ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: The Effects Of Morning Fasting On Your Body | Gary Brecka

เลือกโหมดฝึก

แต่ละโหมดจะเปิดห้องฝึกแบบเต็มจอ

5 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
If you wake up in the morning and you do not like to eat, you're not hungry, it's probably because your blood sugar is very low.
2
It's probably because you have very good blood sugar regulation.
3
So then what happens is you wake up in the morning, you're fasted, you don't feel like eating, your blood sugar continues to trend down.
4
You eat late in the morning or early in the afternoon and it skyrockets.
5
This is why you have an energy slump between 2 and 4 in the afternoon.

ดาวน์โหลดแอป

ทุกอย่างที่ต้องใช้เพื่อพูดได้คล่อง

AI ให้คะแนนการออกเสียงให้คะแนนทุกประโยค
ฝึก IPAเชี่ยวชาญทุกเสียง
คำศัพท์สร้างคลังคำของคุณ
เกมคำศัพท์เล่นไปเรียนไป
สแกน QR
สแกน QR
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

ช่องเดียวกัน

Quote Of Day | Quinlan WaltherB1
2

Quote Of Day | Quinlan Walther

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Stop Overthinking SUCCESS Unleash Powerful Decisions Today Made Easy | Quinlan WaltherB2
635

Stop Overthinking SUCCESS Unleash Powerful Decisions Today Made Easy | Quinlan Walther

Daily ConversationWorking Adults
You Need To Identify Your Big Ideas | Jeff BezosB1
12

You Need To Identify Your Big Ideas | Jeff Bezos

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU

วิดีโอแนะนำ

What Happens To Your Body When You Eat Once A Day (Hour By Hour)B2
1
220 ประโยค

What Happens To Your Body When You Eat Once A Day (Hour By Hour)

Daily ConversationWorking Adults
Are you a morning person?B2
2,075
6 ประโยค

Are you a morning person?

Daily ConversationWorking Adults
Wake Up at 5AM | Robin Sharma and Lewis HowesB2
2
48 ประโยค

Wake Up at 5AM | Robin Sharma and Lewis Howes

Daily ConversationWorking Adults
HOW DOES FASTING AFFECT CANCER?B2
1
17 ประโยค

HOW DOES FASTING AFFECT CANCER?

Daily ConversationWorking Adults
How To Eat To Build Muscle & Lose Fat (Lean Bulking Full Day Of Eating)B2
1
285 ประโยค

How To Eat To Build Muscle & Lose Fat (Lean Bulking Full Day Of Eating)

Daily ConversationWorking Adults
THE BEST TIME TO EXERCISEB2
1
14 ประโยค

THE BEST TIME TO EXERCISE

Daily ConversationWorking Adults
I Tried Andrew Huberman's Morning Routine for 30 DaysB2
1
171 ประโยค

I Tried Andrew Huberman's Morning Routine for 30 Days

Daily ConversationWorking Adults
Eggs vs Oatmeal | Which Is Better for Breakfast & Weight Loss? | Oatmeal vs EggsB1
1
28 ประโยค

Eggs vs Oatmeal | Which Is Better for Breakfast & Weight Loss? | Oatmeal vs Eggs

Daily ConversationWorking Adults
English Podcast | WHAT HAPPENS TO YOUR BODY WHEN YOU SKIP BREAKFAST ?B1
2
25 ประโยค

English Podcast | WHAT HAPPENS TO YOUR BODY WHEN YOU SKIP BREAKFAST ?

Daily ConversationWorking Adults
Comment éviter les pics de glucose ? Avec Glucose Goddess | Wellness Check | Vogue FranceB2
1
200 ประโยค

Comment éviter les pics de glucose ? Avec Glucose Goddess | Wellness Check | Vogue France

Daily ConversationWorking Adults
The Food Haul That Boosts Testosterone Naturally (7 Foods)B2
1
292 ประโยค

The Food Haul That Boosts Testosterone Naturally (7 Foods)

Daily ConversationWorking Adults
Plan Your Day- Jack Canfield Motivation [1 Minute Motivation]B2
43
16 ประโยค

Plan Your Day- Jack Canfield Motivation [1 Minute Motivation]

Daily ConversationWorking Adults

Vocabulary and speaking notes for this lesson

This B2 speaking lesson is built on the video “The Effects Of Morning Fasting On Your Body”. This video has 5 sentences and 88 words to shadow. The speech runs for 0:30. The speaker talks at a natural 178 words per minute, close to everyday conversation.

Key vocabulary in this video

The 8 most advanced words in the video, with pronunciation and meaning:

WordPronunciationMeaning
hungry adjective/ˈhʌŋ.ɡɹi/Affected by hunger; having the physical need for food.
regulation noun/ˌɹɛɡjʊˈleɪʃən/The act of regulating or the condition of being regulated.
skyrocket verb/ˈskaɪˌɹɒk.ɪt/To rise or increase suddenly and extremely; to shoot up; to surge or spike.
slump verb/slʌmp/To collapse heavily or helplessly.
sugar noun/ˈʃʊɡə/A food consisting of small, sweet crystals, principally of sucrose, obtained from sugar cane or sugar beet and used as sweetener and preservative.
trend noun/tɹɛnd/An inclination in a particular direction.
wake verb/ˈweɪ̯k/(often followed by up) To stop sleeping.
afternoon noun/ˌæf.tɚˈnun/The part of the day from noon or lunchtime until sunset, evening, or suppertime or 6pm.

Pronunciation to watch

The speaker uses 3 contractions and reduced forms, such as you're, don't. Say them the short way, as you hear them.

  • The “sh” and “zh” sounds: regulation /ˌɹɛɡjʊˈleɪʃən/, sugar /ˈʃʊɡə/

How to practise with this video

  1. Listen to the whole video once without speaking and note the words you do not know.
  2. Start at 0.75× speed, shadow it sentence by sentence, then go back to normal speed once it feels easy.
  3. Record yourself and compare with the original, paying attention to words like hungry, regulation, skyrocket.

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

เทคนิค shadowing: อ่านคู่มือฉบับเต็มทีละขั้นตอน →