ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: Why We Sabotage Our Own Happiness

เลือกโหมดฝึก

แต่ละโหมดจะเปิดห้องฝึกแบบเต็มจอ

33 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
For some of us, happiness and excitement never seem to last for very long.
2
Every time we finally take pride in ourselves and develop a confidence about the future, something adverse seems to happen within a relatively short order.
3
It might be something that we find ourselves actively doing that collapses our spirits, or we start to worry acutely about a matter that suddenly enters our minds,
4
or an incident occurs from out of the blue that unsettles us.
5
Maybe we read something online that seems mean-minded and worrying.
6
Or we catch sight of ourselves in the mirror and feel repulsed.
7
Or we suddenly think of something we said or did seven
8
and a half years ago that may have been misinterpreted and misconstrued and start to panic.
9
Or by some odd impulse that we really don't understand and so can't resist, we do something foolish and contrary to our normal values, which brings on guilt and shame.
10
And as a result, we are brought back down to earth fairly sharply.
11
We end up, only hours or days after the good mood began, in a familiar place of fear, anxiety and disappointment.
12
It can be as if, without quite realising it, we are operating under some sort of secret law.
13
Thou shalt never be exuberant.
14
Thou shalt never live life too much to the full.
15
Thou shalt never be too happy, thou shalt not believe in yourself, thou shalt worry a lot.
16
Where might such perverse and sad edicts have come from?
17
It may be the result of growing up in an environment where our flourishing was somehow deemed unwelcome and provocative.
18
Had we ever been too conspicuously happy, we might have upset a parent who was battling a sense of despair
19
or resignation and was furious at the deprivations they had once had to endure.
20
We may have grown up to associate a low, fearful mood with safety.
21
Sadness means you don't get attacked, it doesn't provoke envy, it keeps you out of trouble.
22
Whenever happiness does seem on the cards, a part of us will hence be very keen to return us to a lower altitude as soon as possible.
23
To achieve our ends, there may be some favourite websites we like to go to
24
that confirm that we are unattractive or strange or in danger.
25
We may provoke arguments, insults or offence.
26
We've got a repertoire of secret skills to wipe the smile off our own faces.
27
Were any of this to ring bells, we should ask ourselves what incentives against happiness and self-satisfaction might there have been in our early lives?
28
Who might we have upset with our joy?
29
Was there a conflict between our flourishing and someone else's sense of well-being?
30
Then we need to reassure the frightened child in us
31
that the person who demanded our sadness as a price for their protection is no longer in authority over us.
32
We don't have to apologise for being attractive or intelligent or gifted or within reach of stability, sanity, potency and good spirits.
33
We are, whatever we once believed, allowed to live without continuous sadness and fear.

ดาวน์โหลดแอป

ทุกอย่างที่ต้องใช้เพื่อพูดได้คล่อง

AI ให้คะแนนการออกเสียงให้คะแนนทุกประโยค
ฝึก IPAเชี่ยวชาญทุกเสียง
คำศัพท์สร้างคลังคำของคุณ
เกมคำศัพท์เล่นไปเรียนไป
สแกน QR
สแกน QR
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

ช่องเดียวกัน

Why Unloved People Hate Themselves #shorts #selfcareC1
56

Why Unloved People Hate Themselves #shorts #selfcare

Daily ConversationWorking Adults
The Secret to a Calm LifeC1
29

The Secret to a Calm Life

British AccentDaily ConversationWorking Adults
Why Parents Bully Their ChildrenC1
6

Why Parents Bully Their Children

Daily ConversationUniversity Students
Why Socrates Hated DemocracyC1
37

Why Socrates Hated Democracy

British AccentIELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
LITERATURE - Charles DarwinB2
7

LITERATURE - Charles Darwin

British AccentIELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
The Point of TravelC1
620

The Point of Travel

British AccentTravel EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Daddy IssuesC1
3

Daddy Issues

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Don't DespairC1
51

Don't Despair

British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Who Dreams of the Greatest Love? (it's not who you expect)B2
6

Who Dreams of the Greatest Love? (it's not who you expect)

British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
How to Get Over SomeoneC1
1

How to Get Over Someone

British AccentUniversity StudentsWorking Adults
POLITICAL THEORY - Karl MarxC1
4

POLITICAL THEORY - Karl Marx

British AccentIELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
What True Love Really IsC1
5

What True Love Really Is

British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
How To Get Over RejectionC1
3

How To Get Over Rejection

British AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
How to Parent YourselfC1
8

How to Parent Yourself

British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Why Religious Beliefs Aren't Just SillyB2
9

Why Religious Beliefs Aren't Just Silly

British AccentIELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
Are We Rejecting Them Because They’re Wrong—or Because We’re Unwell?C1
6

Are We Rejecting Them Because They’re Wrong—or Because We’re Unwell?

British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Why We Should Refuse to Get Into ArgumentsC1
8

Why We Should Refuse to Get Into Arguments

British AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
When Love Isn't EasyC1
15

When Love Isn't Easy

British AccentDaily ConversationWorking Adults
Should I Choose Passion or Duty?C1
9

Should I Choose Passion or Duty?

British AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
How to Love without fearB2
7

How to Love without fear

British AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
FOR YOU

วิดีโอแนะนำ

2 Unexpected Ways to Stop Sabotaging YourselfB2
22
32 ประโยค

2 Unexpected Ways to Stop Sabotaging Yourself

British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Managing your Mood: Tips for Staying Present | The School of LifeC1
2
42 ประโยค

Managing your Mood: Tips for Staying Present | The School of Life

British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Happiness shouldn’t depend on this 💯 #shortsC1
4
8 ประโยค

Happiness shouldn’t depend on this 💯 #shorts

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
SEtalk: The Trap of "I'll Be Happy When…"C1
4
33 ประโยค

SEtalk: The Trap of "I'll Be Happy When…"

British AccentIELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
Live For Yourself, Not For OthersC1
4
244 ประโยค

Live For Yourself, Not For Others

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Watch this if you feel like you’re behind in lifeC1
3
455 ประโยค

Watch this if you feel like you’re behind in life

British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
How to Build Self-Worth So Strong It Feels IllegalC1
7
158 ประโยค

How to Build Self-Worth So Strong It Feels Illegal

British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
You Need to Be Bored. Here's Why.C1
37
127 ประโยค

You Need to Be Bored. Here's Why.

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Why Stability Feels Risky in Modern Careers | C1 English ShadowingC1
17
108 ประโยค

Why Stability Feels Risky in Modern Careers | C1 English Shadowing

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Be careful of People Who Say These Things To YouC1
1
103 ประโยค

Be careful of People Who Say These Things To You

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Harvard Professor reveals the Science of Happiness in 15 minutes | Arthur Brooks [ARC 2025]C1
2
258 ประโยค

Harvard Professor reveals the Science of Happiness in 15 minutes | Arthur Brooks [ARC 2025]

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Most People Waste Their Life Without Realizing It | Naval RavikantC1
2
190 ประโยค

Most People Waste Their Life Without Realizing It | Naval Ravikant

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults

คำศัพท์และข้อสังเกตด้านการพูดสำหรับบทเรียนนี้

บทเรียนฝึกพูดระดับ C1 นี้ใช้วิดีโอ “Why We Sabotage Our Own Happiness” เป็นสื่อ คำที่ถูกพูดซ้ำบ่อยที่สุด: shalt, thou, ourselves, seem, sadness วิดีโอนี้มี 33 ประโยค และ 525 คำ สำหรับฝึกพูดตาม ช่วงที่มีเสียงพูดยาว 3:05 ผู้พูดพูดด้วยความเร็วเป็นธรรมชาติ ประมาณ 170 คำต่อนาที ใกล้เคียงกับบทสนทนาในชีวิตประจำวัน มีเพียง 80% ของคำที่อยู่ใน 3,000 คำที่ใช้บ่อยที่สุดในภาษาอังกฤษ คำศัพท์จึงค่อนข้างยาก

คำศัพท์สำคัญในวิดีโอนี้

คำที่ยากที่สุด 11 คำในวิดีโอ พร้อมคำอ่านและความหมาย:

คำศัพท์คำอ่านความหมาย
sadness คำนาม/ˈsædnəs/ความเศร้า, ความทุกข์
exuberant คำคุณศัพท์/ɪɡˈzuːbəɹənt/ร่าเริง, มีชีวิตชีวา
unattractive คำคุณศัพท์ขี้เหร่, หน้าเน่า
impulse คำนาม/ˈɪmpʌls/แรงกระตุ้น
despair คำนาม/dɪˈspɛə(ɹ)/ความสิ้นหวัง, สิ้นหวัง
envy คำนาม/ˈɛnvi/ความริษยา, ความอิจฉา
foolish คำคุณศัพท์/ˈfuː.lɪʃ/โง่
incentive คำนาม/ɪnˈsɛntɪv/สิ่งจูงใจ
insult คำนาม/ɪnˈsʌlt/หยาบคาย
wipe คำกริยา/waɪp/เช็ด
disappointment คำนาม/ˌdɪsəˈpɔɪntmənt/ความผิดหวัง

ไวยากรณ์ในวิดีโอนี้

โครงสร้างที่ผู้พูดใช้บ่อยที่สุด พร้อมคำพูดจริงจากวิดีโอ:

โครงสร้างในวิดีโอ
Present perfect have/has + กริยาช่อง 3 — เหตุการณ์ในอดีตที่ยังเกี่ยวข้องกับปัจจุบันhave come · have been
Passive voice be + กริยาช่อง 3 — เน้นสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ใช่ผู้กระทำhave been misinterpreted · are brought

การออกเสียงที่ควรระวัง

ผู้พูดใช้รูปย่อและรูปลดเสียง 6 ครั้ง เช่น don't, can't, doesn't ให้พูดแบบสั้นตามที่ได้ยิน

  • เสียง “sh” และ “zh”: flourish /ˈflʊ̈ɹ.ɪʃ/, deprivation /ˌdɛp.ɹɪˈveɪʃən/, reassure /ˌɹi.əˈʃʊɹ/, sharply /ˈʃɑɹpli/, foolish /ˈfuː.lɪʃ/
  • คำยาว — ลงเสียงหนักให้ถูกพยางค์: deprivation /ˌdɛp.ɹɪˈveɪʃən/, exuberant /ɪɡˈzuːbəɹənt/, misinterpret /ˌmɪs.ɪnˈtɜː.pɹɪt/, provocative /pɹəˈvɒk.ə.tɪv/, disappointment /ˌdɪsəˈpɔɪntmənt/

วิธีฝึกกับวิดีโอนี้

  1. ฟังวิดีโอให้จบหนึ่งรอบโดยยังไม่ต้องพูด แล้วจดคำที่ยังไม่รู้จัก
  2. เริ่มที่ความเร็ว 0.75× พูดตามทีละประโยค แล้วกลับไปใช้ความเร็วปกติเมื่อเริ่มคล่อง
  3. อัดเสียงตัวเองแล้วเทียบกับต้นฉบับ โดยสังเกตคำอย่าง sadness, exuberant, unattractive เป็นพิเศษ

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

เทคนิค shadowing: อ่านคู่มือฉบับเต็มทีละขั้นตอน →