Практика Shadowing: If you’re not motivated, do this. - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Каждый режим открывает полноэкранную комнату практики.

57 предложений

Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.

I think there's really only one thing separating you from you and the life that you really want to live.

I know exactly how it feels to have these big goals and dreams, but I have no clue how to actually reach them.

It seems like years keep passing and I make very little progress.

Trust me when I tell you I'm not here to waste your time.

I've seen a lot of similar videos to this one.

They got me inspired for maybe a day and then that motivation went away again.

So is there actually a solution to all this?

Or are you always going to feel overwhelmed by your goals and your dreams?

The video you're watching right now almost didn't get recorded at all.

I thought, this idea has already been made.

No need for me to waste my time in trying to make my own version.

But then I thought, no. This is something I really want to say.

This message has actually had an impact on my life.

So why would I not say this if I truly believed it could help someone or even change their life?

So I've been trying really hard to figure out what it is exactly that prevents me from making progress on something

Especially my goals and dreams and I think I figured it out

Lack of motivation always seems to be the thing that prevents me from moving forward and that lack of motivation

Usually comes from not feeling motivated.

I think that's the major flaw

I was letting my feelings dictate what I was able to accomplish instead of actually taking action.

If I take action on a creative idea, my feelings will normally follow.

But if I wait to feel inspired to take action, I usually don't act at all.

You can't control when you're gonna feel inspired, but you can control when you're gonna actually start doing something and take action.

When it comes to my goals, if I zoom out too far and think about the big picture too much, I don't accomplish anything at all.

But when I focus on one thing and accomplish one small thing, I'm able to be productive.

That's the key.

Taking action first.

Not waiting for the perfect moment.

Not waiting for motivation to magically show up.

Just starting.

Because momentum doesn't come from waiting.

It comes from doing.

Think about it.

How many times have you sat around waiting to feel inspired only to waste hours scrolling

and procrastinating or convincing yourself that now just isn't the right time?

That's the cycle that keeps you stuck.

That's the cycle that kept me stuck.

But the moment you begin, even when you don't feel like it, something shifts.

Your brain kicks into gear and your energy always seems to follow.

One small step leads to another.

So instead of overthinking, instead of waiting to feel ready, just take one small step.

The thing is, I can't tell you exactly what that step is for you, but I think if you thought about it,

you could figure out one small thing to do today that would move you in a positive direction.

It could even change your life.

Because here's the truth, it doesn't have to be perfectly planned out and strategic.

It just has to begin.

And once you do, the inspiration will come.

The energy will follow.

It always does.

So what is the one thing that's separating you from you and the life you know you want to live?

It's taking action.

The difference between those who actually create and make things versus those who only dream about creating is taking action.

It's taking that first step.

The sad truth is, most of you watching this right now may not even take that first step.

If there's one thing that I can encourage you with as someone who doesn't know you, will probably never know you,

but who wants the best for you is this.

Today, take one small step in actually doing something, and not just dreaming about it.

Скачать приложение

Всё для свободной речи

ИИ-оценка произношенияОценка каждой фразы

Практика IPAОсвойте каждый звук

СловарьСоберите свой словарный запас

Игра со словамиУчитесь играя

Сканировать QR

Download on theApp Store Get it onGoogle Play

FOR YOU

Лексика и советы по произношению к этому уроку

Этот урок разговорной практики построен на видео «If you’re not motivated, do this». Чаще всего повторяются слова: action, step, waiting, motivation, inspired. В этом видео 57 предложений и 685 слов для шедоуинга. Речь длится 3:29. Говорящий говорит быстро, около 196 слов в минуту, поэтому звуки часто сливаются и сокращаются. 90% слов входят в 3000 самых частых слов английского языка, поэтому лексика простая.

Ключевая лексика этого видео

15 слов из видео, которые стоит выучить, с произношением и значением:

Слово	Произношение	Значение
motivation существительное	/ˈmoʊ.tə.veɪ.ʃən/	мотива́ция
inspire глагол	/ɪnˈspaɪə(ɹ)/	внуша́ть, внуши́ть
accomplish глагол	/əˈkɑm.plɪʃ/	заверша́ть, заверши́ть
gear существительное	/ɡɪɚ/	снаряже́ние
encourage глагол	/ɪnˈkʌɹ.ɪd͡ʒ/	ободря́ть, обо́дрить
strategic прилагательное	/stɹəˈti.dʒɪk/	стратеги́ческий
inspiration существительное	/ˌɪn.spɪˈɹeɪ.ʃən/	вдыха́ние, вдох
versus	/ˈvɝsəs/	про́тив
convince глагол	/kənˈvɪns/	убежда́ть, убеди́ть
productive прилагательное	/pɹəˈdʌk.tɪv/	продукти́вный, производи́тельный
clue существительное	/kluː/	ключ, нить
momentum существительное	/ˌmə(ʊ)ˈmɛntəm/	и́мпульс, коли́чество движе́ния
scroll существительное	/skɹoʊl/	сви́ток
zoom глагол	/zuːm/	реве́ть, прореве́ть
flaw существительное	/flɔ/	тре́щина, щель

Фразовые глаголы, которые вы услышите

Слово	Значение
figure out глагол	разбира́ться, разобра́ться
go away глагол	уходи́ть, уйти́
move forward глагол	продвига́ть, продви́нуть
plan out глагол	распланиро́вывать, расплани́ровать
show up глагол	объявля́ться, объяви́ться

Грамматика в этом видео

Конструкции, которые говорящий использует чаще всего, с точными словами из видео:

Конструкция	В видео
Present Perfect have/has + причастие прошедшего времени — прошлое действие, важное сейчас	I've seen · has already been made · has actually had
Пассивный залог be + причастие прошедшего времени — важно, что происходит, а не кто это делает	been made · be perfectly planned
Придаточные определительные who / which + предложение — уточнение о человеке или предмете	those who actually · someone who doesn
Глагол + -ing enjoy, keep, stop… + -ing — глаголы, после которых идёт форма на -ing	keep passing · start doing

Произношение, на которое стоит обратить внимание

Говорящий использует 19 сокращённых и редуцированных форм, например doesn't, don't, you're. Произносите их коротко, так, как слышите.

Звуки «sh» и «zh»: motivation /ˈmoʊ.tə.veɪ.ʃən/, accomplish /əˈkɑm.plɪʃ/, inspiration /ˌɪn.spɪˈɹeɪ.ʃən/
Длинные слова — следите за ударением: motivation /ˈmoʊ.tə.veɪ.ʃən/, inspiration /ˌɪn.spɪˈɹeɪ.ʃən/, momentum /ˌmə(ʊ)ˈmɛntəm/, procrastinate /pɹoʊˈkɹæs.tə.neɪt/

Звуки, трудные для русскоязычных:

Звонкие согласные в конце слова — не оглушайте их: encourage /ɪnˈkʌɹ.ɪd͡ʒ/, productive /pɹəˈdʌk.tɪv/

Как заниматься с этим видео

Прослушайте всё видео один раз молча и выпишите незнакомые слова.
Начните со скорости 0,75×, повторяйте предложение за предложением и вернитесь к обычной скорости, когда станет легко.
Запишите себя и сравните с оригиналом, обращая внимание на такие слова, как motivation, inspire, accomplish.

Что такое техника Shadowing?

Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.

Техника шедоуинга: читать полное пошаговое руководство →

Практика Shadowing: If you’re not motivated, do this. - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Скачать приложение

Рекомендуемое видео

The mindset that changed my life IMMEDIATELY

1031-Week 21: Motivation

I feel stuck and don’t want to learn English anymore | ACTION PLAN

How to stop overthinking?

Andrew Tate: TIME Is Running Out | Motivational Video

If You’re Creative But Lazy, Please Watch This

If You Feel Stuck, Watch THIS To Manifest Your Dream Life

Joe Rogan Motivation- Difficulty’s and laziness

Why You Lose Motivation After a Few Days and How to Fix That | English Listening Practice

How To Stay Motivated & Consistent Everyday | Mini Series Ep.4 | Life Of Sacha

Mel Robbins Reminder You NEED To Hear Everyday | Motivational Video

Don't Follow Your Dreams, Follow Your Tools