Практика Shadowing: RE3 Unit 6B - Изучайте разговорный английский по видео

Создание урока...
1
Track 12.
2
Reading 6B.
3
Addicted to Distraction.
4
David Strayer never texts or talks on a phone when he is driving.
5
Strayer is a cognitive psychologist at the University of Utah who specializes in attention.
6
His research shows that when driving, using a phone can be as dangerous as drinking alcohol.
7
Strayer and other scientists warn against multitasking
8
When we do many things at the same time Strayer says our brain becomes tired easily We make mistakes
9
and lose focus yet multitasking is increasingly common especially on a phone or computer
10
Dr. Gloria mark a digital media researcher has found
11
that people in the United States switch tasks on their computers
12
566 times a day this type of multitasking is especially common among teenagers on average a teenager spends between seven
13
and eleven hours a day in front of a screen doing
14
homework texting watching videos often all at the same time phones tablets
15
and laptops are all useful tools and we may feel more productive when we use them.
16
However, when we spend hours on digital devices, constantly switching between activities, our overall productivity decreases.
17
Why?
18
Many digital activities require high levels of concentration.
19
When we text or email someone, for example, or even play games, we have to focus.
20
When we do this, our brain uses energy.
21
When we multitask, which is hard for the brain to do, we use even more energy.
22
Excessive multitasking reduces our ability to think clearly and creatively, and to remember information.
23
This, in turn, can result in stress.
24
What is the best cure for our overstressed minds?
25
David Strayer says the answer is simple.
26
Spend some time in nature.
27
A natural remedy.
28
Strayer and other scientists are studying nature's effect on our brains and bodies.
29
When we are in natural environments, the prefrontal cortex, the brain's control center, relaxes.
30
Studies show that when people can see trees and grass, they are calmer and do better in school.
31
Indeed, people even relax when they look at photos of nature.
32
Consequently, they do better on different cognitive tasks.
33
Other psychologists are also studying nature therapy.
34
In a study at Chiba University in Japan, 84 subjects went for a 15 -minute walk in seven different forests.
35
The same number of people walked around different city centers.
36
Researchers then took blood from each person.
37
The forest walkers had a 16 % decrease in the stress hormone cortisol all.
38
In addition, they had a 2 % drop in blood pressure and a 4 % drop in heart rate.
39
All did better than the city walkers.
40
Lead researcher Yoshifumi Miyazaki has an explanation for these results.
41
Our bodies relax in pleasant natural surroundings, he says.
42
Humans evolved in that environment, not in places with tall buildings and lots of traffic.
43
Psychologist Stephen Kaplan and his colleagues have done similar research.
44
In one study, people took a 50 -minute walk in a public garden.
45
In a test conducted afterwards, their short -term memory improved.
46
When the same people walked on a city street, it did not.
47
Kaplan says it is the visual details in nature, sunsets, streams, butterflies, that reduce stress and mental fatigue.
48
We enjoy them without having to concentrate on them.
49
This allows our brains to rest and recover from the stresses of modern life.
50
Imagine a therapy that was readily available and could improve your cognitive functioning at zero cost, Kaplan says.
51
It exists.
52
It's called interacting with nature.
📺 Тот же канал
RE2 Unit 5AB1
4

RE2 Unit 5A

TOEFL PrepUniversity Students
RE2 Unit 12AB1
6

RE2 Unit 12A

High School StudentsUniversity Students+1
RE3 Unit 3AB2
6

RE3 Unit 3A

University StudentsWorking Adults+1
RE2 Unit 3AB2
5

RE2 Unit 3A

High School StudentsUniversity Students+1
RE3 Unit 6AB2
6

RE3 Unit 6A

University StudentsBusiness English+2
RE3 Unit 5AB1
7

RE3 Unit 5A

High School StudentsUniversity Students+1
Part 1 15 16B1
1

Part 1 15 16

TeensHigh School Students+1
Part 1 78B1
1

Part 1 78

TeensHigh School Students+1
G7 U11 Q&A DesA2
10

G7 U11 Q&A Des

KidsTeens+2
GS8 U1 MindmapB1
6

GS8 U1 Mindmap

TeensHigh School Students+1
RE2 Unit 6BB2
5

RE2 Unit 6B

University StudentsWorking Adults+1
RE2 Unit 6AB2
4

RE2 Unit 6A

IELTS PrepTOEFL Prep+2
RE2 Unit 4BB1
6

RE2 Unit 4B

High School StudentsUniversity Students+1
G6 U5 desA2
4

G6 U5 des

KidsTeens+1
G7 U10 mindmapA2
10

G7 U10 mindmap

TeensHigh School Students+1
RE2 Unit 4AB1
6

RE2 Unit 4A

University StudentsCambridge Exam Prep
RE2 Unit 5BB2
4

RE2 Unit 5B

University StudentsCambridge Exam Prep
RE3 Unit 4AB2
6

RE3 Unit 4A

IELTS PrepTOEFL Prep+2
G7 U10 Q&A TopicA2
4

G7 U10 Q&A Topic

KidsTeens+2
G6 U7 DesA2
2

G6 U7 Des

KidsTeens+2
✨ Рекомендуемое видео
The Distracted MindB2
578
13 предложений

The Distracted Mind

University StudentsWorking Adults+1
Luyện nghe tiếng anh chủ đề: A Relaxing time #luyệnnghetiếnganh#learningB2
10
16 предложений

Luyện nghe tiếng anh chủ đề: A Relaxing time #luyệnnghetiếnganh#learning

University StudentsWorking Adults+1
Do you spend a lot of time looking at screens?B2
3
5 предложений

Do you spend a lot of time looking at screens?

University StudentsWorking Adults+1
VideoB2
1
75 предложений

Video

University StudentsBusiness English+2
🧠-health mini: train your brain during warB2
1
44 предложений

🧠-health mini: train your brain during war

University StudentsBusiness English+2
How Is Your Phone Changing You?B2
2
32 предложений

How Is Your Phone Changing You?

University StudentsBusiness English+2
my anti-brainrot everyday carry 2026B2
1
138 предложений

my anti-brainrot everyday carry 2026

University StudentsBusiness English+2
BTL Thuyết trìnhB2
1
79 предложений

BTL Thuyết trình

University StudentsBusiness English+2
5 Minutes a Day to Feel More Energetic and Focused (No Motivation Needed)B2
1
83 предложений

5 Minutes a Day to Feel More Energetic and Focused (No Motivation Needed)

University StudentsBusiness English+2
The Real Reason You Always Imagine the WorstB2
1
175 предложений

The Real Reason You Always Imagine the Worst

American Accent, en-USUniversity Students+3
How to Get Your Focus Back (Trust me, You’re Not Cooked).B2
160 предложений

How to Get Your Focus Back (Trust me, You’re Not Cooked).

University StudentsBusiness English+2

Сценарий: Зависимость от отвлечений и природа как лекарство

В видео рассказывается о современной проблеме многозадачности, особенно при использовании цифровых устройств, и том, как природа помогает восстановить когнитивные функции. Исследования ученых показывают, что постоянное переключение между задачами утомляет мозг, снижает продуктивность и вызывает стресс. Однако прогулки в лесу или парке способствуют снижению уровня стресса, улучшению памяти и общему восстановлению сил. Это реальная ситуация, с которой сталкивается каждый в современном мире, и разговор на эту тему поможет вам научиться обсуждать важные темы здоровья и технологий на английском.

Полезные выражения и словосочетания

  • Addicted to distraction — Зависимость от отвлечений
  • Cognitive psychologist — Когнитивный психолог
  • Stress hormone cortisol — Стресс - гормон кортизол
  • Short - term memory — Краткосрочная память
  • Mental fatigue — Усталость мозга

Эти фразы часто используются в научных и повседневных разговорах о здоровье и когнитивных процессах. Запомните их, чтобы легко выражать свои мысли на английском.

Ваше задание: Shadowing - практика

Теперь пришло время проверить себя! Сделайте следующее: включите видео, найдите отрывок про прогулки в лесу (около 15 - минутного отрезка), и начните тренировку shadowing. Слушайте фразу, затем сразу повторите ее, копируя интонацию и темп речи. Это поможет вам улучшить произношение и навык понимания английской речи на слух. Если вы не умеете делать shadowing, не волнуйтесь — начните с коротких фраз, постепенно увеличивая длительность. Для лучшего результата используйте специальные shadowing site или приложения, которые помогут вам синхронизировать повторение с аудио. Помните, что shadowspeaks — это эффективный метод, который поможет вам быстро улучшить разговорный английский. Начните прямо сейчас, и через несколько дней вы заметите прогресс! Успехов в практике Shadowing английский!

Что такое техника Shadowing?

Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.

Техника шедоуинга: читать полное пошаговое руководство →