ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: The Menstrual Cycle Explained: A Guide to the 4 Phases & Hormones

B2
Around age 9 to 13, girls enter  puberty and have their very first period. From this day forward,  their hormone levels fluctuate, affecting their body, brain and behavior —  a phenomenon known as the menstrual cycle.
⏸ หยุดชั่วคราว
15 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
Around age 9 to 13, girls enter  puberty and have their very first period. From this day forward,  their hormone levels fluctuate, affecting their body, brain and behavior —  a phenomenon known as the menstrual cycle.
2
The menstrual cycle is divided into 4  phases: Menstruation, follicular phase, ovulation with a fertile window, and the  luteal phase. The length of the cycle is, on average, 28 days. However, for most  women it ranges somewhere between 22 and 35 days and can be regular or not. Since menstruation is a consequence of changes that happen before it, we will  start our story with the follicular phase.
3
During the Follicular phase, the hormone estrogen  increases steadily and Leah starts to feel happy, is physically stronger, and  is generally on top form.
4
Inside her body, her uterine lining  starts to thicken and in the ovaries, her follicles mature. Inside one of  them is a tiny cell that's about to become an egg. At the end of this phase,  Leah notices a change in her discharge.
5
During Ovulation the ovary releases the egg,  which makes its way towards the uterus and then implants itself inside the lining. For about  5 days, Leah could potentially get pregnant.
6
The high levels of estrogen make Leah more  interested in boys than she used to be, which is why she is more conscious  about her appearance. Her senses are heightened and she hears, sees,  tastes and smells more acutely.
7
In the Luteal phase, her body temperature  rises slightly. Leah has more sensitive, swollen breasts, and occasional joint  pain, which makes skateboarding harder.
8
Like just about every other woman, Leah can now  experience premenstrual syndrome. If it's bad, she wants to be alone, feels moody, and can  have thoughts that keep her up at night.
9
If there is no pregnancy, Leah’s uterus  sheds her thickened lining. As a result she experiences bleeding and often painful cramps.  This marks the first day of menstruation.
10
Leah is now exhausted. She has trouble  concentrating, is not motivated, and can’t do sports, which annoys her a lot. But soon after  she starts feeling better and the cycle continues.
11
Every young woman experiences a  different version of the menstrual cycle, with periods ranging from little to no  discomfort, to heavy bleeding and intense pain. And about 1 in 10 girls will have to  deal with what’s known as endometriosis.
12
Endometriosis is a condition where  tissue grows outside the uterus.
13
This can lead to severe and lasting  pain during their menses, intercourse, or on the toilet. And eventually  it can even lead to infertility.
14
What do you think? How does the  menstrual cycle influence your life, or the life of your partner or friend? And  how can society support women and girls who experience regular periods of pain and fatigue?  Share your thoughts in the comments below!
15
If you like this video and want us to make more,  subscribe to our channel or support us on Patreon.

ดาวน์โหลดแอป

AI ให้คะแนนทุกประโยคที่คุณพูด

สแกนเพื่อดาวน์โหลด
สแกนเพื่อดาวน์โหลด
Download on theApp Store
Get it onGoogle Play
TRENDING

ยอดนิยม

เกี่ยวกับบทเรียนนี้

ในบทเรียนนี้ ผู้เรียนจะได้ทำความเข้าใจเกี่ยวกับรอบประจำเดือนและฮอร์โมนที่เกี่ยวข้อง รวมถึงระยะต่างๆ ของรอบประจำเดือน ทั้งนี้จะช่วยให้ผู้เรียนสามารถใช้คำศัพท์และวลีใหม่ๆ ที่เกี่ยวข้องกับประเด็นนี้ได้อย่างมั่นใจ เมื่อผู้เรียนเข้าใจหัวข้อสิ่งที่เรียนรู้จะเป็นการเพิ่มความรู้และทำให้สามารถปรับเปลี่ยนการสื่อสารภาษาอังกฤษในชีวิตประจำวัน รวมถึงการฝึกพูดภาษาอังกฤษผ่านการฟังเสียงและการพูดตามแบบ (shadowspeak) อีกด้วย

คำศัพท์และวลีสำคัญ

  • Menstruation - ประจำเดือน
  • Follicular phase - ระยะฟอลลิคูลาร์
  • Ovulation - การตกไข่
  • Luteal phase - ระยะลูทีอัล
  • Hormones - ฮอร์โมน
  • Endometriosis - (โรค) เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่
  • Premenstrual syndrome - อาการก่อนมีประจำเดือน
  • Egg - ไข่

เคล็ดลับในการฝึก

เพื่อให้สามารถฝึกพูดภาษาอังกฤษได้อย่างมีประสิทธิภาพ แนะนำให้ลองทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

  • ฟังวิดีโอที่มีจังหวะการพูดช้าและชัดเจน ก่อนที่คุณจะเริ่มทำการ shadowspeak ให้ใช้เวลาในการฟังเพื่อเข้าใจเนื้อหา
  • เมื่อคุณเริ่ม shadowing ให้พยายามทำตามจังหวะเสียงและน้ำเสียงของผู้พูด หากเสียงของวิดีโอนั้นร้องหรือพูดด้วยอารมณ์เช่นความสุขหรือความเศร้า คุณควรทำตามอารมณ์นั้นด้วย
  • แนะนำให้ฝึกพูดอย่างต่อเนื่อง โดยเลือกช่วงสั้นๆ ของวิดีโอ และเรียกดูความก้าวหน้าของคุณในการพูดตาม (ชาโดว์อิ้งภาษาอังกฤษ)
  • หากเป็นไปได้ ให้ทำการบันทึกเสียงของคุณเองในระหว่างการฝึก และฟังเพื่อตรวจสอบความถูกต้องและการออกเสียง

ลองใช้หลักการ shadowspeak ในการพัฒนาทักษะการออกเสียงและการพูดของคุณ! การฝึกอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณเข้าใจภาษาอังกฤษได้ดียิ่งขึ้นและเพิ่มความมั่นใจในชีวิตประจำวัน!

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

☕ เลี้ยงกาแฟเราสักแก้ว