Shadowing Practice: The best thing to do for your brain | David Eagleman on The TED Interview - Learn English Speaking with Video

Bir pratik modu seçin

Her mod tam ekran bir pratik odası açar.

35 cümleler

Cümleler çok kısa veya çok uzun ise, ayarlamak için Düzenle'ye tıklayın.

What advice would you give to someone who's, I don't know, in their 40s, 50s, 60s, 70s, 80s?

Like how, what should we do to be the best stewards of our brains?

I'll tell you, it's so easy.

It's to seek novelty, it's to seek challenge.

So the key is for most people as they get older, they, you know, whatever, their lives shrink,

they watch Jerry Springer, they do whatever they do.

But the key is challenging stuff.

So there's this study that's been going on for decades.

You may know about this called the Religious Orders Study, where a whole bunch of nuns in convents volunteered to give their brains upon their death.

So what happened is the researchers started examining these histological samples

and realized that some fraction of these nuns had Alzheimer's disease

and their brains were physically getting chewed up with the Alzheimer's and yet nobody knew it when they were alive.

They just weren't showing the cognitive deficits.

Okay, so they do a big understanding that, What was going on was they lived in the convents till the day they died.

They had social interaction.

They had chores and responsibilities.

They played games, they had conversations, they were doing all kinds of stuff.

And as a result, even though their brain was physically degenerating with the ravages of the disease, they were building new bridges,

new roadways all the time.

And as a result, they were able to essentially fight back against the degeneration of the tissue.

This is the important thing is to always seek challenges.

Go ahead.

I was going to say, is it challenges that themselves vary?

So if someone finds doing a crossword challenging, but they do it every day and keep doing it, is that good or is that actually,

or playing bridge every week or something like that, or is it actually much better to mix that up

and actually know I'm going to travel to a new place and whatever.

As soon as you get good at the crossword puzzles, you got to drop that and do something that's hard.

The key is to be between the levels of frustrating but achievable.

And that's where you always want to keep yourself in life.

And as long as you're there, as long as you're there, you're doing the best thing you can do for your way.

I mean, this is, I'm not- You're between frustrating and achievable.

You're always frustrated and never achieving.

That's to say.

Yeah, it's funny because there's so much that we know, you know, so much stuff pouring out in neuroscience labs, but this is still the key,

the single piece of advice really that we have for putting off dementia.

Uygulamayı İndir

Akıcı konuşmak için ihtiyacınız olan her şey

AI TelaffuzHer cümleyi puanla

IPA AlıştırmasıHer sesi ustalaştır

Kelime BilgisiKelime bankanızı oluşturun

Kelime OyunuOynarken öğrenin

QR Tara

Download on theApp Store Get it onGoogle Play

Aynı Kanal

Get to Know TED's Podcast Hosts

Daily ConversationWorking Adults

David Beckham on pressure, competition, and redemption | ReThinking

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students

FOR YOU

Video Öner

347 cümleler

Bu dersin kelimeleri ve konuşma notları

Bu konuşma dersi “The best thing to do for your brain” videosuna dayanıyor. En çok tekrarlanan kelimeler: brain, key, seek, challenge, whatever. Bu videoda gölgeleme çalışması için 35 cümle ve 457 kelime var. Konuşma bölümü 2:27 sürüyor. Konuşmacı hızlı konuşuyor, dakikada yaklaşık 186 kelime; bu yüzden birbirine bağlanan ve zayıflayan sesler duyacaksınız. Kelimelerin %85’i İngilizcede en sık kullanılan 3.000 kelime arasında; geri kalanına başlamadan önce bakmakta fayda var.

Bu videodaki önemli kelimeler

Videodan öğrenmeye değer 14 kelime, telaffuzu ve anlamıyla:

Kelime	Telaffuz	Anlam
nun isim	/nʌn/	rahibe
volunteer isim	/ˌvɑlənˈtɪɹ/	gönüllü
examine fiil	/ɪɡˈzæmɪn/	muayene etmek
pour fiil	/poɹ/	dökmek
fraction isim	/ˈfɹæk.ʃən/	bölüm, fraksiyon
puzzle isim	/ˈpʌzəl/	bulmaca, muamma
researcher isim	/ˈɹiˌsɝ.t͡ʃɚ/	araştırmacı, araştırıcı
dementia isim	/dɪˈmɛnʃə/	demans
chew fiil	/tʃuː/	çiğnemek
novelty isim	/ˈnɑvəlti/	yenilik
crossword isim	/ˈkɹɒswɜː(ɹ)d/	kare bulmaca, çengel bulmaca
degenerate sıfat	/dɪˈd͡ʒɛnəɹɪt/	dejenere, yoz
ravage fiil	/ˈɹævɪd͡ʒ/	yıkmak, tahrip etmek
roadway isim	/ˈɹoʊdˌweɪ/	yol şeridi, yolun ortası

Tekrar etmeye değer cümleler

Videodan, günlük konuşmada yeniden kullanabileceğiniz kısa ve tam cümleler:

I'll tell you, it's so easy.
I was going to say, is it challenges that themselves vary?
You're always frustrated and never achieving.

Dikkat edilecek telaffuzlar

Konuşmacı you're, I'm, don't gibi kısaltılmış biçimleri 10 kez kullanıyor. Bunları duyduğunuz gibi kısa söyleyin.

“sh” ve “zh” sesleri: essentially /ɪˈsɛnʃəli/, tissue /ˈtɪʃ.(j)u/, interaction /ˌɪn.təˈɹæk.ʃən/, fraction /ˈfɹæk.ʃən/, dementia /dɪˈmɛnʃə/
Uzun kelimeler — vurguyu doğru yere koyun: essentially /ɪˈsɛnʃəli/, interaction /ˌɪn.təˈɹæk.ʃən/, achievable /əˈt͡ʃivəbəl/, degenerate /dɪˈd͡ʒɛnəɹɪt/, degeneration /dɪˌdʒɛnəˈɹeɪʃən/

Türkçe konuşanların zorlandığı sesler:

/w/ — dudaklar yuvarlak, /v/ değil: crossword /ˈkɹɒswɜː(ɹ)d/, roadway /ˈɹoʊdˌweɪ/
Kelime başındaki ünsüz kümesi — araya ünlü eklemeyin: fraction /ˈfɹæk.ʃən/, frustrate /ˈfɹʌsˌtɹeɪt/, crossword /ˈkɹɒswɜː(ɹ)d/, steward /ˈstu.ɚd/
/æ/ — “e”den daha açık: lab /læːb/, interaction /ˌɪn.təˈɹæk.ʃən/, examine /ɪɡˈzæmɪn/, fraction /ˈfɹæk.ʃən/, ravage /ˈɹævɪd͡ʒ/

Bu videoyla nasıl çalışılır

Videonun tamamını konuşmadan bir kez dinleyin ve bilmediğiniz kelimeleri not edin.
0,75× hızla başlayın, cümle cümle tekrar edin ve kolaylaşınca normal hıza dönün.
Kendinizi kaydedin ve orijinaliyle karşılaştırın; nun, volunteer, examine gibi kelimelere özellikle dikkat edin.

Gölgeleme Tekniği Nedir?

Gölgeleme, başlangıçta profesyonel tercüman eğitimi için geliştirilen ve çok dilli Dr. Alexander Arguelles tarafından popüler hale getirilen, bilim destekli bir dil öğrenme tekniğidir. Yöntem basit ama güçlüdür: ana dili İngilizce olan bir sesi dinler ve hemen yüksek sesle tekrar edersiniz — konuşmacıyı 1-2 saniye gecikmeyle takip eden bir gölge gibi. Pasif dinleme veya dilbilgisi alıştırmalarının aksine, gölgeleme beyninizi ve ağız kaslarınızı gerçek konuşma kalıplarını eşzamanlı olarak işlemeye ve yeniden üretmeye zorlar. Araştırmalar, telaffuz doğruluğu, tonlama, ritim, bağlı konuşma, dinleme anlama ve konuşma akıcılığını önemli ölçüde geliştirdiğini göstermektedir — bu da onu IELTS Konuşma hazırlığı ve gerçek dünya İngilizce iletişimi için en etkili yöntemlerden biri yapar.

Shadowing tekniği: adım adım eksiksiz rehberi okuyun →

Shadowing Practice: The best thing to do for your brain | David Eagleman on The TED Interview - Learn English Speaking with Video

Bir pratik modu seçin

Uygulamayı İndir

Get to Know TED's Podcast Hosts

David Beckham on pressure, competition, and redemption | ReThinking

Doctor Explains: How to Train Your Brain to Crave Doing Hard Things

How playing an instrument benefits your brain - Anita Collins

The Surprising Reason Your Past Still Controls You

Neuroscience of Time

Talk Back: Why Arguing With Yourself Can Help You Flourish

Your brain wasn't built to hold this much information | Richard Cytowic

How to Lock In and Actually Get Things Done | Andrew Huberman

The Longevity Toolkit: Peter Attia’s 5 Tactics to Improve Longevity

Why Life Feels Boring (And Skyrim Doesn’t)

How To Rewire Your Brain | Andrew Huberman Motivation

Some brains are built for philosophy. Is yours?

How Social Media Is Rewiring Our Brains