Shadowing Practice: RE3 Unit 6B - Learn English Speaking with Video

Ders oluşturuluyor...
1
Track 12.
2
Reading 6B.
3
Addicted to Distraction.
4
David Strayer never texts or talks on a phone when he is driving.
5
Strayer is a cognitive psychologist at the University of Utah who specializes in attention.
6
His research shows that when driving, using a phone can be as dangerous as drinking alcohol.
7
Strayer and other scientists warn against multitasking
8
When we do many things at the same time Strayer says our brain becomes tired easily We make mistakes
9
and lose focus yet multitasking is increasingly common especially on a phone or computer
10
Dr. Gloria mark a digital media researcher has found
11
that people in the United States switch tasks on their computers
12
566 times a day this type of multitasking is especially common among teenagers on average a teenager spends between seven
13
and eleven hours a day in front of a screen doing
14
homework texting watching videos often all at the same time phones tablets
15
and laptops are all useful tools and we may feel more productive when we use them.
16
However, when we spend hours on digital devices, constantly switching between activities, our overall productivity decreases.
17
Why?
18
Many digital activities require high levels of concentration.
19
When we text or email someone, for example, or even play games, we have to focus.
20
When we do this, our brain uses energy.
21
When we multitask, which is hard for the brain to do, we use even more energy.
22
Excessive multitasking reduces our ability to think clearly and creatively, and to remember information.
23
This, in turn, can result in stress.
24
What is the best cure for our overstressed minds?
25
David Strayer says the answer is simple.
26
Spend some time in nature.
27
A natural remedy.
28
Strayer and other scientists are studying nature's effect on our brains and bodies.
29
When we are in natural environments, the prefrontal cortex, the brain's control center, relaxes.
30
Studies show that when people can see trees and grass, they are calmer and do better in school.
31
Indeed, people even relax when they look at photos of nature.
32
Consequently, they do better on different cognitive tasks.
33
Other psychologists are also studying nature therapy.
34
In a study at Chiba University in Japan, 84 subjects went for a 15 -minute walk in seven different forests.
35
The same number of people walked around different city centers.
36
Researchers then took blood from each person.
37
The forest walkers had a 16 % decrease in the stress hormone cortisol all.
38
In addition, they had a 2 % drop in blood pressure and a 4 % drop in heart rate.
39
All did better than the city walkers.
40
Lead researcher Yoshifumi Miyazaki has an explanation for these results.
41
Our bodies relax in pleasant natural surroundings, he says.
42
Humans evolved in that environment, not in places with tall buildings and lots of traffic.
43
Psychologist Stephen Kaplan and his colleagues have done similar research.
44
In one study, people took a 50 -minute walk in a public garden.
45
In a test conducted afterwards, their short -term memory improved.
46
When the same people walked on a city street, it did not.
47
Kaplan says it is the visual details in nature, sunsets, streams, butterflies, that reduce stress and mental fatigue.
48
We enjoy them without having to concentrate on them.
49
This allows our brains to rest and recover from the stresses of modern life.
50
Imagine a therapy that was readily available and could improve your cognitive functioning at zero cost, Kaplan says.
51
It exists.
52
It's called interacting with nature.
📺 Aynı Kanal
RE2 Unit 5AB1
4

RE2 Unit 5A

TOEFL PrepUniversity Students
RE2 Unit 12AB1
6

RE2 Unit 12A

High School StudentsUniversity Students+1
RE3 Unit 3AB2
6

RE3 Unit 3A

University StudentsWorking Adults+1
RE2 Unit 3AB2
5

RE2 Unit 3A

High School StudentsUniversity Students+1
RE3 Unit 6AB2
6

RE3 Unit 6A

University StudentsBusiness English+2
RE3 Unit 5AB1
7

RE3 Unit 5A

High School StudentsUniversity Students+1
Part 1 15 16B1
1

Part 1 15 16

TeensHigh School Students+1
Part 1 78B1
1

Part 1 78

TeensHigh School Students+1
G7 U11 Q&A DesA2
10

G7 U11 Q&A Des

KidsTeens+2
GS8 U1 MindmapB1
6

GS8 U1 Mindmap

TeensHigh School Students+1
RE2 Unit 6BB2
5

RE2 Unit 6B

University StudentsWorking Adults+1
RE2 Unit 6AB2
4

RE2 Unit 6A

IELTS PrepTOEFL Prep+2
RE2 Unit 4BB1
6

RE2 Unit 4B

High School StudentsUniversity Students+1
G6 U5 desA2
4

G6 U5 des

KidsTeens+1
G7 U10 mindmapA2
10

G7 U10 mindmap

TeensHigh School Students+1
RE2 Unit 4AB1
6

RE2 Unit 4A

University StudentsCambridge Exam Prep
RE2 Unit 5BB2
4

RE2 Unit 5B

University StudentsCambridge Exam Prep
RE3 Unit 4AB2
6

RE3 Unit 4A

IELTS PrepTOEFL Prep+2
G7 U10 Q&A TopicA2
4

G7 U10 Q&A Topic

KidsTeens+2
G6 U7 DesA2
2

G6 U7 Des

KidsTeens+2
✨ Video Öner
The Distracted MindB2
576
13 cümleler

The Distracted Mind

University StudentsWorking Adults+1
Luyện nghe tiếng anh chủ đề: A Relaxing time #luyệnnghetiếnganh#learningB2
10
16 cümleler

Luyện nghe tiếng anh chủ đề: A Relaxing time #luyệnnghetiếnganh#learning

University StudentsWorking Adults+1
Do you spend a lot of time looking at screens?B2
3
5 cümleler

Do you spend a lot of time looking at screens?

University StudentsWorking Adults+1
VideoB2
1
75 cümleler

Video

University StudentsBusiness English+2
🧠-health mini: train your brain during warB2
1
44 cümleler

🧠-health mini: train your brain during war

University StudentsBusiness English+2
How Is Your Phone Changing You?B2
2
32 cümleler

How Is Your Phone Changing You?

University StudentsBusiness English+2
my anti-brainrot everyday carry 2026B2
1
138 cümleler

my anti-brainrot everyday carry 2026

University StudentsBusiness English+2
BTL Thuyết trìnhB2
1
79 cümleler

BTL Thuyết trình

University StudentsBusiness English+2
5 Minutes a Day to Feel More Energetic and Focused (No Motivation Needed)B2
1
83 cümleler

5 Minutes a Day to Feel More Energetic and Focused (No Motivation Needed)

University StudentsBusiness English+2
The Real Reason You Always Imagine the WorstB2
1
175 cümleler

The Real Reason You Always Imagine the Worst

American Accent, en-USUniversity Students+3
How to Get Your Focus Back (Trust me, You’re Not Cooked).B2
160 cümleler

How to Get Your Focus Back (Trust me, You’re Not Cooked).

University StudentsBusiness English+2

Gerçek Hayat Senaryosu: Dikkat Dağınıklığı ve Doğanın İyileştirici Gücü

Bugün izlediğimiz videoda, bilişsel psikologlar ve dijital medya araştırmacıların, çoklu görevlendirme (multitasking) ve doğanın beyne etkisi üzerine yaptıkları çalışmalar anlatılıyor. Örneğin, David Strayer'ın araç kullanırken telefon kullanmanın alkol içmek kadar tehlikeli olduğunu keşfettiği araştırma, gençlerin günde 7-11 saat ekran başında geçirdikleri zaman ve bu durumun verimlilik üzerindeki olumsuz etkisi ele alınıyor. Ayrıca, Japonya'daki bir çalışmada ormanlarda yürüyenlerin stres hormonları ve kan basıncı değerlerinin düştüğü, kısa vadeli hafızanın da iyileştiği görülüyor. Bu senaryo, günümüzün en önemli sorunlarından biri olan dijital bağımlılık ve doğanın çözüm olarak sunabileceği yolları ele alıyor, böylece ingilizceyi pratik ederken aynı zamanda faydalı bilgi ediniyorsunuz.

Öğrenilmesi Gereken Faydalı Kelime Grupları

  • Addicted to distraction: Dikkat dağınıklığına bağımlı olmak. Örnek: "Gençler genellikle addicted to distraction durumunda olur, çünkü birden fazla ekranla uğraşırlar."
  • Cognitive functioning: Bilişsel işlevsellik. Örnek: "Doğa yürüyüşleri cognitive functioning'ı artırır."
  • Stress hormone cortisol: Stres hormonu kortizol. Örnek: "Ormanlarda yürümek stress hormone cortisol seviyesini düşürür."
  • Mental fatigue: Zihinsel yorgunluk. Örnek: "Çok fazla multitasking mental fatigue'ye neden olur."
  • Natural remedy: Doğal ilaç. Örnek: "Doğa, zihinsel yorgunluk için harika bir natural remedy'dir."

Sende Denemelisin: Gölgeleme Tekniği Çalışması

Şimdi sıra senin! Gölgeleme tekniği (shadowing), ingilizce konuşma becerini hızla geliştirmek için harika bir yol. Videoyu tekrar aç, her cümleyi dinle, hemen ardından aynı tonlama ve hızla tekrarlıyor. Örneğin, "When we are in natural environments, the prefrontal cortex relaxes." cümlesini dinledikten sonra, aynen nasıl söylendiğini takip et. Bu çalışmayı 5-10 dakika yap, dikkat et ki nefes alışını ve vurguları da kopyala. Gölge konuşması yaparken, zihnin nasıl çalıştığını ve doğanın etkisini anlatırken kullanılan kelimeleri unutmamaya çalış. Bu sayede hem dinleme hem de konuşma becerini geliştirirsin, aynı zamanda "gölgeleme tekniği" ile ingilizce öğrenmenin keyfini çıkaracaksın! Unutma, pratik yapmak en önemli adım, her gün biraz zaman ayır, ve göreceksin ki hızla ilerliyorsun.

Gölgeleme Tekniği Nedir?

Gölgeleme, başlangıçta profesyonel tercüman eğitimi için geliştirilen ve çok dilli Dr. Alexander Arguelles tarafından popüler hale getirilen, bilim destekli bir dil öğrenme tekniğidir. Yöntem basit ama güçlüdür: ana dili İngilizce olan bir sesi dinler ve hemen yüksek sesle tekrar edersiniz — konuşmacıyı 1-2 saniye gecikmeyle takip eden bir gölge gibi. Pasif dinleme veya dilbilgisi alıştırmalarının aksine, gölgeleme beyninizi ve ağız kaslarınızı gerçek konuşma kalıplarını eşzamanlı olarak işlemeye ve yeniden üretmeye zorlar. Araştırmalar, telaffuz doğruluğu, tonlama, ritim, bağlı konuşma, dinleme anlama ve konuşma akıcılığını önemli ölçüde geliştirdiğini göstermektedir — bu da onu IELTS Konuşma hazırlığı ve gerçek dünya İngilizce iletişimi için en etkili yöntemlerden biri yapar.

Shadowing tekniği: adım adım eksiksiz rehberi okuyun →