シャドーイング練習: Thich Nhat Hanh on Buddhist Essentials: What is Nirvana - 動画で英語スピーキングを学ぶ
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In Buddhism, we speak of Nirvana, which is the cessation of all suffering.
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Nirvana, first of all, it means the cessation, the extinction of all suffering.
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But our suffering comes from our wrong perceptions, avidya, misunderstanding.
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And that is why the practice of meditation, the practice of looking deeply,
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has the purpose of removing wrong perceptions from us.
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If we are able to remove our wrong perceptions,
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we will be able to be free from the afflictions and the sufferings that always arise from wrong perceptions.
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You have wrong perception on yourself and on the other, and the other has wrong perception on themselves and on you.
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And that is the cause of fear, of violence, of hatred.
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That is why trying to remove wrong perceptions is the only way to peace.
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And that is why Nirvana is first of all the removal of wrong perceptions.
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And when you remove wrong perceptions, you remove the suffering.
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And to meditate deeply, you find out that even ideas like a being and non-being,
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birth and death, coming and going are wrong ideas.
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If you can touch reality in depth,
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you realize that suchness, means the ultimate reality is free from birth,
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from dying, from coming, from going, from being, from non-being.
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That is why nirvana is first of all the removal of notions of ideas that serve the base of misunderstanding and suffering.
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If you are afraid of death,
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of nothingness, of non-being, because we have wrong perceptions on death and on non-being.
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The French scientist Lavoisier said there is no birth, there is no death.
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He just observed reality around him and come to the conclusion that rien ne se cre, rien ne se pe.
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When you look at a cloud, you think that the cloud as a being, and later on when the cloud becomes the rain,
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you don't see the cloud anymore and you say the cloud is not there, and you describe the cloud as non-being.
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But if you look deeply, you can see the cloud in the rain.
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And that is why it's impossible for a cloud to die.
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A cloud can become rain, or snow, or ice, but the cloud cannot become nothing.
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And that is why the notion of death cannot be applied to reality.
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There is a transformation, there is a continuation.
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But you cannot say that there is death, because in your mind, to die means from something, you suddenly become nothing.
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From someone, you suddenly become no one.
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And so the notion of death cannot apply to reality, whether to a cloud or to a human being.
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The Buddha did not die.
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The Buddha only continued by his Sangha, by his Dharma, and you can touch the Buddha in the here and the now.
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And that is why ideas like being born,
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dying, coming, and going, being and non-being should be removed by the practice of looking deeply.
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And when you can remove these notions, you are free and you have non-fear.
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And non-fear is the true foundation of great happiness.
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As far as fear is there in your heart, happiness cannot be perfect.
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And that is why Nirvana is not something that you get in the future.
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Nirvana is the capacity of removing wrong notions,
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wrong perceptions, which is the practice of freedom.
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Nirvana can be translated as freedom, freedom from views.
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And in Buddhism, all views are wrong views.
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When you get in touch with reality, you no longer have views,
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you have wisdom, you have a direct encounter with reality, and that is no longer called views.
このビデオで話す練習をする理由
このビデオでは、ブッダの教えを通じて、ニルヴァーナと苦しみの終息について深く考察されています。英語でのシャドーイングを通じて、あなたはこの魅力的なトピックを学びながら、英語スピーキングスキルを向上させることができます。特に、ブッダの哲学を知ることは、心の平和を追求する上で重要であり、英語でその概念を表現することは、思考をより深めます。また、スピーキング練習は、自身の考えを言葉にする能力を高め、感情や哲学的なアイデアを他者と共有することを助けてくれます。
文法と表現のコンテキスト
- 「removal of wrong perceptions」 - 誤った認識を取り除くことについて言及しています。ここでは「removal」が名詞として用いられており、英語での名詞の使い方を学ぶ良い例です。
- 「is the only way to peace」 - このフレーズは「は唯一の方法である」という構文の良い例で、目的を明確に伝える方が効果的であることを示しています。
- 「you realize that...」 - 現在形を使った「気づく」という表現が、思考過程を明確に示しており、英語を通じた自己認識の重要性を強調しています。
- 「there is no birth, there is no death」 - 存在と無の概念を議論する際の文法構造で、否定形を使い、哲学的な対話をより豊かにしています。
一般的な発音の罠
このビデオの中で苦戦するかもしれない発音のポイントに注意しましょう。例えば、「Nirvana」という単語は、正しいアクセントを持ち、自信を持って発音することが重要です。また、「perceptions」 という単語は、初めて聴く英語スピーキングの練習者には厄介に感じるかもしれません。これらの単語自体に立ち向かうことで、発音力が向上し、英語の会話における流暢さを増すことができます。英語スピーキング練習や英語シャドーイングを通じて、これらの発音のコツをマスターすることが、より自信を持って話せる鍵です。
シャドーイングとは？英語上達に効果的な理由
シャドーイング（Shadowing）は、もともとプロの通訳者養成プログラムで開発された言語学習法で、多言語習得者として知られるDr. Alexander Arguelles によって広く普及されました。方法はシンプルですが非常に効果的：ネイティブスピーカーの英語を聞きながら、1〜2秒の遅延で声に出してすぐに繰り返す——まるで「影（shadow）」のように話者を追いかけます。文法ドリルや受動的なリスニングと異なり、シャドーイングは脳と口の筋肉が同時にリアルタイムで英語を処理・再現することを強制します。研究により、発音精度、抑揚、リズム、連音、リスニング力、そして会話の流暢さが大幅に向上することが確認されています。IELTSスピーキング対策や自然な英語コミュニケーションを目指す方に特におすすめです。