ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: 5 Minute Guided Morning Meditation for Positive Energy ☀️
เลือกโหมดฝึก
แต่ละโหมดจะเปิดห้องฝึกแบบเต็มจอ
45 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
Good morning my love.
2
Welcome to a guided meditation by Lavendaire.
3
I'm happy you made the choice to meditate and start your day with positive intention.
4
Let's get into a comfortable seated position, close your eyes and rest your hands on your knees with your palms facing up.
5
Take three deep breaths with an open mouth exhale.
6
Now take a moment for gratitude.
7
Focus on what you have have to be grateful for today.
8
Take another deep breath in and a deep breath out.
9
Breathe in and imagine positive energy coming into your body through the top of your head.
10
As you breathe out, imagine that positive energy flowing through your body all the way down your limbs and pushing old stagnant energy out through the tips of your toes.
11
So breathe in positive, loving energy and breathe out let all that positive energy flow through you.
12
Washing away any negative thoughts energy and emotions that aren't serving you.
13
Continue this visualization for a few more deep breaths.
14
With this you're giving yourself an energetic cleanse to begin your day with high vibrational energy.
15
Being intentional with your energy and learning to cultivate it is a valuable skill that can change the trajectory of your day.
16
And in time the trajectory of your life.
17
Today is a new day a beautiful day with new possibilities and opportunities coming your way.
18
Yesterday is in the past, so you can let go of that now.
19
Let go of anything from the past that weighs you down.
20
You don't need it anymore.
21
Each day is a chance to start anew.
22
So start today with a fresh mind and a light heart.
23
You have the power to shape your day in any way you desire.
24
All it takes is intention in every little choice you make.
25
So you use today to create a brighter future for yourself.
26
I'll be sharing some positive affirmations for your day.
27
So feel free to repeat along with me in your mind.
28
I am worthy. I am enough.
29
I love myself. I trust myself.
30
I believe in myself and I'm fully confident in myself.
31
I'm exactly where I'm meant to be.
32
Everything is happening for my greatest good.
33
I am powerful. I am protected. I am guided.
34
I am strong. I am brave. I am resilient.
35
I choose love over fear.
36
I am fully deserving of success and love.
37
My life is abundant and full of joy.
38
I am an artist of life.
39
I have the power to create my dream life.
40
Now take three final breaths with an open mouth exhale.
41
You are now ready to begin your day as your highest self.
42
Blink open your eyes and see the world around you with a fresh perspective.
43
Have a beautiful day.
44
Sending you so much love.
45
Namaste.
ดาวน์โหลดแอป
ทุกอย่างที่ต้องใช้เพื่อพูดได้คล่อง
AI ให้คะแนนการออกเสียงให้คะแนนทุกประโยค
ฝึก IPAเชี่ยวชาญทุกเสียง
คำศัพท์สร้างคลังคำของคุณ
เกมคำศัพท์เล่นไปเรียนไป
ช่องเดียวกัน
B23
23 Habits of Highly Successful People ⭐️
American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B25
How to Protect Your Peace 😌 Simple steps for stress-free living
American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B25
how I’ve changed in a year (& why I feel more myself than ever)
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
B25
What to do if you're feeling lost or stuck in life | Reflect, Reset, Realign
American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B13
10 Ways to Drink More Water 💦
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B22
How to Build Self Confidence & Change Your Self Perception | Transform Your Life
American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B12
Guided Meditation for Self Love 💗
American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B15
Positive Affirmations to Change Your Life 🦋✨ 33 Powerful Daily Affirmations
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
B27
How to Plan Your Life (Interactive Exercise)
American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B13
you don’t have to try so hard — relax.
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B13
Positive Affirmations for Inner Child Healing 💓 Self Love, Compassion, Safety
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B15
Positive Affirmations to Manifest Your Dream Life 🌟
American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B12
Positive Morning Affirmations for Energy, Motivation & Success ☀️ Start Your Day Right
American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B219
How to Change Your Life in 5 Minutes a Day ⏱
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
B13
Do what makes you come alive ✨
American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B22
AI is flooding the internet—here’s what I’m protecting
American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B216
Your body decides before you do | Nervous System Regulation & Expansion
American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B14
How to Meditate 🙏🏼
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
B215
How to Stop Doom Scrolling | tips to break your social media addiction 📲
American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B29
How to Achieve Inner Peace 😌 Key mindsets and practices for stress-free living
American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU
วิดีโอแนะนำ
B13
38 ประโยค
5 Minute Meditation for Relaxation & Positive Energy | 30 Day Meditation Challenge
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B15
53 ประโยค
Wake Up to Your Beautiful Life ☀️ 7 Min Morning Intention & Gratitude
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
B151
13 ประโยค
Positive Mind — Think Positive and Change Your Life #english #dailyenglish #improveyourenglish
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B13
168 ประโยค
Short Wake Up Flow - 15 Minute Morning Yoga
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B13
187 ประโยค
Start Your Day Right with Louise Hay’s Uplifting Morning Meditation
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B110
103 ประโยค
The Everyday Routine That Made Me Fall in Love With My Life Again
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
B15
345 ประโยค
10 Tiny Micro Habits to Increase Your Feminine Energy
American AccentDaily ConversationWorking Adults
B12
123 ประโยค
17. Do 3 Things Every Morning
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B142
12 ประโยค
Morning Walk — Start Your Day Fresh and Healthy #speakconfidentenglish #speakingeveryday #learn
Daily ConversationHigh School StudentsUniversity Students
B219
118 ประโยค
Guided Meditation for Overthinking & Overwhelm (Relax Fast) Part 2/10 of Our Guided Meditation
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B11
47 ประโยค
Dr Joe Dispenza - Before Sleep GUIDED Meditation (very powerful)
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B15
48 ประโยค
How to Use Guided Meditation | Sister Peace (audio)
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
คำศัพท์และข้อสังเกตด้านการพูดสำหรับบทเรียนนี้
บทเรียนฝึกพูดระดับ B1 นี้ใช้วิดีโอ “5 Minute Guided Morning Meditation for Positive Energy ☀️” เป็นสื่อ คำที่ถูกพูดซ้ำบ่อยที่สุด: energy, positive, breath, breathe, deep วิดีโอนี้มี 45 ประโยค และ 469 คำ สำหรับฝึกพูดตาม ช่วงที่มีเสียงพูดยาว 5:29 ผู้พูดพูดช้า ประมาณ 86 คำต่อนาที จึงมีเวลาเลียนแบบทุกเสียง 82% ของคำอยู่ใน 3,000 คำที่ใช้บ่อยที่สุดในภาษาอังกฤษ ส่วนที่เหลือควรดูไว้ก่อนเริ่มฝึก
คำศัพท์สำคัญในวิดีโอนี้
คำที่ยากที่สุด 12 คำในวิดีโอ พร้อมคำอ่านและความหมาย:
| คำศัพท์ | คำอ่าน | ความหมาย |
|---|---|---|
| breathe คำกริยา | /bɹiːð/ | หายใจ |
| exhale คำกริยา | /ˌɛksˈheɪ̯l/ | หายใจออก |
| trajectory คำนาม | /tɹəˈd͡ʒɛktəɹi/ | วิถี |
| cleanse คำกริยา | /klɛnz/ | ชำระ, ล้าง |
| meditate คำกริยา | /ˈmɛ.dɪˌteɪt/ | ทำสมาธิ, เข้าฌาน |
| limb คำนาม | /lɪm/ | แขนขา, องค์ |
| blink คำกริยา | /ˈblɪŋk/ | กะพริบ |
| gratitude คำนาม | /ˈɡɹæ.tɪ.tud/ | กตเวทิตา, ความกตัญญู |
| weigh คำกริยา | /weɪ/ | ชั่ง |
| toe คำนาม | /təʊ/ | นิ้ว, นิ้วเท้า |
| emotion คำนาม | /ɪˈməʊ.ʃən/ | อารมณ์ |
| palm คำนาม | /pɑm/ | ฝ่า |
ประโยคที่ควรฝึกพูดซ้ำ
ประโยคสั้น ๆ ที่สมบูรณ์จากวิดีโอ ซึ่งนำไปใช้ในบทสนทนาประจำวันได้:
- You don't need it anymore.
- I'll be sharing some positive affirmations for your day.
- I'm exactly where I'm meant to be.
ไวยากรณ์ในวิดีโอนี้
โครงสร้างที่ผู้พูดใช้บ่อยที่สุด พร้อมคำพูดจริงจากวิดีโอ:
| โครงสร้าง | ในวิดีโอ |
|---|---|
| ขั้นสุด the -est / the most … — มากที่สุดหรือน้อยที่สุดในกลุ่ม | my greatest · your highest |
| Present continuous am/is/are + -ing — สิ่งที่กำลังเกิดขึ้นตอนนี้หรือช่วงนี้ | aren't serving · you're giving · is happening |
การออกเสียงที่ควรระวัง
ผู้พูดใช้รูปย่อและรูปลดเสียง 8 ครั้ง เช่น I'm, aren't, don't ให้พูดแบบสั้นตามที่ได้ยิน
- เสียง “th”: breathe /bɹiːð/, worthy /ˈwɝ.ði/
- เสียง “sh” และ “zh”: affirmation /æfɝˈmeɪʃn/, visualization /ˌvɪʒ.ʊ.ə.laɪˈzeɪ.ʃən/, intentional /ɪnˈtɛnʃənəl/, meditation /mɛdɪˈteɪʃn̩/, emotion /ɪˈməʊ.ʃən/
- คำยาว — ลงเสียงหนักให้ถูกพยางค์: trajectory /tɹəˈd͡ʒɛktəɹi/, visualization /ˌvɪʒ.ʊ.ə.laɪˈzeɪ.ʃən/, energetic /ˌɛn.əɹˈdʒɛt.ɪk/, intentional /ɪnˈtɛnʃənəl/
เสียงที่คนไทยมักออกเสียงยาก:
- เสียงท้ายคำ — ออกเสียงให้ครบ ไม่เปลี่ยนเป็นตัวสะกดแบบไทย: exhale /ˌɛksˈheɪ̯l/, cleanse /klɛnz/, intentional /ɪnˈtɛnʃənəl/
- /v/ — ไม่ใช่ /w/ ให้ฟันบนแตะริมฝีปากล่าง: cultivate /ˈkʌltɪveɪt/, visualization /ˌvɪʒ.ʊ.ə.laɪˈzeɪ.ʃən/
- /z/ — เสียงก้อง ไม่ใช่ /s/: cleanse /klɛnz/, resilient /ɹɪˈzɪl.jənt/, visualization /ˌvɪʒ.ʊ.ə.laɪˈzeɪ.ʃən/
วิธีฝึกกับวิดีโอนี้
- ฟังวิดีโอให้จบหนึ่งรอบโดยยังไม่ต้องพูด แล้วจดคำที่ยังไม่รู้จัก
- พูดตามทีละประโยคด้วยความเร็วปกติ ทำซ้ำแต่ละประโยคจนจังหวะของคุณตรงกับผู้พูด
- อัดเสียงตัวเองแล้วเทียบกับต้นฉบับ โดยสังเกตคำอย่าง breathe, exhale, trajectory เป็นพิเศษ
เทคนิค Shadowing คืออะไร?
Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ