Практика Shadowing: #Anne Hathaway #advice on Being Kind to Yourself - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Каждый режим открывает полноэкранную комнату практики.

20 предложений
Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.
1
A lot of people today, especially the age of my women, face success and failure in their career.
2
And I've seen some people who tell themselves it was just a fluke when things go well.
3
But when things go badly, they easily blame themselves.
4
That's what I do sometimes too.
5
Then how can we learn to be kinder to ourselves?
6
I actually have advice for this.
7
This is something I learned from a doctor.
8
Because I was having a hard time figuring out how to speak kindly to myself.
9
And he asked me to take my favorite picture of myself from when I was a little girl.
10
And he said, okay, put the photo face down, say everything that you feel about yourself.
11
And I said it.
12
He said, okay, now pick up the photo and say the exact same thing to her.
13
Couldn't do it.
14
Oh, wow.
15
I just couldn't do it.
16
She didn't deserve it.
17
And so I have an inner child, so why would I speak like that to myself?
18
I would never speak that way to a child, ever, ever, ever, ever.
19
That was kind of the beginning of me learning that we all deserve to speak kindly to each other, including ourselves phototherapy.
20
There you go.

Скачать приложение

Всё для свободной речи

ИИ-оценка произношенияОценка каждой фразы
Практика IPAОсвойте каждый звук
СловарьСоберите свой словарный запас
Игра со словамиУчитесь играя
FOR YOU

Рекомендуемое видео

Лексика и советы по произношению к этому уроку

Этот урок разговорной практики уровня B2 построен на видео «Hathaway on Being Kind to Yourself». В этом видео 20 предложений и 211 слов для шедоуинга. Речь длится 1:00. Говорящий говорит быстро, около 212 слов в минуту, поэтому звуки часто сливаются и сокращаются. 87% слов входят в 3000 самых частых слов английского языка, поэтому лексика простая.

Ключевая лексика этого видео

Самые сложные слова из видео (15), с произношением и значением:

СловоПроизношениеЗначение
kindly наречие/ˈkaɪn(d)li/благожелательно, добродушно
badly наречие/ˈbæd.li/пло́хо, нехорошо́
fluke существительное/fluk/ла́па я́коря
phototherapy существительноефо̀тотерапи́я
ourselves/aʊɚˈsɛlvz/себя́
deserve глагол/dɪˈzɝv/заслу́живать, заслужи́ть
blame глагол/bleɪm/вини́ть, обвиня́ть
favourite прилагательное/ˈfeɪv.ɹɪt/люби́мый, излю́бленный
exact прилагательное/ɪɡˈzækt/то́чный
inner прилагательное/ˈɪnə/вну́тренний
beginning существительное/bɪˈɡɪn.ɪŋ/нача́ло
easily наречие/ˈi.zɪ.li/свобо́дно, удо́бно
doctor существительное/ˈdɑktɚ/до́ктор, до́кторша
advice существительное/ədˈvaɪs/сове́т, рекоменда́ция
failure существительное/ˈfeɪ.ljə/прова́л, крах

Фразовые глаголы, которые вы услышите

СловоЗначение
figure out глаголразбира́ться, разобра́ться
pick up глаголподбира́ть, подобра́ть

Фразы, которые стоит повторять

Короткие законченные фразы из видео, которые пригодятся в повседневном разговоре:

  • That's what I do sometimes too.
  • Then how can we learn to be kinder to ourselves?
  • I just couldn't do it.

Произношение, на которое стоит обратить внимание

Говорящий использует 4 сокращённых и редуцированных форм, например couldn't, didn't, I've. Произносите их коротко, так, как слышите.

Звуки, трудные для русскоязычных:

  • Звонкие согласные в конце слова — не оглушайте их: ourselves /aʊɚˈsɛlvz/, deserve /dɪˈzɝv/

Как заниматься с этим видео

  1. Прослушайте всё видео один раз молча и выпишите незнакомые слова.
  2. Начните со скорости 0,75×, повторяйте предложение за предложением и вернитесь к обычной скорости, когда станет легко.
  3. Запишите себя и сравните с оригиналом, обращая внимание на такие слова, как kindly, badly, fluke.

Что такое техника Shadowing?

Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.

Техника шедоуинга: читать полное пошаговое руководство →