Практика Shadowing: Focus Your Tasks - David Goggins - Изучайте разговорный английский по видео
Создание урока...
1
I remember back when I was a better human being before I started being dependent on my phone
2
and dependent on this and dependent on that.
3
Literally, you can't even have a conversation with somebody nowadays because their minds are so out of it.
4
Or they're checking the Instagram.
5
Yeah, man.
6
I mean, like, hey, yeah.
7
So they're looking at you and their phone and they're here.
8
And then as you're having a serious conversation, an enlightening conversation, they then come out of nowhere and say, hey, did you hear about Trump?
9
You're like, what the fuck is your problem, man?
10
You can't hold a fucking attention span for longer than 15 seconds.
11
That's why you're not successful.
12
It takes a lot longer than 15 seconds to be focused on becoming rich, fucking becoming a better person,
13
becoming smarter, become more athletic, losing weight.
14
It takes time.
15
Your mind needs to be focused on that fucking task.
16
Just from how I how I write it and how it's on the page when I run I
17
Can't recall any of it.
18
I Cannot I cannot bring any of that
19
because I'm running how my mind is wired now is that everything I do is What I do?
20
Because the focus it takes for me to like right now.
21
I'm running.
22
I'm not like a great runner I'm not like injury free so people look at me.
23
Oh, it looks like he's limp I'm limping when he runs, I am limping when I run.
24
My body's jacked up so I'm focusing on how to get the best out of a broken body.
25
So everything I do is a total focus on what I'm doing at that point in my life.
26
But people don't wanna go through the process of focus, of teaching yourself how to truly focus.
27
Being focused on one thing at a time.
28
I have to be very present in everything I do.
29
Right now I'm in a rich role.
30
I'm not thinking about shit, but a rich role.
31
And what the fuck's coming out of your mouth right now?
32
That's what gives me a huge advantage in life, especially today in this day and age with There's so much shit going so fast and everybody wants to keep everything going,
33
everything up and everything.
34
I want to be the greatest, you know, the greatest multitasker of all time.
35
Not me.
36
If I put my 100% into what's in front of me, I will destroy it.
37
If I'm out here just multitasking and shit, I'm going to half-ass everything I do.
38
So that's, it is the most important thing in the world to me is being focused at the task at hand.
39
And it's getting harder and harder to do that because there are so many distractions and it's so easy to, it's so easy to distract yourself.
40
Yes, it is.
41
You don't ever have to be bored again with these things in our pockets.
42
No, but the one thing I'm most scared of in the world
43
is Losing losing touch with the the best thing in the world is your mind
44
Your mindset how you can picture yourself how you can focus
45
how you can drive how you can put yourself in
46
so many situations Get out of it
47
because those headphones you listen to those those phones that that we googled to find information
48
There's so many situations in my life where that's just not gonna help me It's not going to help me.
49
And you're able to just turn that off. So fast.
50
Because I know what's helped me.
51
None of that stuff has ever helped me.
52
None of that stuff has ever helped me.
53
What has helped me has been me alone getting my shit together
54
and being accountable for who I'm not and who I want to be.
55
It's the only thing that's helped me.
✨ Рекомендуемое видео
B21
53 предложений
YOU JUST NEED 2 MINUTES TO CHANGE | David Goggins motivational speech
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B2160 предложений
How to Get Your Focus Back (Trust me, You’re Not Cooked).
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B22
108 предложений
Focus on Yourself Not Others | Powerful Motivational Speech
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B2701 предложений
Train Your Brain To BECOME LIMITLESS & Achieve ANY GOAL You Have | John Assaraf
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B21
140 предложений
I used to be addicted to discipline until I realized this
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
414 предложений
ANYONE can have insane willpower. It's easy.
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
325 предложений
You can progress more in 6 minutes than you would in a month | Daniel Coyle
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
92 предложений
Focusing Deeply on One Thing | Robert Greene
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
375 предложений
The secret to concentration - How to increase your attention span | DW Documentary
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
329 предложений
2026 Is Winner’s Revenge Year— Kill Them With Success | Andrew Tate Motivation -Jim Rohn -Les Brown
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
782 предложений
This Keeps Men Pathetic, Lazy & Poor - Embrace Suffering To Escape Mediocrity | David Goggins
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B216
123 предложений
Listening & Shadowing English Speaking Practice
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
Лексика и советы по произношению к этому уроку
В этом видео 55 предложений и 648 слов для шедоуинга. Речь длится 3:19. Говорящий говорит быстро, около 195 слов в минуту, поэтому звуки часто сливаются и сокращаются. 87% слов входят в 3000 самых частых слов английского языка, поэтому лексика простая.
Ключевая лексика этого видео
15 слов из видео, которые стоит выучить, с произношением и значением:
| Слово | Произношение | Значение |
|---|---|---|
| dependent прилагательное | /dɪˈpɛndənt/ | зави́симый, подчинённый |
| pocket существительное | /ˈpɑ.kɪt/ | карма́н, карма́шек |
| wire существительное | /ˈwaɪɚ/ | про́волока, про́вод |
| nowhere наречие | /ˈnoʊ.(h)wɛɹ/ | нигде́, никуда́ |
| recall глагол | /ɹɪˈkɔl/ | отзыва́ть, отозва́ть |
| spin глагол | /spɪn/ | верте́ться, крути́ться |
| runner существительное | /ˈɹʌnɚ/ | бегу́н, бегу́нья |
| athletic прилагательное | /æθˈlɛt.ɪk/ | атлети́ческий, спорти́вный |
| nowadays наречие | /ˈnaʊ.ə.deɪz/ | в на́ше вре́мя, тепе́рь |
| scare глагол | /skɛɚ/ | пуга́ть, испуга́ть |
| bore глагол | /boɹ/ | надоеда́ть, надое́сть |
| accountable прилагательное | /əˈkaʊntəbl̩/ | отве́тственный |
| headphones существительное | /ˈhɛdfoʊnz/ | нау́шники |
| mindset существительное | /ˈmaɪn(d)ˌsɛt/ | склад ума́, о́браз мы́слей |
| distraction существительное | /dɪsˈtɹæk.ʃən/ | отвлече́ние |
Произношение, на которое стоит обратить внимание
Говорящий использует 27 сокращённых и редуцированных форм, например I'm, you're, can't. Произносите их коротко, так, как слышите.
Как заниматься с этим видео
- Прослушайте всё видео один раз молча и выпишите незнакомые слова.
- Начните со скорости 0,75×, повторяйте предложение за предложением и вернитесь к обычной скорости, когда станет легко.
- Запишите себя и сравните с оригиналом, обращая внимание на такие слова, как dependent, pocket, wire.
Грамматика в этом видео
Конструкции, которые говорящий использует чаще всего, с точными словами из видео:
| Конструкция | В видео |
|---|---|
| Пассивный залог be + причастие прошедшего времени — важно, что происходит, а не кто это делает | be focused · is wired · Being focused |
| Present Perfect have/has + причастие прошедшего времени — прошлое действие, важное сейчас | has ever helped · has helped |
Что такое техника Shadowing?
Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.