Практика Shadowing: Roadmap A2+ Unit 1 The personal trainer - Изучайте разговорный английский по видео

Создание урока...
1
Hello, Ronnie, your roadmap reporter here.
2
In the news today, there's a report about modern lifestyles, and it's no surprise that experts say we're not getting enough exercise.
3
We're all spending too much time sitting down.
4
So how can we make our lifestyles healthier?
5
Earlier today, I invited an expert into the studio to see what it takes to get really fit.
6
So I'm here with successful personal trainer and exercise coach, Steve.
7
Welcome, Steve.
8
Nice to meet you.
9
Good to have you with us.
10
Now, Steve, I'm obviously pretty healthy.
11
But what do I need to do to be as fit as you?
12
Let's start with the diet.
13
What kind of food do you eat?
14
So, I would have a balance of everything.
15
I would have chicken, bananas, vegetables, eggs I would have for breakfast.
16
And how much do you eat every day?
17
So, my meals would vary from about five or six a day.
18
I'm sorry, can you repeat that, please?
19
So, I'd have about five or six meals a day.
20
Really?
21
Is it difficult to eat that much?
22
No, you'll get used to it.
23
That's a lot of food, Steve.
24
Now, I see here you've got a health drink, so do you need to drink those and eat all this food?
25
So we've got a protein shake here, and protein is key for building muscle.
26
Well, I'm trying to be healthier, so can I try it?
27
Yeah, go ahead.
28
After you.
29
Mmm!
30
Mmm.
31
That's.. interesting.
32
Now, Steve, to get a body like yours, it's not just about healthy eating, is it?
33
If I want to get fit myself, what do I need to do?
34
Why don't we start now?
35
Drop down and give me 20.
36
What?
37
Drop down and give me 20.
38
Yep, that's it.
39
OK.
40
All right, let's go.
41
Come on, you need to get much lower than that.
42
Don't stop.
43
How many more?
44
And 19 more.
45
Ooh.
46
Are you sure this is good for me?
47
Of course it is.
48
Right here.
49
And just up and down.
50
A bit lower.
51
Um, Ronnie, what are you doing?
52
All this exercise is making me hungry.
53
Come on.
54
Mm.
55
So, Steve, how long does it take to get muscles as big as yours?
56
Well, I've been doing this now for ten years.
57
Sorry?
58
Ten years?
59
Guess what?
60
I'll never be a bodybuilder.
61
Look, never give up.
62
Let's just try one more thing.
63
I'm going to try some sit-ups.
64
Okay.
65
Okay.
66
Oh, unfortunately we're out of time.
67
In the studio, I need to get back to my desk.
68
You carry on, Steve.
69
They say it's best to take small steps if you want to change your lifestyle.
70
Sitting down all day isn't very healthy, and doing a bit of exercise can make us feel much better.
71
I feel fantastic after my session with Steve.
72
I really do.
73
This is Ronnie, your Roadmap Reporter, signing off.
📺 Тот же канал
Go Getter 4 Unit 2.2 I have to help mum Part 2A2
2

Go Getter 4 Unit 2.2 I have to help mum Part 2

KidsTeensDaily Conversation
Go Getter 1 Unit 0 Introduction 0.1A1
6

Go Getter 1 Unit 0 Introduction 0.1

KidsTeensDaily Conversation
✨ Рекомендуемое видео
Tiếng Anh giao tiếp: Lesson 1 - Job updateA2
170
47 предложений

Tiếng Anh giao tiếp: Lesson 1 - Job update

Business EnglishInterview EnglishTeens
How did DAVID LAID became a fitness LEGEND?!B1
4
64 предложений

How did DAVID LAID became a fitness LEGEND?!

Business EnglishTeensDaily Conversation
everybody up 5 unit5 your healthA2
4
23 предложений

everybody up 5 unit5 your health

KidsTeensDaily Conversation
30 Minutes to Learn Daily English Conversations | Family’s Life | English for Beginners | A1- A2A2
642 предложений

30 Minutes to Learn Daily English Conversations | Family’s Life | English for Beginners | A1- A2

KidsTeensDaily Conversation
AEF3e SB2 PE Ep4 Running in Central ParkA2
2
37 предложений

AEF3e SB2 PE Ep4 Running in Central Park

TeensDaily ConversationHigh School Students
🏋 Fitness goals at the Gym | Learn english conversation | animated stories in englishB1
7
45 предложений

🏋 Fitness goals at the Gym | Learn english conversation | animated stories in english

Business EnglishTeensDaily Conversation
Listening Practice Through Dictation 1-for beginners- Unit 22: After school activities - L22A2
1
88 предложений

Listening Practice Through Dictation 1-for beginners- Unit 22: After school activities - L22

KidsTeensDaily Conversation
Short English FUNNY Story: English Practice For BeginnersA2
1
62 предложений

Short English FUNNY Story: English Practice For Beginners

KidsTeensDaily Conversation
Tiếng Anh 11 Global Success - Unit 1 A Long And Healthy Life - Getting StartedA2
2
105 предложений

Tiếng Anh 11 Global Success - Unit 1 A Long And Healthy Life - Getting Started

TeensDaily ConversationHigh School Students
30 Minutes to Learn English Daily Routine Conversations | Conversation to Practice English SpeakingA2
2
573 предложений

30 Minutes to Learn English Daily Routine Conversations | Conversation to Practice English Speaking

KidsTeensDaily Conversation
A Day In The Life....B1
1
93 предложений

A Day In The Life....

TeensDaily ConversationHigh School Students
Our Crazy Morning Routine | Easy English Listening Practice | A2 LevelA2
1
239 предложений

Our Crazy Morning Routine | Easy English Listening Practice | A2 Level

KidsTeensDaily Conversation

Лексика и советы по произношению к этому уроку

Этот урок разговорной практики уровня A2 построен на видео «Roadmap A2+ Unit 1 The personal trainer». Чаще всего повторяются слова: Steve, exercise, eat, Ronnie, lifestyle. В этом видео 73 предложений и 483 слов для шедоуинга. Речь длится 3:57. Говорящий держит ровный темп — около 122 слов в минуту, удобный для шедоуинга. 87% слов входят в 3000 самых частых слов английского языка, поэтому лексика простая. Вопросов здесь 20 из 73 предложений, так что это хорошая тренировка вопросительной интонации и коротких ответов.

Ключевая лексика этого видео

13 слов из видео, которые стоит выучить, с произношением и значением:

СловоПроизношениеЗначение
lifestyle существительное/ˈlaɪfˌstaɪl/стиль жи́зни, о́браз жи́зни
meal существительное/ˈmiːl/еда́, пи́ща
muscle существительное/ˈmʌs.əl/мы́шца, му́скул
reporter существительное/ɹɪˈpoɹ.tɚ/репортёр, репортёрша
egg существительное/ɛɡ/яйцо́
hungry прилагательное/ˈhʌŋ.ɡɹi/голо́дный
desk существительное/dɛsk/пи́сьменный стол, стол
shake глагол/ˈʃeɪk/трясти́
invite глагол/ɪnˈvaɪt/приглаша́ть, пригласи́ть
trainer существительное/ˈtɹeɪnɚ/тре́нер, тре́нерша
banana существительное/bəˈnænə/бана́н, бана́новое де́рево
vegetable существительное/ˈvɛd͡ʒ.tə.bəl/о́вощ
bodybuilder существительное/ˈbɑ.diˌbɪl.dəɹ/культури́ст, качо́к

Фразовые глаголы, которые вы услышите

СловоПроизношениеЗначение
sit down глаголсади́ться, сесть
give up глаголсдава́ться, сда́ться
go ahead глагол/ˌɡoʊ əˈhɛd/дава́й, приступа́йте

Фразы, которые стоит повторять

Короткие законченные фразы из видео, которые пригодятся в повседневном разговоре:

  • We're all spending too much time sitting down.
  • What kind of food do you eat?
  • I'm sorry, can you repeat that, please?
  • Why don't we start now?
  • Are you sure this is good for me?

Грамматика в этом видео

Конструкции, которые говорящий использует чаще всего, с точными словами из видео:

КонструкцияВ видео
Необходимость: must / have to / need to сказать, что что-то необходимоneed to do · need to drink · need to get
Present Continuous am/is/are + -ing — то, что происходит сейчас или в эти дниwe're not getting · I'm trying · is making
Будущее с «will» will + глагол — решение, обещание или прогнозyou'll get · I'll never be

Произношение, на которое стоит обратить внимание

Говорящий использует 17 сокращённых и редуцированных форм, например I'm, we're, don't. Произносите их коротко, так, как слышите.

Как заниматься с этим видео

  1. Прослушайте всё видео один раз молча и выпишите незнакомые слова.
  2. Повторяйте предложение за предложением на обычной скорости, пока ваш ритм не совпадёт с ритмом говорящего.
  3. Запишите себя и сравните с оригиналом, обращая внимание на такие слова, как lifestyle, meal, muscle.

Что такое техника Shadowing?

Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.

Техника шедоуинга: читать полное пошаговое руководство →