ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: Roadmap A2+ Unit 1 The personal trainer
กำลังสร้างบทเรียน...
1
Hello, Ronnie, your roadmap reporter here.
2
In the news today, there's a report about modern lifestyles, and it's no surprise that experts say we're not getting enough exercise.
3
We're all spending too much time sitting down.
4
So how can we make our lifestyles healthier?
5
Earlier today, I invited an expert into the studio to see what it takes to get really fit.
6
So I'm here with successful personal trainer and exercise coach, Steve.
7
Welcome, Steve.
8
Nice to meet you.
9
Good to have you with us.
10
Now, Steve, I'm obviously pretty healthy.
11
But what do I need to do to be as fit as you?
12
Let's start with the diet.
13
What kind of food do you eat?
14
So, I would have a balance of everything.
15
I would have chicken, bananas, vegetables, eggs I would have for breakfast.
16
And how much do you eat every day?
17
So, my meals would vary from about five or six a day.
18
I'm sorry, can you repeat that, please?
19
So, I'd have about five or six meals a day.
20
Really?
21
Is it difficult to eat that much?
22
No, you'll get used to it.
23
That's a lot of food, Steve.
24
Now, I see here you've got a health drink, so do you need to drink those and eat all this food?
25
So we've got a protein shake here, and protein is key for building muscle.
26
Well, I'm trying to be healthier, so can I try it?
27
Yeah, go ahead.
28
After you.
29
Mmm!
30
Mmm.
31
That's.. interesting.
32
Now, Steve, to get a body like yours, it's not just about healthy eating, is it?
33
If I want to get fit myself, what do I need to do?
34
Why don't we start now?
35
Drop down and give me 20.
36
What?
37
Drop down and give me 20.
38
Yep, that's it.
39
OK.
40
All right, let's go.
41
Come on, you need to get much lower than that.
42
Don't stop.
43
How many more?
44
And 19 more.
45
Ooh.
46
Are you sure this is good for me?
47
Of course it is.
48
Right here.
49
And just up and down.
50
A bit lower.
51
Um, Ronnie, what are you doing?
52
All this exercise is making me hungry.
53
Come on.
54
Mm.
55
So, Steve, how long does it take to get muscles as big as yours?
56
Well, I've been doing this now for ten years.
57
Sorry?
58
Ten years?
59
Guess what?
60
I'll never be a bodybuilder.
61
Look, never give up.
62
Let's just try one more thing.
63
I'm going to try some sit-ups.
64
Okay.
65
Okay.
66
Oh, unfortunately we're out of time.
67
In the studio, I need to get back to my desk.
68
You carry on, Steve.
69
They say it's best to take small steps if you want to change your lifestyle.
70
Sitting down all day isn't very healthy, and doing a bit of exercise can make us feel much better.
71
I feel fantastic after my session with Steve.
72
I really do.
73
This is Ronnie, your Roadmap Reporter, signing off.
📺 ช่องเดียวกัน
✨ วิดีโอแนะนำ
A2178
47 ประโยค
Tiếng Anh giao tiếp: Lesson 1 - Job update
Business EnglishInterview EnglishTeens
B14
64 ประโยค
How did DAVID LAID became a fitness LEGEND?!
Business EnglishTeensDaily Conversation
A24
23 ประโยค
everybody up 5 unit5 your health
KidsTeensDaily Conversation
A2642 ประโยค
30 Minutes to Learn Daily English Conversations | Family’s Life | English for Beginners | A1- A2
KidsTeensDaily Conversation
A22
37 ประโยค
AEF3e SB2 PE Ep4 Running in Central Park
TeensDaily ConversationHigh School Students
B17
45 ประโยค
🏋 Fitness goals at the Gym | Learn english conversation | animated stories in english
Business EnglishTeensDaily Conversation
A21
88 ประโยค
Listening Practice Through Dictation 1-for beginners- Unit 22: After school activities - L22
KidsTeensDaily Conversation
A22
573 ประโยค
30 Minutes to Learn English Daily Routine Conversations | Conversation to Practice English Speaking
KidsTeensDaily Conversation
A22
105 ประโยค
Tiếng Anh 11 Global Success - Unit 1 A Long And Healthy Life - Getting Started
TeensDaily ConversationHigh School Students
B11
93 ประโยค
A Day In The Life....
TeensDaily ConversationHigh School Students
A21
239 ประโยค
Our Crazy Morning Routine | Easy English Listening Practice | A2 Level
KidsTeensDaily Conversation
A21
190 ประโยค
Lola Decides to Change | Easy English Listening Practice for Beginners
KidsTeensDaily Conversation
คำศัพท์และข้อสังเกตด้านการพูดสำหรับบทเรียนนี้
บทเรียนฝึกพูดระดับ A2 นี้ใช้วิดีโอ “Roadmap A2+ Unit 1 The personal trainer” เป็นสื่อ คำที่ถูกพูดซ้ำบ่อยที่สุด: Steve, exercise, eat, Ronnie, lifestyle วิดีโอนี้มี 73 ประโยค และ 483 คำ สำหรับฝึกพูดตาม ช่วงที่มีเสียงพูดยาว 3:57 ผู้พูดพูดด้วยความเร็วสม่ำเสมอ ประมาณ 122 คำต่อนาที เหมาะกับการฝึกพูดตาม 87% ของคำอยู่ใน 3,000 คำที่ใช้บ่อยที่สุดในภาษาอังกฤษ คำศัพท์จึงตามได้ง่าย จากทั้งหมด 73 ประโยค มี 20 ประโยคเป็นคำถาม จึงเหมาะสำหรับฝึกน้ำเสียงประโยคคำถามและการตอบสั้น ๆ
คำศัพท์สำคัญในวิดีโอนี้
คำที่ควรเรียนรู้ 13 คำจากวิดีโอ พร้อมคำอ่านและความหมาย:
| คำศัพท์ | คำอ่าน | ความหมาย |
|---|---|---|
| lifestyle คำนาม | /ˈlaɪfˌstaɪl/ | วิถีชีวิต, ไลฟ์สไตล์ |
| meal คำนาม | /ˈmiːl/ | อาหาร, มื้อ |
| muscle คำนาม | /ˈmʌs.əl/ | กล้ามเนื้อ, กล้าม |
| reporter คำนาม | /ɹɪˈpoɹ.tɚ/ | นักข่าว |
| egg คำนาม | /ɛɡ/ | ไข่ |
| hungry คำคุณศัพท์ | /ˈhʌŋ.ɡɹi/ | หิว, ท้องเลว |
| desk คำนาม | /dɛsk/ | โต๊ะ, โต๊ะทำงาน |
| shake คำกริยา | /ˈʃeɪk/ | เขย่า |
| invite คำกริยา | /ɪnˈvaɪt/ | เชิญ |
| trainer คำนาม | /ˈtɹeɪnɚ/ | ผู้ฝึก, ครูฝึก |
| banana คำนาม | /bəˈnænə/ | กล้วย, ต้นกล้วย |
| vegetable คำนาม | /ˈvɛd͡ʒ.tə.bəl/ | พืชผัก, ผัก |
| bodybuilder คำนาม | /ˈbɑ.diˌbɪl.dəɹ/ | นักเพาะกาย, นักเล่นกล้าม |
กริยาวลีที่คุณจะได้ยิน
| คำศัพท์ | ความหมาย |
|---|---|
| sit down คำกริยา | นั่ง |
| give up คำกริยา | ยอมแพ้ |
ประโยคที่ควรฝึกพูดซ้ำ
ประโยคสั้น ๆ ที่สมบูรณ์จากวิดีโอ ซึ่งนำไปใช้ในบทสนทนาประจำวันได้:
- We're all spending too much time sitting down.
- What kind of food do you eat?
- I'm sorry, can you repeat that, please?
- Why don't we start now?
- Are you sure this is good for me?
ไวยากรณ์ในวิดีโอนี้
โครงสร้างที่ผู้พูดใช้บ่อยที่สุด พร้อมคำพูดจริงจากวิดีโอ:
| โครงสร้าง | ในวิดีโอ |
|---|---|
| ความจำเป็น: must / have to / need to บอกว่าสิ่งใดจำเป็นต้องทำ | need to do · need to drink · need to get |
| Present continuous am/is/are + -ing — สิ่งที่กำลังเกิดขึ้นตอนนี้หรือช่วงนี้ | we're not getting · I'm trying · is making |
| อนาคตด้วย “will” will + กริยา — การตัดสินใจ คำสัญญา หรือการคาดการณ์ | you'll get · I'll never be |
การออกเสียงที่ควรระวัง
ผู้พูดใช้รูปย่อและรูปลดเสียง 17 ครั้ง เช่น I'm, we're, don't ให้พูดแบบสั้นตามที่ได้ยิน
เสียงที่คนไทยมักออกเสียงยาก:
- เสียงท้ายคำ — ออกเสียงให้ครบ ไม่เปลี่ยนเป็นตัวสะกดแบบไทย: lifestyle /ˈlaɪfˌstaɪl/, meal /ˈmiːl/, muscle /ˈmʌs.əl/, vegetable /ˈvɛd͡ʒ.tə.bəl/
- /v/ — ไม่ใช่ /w/ ให้ฟันบนแตะริมฝีปากล่าง: invite /ɪnˈvaɪt/, vary /ˈvɛəɹi/, vegetable /ˈvɛd͡ʒ.tə.bəl/
- พยัญชนะควบ — ออกเสียงให้ครบทุกตัว: lifestyle /ˈlaɪfˌstaɪl/, hungry /ˈhʌŋ.ɡɹi/, desk /dɛsk/, trainer /ˈtɹeɪnɚ/
วิธีฝึกกับวิดีโอนี้
- ฟังวิดีโอให้จบหนึ่งรอบโดยยังไม่ต้องพูด แล้วจดคำที่ยังไม่รู้จัก
- พูดตามทีละประโยคด้วยความเร็วปกติ ทำซ้ำแต่ละประโยคจนจังหวะของคุณตรงกับผู้พูด
- อัดเสียงตัวเองแล้วเทียบกับต้นฉบับ โดยสังเกตคำอย่าง lifestyle, meal, muscle เป็นพิเศษ
เทคนิค Shadowing คืออะไร?
Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ