Shadowing-Übung: Life Is Here and Now | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulness - Englisch Sprechen Lernen mit Video

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Mindfulness is a kind of energy that we can generate and all of us are capable of generating this energy.
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That energy allowed us to be aware of what is going on, going on in our body, going on in our feelings, going on in our perceptions, in our mind and around us in the world.
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So mindfulness, you can define it as the kind of energy that allowed us to be aware of what is happening in the here and the now.
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If you are not in the here and the now, you cannot know what is happening.
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So mindfulness is also the capacity to help us to be established in the here and the now.
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And we know that life and all the wonders of life are available only in the here and the now.
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And mindfulness helps us to home to the here and the now and get in touch with life with the wonders of life.
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It's so simple.
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So we have an appointment with life and that appointment takes place in the here and the now.
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I don't want to miss that appointment with life.
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That is why I always try to be home in the here and the now.
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In the here and the now, I get in touch with nature with the refreshing and healing elements of nature that are in me and around me because I need the nourishment and healing.
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So... I have to go home to the here and the now in order to get the nourishment and healing that I need because I have been running all my life looking for something in the future elsewhere.
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And I have missed my appointment with life.
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I have become sick, I suffer.
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That is why I have to learn to go home to the here and the now and get in touch with the elements of life that can be healing and nourishing.
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Then mindfulness help me to go home to the here and the now and get in touch with the wonders of life.
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Subtitles created by the public with Amara.org's subtitle editor

Warum das Sprechen mit diesem Video üben?

Das Video "Life Is Here and Now" von Thich Nhat Hanh bietet eine hervorragende Gelegenheit, Ihre Englischkenntnisse durch das Shadowspeak-Üben zu verbessern. Achtsamkeit ist ein zentrales Thema des Videos und fördert nicht nur das Verständnis der Sprache, sondern auch das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment. Durch das Nachsprechen der Inhalte lernen Sie, präzise zu formulieren und gleichzeitig die Bedeutung und den Kontext der Sprache besser zu erfassen. Diese Praxis hilft Ihnen, Ihre Englische Aussprache zu verbessern und die Intonation des Sprechers nachzuahmen, was für die Entwicklung eines nativen Akzents entscheidend ist.

Grammatik & Ausdrücke im Kontext

Im Video sind einige grammatische Strukturen und Ausdrücke besonders hervorzuheben:

  • "to be aware of" – Dieser Ausdruck zeigt eine aktive Wahrnehmung und wird oft verwendet, um auf Emotionen oder Gedanken hinzuweisen.
  • "going on in the here and now" – Diese Formulierung schafft einen Bezug zur Gegenwart und verdeutlicht die Wichtigkeit des gegenwärtigen Moments.
  • "I don’t want to miss that appointment with life" – Hier wird eine zukünftige Absicht ausgedrückt, die mit einer formellen Struktur elegant kombiniert wird.
  • "get in touch with" – Ein gängiger idiomatischer Ausdruck, der die Verbindung zu etwas ausdrückt, sei es zu Gefühlen oder zur Natur.

Durch das gezielte Üben dieser Strukturen im shadow speak, können Sie sich nicht nur sprachlich weiterentwickeln, sondern auch Ihr Hörverständnis verbessern.

Häufige Aussprachefallen

Bei der Nachahmung der Sprache sind einige Wörter und Klänge tricky. Achten Sie besonders auf:

  • "mindfulness" – Das „i“ in der ersten Silbe kann oft falsch betont werden. Üben Sie, es klar und deutlich zu artikulieren.
  • "wonder" – Die Aussprache der Vokale kann herausfordernd sein. Achten Sie darauf, das „o“ wie in „Monat“ auszusprechen.
  • "here and now" – Diese Phrase enthält schnelle Stimmübergänge, die die klare Aussprache erschweren können.

Nutzen Sie die shadowing site mit diesem Video, um gezielt an Ihrer Aussprache zu arbeiten. Durch regelmäßiges Üben werden Sie nicht nur sicherer im Sprechen, sondern auch im Verständnis komplexer sprachlicher Strukturen. Beginnen Sie noch heute!

Was ist die Shadowing-Technik?

Shadowing ist eine wissenschaftlich fundierte Sprachlerntechnik, die ursprünglich für die professionelle Dolmetscherausbildung entwickelt und durch den Polyglotten Dr. Alexander Arguelles populär gemacht wurde. Die Methode ist einfach aber wirkungsvoll: Du hörst englisches Audio von Muttersprachlern und wiederholst es sofort laut — wie ein Schatten, der dem Sprecher mit nur 1–2 Sekunden Verzögerung folgt. Anders als passives Hören oder Grammatikübungen zwingt Shadowing dein Gehirn und deine Mundmuskulatur, gleichzeitig echte Sprachmuster zu verarbeiten und zu reproduzieren. Studien zeigen, dass es Aussprachegenauigkeit, Intonation, Rhythmus, verbundene Sprache, Hörverständnis und Sprechflüssigkeit signifikant verbessert — was es zu einer der effektivsten Methoden für die IELTS Speaking-Vorbereitung und reale englische Kommunikation macht.