ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: Life Is Here and Now | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulness

กำลังสร้างบทเรียน...
1
Mindfulness is a kind of energy that we can generate and all of us are capable of generating this energy.
2
That energy allowed us to be aware of what is going on, going on in our body, going on in our feelings, going on in our perceptions, in our mind and around us in the world.
3
So mindfulness, you can define it as the kind of energy that allowed us to be aware of what is happening in the here and the now.
4
If you are not in the here and the now, you cannot know what is happening.
5
So mindfulness is also the capacity to help us to be established in the here and the now.
6
And we know that life and all the wonders of life are available only in the here and the now.
7
And mindfulness helps us to home to the here and the now and get in touch with life with the wonders of life.
8
It's so simple.
9
So we have an appointment with life and that appointment takes place in the here and the now.
10
I don't want to miss that appointment with life.
11
That is why I always try to be home in the here and the now.
12
In the here and the now, I get in touch with nature with the refreshing and healing elements of nature that are in me and around me because I need the nourishment and healing.
13
So... I have to go home to the here and the now in order to get the nourishment and healing that I need because I have been running all my life looking for something in the future elsewhere.
14
And I have missed my appointment with life.
15
I have become sick, I suffer.
16
That is why I have to learn to go home to the here and the now and get in touch with the elements of life that can be healing and nourishing.
17
Then mindfulness help me to go home to the here and the now and get in touch with the wonders of life.
18
Subtitles created by the public with Amara.org's subtitle editor

บริบท & พื้นหลัง

วิดีโอนี้นำเสนอข้อคิดจาก ท่านทิชชฺ นัท หานห์ ซึ่งเป็นพระอาจารย์ที่มีชื่อเสียงด้านการสอนเกี่ยวกับการมีสติ (Mindfulness) และการใช้ชีวิตในปัจจุบัน ท่านได้สอนให้เราเห็นคุณค่าของการอยู่กับปัจจุบันและเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นทั้งภายในและภายนอก การมีสติทำให้เราสามารถเข้าถึงพลังที่ช่วยให้เราเข้าใจความรู้สึก ความคิด และประสบการณ์ในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นในร่างกายหรือรอบตัวเรา การเรียนรู้ในการมีสติช่วยให้เราสร้างเสริมความสามารถในการดึงดูดความสงบและความบริสุทธิ์จากธรรมชาติ ซึ่งเป็นสิ่งที่เราต้องการเพื่อการฟื้นฟูและการบำรุงรักษาตนเอง

5 วลีสำคัญสำหรับการสื่อสารในชีวิตประจำวัน

  • “Mindfulness is a kind of energy” - ความมีสติคือพลังงานชนิดหนึ่ง
  • “Be aware of what is happening” - ตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้น
  • “Home to the here and the now” - กลับสู่ปัจจุบัน
  • “Get in touch with nature” - ติดต่อกับธรรมชาติ
  • “Nourishment and healing” - การบำรุงรักษาและการฟื้นฟู

แนวทางการชาโดว์อิ้งแบบขั้นตอน

การฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยวิธีชาโดว์อิ้งสามารถช่วยปรับปรุงการออกเสียงและทำให้คุณมั่นใจในความสามารถในการพูดของตนเอง โดยเฉพาะในการเรียนภาษาอังกฤษจากยูทูป ดังนี้คือแนวทางในการทำ:

  1. ฟังวิดีโออย่างตั้งใจ: เริ่มต้นโดยฟังท่านทิชชฺ นัท หานห์พูดเต็มๆ โดยไม่ต้องหยุด
  2. ซ้ำคำพูด: หลังจากฟังแต่ละประโยค ให้ลองพูดตามทันทีเพื่อฝึกการออกเสียง
  3. เน้นวลีสำคัญ: หากมีวลีที่สำคัญที่คุณชอบ ให้เน้นและพูดซ้ำบ่อยๆ
  4. บันทึกเสียงของตัวเอง: บันทึกเสียงของคุณขณะพูดตาม เพื่อให้สามารถฟังย้อนหลังและปรับปรุงการออกเสียง
  5. ฝึกซ้ำหลายๆ ครั้ง: ยิ่งฝึกบ่อยเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งคุ้นเคยกับรูปแบบการพูดและอารมณ์ของการสื่อสารที่มีอยู่ในวิดีโอ

ด้วยการตั้งใจและการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ คุณจะสามารถพัฒนาทักษะการพูดภาษาอังกฤษได้อย่างมีประสิทธิภาพผ่านการชาร์จไฟด้วยการเรียนรู้จากประสบการณ์การสื่อสารในชีวิตประจำวัน การทำความเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นใน ปัจจุบัน จะช่วยให้คุณเป็นนักพูดที่ดียิ่งขึ้น

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ