Shadowing Practice: Calm - Ease | Guided Meditation by Thich Nhat Hanh - Learn English Speaking with Video

בחר מצב תרגול

כל מצב פותח חדר תרגול במסך מלא.

55 משפטים
אם המשפטים קצרים או ארוכים מדי, לחץ על ערוך כדי להתאים אותם.
1
The Thank
2
you.
3
Thank you.
4
Thank you.
5
Thank you.
6
Thank you.
7
I know I'm breathing in.
8
Breathing out.
9
And now I'm breathing out. In, out.
10
Thank you.
11
Thank you.
12
Thank you.
13
Breathing in, I notice that my in-breath has become deep.
14
breathing out I notice that my out breath has become slow deep slow enjoy
15
Thank you.
16
Thank you.
17
Thank you.
18
Thank you.
19
I'm breathing in.
20
I calm my body and my mind.
21
Breathing out, I ease everything.
22
Calm.
23
Ease.
24
Thank you.
25
Thank you.
26
Thank you.
27
Thank you.
28
Thank you.
29
Breathing in, I smile.
30
Nothing is as important as my peace, my joy.
31
I smile to everything, even to my suffering, to my difficulties.
32
Breathing out, I release, I let go.
33
This is a practice of freedom.
34
Smile, release.
35
Thank you.
36
Thank you.
37
Thank you.
38
Thank you.
39
Thank you.
40
Breathing in.
41
I establish myself in the present moment.
42
Breathing out.
43
I realize that it is a wonderful moment.
44
Present moment.
45
Wonderful moment.
46
Enjoy.
47
The Thank
48
you.
49
Thank you.
50
Thank you.
51
Thank you.
52
Thank you.
53
Thank you.
54
Thank you.
55
Thank you.

הורד אפליקציה

כל מה שאתה צריך כדי לדבר בשטף

הגיית AIציון לכל משפט
תרגול IPAשלוט בכל צליל
אוצר מיליםבנה את מאגר המילים שלך
משחק אוצר מיליםלמד תוך כדי משחק
סרוק QR
סרוק QR
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

אותו ערוץ

Not Having a Toothache | Sister Tue Nghiem | Plum Village App #ShortsB2
1

Not Having a Toothache | Sister Tue Nghiem | Plum Village App #Shorts

Daily ConversationWorking Adults
Learn to Live Alone and Nourish Your Relationships | Thich Nhat Hanh | #shortsB1
1

Learn to Live Alone and Nourish Your Relationships | Thich Nhat Hanh | #shorts

Daily ConversationWorking Adults
How to Generate Joy | Teachings by Thich Nhat HanhC1
2

How to Generate Joy | Teachings by Thich Nhat Hanh

Daily ConversationWorking Adults
Coffee or Tea Meditation | Brother Phap Linh (audio)B1
1

Coffee or Tea Meditation | Brother Phap Linh (audio)

Daily ConversationWorking Adults
Being Your Best Friend | Short Talk by Sister Dang Nghiem | #mindfulnessB1
2

Being Your Best Friend | Short Talk by Sister Dang Nghiem | #mindfulness

Daily ConversationWorking Adults
What do you do when you get very upset? | Thich Nhat Hanh answers questionsB1
1

What do you do when you get very upset? | Thich Nhat Hanh answers questions

Daily ConversationWorking Adults
Life Is Here and Now | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulnessB1
3

Life Is Here and Now | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulness

Daily ConversationWorking Adults
Uncomfortable Feelings | Brother Phap Linh | Plum Village App #ShortsB2
2

Uncomfortable Feelings | Brother Phap Linh | Plum Village App #Shorts

Daily ConversationWorking Adults
The Kingdom of God is Now | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulnessC1
5

The Kingdom of God is Now | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulness

Daily ConversationWorking Adults
Living Happily in the Present Moment | Thich Nhat Hanh | #shorts #mindfulnessC1
5

Living Happily in the Present Moment | Thich Nhat Hanh | #shorts #mindfulness

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Getting Out of the Prison of Past and Future | Thich Nhat Hanh | #shorts #mindfulnessC1
6

Getting Out of the Prison of Past and Future | Thich Nhat Hanh | #shorts #mindfulness

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Realizing Nirvana | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulnessC1
2

Realizing Nirvana | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulness

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Go Back to Your Breahing, Transform Your Anger | Thich Nhat Hanh | #shorts #plumvillageappC1
4

Go Back to Your Breahing, Transform Your Anger | Thich Nhat Hanh | #shorts #plumvillageapp

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
That Non-stop Thinking Radio in Our Head | Thich Nhat Hanh | #shorts #mindfulnessB2
5

That Non-stop Thinking Radio in Our Head | Thich Nhat Hanh | #shorts #mindfulness

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Embracing the Pain | Teachings by Thich Nhat HanhB2
9

Embracing the Pain | Teachings by Thich Nhat Hanh

Daily ConversationWorking Adults
BREATHE. In, Out. Deep, Slow. | Teaching by Zen Master Thich Nhat HanhC1
10

BREATHE. In, Out. Deep, Slow. | Teaching by Zen Master Thich Nhat Hanh

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
What do you really want? | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulnessB2
36

What do you really want? | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulness

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Walking on the Most Beautiful Planet | Thich Nhat Hanh | #shorts #mindfulnessB1
2

Walking on the Most Beautiful Planet | Thich Nhat Hanh | #shorts #mindfulness

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
Practicing Non Fear | Teaching by Thich Nhat HanhB2
4

Practicing Non Fear | Teaching by Thich Nhat Hanh

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
How to Use Guided Meditation | Sister Peace (audio)B1
5

How to Use Guided Meditation | Sister Peace (audio)

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
FOR YOU

המלץ על סרטון

On Walking Meditation | Thich Nhat HanhB1
1
28 משפטים

On Walking Meditation | Thich Nhat Hanh

TeensDaily ConversationHigh School Students
Clean Your Mind “Start Today, Do Confidently Tomorrow!” #affirmations #boostyourconfidence #mindA2
21
15 משפטים

Clean Your Mind “Start Today, Do Confidently Tomorrow!” #affirmations #boostyourconfidence #mind

Business EnglishTeensDaily Conversation
Phrasal Verbs English Conversation | Learn Easy English Speaking Through Conversation (For Beginner)A2
1
25 משפטים

Phrasal Verbs English Conversation | Learn Easy English Speaking Through Conversation (For Beginner)

KidsTeensDaily Conversation
A Relaxing Sunday Learning English And Shadowing A1, A2 LevelA2
386
36 משפטים

A Relaxing Sunday Learning English And Shadowing A1, A2 Level

KidsTravel EnglishTeens
Speaking Practice: Quiet Place #fy #place #ieltsB1
805
7 משפטים

Speaking Practice: Quiet Place #fy #place #ielts

IELTS PrepDaily ConversationHigh School Students
Thank You LORD for the Holy Spirit | Powerful Morning PrayerB1
2
33 משפטים

Thank You LORD for the Holy Spirit | Powerful Morning Prayer

Daily ConversationWorking Adults
4.3 Mother TeresaA2
2
9 משפטים

4.3 Mother Teresa

TeensDaily ConversationHigh School Students
How to Face Your Fears | A Gentle Guided MeditationA2
1
44 משפטים

How to Face Your Fears | A Gentle Guided Meditation

Daily ConversationWorking Adults
"Today is a gift" - Master OogwayA2
11 משפטים

"Today is a gift" - Master Oogway

TeensDaily ConversationHigh School Students
Inner Calm #motivation #boostyourconfidence #affirmations #selfimprovement #inner #calmA2
5
11 משפטים

Inner Calm #motivation #boostyourconfidence #affirmations #selfimprovement #inner #calm

TeensDaily ConversationHigh School Students
SEtalk: The Science of Saying Thank YouB1
3
35 משפטים

SEtalk: The Science of Saying Thank You

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults

אוצר מילים והערות הגייה לשיעור הזה

המילים שחוזרות הכי הרבה: breathing, moment, smile. בסרטון הזה יש 55 משפטים ו-181 מילים לתרגול Shadowing. הדיבור נמשך 20:17. 83% מהמילים נמצאות בין 3,000 המילים הנפוצות ביותר באנגלית; כדאי ללמוד את השאר לפני שמתחילים.

אוצר מילים מרכזי בסרטון הזה

10 מילים מהסרטון שכדאי ללמוד, עם ההגייה והמשמעות שלהן:

מילההגייהמשמעות
breathe פועל/bɹiːð/נָשַׁם
establish פועל/ɪˈstæb.lɪʃ/ייסד
suffer פועל/ˈsʌfɚ/סבל
difficulty שם עצם/ˈdɪfɪkəlti/קושי
smile פועל/ˈsmaɪl/חייך \ חִיֵּךְ
calm שם תואר/kɑm/רגוע
notice פועל/ˈnoʊ.tɪs/שָׂם לֵב
wonderful שם תואר/ˈwʌndəfl̩/נפלא
freedom שם עצם/ˈfɹiːdəm/חוֹפֶשׁ, דְּרוֹר
realize פועל/ˈɹi(.ə)ˌlaɪz/גילה, הבין

דקדוק בסרטון הזה

המבנים שהדובר משתמש בהם הכי הרבה, עם המילים המדויקות מהסרטון:

מבנהבסרטון
הווה מושלם (Present perfect) have/has + past participle — פעולה שקרתה בעבר ועדיין יש לה חשיבות או השפעה עכשיוhas become
הווה ממושך (Present continuous) am/is/are + -ing — משהו שמתרחש כרגע או בסביבה הקרובה לזמן הזהI'm breathing

הגייה ששווה לשים לב אליה

הדובר משתמש ב-3 קיצורים וצורות מקוצרות, כמו I'm. אמרו אותם בצורה הקצרה, כפי שאתם שומעים אותם.

צלילים שדוברי עברית מתקשים בהם:

  • /r/ — הלשון לא נוגעת בשום מקום, לא ה-“ר” הגרונית: breathe /bɹiːð/, freedom /ˈfɹiːdəm/, realize /ˈɹi(.ə)ˌlaɪz/
  • עיצור קולי בסוף מילה — /b/, /d/, /g/, /z/, /v/ בלי להפוך אותם לאטומים: ease /iz/, realize /ˈɹi(.ə)ˌlaɪz/

איך לתרגל עם הסרטון הזה

  1. הקשיבו לכל הסרטון פעם אחת בלי לדבר, ורשמו את המילים שאתם לא מכירים.
  2. תרגלו Shadowing משפט אחר משפט במהירות רגילה, וחזרו על כל משפט עד שהקצב שלכם תואם את הדובר.
  3. הקליטו את עצמכם והשוו למקור, תוך תשומת לב למילים כמו breathe, establish, suffer.

מהי טכניקת השאדואינג?

שאדואינג היא טכניקת למידת שפה מבוססת מדע שפותחה במקור להכשרת מתורגמנים מקצועיים ופופולרית על ידי הפוליגלוט ד"ר אלכסנדר ארגואלס. השיטה פשוטה אך עוצמתית: אתה מקשיב לאודיו באנגלית ילידית וחוזר עליו בקול רם מיד — כמו צל העוקב אחרי הדובר עם עיכוב של 1–2 שניות בלבד. בניגוד להאזנה פסיבית או תרגילי דקדוק, שאדואינג מכריח את המוח והשרירים בפה לעבד ולשחזר דפוסי דיבור אמיתיים בו זמנית. מחקרים מראים שזה משפר משמעותית את דיוק ההגייה, האינטונציה, הקצב, הדיבור המחובר, הבנת השמיעה ושטף הדיבור — מה שהופך אותו לאחת השיטות היעילות ביותר להכנה לIELTS Speaking ולתקשורת באנגלית בעולם האמיתי.

טכניקת Shadowing: קרא את המדריך המלא שלב אחר שלב →