Практика Shadowing: The mindset that changed my life IMMEDIATELY - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Каждый режим открывает полноэкранную комнату практики.

55 предложений

Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.

There's really just one single wall between you

and the life you know you want to live

and that's your mindset and I'm going to share one with you that kind of changed my life immediately.

Trust me I know how you feel.

I know you're sick of it.

You're sick of knowing that you have these big goals

and dreams and yet you don't know how you're going to reach them.

And it kind of feels like you're just wasting all your potential.

So ultimately, you do nothing.

Because the more you think about it all, the more overwhelming and honestly impossible it all sounds.

But what if I told you that it really wasn't that hard?

And in reality, you can change your life as soon as tomorrow.

In late December of 2023, I decided I'm done.

I can't do this anymore.

I can't sit here and continue to feel miserable and empty while I wait for my life to change for me.

But then I fell into the same old trap as I'm sure you have.

I start to overthink and I start to get overwhelmed.

I would think about how long it would take

and just how much work I would actually have to put in to make a difference in my life.

And then I reached my phone to open Instagram for like the 30th time today.

But then it dawned on me.

I recalled a piece of advice I was given a while back. By who?

I have no idea.

It was probably my mom though.

Thanks mom.

But the advice goes, just take one step every day.

When you think of your goal or dream, don't look at the entire mountain you're about to climb.

Just find where you're going to put your foot next.

It doesn't need to be complicated.

It's easy to get overwhelmed by your big goals and dreams.

But if you just think, just one step today and I'm done, it makes things a whole lot easier.

And if you still need a little bit of extra motivation,

just remember that the pain of doing nothing will always be worse than the pain of doing something.

Because sure, taking steps can be uncomfortable and intimidating and scary, but it will always be better than the alternative.

The slow, never -ending, subconscious discomfort of remaining dormant will always be worse than the temporary

and voluntary discomfort of making a change.

Maybe some days you'll feel an extra bit of motivation

and you decide to take three steps instead of just one that's great

and maybe some days you're really just not feeling it

but you just remind yourself just a small step today that's fine too what matters is

that you move forward even if it was just a little bit these steps add up

and before you know it you'll be able to see the top of

that mountain just a little bit clearer than before and

when I say that this changed my life immediately I mean it because while before I wasn't moving forward, now I am.

One step at a time.

One day at a time.

Currently, while I'm writing this, it is February 13th and I find

that I've been working on something every day since the new year as I just keep reminding myself, just take one step today.

And as a result, I have instantly changed my life.

Maybe not in a substantial way, like I didn't just become instantly successful or anything,

but now I've given myself some sort of purpose with each day.

And I'm slowly but surely moving forward.

You must change your life in order to change your life.

Make that small change.

Do it once every day, and eventually you'll realize that you've made a bigger change than you could have ever imagined.

Скачать приложение

Всё для свободной речи

ИИ-оценка произношенияОценка каждой фразы

Практика IPAОсвойте каждый звук

СловарьСоберите свой словарный запас

Игра со словамиУчитесь играя

Сканировать QR

Download on theApp Store Get it onGoogle Play

FOR YOU

Лексика и советы по произношению к этому уроку

Этот урок разговорной практики построен на видео «The mindset that changed my life IMMEDIATELY». Чаще всего повторяются слова: step, dream, goal, changed, forward. В этом видео 55 предложений и 644 слов для шедоуинга. Речь длится 3:25. Говорящий говорит быстро, около 189 слов в минуту, поэтому звуки часто сливаются и сокращаются. 87% слов входят в 3000 самых частых слов английского языка, поэтому лексика простая.

Ключевая лексика этого видео

15 слов из видео, которые стоит выучить, с произношением и значением:

Слово	Произношение	Значение
remind глагол	/ɹəˈmaɪnd/	напомина́ть, напо́мнить
instantly наречие	/ˈɪnstəntli/	сра́зу
motivation существительное	/ˈmoʊ.tə.veɪ.ʃən/	мотива́ция
discomfort существительное	/dɪsˈkʌmfɚt/	дискомфо́рт
temporary прилагательное	/ˈtɛmp(əˌɹ)ɛɹi/	вре́менный
complicated прилагательное	/ˈkɑm.plɪˌkeɪ.tɪd/	сло́жный, запу́танный
recall глагол	/ɹɪˈkɔl/	отзыва́ть, отозва́ть
scary прилагательное	/ˈskɛə.ɹi/	стра́шный, ужа́сный
substantial прилагательное	/səbˈstænʃəl/	веще́ственный, материа́льный
trap существительное	/tɹæp/	лову́шка, западня́
dawn существительное	/dɔːn/	заря́, рассве́т
climb глагол	/ˈklaɪ̯m/	поднима́ться, подня́ться
uncomfortable прилагательное	/ʌnˈkʌm.fɚ.tə.bl̩/	неудо́бный, некомфорта́бельный
miserable прилагательное	/ˈmɪz(ə)ɹəbəl/	несча́стный, бе́дный
voluntary прилагательное	/ˈvɑ.lənˌt(ɛ)ɹi/	доброво́льный

Фразовые глаголы, которые вы услышите

Слово	Значение
move forward глагол	продвига́ть, продви́нуть

Грамматика в этом видео

Конструкции, которые говорящий использует чаще всего, с точными словами из видео:

Конструкция	В видео
Present Perfect have/has + причастие прошедшего времени — прошлое действие, важное сейчас	I've given · you've made
Сравнительная степень -er than / more … than — сравнение двух вещей	worse than · better than · clearer than
Будущее с «will» will + глагол — решение, обещание или прогноз	will always be · you'll feel · you'll be
Будущее с «going to» be going to + глагол — план или то, что явно произойдёт	I'm going to share · you're going to reach · you're going to put

Произношение, на которое стоит обратить внимание

Говорящий использует 27 сокращённых и редуцированных форм, например you're, I'm, you'll. Произносите их коротко, так, как слышите.

Звуки «sh» и «zh»: motivation /ˈmoʊ.tə.veɪ.ʃən/, substantial /səbˈstænʃəl/, subconscious /sʌbˈkɑn.ʃəs/
Длинные слова — следите за ударением: motivation /ˈmoʊ.tə.veɪ.ʃən/, temporary /ˈtɛmp(əˌɹ)ɛɹi/, complicated /ˈkɑm.plɪˌkeɪ.tɪd/, uncomfortable /ʌnˈkʌm.fɚ.tə.bl̩/, miserable /ˈmɪz(ə)ɹəbəl/

Звуки, трудные для русскоязычных:

Звонкие согласные в конце слова — не оглушайте их: remind /ɹəˈmaɪnd/, complicated /ˈkɑm.plɪˌkeɪ.tɪd/

Как заниматься с этим видео

Прослушайте всё видео один раз молча и выпишите незнакомые слова.
Начните со скорости 0,75×, повторяйте предложение за предложением и вернитесь к обычной скорости, когда станет легко.
Запишите себя и сравните с оригиналом, обращая внимание на такие слова, как remind, instantly, motivation.

Что такое техника Shadowing?

Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.

Техника шедоуинга: читать полное пошаговое руководство →

Практика Shadowing: The mindset that changed my life IMMEDIATELY - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Скачать приложение

Рекомендуемое видео

If you're ambitious but lazy, please watch this video...

These 7 Mindset Shifts Changed My Life (They Will For You Too)

Romanticize your life

👀 What it truly takes to create that life you want 😮‍💨

Change Your Life | Take Control, Build Discipline & Become Unstoppable | Motivational Video 🔥

You Are Closer To Getting Rich Than You Think...

10 Healthy Habits to CHANGE YOUR LIFE💌 (this will motivate you)

YOU JUST NEED 2 MINUTES TO CHANGE | David Goggins motivational speech

6 Minutes To Get Ahead Of 99% Of The World

A Simple Habit That (Sort of) Fixed My Social Skills for Good.

How to Exit Your “Lazy” Girl Era & Change Your Life | You're Not Lazy or Unmotivated

7 Habits That Changed My Life After 30 (Wish I Started Sooner)