Prática de Shadowing: Thich Nhat Hanh on Buddhist Essentials: What is Nirvana - Aprenda a falar inglês com vídeo

Criando lição...
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In Buddhism, we speak of Nirvana, which is the cessation of all suffering.
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Nirvana, first of all, it means the cessation, the extinction of all suffering.
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But our suffering comes from our wrong perceptions, avidya, misunderstanding.
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And that is why the practice of meditation, the practice of looking deeply,
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has the purpose of removing wrong perceptions from us.
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If we are able to remove our wrong perceptions,
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we will be able to be free from the afflictions and the sufferings that always arise from wrong perceptions.
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You have wrong perception on yourself and on the other, and the other has wrong perception on themselves and on you.
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And that is the cause of fear, of violence, of hatred.
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That is why trying to remove wrong perceptions is the only way to peace.
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And that is why Nirvana is first of all the removal of wrong perceptions.
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And when you remove wrong perceptions, you remove the suffering.
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And to meditate deeply, you find out that even ideas like a being and non-being,
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birth and death, coming and going are wrong ideas.
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If you can touch reality in depth,
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you realize that suchness, means the ultimate reality is free from birth,
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from dying, from coming, from going, from being, from non-being.
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That is why nirvana is first of all the removal of notions of ideas that serve the base of misunderstanding and suffering.
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If you are afraid of death,
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of nothingness, of non-being, because we have wrong perceptions on death and on non-being.
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The French scientist Lavoisier said there is no birth, there is no death.
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He just observed reality around him and come to the conclusion that rien ne se cre, rien ne se pe.
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When you look at a cloud, you think that the cloud as a being, and later on when the cloud becomes the rain,
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you don't see the cloud anymore and you say the cloud is not there, and you describe the cloud as non-being.
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But if you look deeply, you can see the cloud in the rain.
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And that is why it's impossible for a cloud to die.
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A cloud can become rain, or snow, or ice, but the cloud cannot become nothing.
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And that is why the notion of death cannot be applied to reality.
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There is a transformation, there is a continuation.
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But you cannot say that there is death, because in your mind, to die means from something, you suddenly become nothing.
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From someone, you suddenly become no one.
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And so the notion of death cannot apply to reality, whether to a cloud or to a human being.
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The Buddha did not die.
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The Buddha only continued by his Sangha, by his Dharma, and you can touch the Buddha in the here and the now.
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And that is why ideas like being born,
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dying, coming, and going, being and non-being should be removed by the practice of looking deeply.
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And when you can remove these notions, you are free and you have non-fear.
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And non-fear is the true foundation of great happiness.
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As far as fear is there in your heart, happiness cannot be perfect.
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And that is why Nirvana is not something that you get in the future.
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Nirvana is the capacity of removing wrong notions,
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wrong perceptions, which is the practice of freedom.
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Nirvana can be translated as freedom, freedom from views.
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And in Buddhism, all views are wrong views.
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When you get in touch with reality, you no longer have views,
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you have wisdom, you have a direct encounter with reality, and that is no longer called views.

Por que praticar a fala com este vídeo?

Assistir e praticar a conversa com o vídeo de Thich Nhat Hanh sobre Nirvana oferece uma oportunidade única de se imergir na cultura e filosofia budista enquanto melhora a sua prática de conversação em inglês. Através de sua fala tranquila e profunda, os alunos podem não só aprender vocabulário e estrutura gramatical em um contexto real, mas também refletir sobre conceitos que ajudam a desenvolver uma nova perspectiva sobre a vida e o sofrimento. Esse conteúdo não apenas melhora a pronúncia em inglês, mas também estimula a compreensão emocional e cultural, essencial para a fluência.

Gramática e expressões em contexto

  • "removal of wrong perceptions" - Este provérbio ilustra a estrutura do gerúndio em inglês, que é frequentemente usado para descrever ações contínuas e estados.
  • "to meditate deeply" - Aqui, a construção infinitiva é utilizada para expressar propósito, evidenciando como o inglês pode ser utilizado para transmitir intenções.
  • "there is no birth, there is no death" - A repetição de estruturas negativas ajuda a enfatizar a ideia central do argumento, um recurso valioso para praticantes da shadow speech.
  • "you can touch reality" - O uso de expressões figurativas como “tocar a realidade” é fundamental para enriquecer o vocabulário.

Armadilhas comuns de pronúncia

No discurso de Thich Nhat Hanh, algumas palavras podem representar desafios para a melhorar a pronúncia em inglês. Palavras como "Nirvana" e "suffering" podem ser complicadas devido à ênfase nas sílabas. Além disso, a pronúncia de "perception" pode ser difícil, especialmente para falantes não nativos. Preste atenção no som suave do "r" e na forma como as consoantes são conectadas no fluxo da fala. Praticar estas palavras em um formato de shadow speaks pode ajudar a internalizar a articulação correta.

A prática com este vídeo não só fornece uma base sólida de linguagem, mas também é um convite à reflexão, crucial para aqueles que buscam uma compreensão mais profunda das nuances do inglês e uma conexão mais significativa com o conteúdo que consomem.

O que é a Técnica de Shadowing?

Shadowing é uma técnica de aprendizado de idiomas com base científica, originalmente desenvolvida para o treinamento de intérpretes profissionais. O método é simples, mas poderoso: você ouve áudio em inglês nativo e repete imediatamente em voz alta — como uma sombra seguindo o falante com 1-2 segundos de atraso. Pesquisas mostram melhora significativa na precisão da pronúncia, entonação, ritmo, sons conectados, compreensão auditiva e fluência na fala.