ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: Empty Chair Therapy: Heal Your Past, Improve Your Future
เลือกโหมดฝึก
แต่ละโหมดจะเปิดห้องฝึกแบบเต็มจอ
38 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
One of the simplest and most useful exercises that psychotherapy has gifted to us is known as the empty chair technique.
2
A client who has been wrestling with their feelings towards someone
3
is gently requested to stop discussing them in the third person and is instead invited to face a chair
4
and start talking to this bit of furniture as if it were, to all intents, the specific troubling person in their life, perhaps a long-dead absent father,
5
a neglectful mother, or a traitorous so-called friend.
6
Many of us spend a good deal of time ruminating on difficult people in the recesses of our minds.
7
We say that so-and-so really deserves a comeuppance, or that we'd love to give X or Y a taste of what we actually think.
8
We find ourselves returning to them again and again late at night and on the journey to work, their offences interrupting our sleep and spoiling our digestion.
9
And yet we rarely speak with any degree of clarity or sincerity, out of a fear of retribution,
10
a dread of vulnerability, a pessimism as to the chances of being understood, or perhaps stubbornly ingrained good manners.
11
The feelings remain in us in a latent form,
12
contributing to a layer of static frustration that damages our health and lends a compulsive quality to our moods.
13
Now, under the aegis of a therapist, we can give form to our cloudy annoyance.
14
Once we move past the hesitation at the particular strangeness of discoursing with a seat, we may find that we are a great deal more eloquent than we supposed,
15
far more sure of what we needed to say, far more at home with letting the world energetically know how things look through our eyes.
16
Dad, why did you have children if you couldn't even be bothered to get to know them?
17
Why did you think that your responsibility stopped at providing for them materially?
18
Chris, why do you pretend that you don't want to be intrusive
19
when in fact you just never take an interest in me, despite the hours that I've listened to your troubles?
20
All this might not seem so different from previous remarks like, I'm pretty angry with X or Y,
21
but the impact of a concrete articulation and a public audition is of a different order.
22
Anger is a poison and to speak it is to drain it of its malevolent force.
23
We falsely imagine that the only speeches we can ever usefully make are to flesh and blood attentive listeners.
24
In truth, it may matter far less that we are heard than that we have a chance to speak.
25
The empty chair technique is liable to be especially helpful to
26
those of us who had to grow up to be extremely good boys and girls.
27
There may be few opportunities to be anything but when dad is an alcoholic or has a violent temper, temper, mum is neglectful, or a sibling is very ill.
28
We may lack any knowledge of how to complain because, in our formative period, we sensed correctly that our survival depended upon meekness and good humour.
29
We learned to smile and appease when we would have needed a long wail at the unfairness and cruelty of it all.
30
Our silence may have won us a safe enough passage into adulthood.
31
Its ongoing nature threatens to ruin the remaining years.
32
We may fear that we won't be able to get too far into a speech
33
without either collapsing into humiliating tears or escalating into unmanageable fury.
34
The empty chair technique can reassure us on both fronts.
35
There can be ways of speaking without shouting, of saying no without being alarming, of standing up for ourselves without coming across as entitled or unworthy.
36
We can assert our needs without bringing about the catastrophe we fear.
37
And we can start right now, without even waiting for a psychotherapist, by looking across the room to the nearest available chair
38
and asking who should be sitting there and what if I needed to tell them for the longest time.
ดาวน์โหลดแอป
ทุกอย่างที่ต้องใช้เพื่อพูดได้คล่อง
AI ให้คะแนนการออกเสียงให้คะแนนทุกประโยค
ฝึก IPAเชี่ยวชาญทุกเสียง
คำศัพท์สร้างคลังคำของคุณ
เกมคำศัพท์เล่นไปเรียนไป
📺 ช่องเดียวกัน
C125
Why Unloved People Hate Themselves #shorts #selfcare
Daily ConversationWorking Adults
C117
The Secret to a Calm Life
British AccentDaily ConversationWorking Adults
B251
What is The School of Life?
British AccentDaily ConversationWorking Adults
C15
How To Simplify Your Life
Daily ConversationWorking Adults
C2489
The Purpose and Benefit of Emotional Education
British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C150
Don't Despair
British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C113
When Love Isn't Easy
British AccentDaily ConversationWorking Adults
C113
What Years of Heartbreak Actually Teach Us
British AccentDaily ConversationWorking Adults
C19
Why Socrates Hated Democracy
British AccentIELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
C1617
The Point of Travel
British AccentTravel EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C16
Why Heartbroken People Make the Best Lovers
British AccentDaily ConversationWorking Adults
B26
Who Dreams of the Greatest Love? (it's not who you expect)
British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B2How to Find Out What's Really on Your Mind
British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C110
Those Who Are Terrified of Love
British AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
C17
Should I Choose Passion or Duty?
British AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
C11
How to Get Over Someone
British AccentUniversity StudentsWorking Adults
B24
What to think of the Rice Theory of the Japanese Character
British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C13
PHILOSOPHY - Plato
British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C15
What True Love Really Is
British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C229
Why You Should Get Married Now
British AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
✨ วิดีโอแนะนำ
C13
38 ประโยค
7 Secrets of Therapy
British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B24
49 ประโยค
How to Deepen Your Friendships
British AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
B22
19 ประโยค
Life Changing Tip From A Psychologist
British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B24
32 ประโยค
The Emptiness We All Feel I Robert Greene
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B22
144 ประโยค
Self improvement means letting go of yourself
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B23
213 ประโยค
The Most Ignored Social Skill (It Changed How People Treat Me)
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B22
32 ประโยค
The Secret Fuel of your Emotional Reactivity
American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B27
95 ประโยค
You can’t live like this forever.
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
238 ประโยค
Why Strong People Learn to Be Alone 💪🧠| English Listening Practice| Learn English Through Psychology
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B25
274 ประโยค
How to Stop Taking Things Personally
American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C1297 ประโยค
The More You Heal, The Less You Chase People – Carl Jung
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B17
10 ประโยค
Painful Emotions | You Have To See This!!
British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้
ในวิดีโอนี้คุณจะได้เรียนรู้ทักษะการพูดที่มีประโยชน์อย่างมาก ซึ่งสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างแท้จริง โดยเน้นไปที่:
- การแสดงออกถึงอารมณ์: คุณจะได้ฝึกพูดถึงความรู้สึกที่ซ่อนอยู่ภายใน โดยเฉพาะเมื่อพูดถึงคนที่มีอิทธิพลต่อชีวิตคุณ
- การจัดการกับความโกรธ: การเรียนรู้วิธีการพูดและแสดงออกโดยไม่ต้องกลัวการตอบโต้
- การสื่อสารอย่างจริงใจ: การฝึกพูดในลักษณะที่ช่วยให้คุณสามารถสื่อสารสิ่งที่คุณคิดและรู้สึกได้อย่างชัดเจน
ฟังเสียงเหล่านี้
ในบทสนทนานี้คุณจะได้ยิน การพูดเชื่อมโยง ที่ทำให้การพูดดูคล่องแคล่วมากขึ้น โดยสามารถสังเกตได้จาก:
- การเชื่อมเสียงระหว่างคำ เช่น "why did" ที่ฟังเหมือน "whydid"
- การลดรูปเสียง เช่น "you are" ที่ฟังเหมือน "you're"
- การเน้นเสียงบางส่วนที่ช่วยเพิ่มอารมณ์ในประโยค
พูดให้เหมือนเจ้าของภาษา
เมื่อคุณฟังการสนทนาในวิดีโอ คุณสามารถ ปรับปรุงการออกเสียงภาษาอังกฤษ ของคุณได้โดยการทำตามจังหวะและการเน้นเสียงของผู้พูด:
- ลองจับจังหวะการพูดของผู้พูด แล้วทำตาม เช่น การหยุดพักในจังหวะต่าง ๆ
- สังเกตการใช้เสียงสูงต่ำในแต่ละประโยค เพื่อให้การพูดของคุณมีอารมณ์มากขึ้น
- ฝึกภาษาพูดอย่างต่อเนื่อง โดยการทำ shadowspeak หรือการพูดตามเสียงของผู้พูดในวิดีโอ เพื่อเพิ่มความคล่องแคล่วในการสื่อสาร
การเรียนรู้จากวิดีโอสามารถช่วยให้คุณพัฒนาทักษะการพูดในภาษาอังกฤษได้อย่างมีประสิทธิภาพ และทำให้คุณมั่นใจมากขึ้นในการสื่อสารกับผู้อื่น
ไวยากรณ์ในวิดีโอนี้
โครงสร้างที่ผู้พูดใช้บ่อยที่สุด พร้อมคำพูดจริงจากวิดีโอ:
| โครงสร้าง | ในวิดีโอ |
|---|---|
| Passive voice be + กริยาช่อง 3 — เน้นสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ใช่ผู้กระทำ | is known · being understood · be bothered |
| Present perfect have/has + กริยาช่อง 3 — เหตุการณ์ในอดีตที่ยังเกี่ยวข้องกับปัจจุบัน | has gifted · I've listened |
เทคนิค Shadowing คืออะไร?
Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ