Практика Shadowing: My INSANELY Productive Morning Routine - Изучайте разговорный английский по видео
Создание урока...
1
As a doctor who saves lives on the regular,
2
my workday starts at 8am and so I've optimized my morning routine to maximize productivity, efficiency and ultimately happiness.
3
As dawn breaks and the clock chimes 6 :30am, My iPhone alarm wakes me out of my dreams of a better future for the world.
4
I immediately jump out of bed with boundless optimism in my eyes, and take a few seconds to make the bed because, like a special -op sergeant,
5
I believe in starting the day with discipline and integrity.
6
I turn off my alarm, take off my Aura smart ring that measures the quality of my sleep, and have a cheeky chug of water from my bottle before heading straight into the bathroom.
7
After stripping off my scrub bottoms, I step onto my WiFi -enabled smart scales that helpfully tell me how many pounds I've put on overnight,
8
and whether my body fat percentage and muscle mass is moving me closer to my dream of becoming a Gymshark athlete.
9
With tears of failure streaming down my cheeks, I open up Spotify and play one of my playlists from medical school to relive the glory days.
10
Next I cleanse my face of impurities with the masculine Vitamin E facial cleanser from the artisanal body shop,
11
followed by an occasional session of shaving with the Philips OneBlade.
12
Then I step into the shower where I brush my teeth and empty my bladder at the same time because, of course, to do any differently would be to sacrifice efficiency.
13
My electric toothbrush tells me when I've brushed for two minutes, after which I swallow the toothpaste and proceed to lather up
14
and disinfect the rest of my body with whatever was in Sailor Asda.
15
I consider myself a man of culture after all.
16
I give myself three songs worth of time in the shower, after which I towel dry my hair and body, Luxuriating in the feel of the Egyptian cotton towels,
17
that I last washed sometime in 2016.
18
I walk back to the bedroom, look through the wide open window to make sure there's no one watching me from the streets, and quickly don a pair of Uniqlo Aerism boxes, the best underwear in the world,
19
It's the summer, so I put on my blue shorts that I last washed in February 2018.
20
and a t -shirt from my extensive collection.
21
Like my friends Mark and Steve, I believe in minimising optionality and decision fatigue in clothing choices.
22
Next, I moisturise my face with the Natio Daily Moisturiser, including Sun Protection Factor 15,
23
of course, and spray a few sprays of Allure Homme by Channel, recommended on one of my favourite YouTube channels, School of Scents.
24
It's got a pleasant but natural and light scent, perfect for these hot summer days.
25
At this point, I put on my Apple Watch Series 4, and don my junior doctor NHS lanyard that I wear to work, and also sometimes on my days off to keep myself motivated.
26
The final act of my ultra -productive morning routine is, of course, to make my morning cup of coffee.
27
I weigh out 15 grams of ground coffee
28
that I get delivered from packed coffee each week and boil the kettle to 91 degrees, which I check with a meat thermometer.
29
It's my dream to one day own one of those fancy brewing kettles that have temperature controls built in.
30
But that seems like an excessive indulgence at this point in my life.
31
I follow the Chemex brewing method from my internet colleague James Hoffman
32
and pour the resulting masterpiece into a travel cup that I take to work.
33
During the three minutes that the coffee takes to brew, I have a tokens tab and doing some mindfulness and stuff because I've heard that that's good for you.
34
Once the coffee's done I'm usually running late for work so I grab my bag
35
stick my AirPods in my ears begin listening to an audiobook on Audible at 2 .5x speed, and run out of the building into my car.
36
Assuming everything works as planned, I drive away from Cambridge at around 7am, and arrive at the hospital around 7 :50,
37
ready for a full day of saving lives and stamping out disease.
38
Thank you for watching.
📺 Тот же канал
B21
Day in the Life as a Doctor
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B21
How to study for exams - Evidence-based revision tips
British AccentBusiness EnglishHigh School StudentsUniversity Students
B21
How to Learn Anything FASTER
British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B22
How I Manage My Time - The Trident Calendar System
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B23
How to change your life by journaling in 2026
British AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
B2Study Tips - How to learn new content
British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B22
If I Wanted to Make My First $100K in 12 months, I’d Do This
British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
If you’re ambitious but inconsistent, please watch this
British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
Focus on one thing per quarter to succeed faster - click link in bio for my new app :)
British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
8 Simple Hacks to Improve Your Health
British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B21
If you’re ambitious but lazy, watch this
British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B22
I Asked 5 Business Owners How They Got Their First Client
British AccentBusiness EnglishInterview EnglishWorking Adults
B21
What I Actually Do When I’m Not Making YouTube Videos
British AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
B21
If I Was a Student Again, I'd Do This
British AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
B22
How to Find a Career You Genuinely Love
British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C12
My Top 3 Journaling Prompts
British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B24
How to Not Waste Your Life (Stop Getting Distracted)
British AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
B21
i am begging you to try harry potter fan fiction
British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B21
How I Ranked 1st at Cambridge University - My Secret
British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C13
How I Manage My Time - 10 Time Management Tips
British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
✨ Рекомендуемое видео
B21
105 предложений
3am Dopamine based Morning Routine as a Doctor in Rural UK
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B24
188 предложений
week in my life getting my sh*t together | mid-year declutter, organizing, apt finds
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
B22
128 предложений
How to Master Your Morning in Just 10 Minutes (Data PROVEN)
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B28
86 предложений
How to BUILD A ROUTINE That Will CHANGE YOUR LIFE & Stay Consistent
British AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
B12
13 предложений
Andrew Huberman's Full MORNING ROUTINE | Andrew Huberman #shorts #andrewhuberman
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B21
171 предложений
How I Wake Up at 4:30 AM Every Day for 4 Years (My Miracle Morning Journey)
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B2631 предложений
Revealing the DAILY ROUTINES of SUCCESSFUL people | Hey Tablo Ep. 21
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B21
318 предложений
TOP 1% WOMAN ROUTINE: how to stay productive, healthy + disciplined
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B15
24 предложений
how to have a PERFECT PRODUCTIVE morning routine ☀️💛 #morningroutine #productive #motivation
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B21
93 предложений
6 Morning Habits That Will Make You Happier
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
Почему важно практиковать разговор с этим видео?
Практика разговорной речи с использованием видео, такого как "Моя безумно продуктивная утренняя рутина", помогает не только улучшить словарный запас, но и развить уверенность в себе при общении на английском языке. Этот ролик предлагает великолепный контекст для shadow speak, так как в нем используются повседневные ситуации и рутинные действия, которые могут быть знакомы каждому. Прослушивание и повторение фраз из видео позволяют освоить естественное произношение и интонацию, что способствует более легкому усвоению языка.
Грамматика и выражения в контексте
В видео используются следующие ключевые структуры:
- Общие действия в Present Simple: "My workday starts at 8 am" - хороший пример использования простого настоящего времени для обозначения расписания.
- Глаголы движения: "I jump out of bed" - использование глагольной фразы для описания действий, помогая развивать активный словарный запас.
- Инфинитивы: "to maximize productivity" - это помогает понимать, как передавать цели и намерения с помощью инфинитивов.
- Глаголы с частицей: "turn off my alarm" - важный пример использования фразовых глаголов, что является распространённым явлением в английском языке.
Понимание этих структур в контексте улучшает навыки shadowing английский и делает вашу речь более разнообразной и естественной.
Распространенные ошибки произношения
Видя, как говорящий произносит слова, можно заметить некоторые tricky words, которые могут вызвать затруднения:
- Продуктивный (productive): В русском языке мы произносим это слово иначе, из-за чего его труднее произнести в английском.
- Утренний (morning): Сложный для некоторых носителей русского языка из-за комбинации согласных.
- Несмотря (despite): Часто искажается, но важно произносить правильно для ясности.
При использовании shadowspeak важно обращать внимание на эти слова, чтобы избежать распространенных ошибок произношения. Практика с видео таким образом поможет вам звучать более уверенно и понятно для собеседников.
Что такое техника Shadowing?
Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.