day forward,  their hormone levels fluctuate, affecting their body, brain and behavior —  a phenomenon known as the menstrual cycle.
2
The menstrual cycle is divided into 4  phases: Menstruation, follicular phase, ovulation with a fertile window, and the  luteal phase. The length of the cycle is, on average, 28 days. However, for most  women it ranges somewhere between 22 and 35 days and can be regular or not. Since menstruation is a consequence of changes that happen before it, we will  start our story with the follicular phase.
3
During the Follicular phase, the hormone estrogen  increases steadily and Leah starts to feel happy, is physically stronger, and  is generally on top form.
4
Inside her body, her uterine lining  starts to thicken and in the ovaries, her follicles mature. Inside one of  them is a tiny cell that's about to become an egg. At the end of this phase,  Leah notices a change in her discharge.
5
During Ovulation the ovary releases the egg,  which makes its way towards the uterus and then implants itself inside the lining. For about  5 days, Leah could potentially get pregnant.
6
The high levels of estrogen make Leah more  interested in boys than she used to be, which is why she is more conscious  about her appearance. Her senses are heightened and she hears, sees,  tastes and smells more acutely.
7
In the Luteal phase, her body temperature  rises slightly. Leah has more sensitive, swollen breasts, and occasional joint  pain, which makes skateboarding harder.
8
Like just about every other woman, Leah can now  experience premenstrual syndrome. If it's bad, she wants to be alone, feels moody, and can  have thoughts that keep her up at night.
9
If there is no pregnancy, Leah’s uterus  sheds her thickened lining. As a result she experiences bleeding and often painful cramps.  This marks the first day of menstruation.
10
Leah is now exhausted. She has trouble  concentrating, is not motivated, and can’t do sports, which annoys her a lot. But soon after  she starts feeling better and the cycle continues.
11
Every young woman experiences a  different version of the menstrual cycle, with periods ranging from little to no  discomfort, to heavy bleeding and intense pain. And about 1 in 10 girls will have to  deal with what’s known as endometriosis.
12
Endometriosis is a condition where  tissue grows outside the uterus.
13
This can lead to severe and lasting  pain during their menses, intercourse, or on the toilet. And eventually  it can even lead to infertility.
14
What do you think? How does the  menstrual cycle influence your life, or the life of your partner or friend? And  how can society support women and girls who experience regular periods of pain and fatigue?  Share your thoughts in the comments below!
15
If you like this video and want us to make more,  subscribe to our channel or support us on Patreon.

Uygulamayı İndir

Akıcı konuşmak için ihtiyacınız olan her şey

AI TelaffuzHer cümleyi puanla
IPA AlıştırmasıHer sesi ustalaştır
Kelime BilgisiKelime bankanızı oluşturun
Kelime OyunuOynarken öğrenin
QR Tara
QR Tara
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

Aynı Kanal

The Big Five Personality TraitsB1
2

The Big Five Personality Traits

Daily ConversationUniversity Students
The Pygmalion EffectB2
1

The Pygmalion Effect

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
How Money Is Created and How This Makes Some Rich and Some PoorB2
1

How Money Is Created and How This Makes Some Rich and Some Poor

Daily ConversationWorking Adults
Montessori School EducationB2
1

Montessori School Education

Daily ConversationWorking Adults
The Paradox of ChoiceB1
1

The Paradox of Choice

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Early Childhood Education: The ResearchC1
6

Early Childhood Education: The Research

University StudentsWorking Adults
The Confirmation BiasB1
2

The Confirmation Bias

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Linguistic Relativity: How Language Shapes ThoughtC1
5

Linguistic Relativity: How Language Shapes Thought

IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
The Attachment Theory: How Childhood Affects LifeC1
2

The Attachment Theory: How Childhood Affects Life

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
The IB Program: The Global School CurriculumC1
4

The IB Program: The Global School Curriculum

Kids
The 4 Stages of Adaptation [Culture Shock]B2
3

The 4 Stages of Adaptation [Culture Shock]

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Erikson’s 8 Stages of Psychosocial Development ExplainedC1

Erikson’s 8 Stages of Psychosocial Development Explained

University StudentsWorking Adults
FOR YOU

Video Öner

Stop Letting Your Cycle Control Your Life | PMS & PMDDC1
4
341 cümleler

Stop Letting Your Cycle Control Your Life | PMS & PMDD

British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Oxytocin: The Love Hormone (#short)B2
1
7 cümleler

Oxytocin: The Love Hormone (#short)

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Her Teacher Gave Her An F For Being Right 💀B2
2
71 cümleler

Her Teacher Gave Her An F For Being Right 💀

Daily ConversationHigh School StudentsUniversity Students
Crash Course Sex Ed PreviewB2
10
33 cümleler

Crash Course Sex Ed Preview

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
How to sleep better by knowing your chronotypeC1
3
66 cümleler

How to sleep better by knowing your chronotype

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
GROWTH, DEVELOPMENT AND MATURATIONB1
2
243 cümleler

GROWTH, DEVELOPMENT AND MATURATION

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
What To Do After A Breakup? | Learn English Podcast | Healing Podcast | IntermediateB2
12
69 cümleler

What To Do After A Breakup? | Learn English Podcast | Healing Podcast | Intermediate

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
Life at 28... advice, marriage, nearing 30B2
4
245 cümleler

Life at 28... advice, marriage, nearing 30

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
VEGAN NUTRITION BASICS » the plate methodB2
132 cümleler

VEGAN NUTRITION BASICS » the plate method

Daily ConversationWorking Adults
EARLY LABOR Movements | MOVEMENT Brings IMPROVEMENT When You’re Having A Baby!B2
4
86 cümleler

EARLY LABOR Movements | MOVEMENT Brings IMPROVEMENT When You’re Having A Baby!

Daily ConversationWorking Adults
The Truth On Modesty, Feminism, and OppressionB2
1
373 cümleler

The Truth On Modesty, Feminism, and Oppression

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Why is Bone Health Important in Women? | The Diary Of A CEOC1
4
15 cümleler

Why is Bone Health Important in Women? | The Diary Of A CEO

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults

Bu dersin kelimeleri ve konuşma notları

Bu B2 seviyesindeki konuşma dersi “The Menstrual Cycle Explained: A Guide to the 4 Phases & Hormones” videosuna dayanıyor. En çok tekrarlanan kelimeler: Leah, phase, cycle, menstrual, pain. Bu videoda gölgeleme çalışması için 15 cümle ve 481 kelime var. Konuşma bölümü 3:37 sürüyor. Konuşmacı dakikada yaklaşık 133 kelimelik dengeli bir hızla konuşuyor; gölgeleme için rahat bir tempo. Kelimelerin yalnızca %77’i İngilizcede en sık kullanılan 3.000 kelime arasında, bu yüzden kelime dağarcığı zorlayıcı. 15 cümlenin 3 tanesi soru; soru tonlaması ve kısa cevaplar için iyi bir alıştırma.

Bu videodaki önemli kelimeler

Videodaki en ileri düzey 15 kelime, telaffuzu ve anlamıyla:

KelimeTelaffuzAnlam
menstruation isim/ˌmɛnstɹuˈeɪʃən/âdet, aybaşı
endometriosis isim/ˌɛndoʊˌmiːtɹiˈoʊsɪs/endometriozis
estrogen isim/ˈɛstɹəd͡ʒən/östrojen
ovulation isim/ɑvjəˈleɪʃ(ə)n/ovülasyon
thicken fiil/ˈθɪkən/kalınlaştırmak
bleed fiil/ˈbliːd/kanamak [-ar]
infertility isimkısırlık
puberty isim/ˈpjuː.bə.ti/ergenlik dönemi
skateboard isim/ˈskeɪt.bɔɹd/kaykay
fertile sıfat/ˈfɝːtəl/verimli, bitek
swell fiil/swɛl/şişmek, şişirmek
exhaust fiil/ɪɡˈzɔst/salmak, eritmek
fatigue isim/fəˈtiːɡ/yorgunluk, bitkinlik
subscribe fiil/səbˈskɹaɪb/abone olmak
consequence isim/ˈkɑn.sɪ.kwəns/sonuç, netice

Bu videodaki dil bilgisi

Konuşmacının en çok kullandığı yapılar, videodaki sözcüklerin aynısıyla:

YapıVideoda
“Used to” used to + fiil — artık geçerli olmayan eski bir alışkanlık ya da durumused to be
Edilgen yapı be + fiilin üçüncü hâli — kimin yaptığı değil, ne olduğu önemliis divided · are heightened
İlgi cümlecikleri who / which + cümle — bir kişi ya da şey hakkında ek bilgiegg, which makes · pain, which makes

Dikkat edilecek telaffuzlar

  • “sh” ve “zh” sesleri: menstruation /ˌmɛnstɹuˈeɪʃən/, ovulation /ɑvjəˈleɪʃ(ə)n/, occasional /əˈkeɪʒ(ə)nəl/, conscious /ˈkɑn.ʃəs/
  • Uzun kelimeler — vurguyu doğru yere koyun: menstruation /ˌmɛnstɹuˈeɪʃən/, endometriosis /ˌɛndoʊˌmiːtɹiˈoʊsɪs/, ovulation /ɑvjəˈleɪʃ(ə)n/, premenstrual /pɹiˈmɛnztɹ(əw)əl/, occasional /əˈkeɪʒ(ə)nəl/

Bu videoyla nasıl çalışılır

  1. Videonun tamamını konuşmadan bir kez dinleyin ve bilmediğiniz kelimeleri not edin.
  2. Normal hızda cümle cümle tekrar edin; ritminiz konuşmacıyla aynı olana kadar her cümleyi yineleyin.
  3. Kendinizi kaydedin ve orijinaliyle karşılaştırın; menstruation, endometriosis, estrogen gibi kelimelere özellikle dikkat edin.

Gölgeleme Tekniği Nedir?

Gölgeleme, başlangıçta profesyonel tercüman eğitimi için geliştirilen ve çok dilli Dr. Alexander Arguelles tarafından popüler hale getirilen, bilim destekli bir dil öğrenme tekniğidir. Yöntem basit ama güçlüdür: ana dili İngilizce olan bir sesi dinler ve hemen yüksek sesle tekrar edersiniz — konuşmacıyı 1-2 saniye gecikmeyle takip eden bir gölge gibi. Pasif dinleme veya dilbilgisi alıştırmalarının aksine, gölgeleme beyninizi ve ağız kaslarınızı gerçek konuşma kalıplarını eşzamanlı olarak işlemeye ve yeniden üretmeye zorlar. Araştırmalar, telaffuz doğruluğu, tonlama, ritim, bağlı konuşma, dinleme anlama ve konuşma akıcılığını önemli ölçüde geliştirdiğini göstermektedir — bu da onu IELTS Konuşma hazırlığı ve gerçek dünya İngilizce iletişimi için en etkili yöntemlerden biri yapar.

Shadowing tekniği: adım adım eksiksiz rehberi okuyun →