쉐도잉 연습: Life Is Here and Now | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulness - 영상으로 영어 말하기 배우기

레슨 만드는 중...
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Mindfulness is a kind of energy that we can generate and all of us are capable of generating this energy.
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That energy allowed us to be aware of what is going on, going on in our body, going on in our feelings, going on in our perceptions, in our mind and around us in the world.
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So mindfulness, you can define it as the kind of energy that allowed us to be aware of what is happening in the here and the now.
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If you are not in the here and the now, you cannot know what is happening.
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So mindfulness is also the capacity to help us to be established in the here and the now.
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And we know that life and all the wonders of life are available only in the here and the now.
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And mindfulness helps us to home to the here and the now and get in touch with life with the wonders of life.
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It's so simple.
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So we have an appointment with life and that appointment takes place in the here and the now.
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I don't want to miss that appointment with life.
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That is why I always try to be home in the here and the now.
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In the here and the now, I get in touch with nature with the refreshing and healing elements of nature that are in me and around me because I need the nourishment and healing.
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So... I have to go home to the here and the now in order to get the nourishment and healing that I need because I have been running all my life looking for something in the future elsewhere.
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And I have missed my appointment with life.
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I have become sick, I suffer.
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That is why I have to learn to go home to the here and the now and get in touch with the elements of life that can be healing and nourishing.
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Then mindfulness help me to go home to the here and the now and get in touch with the wonders of life.
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Subtitles created by the public with Amara.org's subtitle editor

왜 이 비디오로 말하기 연습을 해야 할까요?

이번 비디오는 틱낫한 스님이 심신의 안정 및 현재를 인식하는 중요성에 대해 이야기합니다. 영어 회화 연습을 통해 스님이 전달하는 메시지를 이해하고, 자신의 생각과 감정을 더 명확하게 표현할 수 있는 기회를 제공합니다. 비디오에서 다루는 마음챙김의 개념은 영어로 소통할 때 심리적 안정을 느끼고, 상황에 적절하게 반응할 수 있도록 돕습니다. 특히, 스님의 방식으로 현재에 집중하는 연습을 하는 것은 실제 대화 상황에서 자신감을 높이는 데 큰 도움이 될 것입니다.

문맥 속의 문법 및 표현

  • 현재 진행형: "I am looking for something in the future." 현재 진행형은 동작의 진행 상태를 나타내며, 영어 회화에서 자주 쓰이는 구조입니다.
  • 강조 구문: "I have to learn to go home to the here and the now." 중요한 요소를 강조하는 방식을 사용하여, 듣는 사람의 주의를 끌 수 있습니다.
  • 부정어 사용: "I don’t want to miss that appointment with life." 부정어는 자신의 의도를 분명히 하고, 대화의 흐름을 매끄럽게 할 수 있습니다.

이러한 표현들을 연습함으로써, shadow speech를 통해 더 자연스러운 대화를 할 수 있게 됩니다.

일반적인 발음 함정

틱낫한 스님의 발음 중에는 영어 원어민들과 발음이 다른 구간들이 있습니다. 예를 들어, "wonder"와 "wonderful" 같은 단어는 특히 조심해야 합니다. 이러한 발음을 정확히 숙지하지 않으면 의미 전달에 오해를 불러일으킬 수 있습니다. 또한, 속도를 조절하면서 발음할 때는 단어의 억양과 리듬에도 주의를 기울여야 합니다. shadowspeaks 방법을 통해 발음 연습을 지속하면, 자연스럽게 말하기 실력이 향상됩니다.

이 비디오에서 배우고 연습한 내용을 바탕으로 shadow speak를 활용하여 자신만의 표현 스타일을 만들어 보세요. 이는 자아 성찰 뿐만 아니라 일상 대화에서도 긍정적인 효과를 가져다줄 것입니다.

쉐도잉이란? 영어 실력을 빠르게 키우는 과학적 방법

쉐도잉(Shadowing)은 원래 전문 통역사 훈련을 위해 개발된 언어 학습 기법으로, 다언어 학자인 Dr. Alexander Arguelles에 의해 대중화된 방법입니다. 핵심 원리는 간단하지만 매우 강력합니다: 원어민의 영어를 들으면서 1~2초의 짧은 지연으로 즉시 소리 내어 따라 말하는 것——마치 '그림자(shadow)'처럼 화자를 따라가는 것입니다. 문법 공부나 수동적인 청취와 달리, 쉐도잉은 뇌와 입 근육이 동시에 실시간으로 영어를 처리하고 재현하도록 훈련합니다. 연구에 따르면 이 방법은 발음 정확도, 억양, 리듬, 연음, 청취력, 말하기 유창성을 크게 향상시킵니다. IELTS 스피킹 준비와 자연스러운 영어 소통을 원하는 분들에게 특히 효과적입니다.