Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Finding Peace Through Family Estrangement
Chọn chế độ luyện tập
Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.
134 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
it's such a thin line between like what's appropriate
Thật là một ranh giới rất mong manh giữa những gì là phù hợp.
2
and what's gone too far because as therapists we do see our clients suffering
và điều gì đã đi quá xa, bởi vì với tư cách là nhà trị liệu, chúng tôi thực sự thấy khách hàng của mình đang đau khổ.
3
and as lindsay mentioned i don't say like you need to leave this relationship
và như Lindsay đã nói, tôi không nói rằng bạn cần phải rời khỏi mối quan hệ này.
4
but i might think like i wonder how you will feel
nhưng tôi có thể sẽ nghĩ là tôi tự hỏi bạn sẽ cảm thấy thế nào
5
if you did is this a new thing
Nếu bạn đã làm vậy, thì đây có phải là một điều mới mẻ không?
6
because i mean for many many many years of doing shows
vì ý tôi là sau rất nhiều năm làm các chương trình biểu diễn
7
and talking to families from all over the country and the world.
và trò chuyện với các gia đình từ khắp nơi trên đất nước và trên thế giới.
8
When there's a crisis, people just sort of figured it out or came together at Thanksgiving and had a big fight.
Khi có khủng hoảng xảy ra, mọi người thường tự tìm cách giải quyết hoặc tụ tập vào ngày Lễ Tạ Ơn rồi cãi nhau to.
9
But is this new?
Nhưng điều này có phải là mới không?
10
Yeah, I mean, there's always been estrangements, right?
Ừ, ý tôi là, đã luôn có những sự xa cách, đúng không?
11
Forever there's been estrangements.
Mãi mãi vẫn luôn có những sự xa cách.
12
But it's new the way we think about family.
Nhưng đó là một cách nhìn nhận mới về gia đình.
13
There's been a radical change in the way that we think about family.
Đã có một sự thay đổi căn bản trong cách chúng ta suy nghĩ về gia đình.
14
The old days of honor thy mother and thy father, respect thy elders, families forever, has given way to this much more of an emphasis personal happiness,
Những ngày xưa với các giá trị tôn trọng cha mẹ, kính trọng người lớn tuổi, gia đình là tất cả đã nhường chỗ cho sự nhấn mạnh nhiều hơn vào hạnh phúc cá nhân.
15
personal growth, my identity, my political beliefs, my mental health.
sự phát triển cá nhân, bản sắc của tôi, những quan điểm chính trị của tôi, sức khỏe tinh thần của tôi.
16
So much so that today protecting my mental health is the single most common thing
Đến mức mà ngày nay, việc bảo vệ sức khỏe tinh thần là điều tôi làm thường xuyên nhất.
17
that I see in every single letter from every estranged child.
mà tôi thấy trong từng lá thư từ mỗi đứa con đã xa cách.
18
And has this been exacerbated or has this increased because of social media?
Và điều này có trở nên nghiêm trọng hơn hay gia tăng là do mạng xã hội không?
19
Oh, there's no question.
Ồ, không có gì phải nghi ngờ đâu.
20
Absolutely.
Chắc chắn rồi.
21
Yeah.
Vâng.
22
Because you've got 2 billion hashtags toxic family.
Bởi vì bạn có tới 2 tỷ hashtag về chủ đề gia đình độc hại.
23
And everybody's got to, you know, if you line up and you're an estranged parent, you're gonna get onto a Facebook site.
Và mọi người đều phải, bạn biết đấy, nếu bạn xếp hàng và bạn là một phụ huynh bị xa cách, thì bạn sẽ tham gia vào một trang web Facebook.
24
If you're a strange adult child, you're gonna probably get onto Reddit or something like that.
Nếu bạn là một đứa con trưởng thành có phần hơi khác thường, thì có lẽ bạn sẽ lên Reddit hay một trang tương tự như vậy.
25
And you're gonna get support for your perspective.
Và bạn sẽ nhận được sự ủng hộ cho quan điểm của mình.
26
But these aren't people who actually know your parents or know your adult child.
Nhưng đây không phải là những người thực sự biết cha mẹ bạn hay biết con bạn đã trưởng thành.
27
They're gonna kind of tell you what you wanna hear.
Họ sẽ nói những điều mà bạn muốn nghe thôi.
28
So there's this very inflammatory reaction that people have as a result of it.
Vì vậy, mọi người thường có phản ứng rất gay gắt do hậu quả của nó.
29
And partly that happens because we've become so divided as a society.
Và một phần lý do cho điều đó là vì chúng ta đã trở nên quá chia rẽ trong xã hội.
30
People are kind of looking for their tribes because their tribes are, you know, they don't have them anymore.
Mọi người đang phần nào tìm kiếm cộng đồng của mình bởi vì, bạn biết đấy, họ không còn có những cộng đồng đó nữa.
31
We're lonely.
Chúng ta đang cô đơn.
32
We have rising rates of mental ill use.
Tỷ lệ mắc các bệnh tâm thần của chúng ta đang gia tăng.
33
But your tribe used to be your family.
Nhưng bộ lạc của bạn từng là gia đình của bạn.
34
Your tribe used to be your family, exactly.
Bộ lạc của bạn từng chính là gia đình của bạn, đúng vậy.
35
And it still could if we figure out how to talk to each other.
Và điều đó vẫn có thể xảy ra nếu chúng ta tìm ra cách để giao tiếp với nhau.
36
Well, it's so interesting because, you know, I've been talking to people for a number of years.
Thật thú vị vì bạn biết đấy, tôi đã nói chuyện với rất nhiều người trong nhiều năm qua rồi.
37
And I remember back in the day, meaning 80s, 90s, the aughts, the very idea of having a disagreement with your family
Và tôi nhớ hồi xưa, tức là những năm 80, 90, những năm đầu thế kỷ 21, chính cái ý tưởng về việc có bất đồng với gia đình mình
38
and the very idea of divorcing your parent or removing yourself from a toxic situation was a foreign concept to people.
và chính ý tưởng về việc ly hôn cha mẹ hoặc rời khỏi một môi trường độc hại là một khái niệm xa lạ đối với mọi người.
39
But now it's like common understanding.
Nhưng bây giờ nó đã trở thành một sự hiểu biết chung rồi.
40
It's common understanding.
Đó là điều ai cũng hiểu rõ.
41
It's also positioned as a sort of virtuous act of protecting our mental health.
Nó cũng được định vị như một hành động có ích nhằm bảo vệ sức khỏe tinh thần của chúng ta.
42
And you know what?
Và bạn biết không?
43
Sometimes it is.
Đôi khi thì có vậy.
44
There are truly abusive, difficult parents and family members.
Thật sự có những bậc cha mẹ và thành viên gia đình có hành vi lạm dụng và khó tính.
45
But there's a lot of people getting estranged today who aren't abusive, who are loving, decent, hardworking, loving, caring parents, and they're being cut off.
Nhưng ngày nay có rất nhiều người bị rạn nứt mối quan hệ mà họ không hề có hành vi lạm dụng, họ là những bậc cha mẹ yêu thương, tử tế, chăm chỉ, chu đáo, và thế nhưng họ lại bị con cái cắt đứt liên lạc.
46
And part of the problem with us as therapists is I hope we'll talk about because as therapists,
Và một phần vấn đề của chúng ta với tư cách là những nhà trị liệu là tôi hy vọng chúng ta sẽ nói về điều này bởi vì với tư cách là những nhà trị liệu,
47
we become what the sociologists Alison Pugh calls detachment brokers where we help people not feel guilty
chúng ta trở thành những người mà nhà xã hội học Alison Pugh gọi là những nhà môi giới tách rời, những người giúp mọi người không còn cảm thấy tội lỗi nữa.
48
about feeling responsible for our parents.
về cảm giác phải chịu trách nhiệm với cha mẹ của mình.
49
That gets sort of pathologized as being codependent or parentified or that kind of thing.
Điều đó bị coi là một dạng bệnh lý, như là sự phụ thuộc lẫn nhau (codependent) hay phải gánh vác vai trò làm cha mẹ (parentified) hoặc những kiểu tương tự như vậy.
50
And therapists are sort of greenlighting a lot of estrangements, particularly when you use language like, oh, your mom's a narcissist or your dad's a borderline
Và các nhà trị liệu tâm lý phần nào đang phê duyệt cho rất nhiều trường hợp cắt đứt quan hệ, đặc biệt là khi bạn dùng những cụm từ như, ôi, mẹ bạn là người có tính tự ái quá mức hay bố bạn là người mắc chứng rối loạn nhân cách ranh giới.
51
or they're a sociopath or they're gaslighting you or they're a boundary crosser.
hoặc họ là kẻ thái nhân cách, hoặc họ đang lừa dối bạn, hoặc họ là kẻ luôn vượt qua giới hạn của người khác.
52
And once you say that to somebody, once you tell somebody that their parent or their family member or their child is that way, you just greenlit them cutting them off.
Và một khi bạn nói điều đó với ai đó, một khi bạn nói với ai đó rằng cha mẹ, thành viên gia đình hoặc con của họ là người như thế, thì bạn đã vô tình cho phép họ cắt đứt mối quan hệ với người đó.
53
Because now it's a virtuous act of protecting your mental health.
Bởi vì bây giờ đó là một hành động có lợi để bảo vệ sức khỏe tinh thần của bạn.
54
I think that's a problem.
Tôi nghĩ đó là một vấn đề.
55
Okay.
Được rồi.
56
Dr. Linz Gibson is here, and she's a clinical psychologist and New York Times bestselling author of Adult Children of Emotionally Inmature Parents.
Tiến sĩ Linz Gibson có mặt tại đây, bà là một nhà tâm lý học lâm sàng và là tác giả của cuốn sách bán chạy nhất New York Times *Những đứa con trưởng thành của những bậc cha mẹ thiếu trưởng thành về mặt cảm xúc*.
57
And I hear it is sold now over 2 million copies and many people credit your book as the catalyst,
Và tôi nghe nói cuốn sách hiện đã bán được hơn 2 triệu bản, và nhiều người cho rằng cuốn sách của bạn chính là yếu tố thúc đẩy mọi thứ.
58
actually, for this surge in adult children going no contact.
thực ra, về làn sóng ngày càng nhiều con trưởng thành cắt đứt liên lạc với gia đình này.
59
Now, her upcoming book is How to Raise an Emotionally Mature Child.
Bây giờ, cuốn sách sắp xuất bản của cô ấy là How to Raise an Emotionally Mature Child.
60
So, Dr. Gibson, what is it that you were seeing in your own practice?
Vậy thưa Tiến sĩ Gibson, ông đã quan sát thấy điều gì trong quá trình thực hành của riêng mình?
61
Yeah, as a psychotherapist, what I was seeing was people coming in,
Vâng, với tư cách là một nhà trị liệu tâm lý, những gì tôi nhận thấy là mọi người đến gặp tôi,
62
not identifying the problem as being with their parents or their family members.
không xác định vấn đề là do cha mẹ hoặc các thành viên trong gia đình của họ.
63
Usually it was some other kind of stress.
Thông thường đó là một loại căng thẳng khác.
64
It could be work stress or friend stress, that kind of thing.
Đó có thể là căng thẳng trong công việc, căng thẳng từ bạn bè, hay những chuyện tương tự thế.
65
And then about three or four sessions in, they would start talking about what was going on with the family.
Và rồi sau khoảng ba hoặc bốn buổi họp, họ bắt đầu nói về những chuyện đang diễn ra trong gia đình.
66
Sort of like their daily life stress.
Giống như những căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày của họ vậy.
67
And from there, we would begin to get a picture of this old underlying tension
Và từ đó, chúng ta sẽ bắt đầu hình dung ra sự căng thẳng ngầm đã tồn tại từ trước này.
68
that had been going on for a long time with the
điều đó đã diễn ra trong một thời gian dài với
69
But very few people early in the day would come in and say, I have a problem with my mother or I have a problem with my son.
Nhưng rất ít người vào buổi sáng sẽ đến và nói rằng, tôi có vấn đề với mẹ tôi hoặc tôi có vấn đề với con trai tôi.
70
They would come in with some other life stress, and then we would get to the family issue.
Họ đến với một số căng thẳng khác trong cuộc sống, rồi sau đó chúng tôi mới đi đến vấn đề gia đình.
71
What I found- Is the family issue at the root of most things?
Điều tôi nhận thấy — liệu vấn đề gia đình có phải là gốc rễ của hầu hết mọi chuyện không?
72
Well, I don't know if it's at the root or whether it just resonates with what's going on now.
Chà, tôi không biết đó có phải là nguyên nhân cốt lõi hay chỉ là nó phù hợp với những gì đang diễn ra hiện tại thôi.
73
It's very hard to tell.
Rất khó để nói chắc chắn.
74
But what I found was that the coping mechanisms
Nhưng điều tôi nhận thấy là những cơ chế đối phó
75
that they had learned to use with their parents
mà họ đã học cách sử dụng cùng với cha mẹ của mình
76
when their parents were either trying to control them or get them to do what they wanted
khi cha mẹ của họ đang cố gắng kiểm soát họ hoặc bắt họ làm những gì cha mẹ muốn.
77
were being transferred to their current relationships or their work relationships.
đang được chuyển giao cho các mối quan hệ hiện tại của họ hoặc các mối quan hệ công việc của họ.
78
Could you give us some factors that you believe make it necessary to protect somebody's emotional health by going no contact?
Bạn có thể nêu ra một số yếu tố mà bạn cho rằng việc cắt đứt mọi liên lạc là cần thiết để bảo vệ sức khỏe tinh thần của một người không?
79
I mean, when you say to someone, or do you say to them, perhaps you should go no contact.
Ý tôi là, khi bạn nói với ai đó, hay là bạn nói với họ rằng, có lẽ bạn nên cắt đứt mọi liên lạc.
80
Yeah, I don't say that.
Ừ, tôi không nói vậy đâu.
81
You don't say that.
Đừng nói vậy chứ.
82
I don't say that.
Tôi không nói điều đó.
83
Let them decide for themselves.
Để họ tự quyết định.
84
Well, my job as a therapist is to help people...
Vâng, công việc của tôi là một nhà trị liệu là giúp đỡ mọi người...
85
Come to their own conclusions.
Hãy tự đưa ra kết luận của mình.
86
Well, not only come to their own conclusions, but I want them to be able to turn within and test out their own inner guidance.
Chà, không chỉ là đưa ra kết luận của riêng mình, mà tôi còn muốn họ có thể hướng nội và kiểm tra sự hướng dẫn bên trong của chính mình.
87
In other words, get back in touch with their own feelings and how things affect them.
Nói cách khác, hãy kết nối lại với cảm xúc của chính mình và cách mọi thứ tác động đến bản thân.
88
And lots of times when you've had a dominant parent, that ability to know what you actually feel think has been messed with okay
Và rất nhiều lần khi bạn có một người cha hoặc mẹ luôn áp đặt ý muốn, khả năng nhận biết cảm xúc và suy nghĩ thực sự của bản thân bạn đã bị ảnh hưởng nghiêm trọng, được chứ?
89
because it becomes an issue of you love your parent by agreeing with what they see
vì nó trở thành vấn đề là bạn yêu thương cha mẹ mình bằng cách đồng ý với những gì họ nhìn nhận.
90
so actually no i'm all about helping people to understand the dynamics of the relationship how it's affecting them
thực ra thì không, tôi luôn tập trung vào việc giúp mọi người hiểu rõ những động lực trong mối quan hệ và cách những điều đó ảnh hưởng đến họ.
91
and then they make the decision about what they want to
và sau đó họ đưa ra quyết định về những gì họ muốn làm
92
do well how do you you talk to them about your emotionally immature parent, and how do you determine whether a parent is emotionally immature?
Bạn khỏe không? Làm thế nào để bạn nói chuyện với họ về người cha mẹ chưa trưởng thành về mặt cảm xúc của mình, và làm thế nào để bạn xác định liệu một người cha mẹ có phải là người chưa trưởng thành về mặt cảm xúc hay không?
93
Yeah.
94
I really stay away from those terms in psychotherapy, because I'm not there.
Tôi thực sự tránh xa những thuật ngữ đó trong liệu pháp tâm lý, vì tôi không làm việc theo hướng đó.
95
But you wrote a whole book about it.
Nhưng mà bạn đã viết cả một quyển sách về chuyện đó rồi.
96
I did write the book.
Tôi đã viết cuốn sách đó.
97
I did write the book.
98
When I'm coming in, I'm coming to the lady.
Khi tôi bước vào, tôi đang đến với người phụ nữ đó.
99
I'm coming to the lady who wrote the book about emotionally immature parents, OK?
Tôi đang nói đến người phụ nữ đã viết cuốn sách về những bậc cha mẹ chưa trưởng thành về mặt cảm xúc, được chứ?
100
Absolutely whether you mention it or not in our session.
Hoàn toàn là vậy, cho dù bạn có nhắc đến điều đó trong buổi làm việc của chúng ta hay không.
101
Yeah.
102
Right.
Đúng vậy.
103
But when I'm talking with them in the session, I'm describing behavior.
Nhưng khi tôi nói chuyện với họ trong buổi họp, tôi đang mô tả các hành vi.
104
They're describing behavior
Họ đang mô tả hành vi.
105
and we're talking about the effect of those behaviors on them
và chúng ta đang nói về ảnh hưởng của những hành vi đó đối với họ.
106
down the road you know once they've read the book yeah then we might use
về sau này, bạn biết đấy, sau khi họ đọc xong cuốn sách thì đúng là lúc đó chúng ta có thể sẽ sử dụng.
107
that shorthand about emotional immaturity but at the time
cái cách viết tắt về sự thiếu trưởng thành về cảm xúc nhưng hồi đó thì
108
we're just trying to understand their subjective experience of that parent
chúng tôi chỉ đang cố gắng hiểu trải nghiệm chủ quan của họ về người cha hoặc người mẹ đó
109
okay i want to bring in nedra goldberg to wab nedra is a licensed therapist
Được rồi, tôi muốn mời Nedra Goldberg đến WAB, Nedra là một nhà trị liệu được cấp phép.
110
and a relationship expert known as the Boundary Queen on social media.
và là một chuyên gia về các mối quan hệ, người được biết đến với biệt danh Nữ hoàng Giới hạn trên mạng xã hội.
111
And she's the author of the New York Times bestseller, Drama Free, a guide to managing unhealthy family relationships.
Và cô ấy là tác giả của cuốn sách bán chạy nhất New York Times, Drama Free, một hướng dẫn để quản lý các mối quan hệ gia đình không lành mạnh.
112
And her upcoming book is The Balancing Act, Creating Healthy Dependency and Connection Without Losing Yourself.
Và cuốn sách sắp tới của cô ấy là The Balancing Act: Tạo dựng sự phụ thuộc lành mạnh và kết nối mà không đánh mất bản thân.
113
Welcome.
Chào mừng.
114
I see you nodding here and you're nodding for both of them.
Tôi thấy bạn đang gật đầu ở đây và bạn đang gật đầu cho cả hai người đó.
115
So what does that mean?
Vậy thì điều đó có nghĩa là gì?
116
Yeah.
117
I mean, I think it's such a thin line between like what's appropriate and what's gone too far because as therapists,
Ý tôi là, tôi nghĩ ranh giới giữa những gì phù hợp và những gì đã đi quá xa thật là mong manh, bởi vì với tư cách là những nhà trị liệu,
118
we do see our clients suffering.
chúng tôi thực sự thấy các khách hàng của mình đang gặp khó khăn.
119
And as Lindsay mentioned, I don't say like you need to leave this relationship, but I might think like,
Và như Lindsay đã nhắc đến, tôi không nói là bạn cần phải rời khỏi mối quan hệ này, nhưng tôi có thể nghĩ rằng,
120
I wonder how you will feel if you did because there's so much pain for so long.
Tôi tự hỏi bạn sẽ cảm thấy thế nào nếu bạn làm vậy, bởi vì có quá nhiều nỗi đau kéo dài trong suốt thời gian qua.
121
But you wrote, you wrote that no contact is not the first option as much as a last resort.
Nhưng bạn đã viết, bạn đã viết rằng việc cắt đứt liên lạc không phải là lựa chọn đầu tiên mà là biện pháp cuối cùng.
122
Yes.
Vâng.
123
Yeah.
124
Yes.
125
And when is it a last resort, do you think?
Và theo bạn, khi nào thì đó là biện pháp cuối cùng?
126
I think when you've assessed whether the relationship is safe, if you can handle the consequences of actually leaving that relationship,
Tôi nghĩ rằng khi bạn đã đánh giá xem mối quan hệ này có an toàn hay không, và liệu bạn có thể chịu đựng được những hậu quả nếu thực sự rời bỏ mối quan hệ đó hay không.
127
it's our work to help our clients determine, is the relationship just toxic or is it annoying?
Công việc của chúng tôi là giúp khách hàng xác định xem mối quan hệ đó chỉ là độc hại hay chỉ là gây phiền nhiễu thôi.
128
Are these some behaviors we can live with with people?
Đây có phải là những hành vi mà chúng ta có thể chấp nhận khi ở bên người khác không?
129
Is it possible for us to have less contact instead of no contact?
Chúng ta có thể giảm bớt tiếp xúc thay vì cắt đứt hoàn toàn không?
130
Have we set expectations?
Chúng ta đã đặt ra kỳ vọng chưa?
131
Are they even clear about a problem?
Họ có thực sự hiểu rõ về vấn đề đó không?
132
Because sometimes we haven't talked to people about the problems we're talking about in therapy or with our friends.
Bởi vì đôi khi chúng ta chưa chia sẻ với ai đó về những vấn đề mà chúng ta đang nói đến trong buổi trị liệu hoặc với bạn bè của mình.
133
And they need to know in order for us to have a better relationship with them.
Và họ cần biết điều đó để chúng ta có thể xây dựng mối quan hệ tốt hơn với họ.
134
Thank you.
Cảm ơn bạn.
Tải Ứng Dụng
Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy
Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi
Cùng kênh
C1Her Near-Death Experience Came with an Unthinkable Warning
Daily ConversationWorking Adults
B21
Do Our Dogs Miss Us When We’re Away?
Daily ConversationWorking Adults
C1Maria Shriver on Growing up in a Political Household
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B2The Differences Between Generations — And What They Mean for a Changing America
Daily ConversationWorking Adults
B22
One Woman’s Search for Meaning Led Her to AI Delusion
Daily ConversationWorking Adults
B21
Comedian Leanne Morgan Tells Oprah She Almost Gave Up
Daily ConversationWorking Adults
B22
The 50-Cent-a-Day Habit That Really CAN Build Wealth
Business EnglishInterview EnglishUniversity Students
B2Why Are So Many People Finding Stoicism in Our Modern Day?
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B2The Lessons We Need to Learn from the Financial Crash of 1929
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
How writing this novel has helped Mara Brock Akil heal
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B2How to Make Yourself Attractive to Anything You Want
Daily ConversationWorking Adults
B21
Are We Getting Too Comfortable With Claude?
Daily ConversationWorking Adults
B22
How Does Money Factor into Your Life's Purpose
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B2The Reality of Homelessness Most People Never See
Daily ConversationWorking Adults
C11
Ocean Vuong Shares with Oprah What She Meant to Him and His Mother
Working Adults
B21
Drew Barrymore on Finding Purpose When Life Takes an Unexpected Turn
Daily ConversationWorking Adults
B2Esther Perel Has a Lot to Say about People Dating Chatbots
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C11
Author Douglas Stuart Explores Faith and Desire in His Latest Novel
University Students
B25
Mel Robbins Shares Her Rock Bottom Moment
Daily ConversationWorking Adults
B23
The Best Leaders All Start with This One Thing
Daily ConversationWorking Adults
FOR YOU
Video gợi ý
B21,463
20 câu
Social Media and Your Mental Health
TeensDaily ConversationUniversity Students
B23
147 câu
Why She Chose Excitement Over Stability
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B252
22 câu
its time to have a conversation with them
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C12
131 câu
Why Have We Become So Mean?
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C1816 câu
Harvard Psychiatrist: 90% of Criticism is Just Projection | Dr. K
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B27
120 câu
Millions are choosing isolation over everything, and it’s a sign that…
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B214
11 câu
Co-parenting w/ an addict: divorce & raising a son w/ autism ft Laura Clery
Daily ConversationWorking Adults
B24
224 câu
Without Family There Is No Success! | 🎧Podcast and Chill | Intermediate
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B22
36 câu
3 Signs of "Mother Hunger" | Mel Robbins #shorts
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B23
44 câu
How Are Genetic Tests Changing Families?
Daily ConversationWorking Adults
Giới Thiệu Bài Học Này
Trong bài học này, bạn sẽ thực hành kỹ năng nói tiếng Anh thông qua việc phân tích và lắng nghe một đoạn hội thoại về vấn đề gia đình và sự xa cách. Bạn sẽ học cách sử dụng từ vựng liên quan đến tâm lý, gia đình và cách bảo vệ sức khỏe tinh thần. Kỹ thuật shadowspeak sẽ giúp bạn cải thiện khả năng phát âm và sự tự tin khi giao tiếp.
Từ Vựng & Cụm Từ Quan Trọng
- Estrangement: sự xa cách
- Toxic family: gia đình độc hại
- Mental health: sức khỏe tâm thần
- Personal growth: sự phát triển cá nhân
- Narcissist: người có tính cách tự mãn
- Abusive: có hành vi bạo lực
- Support: sự hỗ trợ
Mẹo Thực Hành
Khi bạn thực hành kỹ thuật shadowing tiếng anh, hãy chú ý đến tốc độ và ngữ điệu của người nói trong video. Bắt đầu bằng cách nghe thật kỹ đoạn hội thoại và sau đó cố gắng lặp lại những gì bạn nghe được. Hãy ghi nhớ rằng, việc shadowing không chỉ đơn thuần là lặp lại mà còn là cảm nhận và diễn đạt cảm xúc giống như người nói. Điều này sẽ giúp bạn phát âm tiếng anh chuẩn hơn và nâng cao khả năng giao tiếp của mình.
Để đạt được hiệu quả cao nhất, hãy luyện tập với những đoạn hội thoại dài từ 1 đến 3 phút, sau đó tăng dần thời gian khi bạn đã quen với kỹ năng này. Thực hành đều đặn sẽ giúp bạn cải thiện không chỉ về phát âm mà còn về ngữ điệu và cách sử dụng từ vựng trong ngữ cảnh.
Ngữ pháp trong video
Những cấu trúc người nói dùng nhiều nhất, kèm đúng cụm từ trong video:
| Cấu trúc | Trong video |
|---|---|
| “Used to” used to + động từ — thói quen hoặc tình trạng trong quá khứ nay không còn | used to be |
| Thì hiện tại hoàn thành have/has + quá khứ phân từ — việc đã xảy ra nhưng còn liên quan đến hiện tại | there's always been · there's been · has given |
| Câu bị động be + quá khứ phân từ — nhấn vào việc xảy ra, không phải người làm | been exacerbated · being cut · is sold |
Phương Pháp Shadowing Là Gì?
Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.