Prática de Shadowing: Going Home | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulness - Aprenda a falar inglês com vídeo

Criando lição...
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I like to describe my practice,
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my teaching, as the practice of arriving, of going home.
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there is a beautiful poem that we use to practice arriving
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and going home it is like this I have arrived I am home in the here
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and the now I feel solid I feel free.
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In the ultimate, I dwell.
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And of course, we may practice mindful breathing with that poem.
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When you breathe in, you practice arriving.
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I have arrived.
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And when you breathe out, we practice.
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I am home.
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You may enjoy doing that several times and then you switch into in the here and the now.
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It means I have arrived in the here.
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I am home in the now.
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I feel solid.
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That's when you breathe in.
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I feel free.
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That is why you breathe out.
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At first, you may feel that you are not so solid.
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But if you continue the practice, you get more solid. And you get freer.
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And then the last line is in the ultimate ideal.
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It is very important to go home,
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to arrive, in order to make peace with ourselves, with our society.
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than with the people we love.
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Going home, we are afraid of touching our pain, touching the wall within.
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Sometimes we find ourselves at war with another person,
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maybe with our family, with our society, with our tradition.
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But we may learn that when we are at war with someone else, there may be a war within us.
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And that is why we don't want to go home.
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Of course, there is war within and around us.
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But there is something else.
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There is also peace and joy.
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And we should learn to go home in order to touch the joy and the peace within us and around us.
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And this is very important because all of us need to be nourished,
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to be stable, in order to be able to go further,
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to do something for the people around us.
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We need a source of energy, a source of peace, of joy, in order to counterbalance.
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Because we know that if we do not have some amount of peace, of joy, of happiness, we cannot do anything.
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We cannot continue.
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The practice of arriving helps us to touch the peace and the joy within in order to get nourished.
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And that practice will help us to generate the energy of mindfulness
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that will help us to touch the wall within and around us.
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Because touching the wall without strength, without the energy of mindfulness, may be dangerous.
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We'll be overwhelmed by it.
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we'll be shattered by it.
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And therefore, before we learn to touch the wall within and around us, we should cultivate the energy of mindfulness.
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And that kind of cultivation could be realized
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when we learn to go home and touch the peace and the joy in us. So, let's go.
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Thank you.

Por que praticar falando com este vídeo?

Praticar a conversação em inglês através deste vídeo com Thich Nhat Hanh é uma excelente forma de aprimorar suas habilidades linguísticas. A prática de estar presente, como é abordada no vídeo, oferece aos alunos uma abordagem prática e ponderada para desenvolver seu vocabulário e fluência. Além disso, a temática de "voltar para casa" proporciona um contexto emocional que pode ajudar os alunos a se conectarem mais com a língua. Ao expandir seu aprendizado com a prática de conversação em inglês, você também estará melhor preparado para expressar sentimentos e reflexões de maneira autêntica.

Gramática & Expressões em Contexto

No vídeo, há várias estruturas gramaticais e expressões que merecem destaque:

  • "I have arrived. I am home." - Esta estrutura no presente perfeito transmite uma sensação de completude.
  • "In the here and the now." - Uma expressão que enfatiza a importância do momento presente, essencial para a prática de mindfulness.
  • "I feel solid. I feel free." - O uso do presente simples para expressar estados emocionais é uma maneira eficaz de descrever sentimentos.
  • "In the ultimate, I dwell." - Essa expressão pode ser vista como uma reflexão sobre a existência e a consciência.

Essas estruturas podem ser praticadas na sua prática de conversação em inglês, ajudando a reforçar a comunicação clara e expressiva.

Armadilhas Comuns de Pronúncia

Algumas palavras e frases no vídeo podem apresentar desafios de pronúncia. Aqui estão algumas dicas:

  • "arrived" - Preste atenção à pronúncia do "r" e a tensão na sílaba.
  • "home" - A vogal "o" pode ser confusa, sendo muitas vezes pronunciada como "hoem" por falantes não nativos.
  • "solid" - Certifique-se de pronunciar corretamente o "s" inicial e o "d" final.
  • "ultimate" - O som do "t" é frequentemente esquecido, mas é importante para a clareza.

Praticar essas palavras na sua rotina de shadowing em inglês pode ajudá-lo a melhorar sua pronúncia e compreensão auditiva.

Para aqueles que desejam aprender inglês com YouTube, este vídeo é uma ótima escolha não apenas pelo seu conteúdo, mas também pela riqueza de vocabulário e estruturas gramaticais que você pode absorver através da prática de shadow speak.

O que é a Técnica de Shadowing?

Shadowing é uma técnica de aprendizado de idiomas com base científica, originalmente desenvolvida para o treinamento de intérpretes profissionais. O método é simples, mas poderoso: você ouve áudio em inglês nativo e repete imediatamente em voz alta — como uma sombra seguindo o falante com 1-2 segundos de atraso. Pesquisas mostram melhora significativa na precisão da pronúncia, entonação, ritmo, sons conectados, compreensão auditiva e fluência na fala.