Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Cambridge 19 Listening Test 4 Part 2
Đang tạo bài học...
1
Part 2 You will hear a podcast by a running coach giving advice about taking up running
2
and giving information about her club.
3
First, you have some time to look at questions 11 to 14.
4
Now listen carefully and answer questions 11 to 14.
5
My name's Liz Fuller and I'm a running coach with Compton Park Runners Club.
6
Welcome to my podcast.
7
If you're thinking about taking up running, I'm here to help.
8
There are many training programmes available online, which aim to help people build up to running five kilometres.
9
Some of them are great, and thousands of people of all ages are taking part in five -kilometre races across the country as a result.
10
People like them because they're easy to follow and don't push them too hard.
11
However, they don't work for everyone, especially if you suffer from something like a heart condition or asthma
12
because they're aimed at people with average fitness and running ability.
13
Another thing is that everyone is different and if you have any specific questions related to your needs, there's no one to provide any answers.
14
I have a couple of simple tips I always give to new runners.
15
I expect you've been told to run very slowly until your fitness increases.
16
Well, I find that can prevent progress.
17
You should run at a speed that feels comfortable, but time yourself and try to run a bit faster each time.
18
Listening to music can be very helpful.
19
It takes your mind off things and helps your body get into a rhythm.
20
I'd say that is better than running with a friend, especially as most people are competitive and that's not what you want when you're just starting.
21
I don't think the time of day is especially important.
22
Some people are better in the evening, while others are morning people.
23
But you need to be consistent, so aim to train regularly.
24
Twice a week is enough to begin with.
25
Before you hear the rest of the podcast, you have some time to look at questions 15 to 20.
26
Now listen and answer questions 15 to 20.
27
New members often say to me that they've been put off running either
28
because they lack confidence or they don't have time or they think they dislike running.
29
Kerry, for example, joined the club two years ago at the age of 40.
30
She'd always enjoyed running at school, but wasn't sure if she'd be able to do it.
31
She was worried about being left behind and being the slowest runner.
32
But, she says, she was made to feel so welcome, she soon forgot all about that.
33
James had always hated the idea of running, but a friend encouraged him to come along for a taster session and he hasn't looked back.
34
He never misses a training session, despite having a really demanding job.
35
Leo was worried about having to commit himself to training sessions every week
36
and wasn't sure he'd be able to fit training into his busy schedule.
37
But after experiencing a lot of stress at work, he came along to us and gave it a go.
38
Now he says he feels much more relaxed and he looks forward to his weekly run.
39
Mark is quite typical of our new members.
40
He's never considered himself to be a sporty person
41
and it was only when he retired that he decided to take up the challenge of trying to run five kilometres.
42
It took him months to find the courage to contact us,
43
but felt reassured immediately as there were other people his age who were only just taking up running for the first time.
44
My own journey hasn't been easy.
45
I did my first marathon when I was 37, after having had two kids.
46
My husband had been running marathons for years, but I never dreamed I'd be doing one with him.
47
I managed to complete it in four hours, but I felt like giving up halfway through.
48
It was only the support of the spectators that kept me going.
49
I do think signing up for a race of whatever length is motivating, whether it's 5k or 25k,
50
because it's good to have something to work towards and it gives you a sense of achievement.
51
I did my first 10k after only six months, which was certainly very challenging and not something I'd necessarily recommend.
52
But after you've been training for a few weeks, it's worth putting your name down for a 5k.
53
Some people find they only need a few practice runs before taking part in a race, but I'd give yourself a couple of months at least.
54
Well, I hope that's given you a really good idea of what...
📺 Cùng kênh
✨ Video gợi ý
B21
48 câu
CAMBRIDGE 13 IELTS LISTENING TEST 3 Section 2
IELTS PrepCambridge Exam PrepUniversity Students
B21
227 câu
Practice Your English Listening - English Listening Story for A2 B1 B2 Learners
Daily ConversationHigh School StudentsUniversity Students
B21
279 câu
Cambridge 20 listening test 02|Full clear audio with answer key|Comment your score...🌸
IELTS PrepCambridge Exam PrepUniversity Students
B21
299 câu
PRESTON PARK RUN (without Example )
Travel EnglishDaily ConversationHigh School Students
B23
65 câu
Cambridge First Certificate Exam - Trainer Practice - Test 1 I Listening Part 2
Cambridge Exam PrepUniversity StudentsWorking Adults
B21
665 câu
Complete IELTS Bands 5 6 5 Workbook Mark Harrison
IELTS PrepCambridge Exam PrepUniversity Students
B28
60 câu
CAM 19 | IELTS LISTENING TEST | TEST 4 - SECTION 2 #english #listening #ielts #education #iseeielts
IELTS PrepUniversity StudentsWorking Adults
B110
84 câu
cambridge 13 listening test 1 section 1#foryou #cambridge #english #listeningskills #ielts
Cambridge Exam PrepDaily ConversationUniversity Students
B28
54 câu
CAMBRIDGE 13 TEST 2 SECTION 2 LISTENING
Cambridge Exam PrepBusiness EnglishInterview English
B21
63 câu
Cambridge IELTS 11 | Listening Test 3 Section 2 | Audio, Questions, Answer Key and Transcript
Cambridge Exam PrepUniversity StudentsWorking Adults
B23
231 câu
IELTS CAMBRIDGE LISTENING BOOK 18 TEST 3 WITH ANSWERS
IELTS PrepCambridge Exam PrepUniversity Students
B25
49 câu
2019 Cambridge Complete First for Schools 2nd edition: Unit 2| Track 5 @alicenglish92
Cambridge Exam PrepBusiness EnglishInterview English
Từ vựng và ghi chú luyện nói cho bài học này
Bài luyện nói trình độ B2 này dựa trên video “Cambridge 19 Listening Test 4 Part 2”. Những từ được nhắc lại nhiều nhất trong bài: running, questions, training, kilometre, podcast. Video này có 54 câu và 774 từ để luyện shadowing. Phần lời nói dài 6:12. Người nói giữ tốc độ đều, khoảng 125 từ mỗi phút, vừa sức để nói đuổi theo. 87% số từ nằm trong 3.000 từ tiếng Anh thông dụng nhất, nên từ vựng dễ theo.
Từ vựng quan trọng trong video
10 từ khó nhất trong video, kèm phiên âm và nghĩa:
| Từ | Phiên âm | Nghĩa |
|---|---|---|
| kilometre danh từ | /kɪˈlɑmɪtəɹ/ | cây số, kilômet |
| runner danh từ | /ˈɹʌnɚ/ | người chạy |
| marathon danh từ | /ˈmæɹəθən/ | ma-ra-tông |
| reassure động từ | /ˌɹi.əˈʃʊɹ/ | trấn an |
| spectator danh từ | /spɛkˈteɪtə/ | người xem, khán giả |
| motivate động từ | /ˈmoʊ.tɪ.veɪt/ | khích lệ, động viên |
| asthma danh từ | /ˈæzmə/ | suyễn, hen |
| dislike động từ | /dɪsˈlaɪk/ | không ưa, không thích |
| rhythm danh từ | /ˈɹɪð.əm/ | nhịp điệu |
| retire động từ | /ɹəˈtaɪɹ/ | về hưu, hồi hưu |
Cụm động từ bạn sẽ nghe
| Từ | Nghĩa |
|---|---|
| give up động từ | đầu hàng |
Ngữ pháp trong video
Những cấu trúc người nói dùng nhiều nhất, kèm đúng cụm từ trong video:
| Cấu trúc | Trong video |
|---|---|
| Thì hiện tại hoàn thành have/has + quá khứ phân từ — việc đã xảy ra nhưng còn liên quan đến hiện tại | you've been told · they've been put · hasn't looked |
| Câu bị động be + quá khứ phân từ — nhấn vào việc xảy ra, không phải người làm | you've been told · they've been put · being left |
Phát âm cần chú ý
Người nói dùng 24 dạng rút gọn, ví dụ don't, I'd, hasn't. Hãy nói theo dạng ngắn đúng như bạn nghe.
- Âm “th”: marathon /ˈmæɹəθən/, rhythm /ˈɹɪð.əm/
Những âm người Việt thường gặp khó:
- Âm /æ/ — mở miệng rộng hơn âm “e”: podcast /ˈpɑdˌkæst/, marathon /ˈmæɹəθən/, asthma /ˈæzmə/, halfway /ˌhæfˈweɪ/
- Phụ âm cuối — bật rõ âm cuối của từ: podcast /ˈpɑdˌkæst/, motivate /ˈmoʊ.tɪ.veɪt/, dislike /dɪsˈlaɪk/, distress /dɪˈstɹɛs/
Cách luyện với video này
- Nghe hết video một lần, chưa cần nói, và ghi lại những từ bạn chưa biết.
- Nói đuổi từng câu ở tốc độ bình thường, lặp lại mỗi câu đến khi nhịp của bạn khớp với người nói.
- Ghi âm giọng mình rồi so với bản gốc, chú ý các từ như kilometre, runner, marathon.
Phương Pháp Shadowing Là Gì?
Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.