Практика Shadowing: 3 tips to boost your confidence-TED-Ed - Изучайте разговорный английский по видео
Создание урока...
1
When faced with a big challenge where potential failure seems to lurk at every corner, maybe you've heard this advice before: Be more confident.
2
And most likely this is what you think when you hear it: If only it were that simple. But what is confidence?
3
Take the belief that you are valuable, worthwhile, and capable, also known as self -esteem,
4
add in the optimism that comes when you are certain of your abilities, and then empowered by these, act courageously to face a challenge head -on.
5
This is confidence.
6
It turns thoughts into action.
7
So where does confidence even come from?
8
There are several factors that impact confidence.
9
One, what you're born with, such as your genes, which will impact things like the balance of neurochemicals in your brain.
10
Two, how you're treated.
11
This includes the social pressures of your environment.
12
And three, the part you have control over, the choices you make, the risks you take, and how you think about and respond to challenges and setbacks.
13
It isn't possible to completely untangle these three factors, but the personal choices we make certainly play a major role in confidence development.
14
So, by keeping in mind a few practical tips, we do actually have the power to cultivate our own confidence.
15
Tip 1: A quick fix.
16
There are a few tricks that can give you an immediate confidence boost in the short term.
17
Picture your success when you're beginning a difficult task.
18
Something as simple as listening to music with deep bass, it can promote feelings of power.
19
You can even strike a powerful pose or give yourself a pep talk.
20
change, consider the way you think about your abilities and talents.
21
Do you think they are fixed at birth or that they can be developed like a muscle?
22
These beliefs matter because they can influence how you act when you're faced with setbacks.
23
If you have a fixed mindset, meaning that you think your talents are locked in place, you might give up assuming you've discovered something you're not very good at.
24
But if you have a growth mindset and think your abilities can improve, a challenge is an opportunity to learn and grow.
25
Neuroscience supports the growth mindset.
26
The connections in your brain do get stronger and grow with study and practice.
27
It also turns out, on average, people who have a growth mindset are more successful, getting better grades, and doing better in the face of challenges.
28
Tip 3: Practice failure.
29
Face it, you're going to fail sometimes.
30
Everyone does.
31
J .K.
32
Rowling was rejected by 12 different publishers before one picked up
33
"Harry Potter." The Wright brothers built on history's failed attempts at flight, including some of their own before designing a successful airplane.
34
Studies show that those who fail regularly
35
and keep trying anyway are better equipped to respond to challenges and setbacks in a constructive way.
36
They learn how to try different strategies, ask others for advice and persevere.
37
So, think of a challenge you want to take on.
38
Realize it's not going to be easy.
39
Accept that you'll make mistakes, and be kind to yourself when you do.
40
give yourself a pep talk stand up and go for it the excitement you'll feel knowing that whatever the result,
41
you'll have gained greater knowledge and understanding.
42
This is confidence.
43
Hmm.
44
you you
✨ Рекомендуемое видео
B22
52 предложений
3 tips to boost your confidence
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
93 предложений
Think Again Summary (Animated) — How to Become Smarter and More Likable With a Few Simple Tips
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B232
57 предложений
Psychology of People Who Dream Big But Do Nothing (How to Fix It)
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B230 предложений
Why Is Confidence So Attractive?
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
129 предложений
How to Be a Confident Teacher: 16 Tips to Unlock Your Potential
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
20 предложений
The Confidence Hack Nobody Tells You 🤫
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
62 предложений
10 Skills That Give You an Unfair Advantage in Life
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B23
130 предложений
3 Brain Tricks That Make You Happier in 15 Seconds
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B21
166 предложений
How to Become Dangerously Confident | Shruti Sharma | EnglishYaari
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
388 предложений
Prove Yourself To Yourself | Jim Rohn Motivational Speech
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
82 предложений
Eileen Gu formula: how to use neuroplasticity, visualization, self belief to achieve success (guide)
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B22
266 предложений
Learn English with Podcast | Easy Listening for English Speaking Confidence, Fluency and Shadowing
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
Лексика и советы по произношению к этому уроку
В этом видео 44 предложений и 558 слов для шедоуинга. Речь длится 4:04. Говорящий держит ровный темп — около 137 слов в минуту, удобный для шедоуинга. 86% слов входят в 3000 самых частых слов английского языка; остальные стоит разобрать перед занятием.
Ключевая лексика этого видео
15 слов из видео, которые стоит выучить, с произношением и значением:
| Слово | Произношение | Значение |
|---|---|---|
| mindset существительное | /ˈmaɪn(d)ˌsɛt/ | склад ума́, о́браз мы́слей |
| belief существительное | /bɪˈliːf/ | ве́ра, дове́рие |
| practical прилагательное | /ˈpɹæk.tɪ.kəl/ | практи́ческий |
| trick существительное | /ˈtɹɪk/ | обма́н, трюк |
| muscle существительное | /ˈmʌs.əl/ | мы́шца, му́скул |
| boost глагол | /buːst/ | подталкивать, давать толчок |
| discover глагол | /dɪˈskʌvə/ | открыва́ть, откры́ть |
| gene существительное | /d͡ʒiːn/ | ген |
| bass существительное | /beɪs/ | бас |
| excitement существительное | /ɪkˈsaɪtmənt/ | волне́ние, аза́рт |
| publisher существительное | /ˈpʌblɪʃɚ/ | изда́тель, изда́тельница |
| pose глагол | /poʊz/ | озада́чивать, озада́чить |
| airplane существительное | /ˈɛɹˌpleɪ̯n/ | самолёт, аэропла́н |
| esteem глагол | /ɪˈstiːm/ | уважа́ть, почита́ть |
| constructive прилагательное | /kənˈstɹʌktɪv/ | строи́тельный |
Фразовые глаголы, которые вы услышите
| Слово | Значение |
|---|---|
| give up глагол | сдава́ться, сда́ться |
| pick up глагол | подбира́ть, подобра́ть |
| stand up глагол | встава́ть, встать |
Грамматика в этом видео
Конструкции, которые говорящий использует чаще всего, с точными словами из видео:
| Конструкция | В видео |
|---|---|
| Present Perfect have/has + причастие прошедшего времени — прошлое действие, важное сейчас | you've heard · you've discovered · have gained |
| Пассивный залог be + причастие прошедшего времени — важно, что происходит, а не кто это делает | are fixed · are locked · was rejected |
| Придаточные определительные who / which + предложение — уточнение о человеке или предмете | genes, which will · people who have · those who fail |
Произношение, на которое стоит обратить внимание
Говорящий использует 12 сокращённых и редуцированных форм, например you're, you'll, you've. Произносите их коротко, так, как слышите.
Как заниматься с этим видео
- Прослушайте всё видео один раз молча и выпишите незнакомые слова.
- Повторяйте предложение за предложением на обычной скорости, пока ваш ритм не совпадёт с ритмом говорящего.
- Запишите себя и сравните с оригиналом, обращая внимание на такие слова, как mindset, belief, practical.
Что такое техника Shadowing?
Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.