Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Jordan Peterson - You Need a Routine!
Đang tạo bài học...
1
And the psychoanalysts, I think, err too much on the side of the subject.
2
They tend to think that too much of you is inside of you, and too little of you is outside of you.
3
And part of the reason I believe that is because of my clinical experience.
4
I love the psychoanalysts, man.
5
They're brilliant.
6
They're brilliant.
7
They're deep.
8
They grapple with real problems, like with the problems.. problems, when people have real problems, and I mean profound problems, they're really profound moral problems,
9
they're problems of good and evil, really.
10
You know, there are things going on in their family that are so terrible that, well, that they're sometimes fatal,
11
you know, lie upon lie upon lie upon lie for decades and decades and decades.
12
It's awful.
13
And that's not exactly inside them.
14
It's out there in the world.
15
And lots of the people that I see, a very famous critic of psychology, I can't remember his name,
16
but I probably will, criticize the practice of psychology quite effectively,
17
in the early 60s, The Myth of Mental Illness by Thomas Szasz.
18
S -Z -A -S -Z.
19
It's a classic.
20
You should read it.
21
If you're interested in psychology, read it.
22
Like, it's a classic.
23
And he basically said, most people have problems in living.
24
They don't have psychological problems.
25
And so I've experienced, despite my love for the psychoanalysts,
26
very frequently what I'm doing as a therapist is helping people have a life that would work.
27
You know, and you can parameterize that.
28
It's like, what do you need?
29
How about some friends?
30
That, people kind of like that.
31
How about an intimate relationship with someone that you can trust, that maybe has a future?
32
That'd be good.
33
How about a career that puts you in a dominance hierarchy somewhere, so at least you've got some possibility of rising, some possibility of stabilizing yourself,
34
and a schedule and a routine, because no one can live without a routine.
35
You just forget that.
36
If you guys don't have a routine, I would recommend, like, you get one going, because you cannot be mentally healthy without a routine.
37
You need to pick a time to get up.
38
Whatever time you want, but pick one and stick to it, because otherwise you dysregulate your circadian rhythms and they regulate your mood.
39
And eat something in the morning.
40
I had lots of clients who've had anxiety disorders.
41
I had one client who was literally starving.
42
Very smart girl.
43
There was very little that she liked.
44
She kind of tried to subsist on like half a cup of rice a day.
45
She came to me and said, I have no energy.
46
I come home.
47
All I want to do is watch the same movie over and over.
48
What?
49
Like, is that weird?
50
And I I thought, well, it depends on how hard you work.
51
You know, it's a little weird, but whatever.
52
It's familiar.
53
You're looking for comfort.
54
So I did an analysis of her diet.
55
It's like three quarters of a cup of rice.
56
It's like, you're starving.
57
Eat something.
58
You know, you'll feel better.
59
So she modified her diet, and all her anxiety went away, and she had some energy.
60
It's like, yeah, you got to eat.
61
So, a schedule, that's a good thing, man.
62
Your brain will thank you for it.
63
It will stabilize your nervous system.
64
With a bit of a plan, that's a good thing.
65
You need a career, you need something productive to do with your time.
66
You need to regulate your use of drugs and alcohol, most particularly alcohol, because that does in a lot of people.
67
You need a family, like the family you have, your parents and all that.
68
It would be nice if you all got along, you could work on that, that's a good thing to work on.
69
Then, you know, you probably need children at some point.
70
That's life.
71
That's what life is.
72
And if you're missing, you know, you may have a good reason to not be operating on one of those dimensions.
73
It's not mandatory.
74
but I can tell you that if you're not operating reasonably well on four, I think I mentioned six, if you're not operating reasonably well on at least three of them,
75
there's no way you're going to be psychologically thriving.
76
And that's more pragmatic in some sense than psychological, right?
77
Human beings have a nature.
78
There's things we need.
79
And if we have them, well, that's good.
80
And if we don't have them, well, then we feel the lack.
81
And so behaviorists, behavioral psychologists concentrate a lot more on that sort of thing.
82
You know, it's practical.
83
Strategizing.
84
Make a career plan.
85
Figure out how to negotiate, because that's bloody important.
86
Figure out how to say what you need.
87
Figure out how to tell the truth to people.
88
Figure out how to listen to your partner in particular, because if you listen to them, they will actually tell you what they want.
89
And sometimes you can give it to them, and maybe they'll return the favor.
90
And if you practice that for like 15 years, Well, then maybe you're constantly giving each other what you want.
91
Well, hooray!
92
That would be good.
93
And then there's two of you under both circumstances.
94
It's better to have two brains than one.
95
Because people think differently because of their temperament mostly.
96
And so the negotiation is where the wisdom arises.
97
And it's part of the transformation, the psychological transformation that's attendant on an intimate relationship and one of the fundamental purposes of a long -term intimate relationship.
📺 Cùng kênh
C15
Jordan Peterson - The Real Purpose of Universities
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B23
Jordan Peterson - The Best Way To Learn Critical Thinking
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
C12
Jordan Peterson - Wasting Time and Opportunities
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
✨ Video gợi ý
C13
14 câu
Marriage Takes Practice
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B21
105 câu
3am Dopamine based Morning Routine as a Doctor in Rural UK
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B23
564 câu
Transform Your Life With 21 DAYS Success Plan - Jim Rohn Motivation
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B21
44 câu
🧠-health mini: train your brain during war
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
C11
405 câu
The Psychology of People Who Prefer Staying At Home
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B22
332 câu
Joe Rogan Motivation- Difficulty’s and laziness
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B21
105 câu
Video
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
C12
65 câu
How To Beat Fear And Anxiety | Jordan Peterson | Powerful Life Advice
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B160
12 câu
Your Routine Isn’t the Problem. Your Identity Is.
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B229
57 câu
Psychology of People Who Dream Big But Do Nothing (How to Fix It)
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B22
264 câu
this strange habit SKYROCKETS your charisma.
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
Bối cảnh & Nền tảng
Trong video này, diễn giả Jordan Peterson chia sẻ những suy nghĩ sâu sắc về tầm quan trọng của việc thiết lập thói quen và lịch trình trong cuộc sống hàng ngày. Ông nhấn mạnh rằng chúng ta không chỉ cần bên trong mà còn cần phải chú ý đến những yếu tố bên ngoài ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta. Những vấn đề mà nhiều người gặp phải thường không phải là vấn đề tâm lý mà là những khó khăn trong việc sống. Điều này thách thức chúng ta nhìn nhận lại cách mà chúng ta tổ chức cuộc sống của mình.
5 Câu Giao Tiếp Hàng Ngày Hữu Ích
- “Bạn cần một thói quen.” - Nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tạo dựng lịch trình.
- “Hãy chọn một giờ để thức dậy.” - Khuyên người khác nên có thời gian nhất định để bắt đầu ngày mới.
- “Ăn một chút gì đó vào buổi sáng.” - Đề nghị ăn uống để tăng cường năng lượng.
- “Có bạn bè là điều cần thiết.” - Gợi ý về việc duy trì các mối quan hệ xã hội.
- “Một sự nghiệp ổn định rất quan trọng.” - Nhấn mạnh vai trò của công việc trong cuộc sống cá nhân.
Hướng Dẫn Luyện Nói Bước Từng Bước
Để tận dụng tối đa nội dung từ video này và cải thiện khả năng nói tiếng Anh của bạn, hãy làm theo các bước sau:
- Xem video vài lần. - Lần đầu chỉ cần tập trung lắng nghe và hiểu nội dung. Sau đó, hãy chú ý đến cách phát âm và ngữ điệu của diễn giả.
- Lặp lại từng câu. - Dùng phương pháp shadow speak để nhắc lại theo từng câu. Chọn một câu ngắn và cố gắng nhại lại giọng điệu và cách phát âm của Jordan Peterson.
- Ghi âm lại giọng nói của bạn. - So sánh âm thanh của bạn với video để nhận diện các điểm cần cải thiện.
- Thực hành mỗi ngày. - Duy trì việc luyện nói tiếng Anh hàng ngày, ngay cả khi chỉ là vài phút. Điều này sẽ giúp bạn dần dần tự tin hơn và cải thiện kỹ năng giao tiếp.
- Kết hợp với người khác. - Tìm một người bạn hoặc tham gia một nhóm luyện nói để cùng nhau thực hành shadow speech và trao đổi kinh nghiệm học tập.
Bằng cách này, bạn không chỉ nâng cao khả năng giao tiếp mà còn tạo ra những thói quen tốt cho cuộc sống hàng ngày của mình. Hãy bắt đầu từ hôm nay và trải nghiệm sự tiến bộ trong việc luyện nói tiếng anh của bạn!
Phương Pháp Shadowing Là Gì?
Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.