Практика Shadowing: Ma routine du matin en français 🍵 - Изучайте разговорный английский по видео
Создание урока...
1
Bonjour, bienvenue dans une nouvelle vidéo.
2
J'espère que vous allez bien.
3
Aujourd'hui, je vais vous montrer ma routine du matin.
4
Je vais vous montrer ce que j'aime faire le matin.
5
Le matin, c'est vraiment un de mes moments préférés de la journée et j'aime bien prendre mon temps.
6
Je me réveille en général vers 7 heures.
7
J'ai un réveil à 7 heures sur mon téléphone.
8
Parfois, I wake up before the wake, but we will say that in general I wake up at 7 hours.
9
And the first thing I do is to rinse my face and put a cream hydratant.
10
I'm going to drink water
11
and I like to take my time, I sit on the bed,
12
I read a book, I read a book and I take my time like that for a half hour, for 30 minutes.
13
After about 30 minutes reading a book and drinking water, I prepare myself a coffee.
14
I'm just going to make them easy.
15
I'm so sorry.
16
I have a little coffee.
17
And in the morning I love to sit in the garden at the sun, brown a little with the sun.
18
It's a great day.
19
And as you can see, I'm not the only one to bronze this morning.
20
I'm not all alone.
21
It's already about 1 hour that I'm awake, I read, I drank water,
22
I drank a coffee and now I'm going to do a little sport As I explained in my last video,
23
I try to do sport regularly.
24
For me, the best way to do sport regularly is to do a little bit of sport every day
25
and to do it in the morning.
26
Because if I do not do it in the morning, there are many chances that I do not do it at all.
27
So I try every morning at 8h to do about 15-20 minutes of sport.
28
So it is 8 hours, I don't want to do sport, but I know that once I start, it's fine.
29
And then more quickly on starts, more quickly on ends.
30
So I'm going to put my clothes in the sport and we're going to do a little exercise.
31
I'm going to put my clothes in the sport.
32
Today I'm going to do a cardio.
33
it was also one of my advice in the video on the habits, it is to decide in advance what I'm going to do as a session.
34
So I decided yesterday that I would do a session of cardio, so this morning I don't ask questions,
35
everything is planned, at 8h I do a session of cardio in the salon, and we don't ask questions.
36
For my sport, I like to use the website and the internet Train Sweat It,
37
which was created by a YouTube French YouTuber called CCMUA.
38
So if you want to do sports in French, I recommend you to go to her YouTube channel.
39
She also has a internet website with a pay subscription, with sports programs.
40
And I love a lot of her website.
41
And I love to do short sessions.
42
So I'm going to do a quarter of 20 minutes of cardio.
43
Let's go!
44
I'm done!
45
It was great, it was only 16 minutes of cardio, but it was enough for me.
46
Franchement, a quarter of an hour, 20 minutes max of sport the morning, it was perfect.
47
I was well breathing.
48
It was hard, but it was good.
49
And now I'm going to take a shower.
50
The morning in the shower, I'm going to finish with a cold water.
51
after I feel super well.
52
So I'm going to get down and I'll see you later.
53
I'll see you later.
54
I've done my sport, I've been douched, I've been dressed and now I'm going to do a little meditation.
55
The meditation is also an habit that I try to do regularly.
56
And as for the sport, if I don't do it the morning, there are many chances that I don't do it at all.
57
So I prefer I can do 10 minutes of meditation.
58
I like to use the application 7mind, which I have already talked about several times, to do a guided meditation.
59
I start by sitting in a way straight and without that it is uncomfortable.
60
I prepare my breakfast.
61
For breakfast, I don't eat the same thing every day.
62
Today I'm going to make a porridge with a flocon of avoine.
63
This is a flocon of avoine.
64
I put some flocons of avoine, some chia, some cannelle, and the soy sauce.
65
I cut the fruits for the porridge.
66
I add almonds and and the beurre of cacahuète.
67
I'm going to sit in the garden to eat my little day.
68
and these two chienes me follow everywhere.
69
Bon appétit !
70
I've finished my little day and I've almost finished my routine in the morning.
71
I only need to brush my teeth.
72
I'm part of the people who brush my teeth after having eaten their little dinner.
73
But tell me in the comments if you had to brush your eyes before or after the day-déj.
74
That's me.
75
That's it, I finally finished my routine morning.
76
As you can see, I like to take my time in the morning.
77
It's really one of my favorite moments of the day.
78
So I take 2h, 2h30 to do my routine morning and I start working towards 9h, 9h30.
79
And what does your routine look like?
80
Tell me in the comments, it interests me.
81
If you liked this video, don't hesitate to like it, to subscribe to the channel if you are not subscribed.
82
And I tell you very soon for a new video.
83
Bye!
📺 Тот же канал
B1Une journée dans ma vie en français ❄️
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B13
10-Min French Listening Practice (with French Subtitles) | My New Life in Portugal
Travel EnglishDaily ConversationUniversity Students
B23
Speaking ONLY FRENCH for 24 HOURS to my boyfriend (in FRANCE!)
Travel EnglishDaily ConversationUniversity Students
B1Chill French Vlog (w/ subtitles!) ✨ making crepes, sharing productivity tips, going to the beach...
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
✨ Рекомендуемое видео
B15
24 предложений
how to have a PERFECT PRODUCTIVE morning routine ☀️💛 #morningroutine #productive #motivation
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B11
373 предложений
Morning workout in France learn English naturally - (Comprehensible Input)
Business EnglishDaily ConversationHigh School Students
B21
133 предложений
Shadowing en français : 15 minutes pour booster votre fluidité
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B133
104 предложений
Learn How To Talk About Your Daily Routine in English by Watching Me Act Out Mine
Travel EnglishTeensDaily Conversation
B11
190 предложений
Learn French with DRÔLE #1 🔞
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B11
86 предложений
A Day in My Life | SLOW French Vlog with subtitles 🇫🇷
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B1166 предложений
🔝😎 Les PHRASES du quotidien | Le VRAI français de tous les jours | Leçon de VOCABULAIRE
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B1103 предложений
A Day In The Life Of A YouTuber/ Social Media Manager
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B11
434 предложений
Confident English Conversations | How to Discuss Your Daily Routine Naturally
Daily ConversationHigh School StudentsUniversity Students
B11
392 предложений
get back into routine with me 🌱 6am morning routine, work day in my life, and workout with me!
Travel EnglishTeensDaily Conversation
B13
47 предложений
my ideal 5AM morning routine (watch for morning motivation ٩(◕‿◕｡)۶)
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Лексика и советы по произношению к этому уроку
Этот урок разговорной практики уровня B1 построен на видео «Ma routine du matin en français 🍵». Чаще всего повторяются слова: sport, cardio, routine, hour, meditation. В этом видео 83 предложений и 947 слов для шедоуинга. Речь длится 10:15. Говорящий говорит медленно, около 92 слов в минуту, поэтому есть время повторить каждый звук. Только 75% слов входят в 3000 самых частых слов английского языка, поэтому лексика сложная.
Ключевая лексика этого видео
Самые сложные слова из видео (15), с произношением и значением:
| Слово | Произношение | Значение |
|---|---|---|
| cardio существительное | /ˈkɑɹ.di.oʊ/ | ка́рдио, ка́рдио-трениро́вка |
| meditation существительное | /mɛdɪˈteɪʃn̩/ | медита́ция, разду́мье |
| brush существительное | /bɹʌʃ/ | щётка, кисть |
| subscribe глагол | /səbˈskɹaɪb/ | подпи́сывать, подписа́ть |
| cloth существительное | /klɒθ/ | ткань, мате́рия |
| habit существительное | /ˈhæb.ɪt/ | привы́чка, обы́чай |
| douche существительное | /duːʃ/ | спринцо́вка |
| almond существительное | /ˈɑ(l).mənd/ | минда́ль |
| versatile прилагательное | /ˈvɜː.səˌtaɪl/ | разносторо́нний |
| veil существительное | /veɪl/ | покрыва́ло, заве́са |
| temp существительное | /tɛmp/ | вре́менный рабо́тник, вре́менный сотру́дник |
| hesitate глагол | /ˈhɛz.ə.teɪt/ | колеба́ться, ме́длить |
| salon существительное | /ˈsælɒn/ | сало́н, гости́ная |
| subscription существительное | /səbˈskɹɪpʃən/ | подпи́ска, абонеме́нт |
| awake глагол | /əˈweɪk/ | просыпа́ться, просну́ться |
Фразовые глаголы, которые вы услышите
| Слово | Произношение | Значение |
|---|---|---|
| wake up глагол | /ˌweɪk ˈʌp/ | просыпа́ться, просну́ться |
Фразы, которые стоит повторять
Короткие законченные фразы из видео, которые пригодятся в повседневном разговоре:
- I'm just going to make them easy.
- I'm going to put my clothes in the sport.
- Today I'm going to do a cardio.
- That's it, I finally finished my routine morning.
Грамматика в этом видео
Конструкции, которые говорящий использует чаще всего, с точными словами из видео:
| Конструкция | В видео |
|---|---|
| Пассивный залог be + причастие прошедшего времени — важно, что происходит, а не кто это делает | is planned · was created · I've been douched |
| Present Perfect have/has + причастие прошедшего времени — прошлое действие, важное сейчас | I've done · have already talked · I've finished |
| Будущее с «going to» be going to + глагол — план или то, что явно произойдёт | I'm going to drink · I'm just going to make · I'm going to do |
| Будущее с «will» will + глагол — решение, обещание или прогноз | will say · I'll see |
Произношение, на которое стоит обратить внимание
Говорящий использует 35 сокращённых и редуцированных форм, например I'm, don't, I've. Произносите их коротко, так, как слышите.
- Звуки «th»: cloth /klɒθ/, breathe /bɹiːð/
- Звуки «sh» и «zh»: meditation /mɛdɪˈteɪʃn̩/, brush /bɹʌʃ/, bonjour /bɒnˈʒʊə/, douche /duːʃ/, subscription /səbˈskɹɪpʃən/
Звуки, трудные для русскоязычных:
- /h/ — лёгкий выдох, а не русское «х»: habit /ˈhæb.ɪt/, hesitate /ˈhɛz.ə.teɪt/
- Звонкие согласные в конце слова — не оглушайте их: porridge /ˈpɒɹ.ɪd͡ʒ/, subscribe /səbˈskɹaɪb/, almond /ˈɑ(l).mənd/, bronze /bɹɑnz/
Как заниматься с этим видео
- Прослушайте всё видео один раз молча и выпишите незнакомые слова.
- Повторяйте предложение за предложением на обычной скорости, пока ваш ритм не совпадёт с ритмом говорящего.
- Запишите себя и сравните с оригиналом, обращая внимание на такие слова, как cardio, meditation, brush.
Что такое техника Shadowing?
Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.