Shadowing Practice: Calm - Ease | Guided Meditation by Thich Nhat Hanh - Learn English Speaking with Video
Les maken...
1
The Thank
2
you.
3
Thank you.
4
Thank you.
5
Thank you.
6
Thank you.
7
I know I'm breathing in.
8
Breathing out.
9
And now I'm breathing out. In, out.
10
Thank you.
11
Thank you.
12
Thank you.
13
Breathing in, I notice that my in-breath has become deep.
14
breathing out I notice that my out breath has become slow deep slow enjoy
15
Thank you.
16
Thank you.
17
Thank you.
18
Thank you.
19
I'm breathing in.
20
I calm my body and my mind.
21
Breathing out, I ease everything.
22
Calm.
23
Ease.
24
Thank you.
25
Thank you.
26
Thank you.
27
Thank you.
28
Thank you.
29
Breathing in, I smile.
30
Nothing is as important as my peace, my joy.
31
I smile to everything, even to my suffering, to my difficulties.
32
Breathing out, I release, I let go.
33
This is a practice of freedom.
34
Smile, release.
35
Thank you.
36
Thank you.
37
Thank you.
38
Thank you.
39
Thank you.
40
Breathing in.
41
I establish myself in the present moment.
42
Breathing out.
43
I realize that it is a wonderful moment.
44
Present moment.
45
Wonderful moment.
46
Enjoy.
47
The Thank
48
you.
49
Thank you.
50
Thank you.
51
Thank you.
52
Thank you.
53
Thank you.
54
Thank you.
55
Thank you.
📺 Zelfde Kanaal
B22
How to Generate Joy | Teachings by Thich Nhat Hanh
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B11
Coffee or Tea Meditation | Brother Phap Linh (audio)
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B22
Being Your Best Friend | Short Talk by Sister Dang Nghiem | #mindfulness
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B11
What do you do when you get very upset? | Thich Nhat Hanh answers questions
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B28
Embracing the Pain | Teachings by Thich Nhat Hanh
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B23
Life Is Here and Now | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulness
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B22
Uncomfortable Feelings | Brother Phap Linh | Plum Village App #Shorts
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C15
The Kingdom of God is Now | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulness
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C16
Going Home | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulness
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C15
Living Happily in the Present Moment | Thich Nhat Hanh | #shorts #mindfulness
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C16
Getting Out of the Prison of Past and Future | Thich Nhat Hanh | #shorts #mindfulness
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C14
Go Back to Your Breahing, Transform Your Anger | Thich Nhat Hanh | #shorts #plumvillageapp
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B25
That Non-stop Thinking Radio in Our Head | Thich Nhat Hanh | #shorts #mindfulness
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C110
BREATHE. In, Out. Deep, Slow. | Teaching by Zen Master Thich Nhat Hanh
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B236
What do you really want? | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulness
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B12
Walking on the Most Beautiful Planet | Thich Nhat Hanh | #shorts #mindfulness
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B24
Practicing Non Fear | Teaching by Thich Nhat Hanh
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C16
Thich Nhat Hanh on Buddhist Essentials: What is Nirvana
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B15
How to Use Guided Meditation | Sister Peace (audio)
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B11
On Walking Meditation | Thich Nhat Hanh
TeensDaily ConversationHigh School Students
✨ Aanbevolen Video
A220
15 zinnen
Clean Your Mind “Start Today, Do Confidently Tomorrow!” #affirmations #boostyourconfidence #mind
Business EnglishTeensDaily Conversation
B162
9 zinnen
Day 11 - Entertainment, Movies & Relaxation | 21days speaking challenge
TeensDaily ConversationHigh School Students
B11
288 zinnen
English Podcast For Easy English Conversation | Be So Calm It Makes People Nervous
Business EnglishDaily ConversationHigh School Students
B12
26 zinnen
Holy Spirit, Thank You for Being My Friend and Comforter | Powerful Morning Prayer
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
A22
16 zinnen
Track 1.06 - Unit 1 - WorkBook - AUDIO - Life Vision Elementary
TeensDaily ConversationHigh School Students
B147 zinnen
Dr Joe Dispenza - Before Sleep GUIDED Meditation (very powerful)
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
A22
126 zinnen
10 Minute Positive Brainwash | Happiness Neural Conditioning (Watch Daily)
TeensDaily ConversationHigh School Students
B11
7 zinnen
The magic of a sigh. #datngoenglish #hoctienganh #hocphatam #luyennghetienganh
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B11
28 zinnen
What do you do to stay your mental health?
TeensDaily ConversationHigh School Students
B1785
7 zinnen
Speaking Practice: Quiet Place #fy #place #ielts
IELTS PrepDaily ConversationHigh School Students
Woordenschat en spreektips bij deze les
Deze woorden komen het vaakst terug: breathing, moment, smile. Deze video bevat 55 zinnen en 181 woorden om na te spreken. Het gesproken deel duurt 20:17. 83% van de woorden hoort bij de 3.000 meest gebruikte Engelse woorden; de rest kun je beter vooraf bekijken.
Belangrijke woorden in deze video
10 woorden uit de video die het leren waard zijn, met uitspraak en betekenis:
| Woord | Uitspraak | Betekenis |
|---|---|---|
| breathe werkwoord | /bɹiːð/ | ademen, ademhalen |
| establish werkwoord | /ɪˈstæb.lɪʃ/ | oprichten, stichten |
| suffer werkwoord | /ˈsʌfɚ/ | lijden |
| difficulty zelfstandig naamwoord | /ˈdɪfɪkəlti/ | moeilijkheid |
| smile werkwoord | /ˈsmaɪl/ | glimlachen, smuilen |
| calm bijvoeglijk naamwoord | /kɑm/ | vredig, kalm |
| notice werkwoord | /ˈnoʊ.tɪs/ | merken, bemerken |
| wonderful bijvoeglijk naamwoord | /ˈwʌndəfl̩/ | fantastisch, heerlijk |
| freedom zelfstandig naamwoord | /ˈfɹiːdəm/ | vrijheid, vrijdom |
| realize werkwoord | /ˈɹi(.ə)ˌlaɪz/ | beseffen, inzien |
Grammatica in deze video
De structuren die de spreker het meest gebruikt, met de exacte woorden uit de video:
| Structuur | In de video |
|---|---|
| Present perfect have/has + voltooid deelwoord — iets uit het verleden dat nu nog telt | has become |
| Present continuous am/is/are + -ing — iets dat nu of in deze periode gebeurt | I'm breathing |
Uitspraak om op te letten
De spreker gebruikt 3 samentrekkingen en verkorte vormen, zoals I'm. Spreek ze kort uit, zoals je ze hoort.
Klanken die Nederlandstaligen lastig vinden:
- Stemhebbende eindmedeklinker — /b/, /d/, /g/, /z/, /v/ niet verscherpen: ease /iz/, realize /ˈɹi(.ə)ˌlaɪz/
Zo oefen je met deze video
- Luister de hele video één keer zonder te spreken en noteer de woorden die je niet kent.
- Spreek zin voor zin na op normale snelheid en herhaal elke zin tot je ritme gelijk is aan dat van de spreker.
- Neem jezelf op en vergelijk met het origineel; let daarbij op woorden als breathe, establish, suffer.
Wat is de Shadowing-techniek?
Shadowing is een wetenschappelijk onderbouwde taalleermethode die oorspronkelijk is ontwikkeld voor professionele tolkentraining en gepopulariseerd door polyglot Dr. Alexander Arguelles. De methode is eenvoudig maar krachtig: je luistert naar native Engelse audio en herhaalt het onmiddellijk hardop — als een schaduw die de spreker volgt met slechts 1–2 seconden vertraging. In tegenstelling tot passief luisteren of grammaticadrills, dwingt shadowing je hersenen en mondspieren om echte spraakpatronen tegelijkertijd te verwerken en te reproduceren. Onderzoek toont aan dat het de uitspraaknauwkeurigheid, intonatie, ritme, verbonden spraak, luisterbegrip en spreekvaardigheid aanzienlijk verbetert — waardoor het een van de meest effectieve methoden is voor IELTS Speaking-voorbereiding en echte Engelse communicatie.