Pratique du Shadowing: Calm - Ease | Guided Meditation by Thich Nhat Hanh - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo
Création de la leçon...
1
The Thank
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you.
3
Thank you.
4
Thank you.
5
Thank you.
6
Thank you.
7
I know I'm breathing in.
8
Breathing out.
9
And now I'm breathing out. In, out.
10
Thank you.
11
Thank you.
12
Thank you.
13
Breathing in, I notice that my in-breath has become deep.
14
breathing out I notice that my out breath has become slow deep slow enjoy
15
Thank you.
16
Thank you.
17
Thank you.
18
Thank you.
19
I'm breathing in.
20
I calm my body and my mind.
21
Breathing out, I ease everything.
22
Calm.
23
Ease.
24
Thank you.
25
Thank you.
26
Thank you.
27
Thank you.
28
Thank you.
29
Breathing in, I smile.
30
Nothing is as important as my peace, my joy.
31
I smile to everything, even to my suffering, to my difficulties.
32
Breathing out, I release, I let go.
33
This is a practice of freedom.
34
Smile, release.
35
Thank you.
36
Thank you.
37
Thank you.
38
Thank you.
39
Thank you.
40
Breathing in.
41
I establish myself in the present moment.
42
Breathing out.
43
I realize that it is a wonderful moment.
44
Present moment.
45
Wonderful moment.
46
Enjoy.
47
The Thank
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you.
49
Thank you.
50
Thank you.
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Thank you.
52
Thank you.
53
Thank you.
54
Thank you.
55
Thank you.
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Vocabulaire et conseils d’expression pour cette leçon
Les mots qui reviennent le plus souvent : breathing, moment, smile. Cette vidéo contient 55 phrases et 181 mots à répéter en shadowing. La partie parlée dure 20:17. 83 % des mots font partie des 3 000 mots les plus courants en anglais ; le reste mérite d’être vu avant de commencer.
Vocabulaire clé de cette vidéo
11 mots de la vidéo à retenir, avec leur prononciation et leur sens :
| Mot | Prononciation | Sens |
|---|---|---|
| breathe verbe | /bɹiːð/ | respirer, inspirer |
| ease verbe | /iz/ | abaisser, abréger |
| establish verbe | /ɪˈstæb.lɪʃ/ | affermir, instaurer |
| suffer verbe | /ˈsʌfɚ/ | souffrir |
| difficulty nom | /ˈdɪfɪkəlti/ | difficulté |
| smile verbe | /ˈsmaɪl/ | sourire |
| calm adjectif | /kɑm/ | calme |
| notice verbe | /ˈnoʊ.tɪs/ | s'apercevoir, remarquer |
| wonderful adjectif | /ˈwʌndəfl̩/ | merveilleux |
| freedom nom | /ˈfɹiːdəm/ | liberté |
| realize verbe | /ˈɹi(.ə)ˌlaɪz/ | réaliser, se rendre compte |
La grammaire de cette vidéo
Les structures que le locuteur utilise le plus, avec les mots exacts de la vidéo :
| Structure | Dans la vidéo |
|---|---|
| Present perfect have/has + participe passé — une action passée qui compte encore maintenant | has become |
| Présent continu am/is/are + -ing — ce qui se passe en ce moment | I'm breathing |
Prononciation à surveiller
Le locuteur utilise 3 contractions et formes réduites, comme I'm. Prononcez-les sous leur forme courte, telles que vous les entendez.
Les sons difficiles pour les francophones :
- /r/ anglais — langue recourbée, sans frotter la gorge: breathe /bɹiːð/, freedom /ˈfɹiːdəm/, realize /ˈɹi(.ə)ˌlaɪz/
Comment s’entraîner avec cette vidéo
- Écoutez la vidéo en entier une fois sans parler et notez les mots que vous ne connaissez pas.
- Répétez phrase par phrase à vitesse normale, en reprenant chacune jusqu’à ce que votre rythme corresponde à celui du locuteur.
- Enregistrez-vous et comparez avec l’original, en faisant attention à des mots comme breathe, ease, establish.
Qu'est-ce que la technique du Shadowing ?
Le Shadowing est une technique d'apprentissage des langues fondée sur la science, développée à l'origine pour la formation des interprètes professionnels. Le principe est simple mais puissant : vous écoutez de l'anglais natif et le répétez immédiatement à voix haute — comme une ombre suivant le locuteur avec un décalage de 1 à 2 secondes. Les recherches montrent une amélioration significative de la précision de la prononciation, de l'intonation, du rythme, des liaisons, de la compréhension orale et de la fluidité.