Prática de Shadowing: Life Is Here and Now | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulness - Aprenda a falar inglês com vídeo

Criando lição...
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Mindfulness is a kind of energy that we can generate and all of us are capable of generating this energy.
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That energy allowed us to be aware of what is going on, going on in our body, going on in our feelings, going on in our perceptions, in our mind and around us in the world.
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So mindfulness, you can define it as the kind of energy that allowed us to be aware of what is happening in the here and the now.
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If you are not in the here and the now, you cannot know what is happening.
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So mindfulness is also the capacity to help us to be established in the here and the now.
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And we know that life and all the wonders of life are available only in the here and the now.
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And mindfulness helps us to home to the here and the now and get in touch with life with the wonders of life.
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It's so simple.
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So we have an appointment with life and that appointment takes place in the here and the now.
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I don't want to miss that appointment with life.
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That is why I always try to be home in the here and the now.
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In the here and the now, I get in touch with nature with the refreshing and healing elements of nature that are in me and around me because I need the nourishment and healing.
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So... I have to go home to the here and the now in order to get the nourishment and healing that I need because I have been running all my life looking for something in the future elsewhere.
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And I have missed my appointment with life.
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I have become sick, I suffer.
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That is why I have to learn to go home to the here and the now and get in touch with the elements of life that can be healing and nourishing.
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Then mindfulness help me to go home to the here and the now and get in touch with the wonders of life.
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Por que praticar a fala com este vídeo?

Praticar a fala em inglês com o vídeo “A Vida Está Aqui e Agora”, apresentado por Thich Nhat Hanh, oferece uma excelente oportunidade para você desenvolver sua habilidade de conversação em um contexto significativo. O conceito de mindfulness apresentado no vídeo é não apenas inspirador, mas também uma rica fonte de material para a prática oral. Falar sobre atenção plena permite que você se conecte com suas emoções e percepções, algo vital ao aprender uma nova língua. Ao utilizar a técnica de shadow speak, ou fala em sombras, você pode imitar a pronúncia e a entonação do autor, o que ajuda a melhorar a pronúncia em inglês de maneira natural e intuitiva.

Gramática e Expressões em Contexto

  • Aqui e agora: a repetição desse conceito destaca a importância do momento presente. Você pode praticar frases como "É essencial estarmos no aqui e agora para apreciarmos a vida."
  • Capacidade de ajudar: Frases como "mindfulness ajuda a estabelecer" oferecem uma estrutura útil para expressar como algo pode facilitar outra ação. O uso da expressão "ajudar a" pode ser praticado em diversas situações.
  • Sentir-se em casa: Quando Thich Nhat Hanh menciona "ir para casa", ele se refere à ideia de se conectar com o presente. Você poderia usar essa expressão em contextos cotidianos: "Preciso voltar para casa dentro de mim".
  • Engajar-se com a vida: A frase "me conectar com os elementos da vida" é uma forma rica de praticar como se relacionar com o mundo ao nosso redor.

Armadilhas Comuns de Pronúncia

Ao assistir ao vídeo, você pode se deparar com algumas palavras e frases que exigem atenção especial quanto à pronúncia:

  • Mindfulness: Tente praticar esta palavra, enfatizando a primeira sílaba, “mind”.
  • Nourishment: Essa palavra pode ser desafiadora; concentre-se na combinação das sílabas “nour” e “shment” para uma pronúncia mais fluida.
  • Element: O som da letra “e” no começo pode ser sutil, então é importante praticar para que ela não se confunda com o som da letra “a”.

Incorporar essas palavras ao seu repertório através da técnica de shadow speech pode ser especialmente benéfico. Ouça atentamente como Thich Nhat Hanh articula cada palavra e tente imitá-lo, prestando atenção à entonação e ao ritmo.

O que é a Técnica de Shadowing?

Shadowing é uma técnica de aprendizado de idiomas com base científica, originalmente desenvolvida para o treinamento de intérpretes profissionais. O método é simples, mas poderoso: você ouve áudio em inglês nativo e repete imediatamente em voz alta — como uma sombra seguindo o falante com 1-2 segundos de atraso. Pesquisas mostram melhora significativa na precisão da pronúncia, entonação, ritmo, sons conectados, compreensão auditiva e fluência na fala.