ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: Only an Emotion | Teachings by Thich Nhat Hanh

เลือกโหมดฝึก

แต่ละโหมดจะเปิดห้องฝึกแบบเต็มจอ

41 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
Mindfulness helps us to recognize the pain.
2
The pain can be a physical pain or a mental pain.
3
And our practice is not to exaggerate,
4
because to meditate is to look deeply and to recognize things as they are.
5
The Buddha spoke about the second arrow.
6
When we learn the art of taking care of the pain,
7
handle the pain inside, we should know the teaching about the second arrow.
8
When someone gets an arrow, there is the pain in his body.
9
But if a second arrow comes and hits exactly at the same spot, and then the pain is not only double,
10
it can be ten times stronger.
11
when you have a painful feeling whether that painful feeling comes from the body or comes from your perception
12
you should recognize it as it is and not exaggerate
13
you should not amplify the pain with your fear or anger or imagination wrong perceptions.
14
Because the fear, the anger makes the pain in you multiply by ten times at least.
15
You imagine that you are going to die very soon.
16
You imagine that you cannot stand that kind of fear and anger.
17
Maybe you will die.
18
So that is the kind of amplification that we should avoid, the second arrow.
19
If it is a minor physical pain, we know that it is only a minor physical pain.
20
If it is a feeling of anger born from some wrong perception,
21
we should know that that it is a feeling of anger born from some wrong perceptions.
22
If it is a strong emotion we should know that this is only an emotion.
23
And you are much more than an emotion.
24
When you are overwhelmed by a painful emotion
25
you think that you are only that emotion but in fact you are much more than an emotion you are form,
26
feeling, perceptions, mental formation and consciousness and the territory is large and your emotion is just a small thing
27
an emotion is something that comes stays for a while and finally it has to go like a storm.
28
Why do we have to die because of an emotion?
29
And that kind of insight is very crucial.
30
We have to practice.
31
We have to see the emotion as only an emotion.
32
And we have to learn how to handle that emotion.
33
We are not afraid.
34
when the emotion comes, we should go back to our breathing.
35
It should relax our body.
36
We should get inside that this is only an emotion,
37
and I am capable of taking care of it by the practice of mindful breathing and embracing my emotion.
38
And if we know how to handle the emotion, we will be able to help our children, the young people to do the same.
39
Breathing in, I know this is only...
40
One emotion.
41
Thank you.

ดาวน์โหลดแอป

ทุกอย่างที่ต้องใช้เพื่อพูดได้คล่อง

AI ให้คะแนนการออกเสียงให้คะแนนทุกประโยค
ฝึก IPAเชี่ยวชาญทุกเสียง
คำศัพท์สร้างคลังคำของคุณ
เกมคำศัพท์เล่นไปเรียนไป
สแกน QR
สแกน QR
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

ช่องเดียวกัน

Not Having a Toothache | Sister Tue Nghiem | Plum Village App #ShortsB2
1

Not Having a Toothache | Sister Tue Nghiem | Plum Village App #Shorts

Daily ConversationWorking Adults
Learn to Live Alone and Nourish Your Relationships | Thich Nhat Hanh | #shortsB1
1

Learn to Live Alone and Nourish Your Relationships | Thich Nhat Hanh | #shorts

Daily ConversationWorking Adults
How to Generate Joy | Teachings by Thich Nhat HanhC1
2

How to Generate Joy | Teachings by Thich Nhat Hanh

Daily ConversationWorking Adults
Coffee or Tea Meditation | Brother Phap Linh (audio)B1
1

Coffee or Tea Meditation | Brother Phap Linh (audio)

Daily ConversationWorking Adults
Being Your Best Friend | Short Talk by Sister Dang Nghiem | #mindfulnessB1
2

Being Your Best Friend | Short Talk by Sister Dang Nghiem | #mindfulness

Daily ConversationWorking Adults
Life Is Here and Now | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulnessB1
3

Life Is Here and Now | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulness

Daily ConversationWorking Adults
Uncomfortable Feelings | Brother Phap Linh | Plum Village App #ShortsB2
2

Uncomfortable Feelings | Brother Phap Linh | Plum Village App #Shorts

Daily ConversationWorking Adults
The Kingdom of God is Now | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulnessC1
5

The Kingdom of God is Now | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulness

Daily ConversationWorking Adults
Living Happily in the Present Moment | Thich Nhat Hanh | #shorts #mindfulnessC1
5

Living Happily in the Present Moment | Thich Nhat Hanh | #shorts #mindfulness

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Getting Out of the Prison of Past and Future | Thich Nhat Hanh | #shorts #mindfulnessC1
6

Getting Out of the Prison of Past and Future | Thich Nhat Hanh | #shorts #mindfulness

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
How to Use Guided Meditation | Sister Peace (audio)B1
5

How to Use Guided Meditation | Sister Peace (audio)

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
Go Back to Your Breahing, Transform Your Anger | Thich Nhat Hanh | #shorts #plumvillageappC1
4

Go Back to Your Breahing, Transform Your Anger | Thich Nhat Hanh | #shorts #plumvillageapp

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Realizing Nirvana | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulnessC1
2

Realizing Nirvana | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulness

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
That Non-stop Thinking Radio in Our Head | Thich Nhat Hanh | #shorts #mindfulnessB2
5

That Non-stop Thinking Radio in Our Head | Thich Nhat Hanh | #shorts #mindfulness

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Embracing the Pain | Teachings by Thich Nhat HanhB2
9

Embracing the Pain | Teachings by Thich Nhat Hanh

Daily ConversationWorking Adults
BREATHE. In, Out. Deep, Slow. | Teaching by Zen Master Thich Nhat HanhC1
10

BREATHE. In, Out. Deep, Slow. | Teaching by Zen Master Thich Nhat Hanh

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
What do you really want? | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulnessB2
36

What do you really want? | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulness

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Walking on the Most Beautiful Planet | Thich Nhat Hanh | #shorts #mindfulnessB1
2

Walking on the Most Beautiful Planet | Thich Nhat Hanh | #shorts #mindfulness

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
Calm - Ease | Guided Meditation by Thich Nhat HanhA2
2

Calm - Ease | Guided Meditation by Thich Nhat Hanh

TeensDaily ConversationHigh School Students
Practicing Non Fear | Teaching by Thich Nhat HanhB2
4

Practicing Non Fear | Teaching by Thich Nhat Hanh

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU

วิดีโอแนะนำ

Painful Emotions | You Have To See This!!B1
13
10 ประโยค

Painful Emotions | You Have To See This!!

British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Secret to a Stress-Free Mind (Lao Tzu + Psychology)C1
1
271 ประโยค

Secret to a Stress-Free Mind (Lao Tzu + Psychology)

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
How to Detach So Fast It Feels Kinda ScaryC1
2
241 ประโยค

How to Detach So Fast It Feels Kinda Scary

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
How to Build Mental Toughness | English Podcast for Learning, Shadowing & Life GrowthC1
3
162 ประโยค

How to Build Mental Toughness | English Podcast for Learning, Shadowing & Life Growth

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Buddhist Wisdom For Inner PeaceC1
13
69 ประโยค

Buddhist Wisdom For Inner Peace

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Sam Harris basically breaks down the secret to life (again)C1
2
132 ประโยค

Sam Harris basically breaks down the secret to life (again)

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Practice: Being the Buddha of Murderous RageC1
1
54 ประโยค

Practice: Being the Buddha of Murderous Rage

Daily ConversationWorking Adults
Meditations: The Obstacle Is the WayB2
13
24 ประโยค

Meditations: The Obstacle Is the Way

British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Why Pulling Away from What Is Hard Always Makes It Worse | Pema ChödrönB2
7
121 ประโยค

Why Pulling Away from What Is Hard Always Makes It Worse | Pema Chödrön

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Put Thought in its Right PlaceC1
2
40 ประโยค

Put Thought in its Right Place

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults

คำศัพท์และข้อสังเกตด้านการพูดสำหรับบทเรียนนี้

บทเรียนฝึกพูดนี้ใช้วิดีโอ “Only an Emotion” เป็นสื่อ คำที่ถูกพูดซ้ำบ่อยที่สุด: emotion, pain, arrow, perception, anger วิดีโอนี้มี 41 ประโยค และ 470 คำ สำหรับฝึกพูดตาม ช่วงที่มีเสียงพูดยาว 5:23 ผู้พูดพูดช้า ประมาณ 87 คำต่อนาที จึงมีเวลาเลียนแบบทุกเสียง 85% ของคำอยู่ใน 3,000 คำที่ใช้บ่อยที่สุดในภาษาอังกฤษ ส่วนที่เหลือควรดูไว้ก่อนเริ่มฝึก

คำศัพท์สำคัญในวิดีโอนี้

คำที่ควรเรียนรู้ 11 คำจากวิดีโอ พร้อมคำอ่านและความหมาย:

คำศัพท์คำอ่านความหมาย
emotion คำนาม/ɪˈməʊ.ʃən/อารมณ์
anger คำนาม/ˈæŋɡə/วิโรธ
perception คำนาม/pɚˈsɛpʃ(ə)n/การรับรู้
arrow คำนาม/ˈæɹəʊ/ลูกศร, ศร
breathe คำกริยา/bɹiːð/หายใจ
relax คำกริยา/ɹɪˈlæks/ผ่อนคลาย
imagination คำนาม/ɪˌmæd͡ʒəˈneɪʃən/จินตนาการ
embrace คำกริยา/ɛmˈbɹes/กอด
consciousness คำนาม/ˈkɑnʃəsnəs/สติ, ความรู้สึกตัว
meditate คำกริยา/ˈmɛ.dɪˌteɪt/ทำสมาธิ, เข้าฌาน
multiply คำกริยา/ˈmʌltɪplaɪ/คูณ

การออกเสียงที่ควรระวัง

  • เสียง “sh” และ “zh”: emotion /ɪˈməʊ.ʃən/, perception /pɚˈsɛpʃ(ə)n/, crucial /ˈkɹuː.ʃəl/, imagination /ɪˌmæd͡ʒəˈneɪʃən/, consciousness /ˈkɑnʃəsnəs/
  • คำยาว — ลงเสียงหนักให้ถูกพยางค์: imagination /ɪˌmæd͡ʒəˈneɪʃən/, exaggerate /ɛɡˈzæd͡ʒ.ə.ɹeɪt/, amplification /ˌæmplɪfɪˈkeɪʃən/

เสียงที่คนไทยมักออกเสียงยาก:

  • เสียงท้ายคำ — ออกเสียงให้ครบ ไม่เปลี่ยนเป็นตัวสะกดแบบไทย: relax /ɹɪˈlæks/, crucial /ˈkɹuː.ʃəl/, embrace /ɛmˈbɹes/, consciousness /ˈkɑnʃəsnəs/, mindfulness /ˈmaɪn(d)fʊlnəs/
  • /r/ กับ /l/ — แยกให้ชัด: relax /ɹɪˈlæks/, crucial /ˈkɹuː.ʃəl/
  • พยัญชนะควบ — ออกเสียงให้ครบทุกตัว: painful /ˈpeɪn.fl̩/, breathe /bɹiːð/, relax /ɹɪˈlæks/, crucial /ˈkɹuː.ʃəl/, embrace /ɛmˈbɹes/

วิธีฝึกกับวิดีโอนี้

  1. ฟังวิดีโอให้จบหนึ่งรอบโดยยังไม่ต้องพูด แล้วจดคำที่ยังไม่รู้จัก
  2. พูดตามทีละประโยคด้วยความเร็วปกติ ทำซ้ำแต่ละประโยคจนจังหวะของคุณตรงกับผู้พูด
  3. อัดเสียงตัวเองแล้วเทียบกับต้นฉบับ โดยสังเกตคำอย่าง emotion, anger, perception เป็นพิเศษ

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

เทคนิค shadowing: อ่านคู่มือฉบับเต็มทีละขั้นตอน →