Shadowing Practice: Life Is Here and Now | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulness - Learn English Speaking with Video
בחר מצב תרגול
כל מצב פותח חדר תרגול במסך מלא.
18 משפטים
אם המשפטים קצרים או ארוכים מדי, לחץ על ערוך כדי להתאים אותם.
1
Mindfulness is a kind of energy that we can generate and all of us are capable of generating this energy.
2
That energy allowed us to be aware of what is going on, going on in our body, going on in our feelings, going on in our perceptions, in our mind and around us in the world.
3
So mindfulness, you can define it as the kind of energy that allowed us to be aware of what is happening in the here and the now.
4
If you are not in the here and the now, you cannot know what is happening.
5
So mindfulness is also the capacity to help us to be established in the here and the now.
6
And we know that life and all the wonders of life are available only in the here and the now.
7
And mindfulness helps us to home to the here and the now and get in touch with life with the wonders of life.
8
It's so simple.
9
So we have an appointment with life and that appointment takes place in the here and the now.
10
I don't want to miss that appointment with life.
11
That is why I always try to be home in the here and the now.
12
In the here and the now, I get in touch with nature with the refreshing and healing elements of nature that are in me and around me because I need the nourishment and healing.
13
So... I have to go home to the here and the now in order to get the nourishment and healing that I need because I have been running all my life looking for something in the future elsewhere.
14
And I have missed my appointment with life.
15
I have become sick, I suffer.
16
That is why I have to learn to go home to the here and the now and get in touch with the elements of life that can be healing and nourishing.
17
Then mindfulness help me to go home to the here and the now and get in touch with the wonders of life.
18
Subtitles created by the public with Amara.org's subtitle editor
הורד אפליקציה
כל מה שאתה צריך כדי לדבר בשטף
הגיית AIציון לכל משפט
תרגול IPAשלוט בכל צליל
אוצר מיליםבנה את מאגר המילים שלך
משחק אוצר מיליםלמד תוך כדי משחק
אותו ערוץ
B21
Not Having a Toothache | Sister Tue Nghiem | Plum Village App #Shorts
Daily ConversationWorking Adults
B11
Learn to Live Alone and Nourish Your Relationships | Thich Nhat Hanh | #shorts
Daily ConversationWorking Adults
C12
How to Generate Joy | Teachings by Thich Nhat Hanh
Daily ConversationWorking Adults
B11
Coffee or Tea Meditation | Brother Phap Linh (audio)
Daily ConversationWorking Adults
C11
Only an Emotion | Teachings by Thich Nhat Hanh
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B12
Being Your Best Friend | Short Talk by Sister Dang Nghiem | #mindfulness
Daily ConversationWorking Adults
B22
Uncomfortable Feelings | Brother Phap Linh | Plum Village App #Shorts
Daily ConversationWorking Adults
C15
The Kingdom of God is Now | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulness
Daily ConversationWorking Adults
C15
Living Happily in the Present Moment | Thich Nhat Hanh | #shorts #mindfulness
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C16
Getting Out of the Prison of Past and Future | Thich Nhat Hanh | #shorts #mindfulness
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B15
How to Use Guided Meditation | Sister Peace (audio)
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
C14
Go Back to Your Breahing, Transform Your Anger | Thich Nhat Hanh | #shorts #plumvillageapp
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C12
Realizing Nirvana | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulness
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B25
That Non-stop Thinking Radio in Our Head | Thich Nhat Hanh | #shorts #mindfulness
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B29
Embracing the Pain | Teachings by Thich Nhat Hanh
Daily ConversationWorking Adults
C110
BREATHE. In, Out. Deep, Slow. | Teaching by Zen Master Thich Nhat Hanh
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B236
What do you really want? | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulness
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B12
Walking on the Most Beautiful Planet | Thich Nhat Hanh | #shorts #mindfulness
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
A22
Calm - Ease | Guided Meditation by Thich Nhat Hanh
TeensDaily ConversationHigh School Students
B24
Practicing Non Fear | Teaching by Thich Nhat Hanh
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU
המלץ על סרטון
B11
119 משפטים
How to live in the present moment? | Buddhism In English
Daily ConversationWorking Adults
B199
32 משפטים
SEtalk: Stop Saying "I'm So Busy"
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B1116 משפטים
I Think We All Need a Break | My New Meditation Series
Daily ConversationWorking Adults
B21
93 משפטים
Life at Its Simplest
Daily ConversationWorking Adults
B11
183 משפטים
7 Phút Mỗi Ngày Có Thể Thay Đổi Tâm Trí Bạn | Nhân Sinh Quán
Daily ConversationWorking Adults
B11
392 משפטים
Louise Hay - Meditation Affirmation For Deep Sleep
Daily ConversationWorking Adults
B11
147 משפטים
A BUDDHIST monk teaches you the FIRST 3 BREATHING TECHNIQUES of mindfulness
Daily ConversationWorking Adults
B18 משפטים
Coming back to our body and taking care of our mind with mindful walking 👌🤎🙏 #zen #buddhistmonk
Daily ConversationWorking Adults
B11
60 משפטים
How to Find Inner Peace | A Powerful Moral Story
Daily ConversationWorking Adults
B11
138 משפטים
5 Small Habits that Will Change Your Life Forever (Monk Advise) | Buddhism In English
Daily ConversationWorking Adults
אוצר מילים והערות הגייה לשיעור הזה
שיעור הדיבור הזה ברמה B1 מבוסס על הסרטון “Life Is Here and Now”. המילים שחוזרות הכי הרבה: mindfulness, healing, appointment, touch, energy. בסרטון הזה יש 18 משפטים ו-354 מילים לתרגול Shadowing. הדיבור נמשך 4:08. הדובר מדבר לאט, כ-86 מילים בדקה, כך שיש זמן לחקות כל צליל. 89% מהמילים נמצאות בין 3,000 המילים הנפוצות ביותר באנגלית, כך שקל לעקוב אחרי אוצר המילים.
אוצר מילים מרכזי בסרטון הזה
9 המילים המתקדמות ביותר בסרטון, עם ההגייה והמשמעות שלהן:
| מילה | הגייה | משמעות |
|---|---|---|
| heal פועל | /ˈhiːl/ | שיפר \ שִׁפֵּר |
| element שם עצם | /ˈɛləmənt/ | עיקר \ עִקָּר, יְסוֹד |
| establish פועל | /ɪˈstæb.lɪʃ/ | ייסד |
| suffer פועל | /ˈsʌfɚ/ | סבל |
| define פועל | /dɪˈfaɪn/ | הגדיר |
| perception שם עצם | /pɚˈsɛpʃ(ə)n/ | תפיסה, קליטה |
| mindfulness שם עצם | /ˈmaɪn(d)fʊlnəs/ | מיינדפולנס |
| nourishment שם עצם | /ˈnɝɪʃmənt/ | מָזוֹן |
| subtitle שם עצם | /ˈsʌbtaɪtəl/ | כּוֹתֶרֶת מִשְׁנֶה |
דקדוק בסרטון הזה
המבנים שהדובר משתמש בהם הכי הרבה, עם המילים המדויקות מהסרטון:
| מבנה | בסרטון |
|---|---|
| הווה מושלם ממושך (Present perfect continuous) have/has been + -ing — פעולה שהתחילה בעבר ועדיין נמשכת עכשיו | have been running |
| הווה מושלם (Present perfect) have/has + past participle — פעולה שקרתה בעבר ועדיין יש לה חשיבות או השפעה עכשיו | have missed · have become |
| סביל (Passive voice) be + past participle — הדגש הוא על מה שקורה, לא על מי שעושה את הפעולה | be established |
| הווה ממושך (Present continuous) am/is/are + -ing — משהו שמתרחש כרגע או בסביבה הקרובה לזמן הזה | is going · is happening |
הגייה ששווה לשים לב אליה
- הצלילים של “sh” ו-“zh”: establish /ɪˈstæb.lɪʃ/, perception /pɚˈsɛpʃ(ə)n/, refresh /ɹɪˈfɹɛʃ/, nourishment /ˈnɝɪʃmənt/, nourish /ˈnʌɹ.ɪʃ/
צלילים שדוברי עברית מתקשים בהם:
- /r/ — הלשון לא נוגעת בשום מקום, לא ה-“ר” הגרונית: generate /ˈd͡ʒɛn.ə.ɹeɪt/, elsewhere /ˈɛlsˌʍɛɹ/, refresh /ɹɪˈfɹɛʃ/, nourish /ˈnʌɹ.ɪʃ/
איך לתרגל עם הסרטון הזה
- הקשיבו לכל הסרטון פעם אחת בלי לדבר, ורשמו את המילים שאתם לא מכירים.
- תרגלו Shadowing משפט אחר משפט במהירות רגילה, וחזרו על כל משפט עד שהקצב שלכם תואם את הדובר.
- הקליטו את עצמכם והשוו למקור, תוך תשומת לב למילים כמו heal, element, establish.
מהי טכניקת השאדואינג?
שאדואינג היא טכניקת למידת שפה מבוססת מדע שפותחה במקור להכשרת מתורגמנים מקצועיים ופופולרית על ידי הפוליגלוט ד"ר אלכסנדר ארגואלס. השיטה פשוטה אך עוצמתית: אתה מקשיב לאודיו באנגלית ילידית וחוזר עליו בקול רם מיד — כמו צל העוקב אחרי הדובר עם עיכוב של 1–2 שניות בלבד. בניגוד להאזנה פסיבית או תרגילי דקדוק, שאדואינג מכריח את המוח והשרירים בפה לעבד ולשחזר דפוסי דיבור אמיתיים בו זמנית. מחקרים מראים שזה משפר משמעותית את דיוק ההגייה, האינטונציה, הקצב, הדיבור המחובר, הבנת השמיעה ושטף הדיבור — מה שהופך אותו לאחת השיטות היעילות ביותר להכנה לIELTS Speaking ולתקשורת באנגלית בעולם האמיתי.