Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Focus Your Tasks - David Goggins
Đang tạo bài học...
1
I remember back when I was a better human being before I started being dependent on my phone
2
and dependent on this and dependent on that.
3
Literally, you can't even have a conversation with somebody nowadays because their minds are so out of it.
4
Or they're checking the Instagram.
5
Yeah, man.
6
I mean, like, hey, yeah.
7
So they're looking at you and their phone and they're here.
8
And then as you're having a serious conversation, an enlightening conversation, they then come out of nowhere and say, hey, did you hear about Trump?
9
You're like, what the fuck is your problem, man?
10
You can't hold a fucking attention span for longer than 15 seconds.
11
That's why you're not successful.
12
It takes a lot longer than 15 seconds to be focused on becoming rich, fucking becoming a better person,
13
becoming smarter, become more athletic, losing weight.
14
It takes time.
15
Your mind needs to be focused on that fucking task.
16
Just from how I how I write it and how it's on the page when I run I
17
Can't recall any of it.
18
I Cannot I cannot bring any of that
19
because I'm running how my mind is wired now is that everything I do is What I do?
20
Because the focus it takes for me to like right now.
21
I'm running.
22
I'm not like a great runner I'm not like injury free so people look at me.
23
Oh, it looks like he's limp I'm limping when he runs, I am limping when I run.
24
My body's jacked up so I'm focusing on how to get the best out of a broken body.
25
So everything I do is a total focus on what I'm doing at that point in my life.
26
But people don't wanna go through the process of focus, of teaching yourself how to truly focus.
27
Being focused on one thing at a time.
28
I have to be very present in everything I do.
29
Right now I'm in a rich role.
30
I'm not thinking about shit, but a rich role.
31
And what the fuck's coming out of your mouth right now?
32
That's what gives me a huge advantage in life, especially today in this day and age with There's so much shit going so fast and everybody wants to keep everything going,
33
everything up and everything.
34
I want to be the greatest, you know, the greatest multitasker of all time.
35
Not me.
36
If I put my 100% into what's in front of me, I will destroy it.
37
If I'm out here just multitasking and shit, I'm going to half-ass everything I do.
38
So that's, it is the most important thing in the world to me is being focused at the task at hand.
39
And it's getting harder and harder to do that because there are so many distractions and it's so easy to, it's so easy to distract yourself.
40
Yes, it is.
41
You don't ever have to be bored again with these things in our pockets.
42
No, but the one thing I'm most scared of in the world
43
is Losing losing touch with the the best thing in the world is your mind
44
Your mindset how you can picture yourself how you can focus
45
how you can drive how you can put yourself in
46
so many situations Get out of it
47
because those headphones you listen to those those phones that that we googled to find information
48
There's so many situations in my life where that's just not gonna help me It's not going to help me.
49
And you're able to just turn that off. So fast.
50
Because I know what's helped me.
51
None of that stuff has ever helped me.
52
None of that stuff has ever helped me.
53
What has helped me has been me alone getting my shit together
54
and being accountable for who I'm not and who I want to be.
55
It's the only thing that's helped me.
✨ Video gợi ý
B21
53 câu
YOU JUST NEED 2 MINUTES TO CHANGE | David Goggins motivational speech
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B2160 câu
How to Get Your Focus Back (Trust me, You’re Not Cooked).
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B22
108 câu
Focus on Yourself Not Others | Powerful Motivational Speech
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B2701 câu
Train Your Brain To BECOME LIMITLESS & Achieve ANY GOAL You Have | John Assaraf
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B21
414 câu
ANYONE can have insane willpower. It's easy.
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
325 câu
You can progress more in 6 minutes than you would in a month | Daniel Coyle
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
92 câu
Focusing Deeply on One Thing | Robert Greene
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
375 câu
The secret to concentration - How to increase your attention span | DW Documentary
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
329 câu
2026 Is Winner’s Revenge Year— Kill Them With Success | Andrew Tate Motivation -Jim Rohn -Les Brown
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
782 câu
This Keeps Men Pathetic, Lazy & Poor - Embrace Suffering To Escape Mediocrity | David Goggins
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
87 câu
6 Minutes To Get Ahead Of 99% Of The World
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
299 câu
You Just Don't Want It Enough.
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Từ vựng và ghi chú luyện nói cho bài học này
Video này có 55 câu và 648 từ để luyện shadowing. Phần lời nói dài 3:19. Người nói nói nhanh, khoảng 195 từ mỗi phút, nên sẽ có nhiều chỗ nối âm và nuốt âm. 87% số từ nằm trong 3.000 từ tiếng Anh thông dụng nhất, nên từ vựng dễ theo.
Từ vựng quan trọng trong video
9 từ đáng học trong video, kèm phiên âm và nghĩa:
| Từ | Phiên âm | Nghĩa |
|---|---|---|
| pocket danh từ | /ˈpɑ.kɪt/ | túi, túi áo |
| wire danh từ | /ˈwaɪɚ/ | dây, dây thép |
| spin động từ | /spɪn/ | quay |
| runner danh từ | /ˈɹʌnɚ/ | người chạy |
| nowadays trạng từ | /ˈnaʊ.ə.deɪz/ | ngày nay, đời nay |
| bore động từ | /boɹ/ | khoan, đục |
| headphones danh từ | /ˈhɛdfoʊnz/ | ống nghe, tai nghe |
| mindset danh từ | /ˈmaɪn(d)ˌsɛt/ | tư duy, tư tưởng |
| enlighten động từ | /ɪnˈlaɪtən/ | làm sáng tỏ |
Phát âm cần chú ý
Người nói dùng 27 dạng rút gọn, ví dụ I'm, you're, can't. Hãy nói theo dạng ngắn đúng như bạn nghe.
Cách luyện với video này
- Nghe hết video một lần, chưa cần nói, và ghi lại những từ bạn chưa biết.
- Bắt đầu ở tốc độ 0,75×, nói đuổi từng câu, rồi quay lại tốc độ bình thường khi đã quen.
- Ghi âm giọng mình rồi so với bản gốc, chú ý các từ như pocket, wire, spin.
Ngữ pháp trong video
Những cấu trúc người nói dùng nhiều nhất, kèm đúng cụm từ trong video:
| Cấu trúc | Trong video |
|---|---|
| Câu bị động be + quá khứ phân từ — nhấn vào việc xảy ra, không phải người làm | be focused · is wired · Being focused |
| Thì hiện tại hoàn thành have/has + quá khứ phân từ — việc đã xảy ra nhưng còn liên quan đến hiện tại | has ever helped · has helped |
Phương Pháp Shadowing Là Gì?
Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.