ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: Stop Avoiding Discomfort If You Want Real Happiness

เลือกโหมดฝึก

แต่ละโหมดจะเปิดห้องฝึกแบบเต็มจอ

78 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
happiness has tons of unhappiness in it to be happy is to be fully alive
2
that's what it comes down to is to be is to
3
have a is to enjoy your life not pleasure enjoyment
4
which has people and meaning and it manages your pleasures
5
which means foregoing a lot of your pleasures
6
it means a self a self -managing individual is one who has true enjoyment not just pleasure it means satisfaction
7
which is the joy of accomplishments with struggle
8
that's what you're talking about without the struggle there's no sweetness
9
there's no satisfaction it's just accomplishments like being born with daddy's money
10
there's no satisfaction from being born rich the satisfaction comes from the struggle
11
that it comes to get rich and then the rich part is almost beside the point
12
and last but not least is the meaning
13
and i could ask you about the moments of greatest meaning in your life where you find your resilience
14
and your will to live and you're gonna tell me something something painful about your mother almost dying or,
15
you know, a true loss that you've had in your life.
16
You're not going to talk about that week at the beach at Editha.
17
That's not what you're going to tell me about.
18
You're going to tell me about hard things.
19
The truth of the matter is that if you try to avoid suffering in any way, you will avoid your happiness.
20
That's the truth of the matter.
21
And so Alex Hormozzi says that happiness is a scam.
22
That's because he thinks of happiness as a, Alex Hormozzi's great, but doesn't mean he's a happiness scientist
23
and he things of happiness as a feeling feelings are just evidence of happiness don't chase a feeling
24
that's insane that's like the smell of my turkey is my
25
thanksgiving dinner no the smell of the turkey is evidence of your thanksgiving dinner look for the protein carbohydrates
26
and fat and strive to get the macronutrients and balance
27
and abundance with a delicious recipe then you'll actually be then you'll have a nutritious meal
28
that will build your body and give you what you actually need
29
and that you'll actually enjoy and find satisfying
30
and even meaningful assuming you get your thanksgiving dinner with the people
31
that you love that's really what it comes down to there's nothing at odds with these ideas of pain
32
and suffering and the best possible life that's full of happiness
33
and that's what we need to understand
34
and that's one of the things by the way
35
that your generation's been lied to that that if you're sad
36
and anxious there's something wrong with you
37
and you got to fix it no are you kidding me i mean this is life if you're not sad and anxious.
38
You need therapy, man.
39
Something's wrong.
40
Now it can be maladapted.
41
You know, clinical depression, generalized anxiety are real diagnosable disorders, and everybody should take their meds if they're taking meds, right?
42
But the truth of the matter is I want it all, man.
43
Bring it on.
44
I want the pain.
45
I want the trouble.
46
I want the challenge.
47
I want the tragedy.
48
I want the grief i want all of it
49
because i want to be happy i think the key thing there is
50
that oftentimes depression
51
which i would say is more of a metaphor for being in a depressed state yeah
52
it's actually just a normal reaction to an abnormal set of circumstances
53
that are incongruent with or a normal set of circumstances normal i mean the truth is
54
that it's very normal for you to have adversity and setbacks
55
and if you didn't have them you wouldn't learn and grow
56
but you have natural emotions
57
which are the proper functioning in the limbic system of your brain saying
58
that these are things that are a threat and
59
that you should work to avoid or manage that's normal fear anger disgust
60
and sadness are the four negative emotions and
61
and you literally have different parts of your limbic system
62
that were developed to process each one of these emotions
63
and they've evolved and persisted
64
because these are are good for you not bad for you you're supposed to feel sadness
65
when you lose someone or something that you love.
66
And the reason that sadness is incredibly uncomfortable is because you need to have an incentive to avoid these losses.
67
But when these losses are inevitable, you understand your life better when you process that emotion.
68
That's the paradox of being fully alive.
69
There's a great early Christian saint named Saint Irenaeus in the second century.
70
And his greatest quote is
71
that the glory of God is a person fully alive the glory of god
72
so in other words to be in god's image is to be fully alive
73
guess what that means lots of misery that means trouble is what
74
that actually means
75
and that's an important understanding of life right
76
i don't want to walk around with a smiley face all the time
77
i want the full experience i want to bring
78
it on man the full monty every single day that's what i want

ดาวน์โหลดแอป

ทุกอย่างที่ต้องใช้เพื่อพูดได้คล่อง

AI ให้คะแนนการออกเสียงให้คะแนนทุกประโยค
ฝึก IPAเชี่ยวชาญทุกเสียง
คำศัพท์สร้างคลังคำของคุณ
เกมคำศัพท์เล่นไปเรียนไป
สแกน QR
สแกน QR
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

ช่องเดียวกัน

Stop Letting Anxiety Hold You BackB2
1

Stop Letting Anxiety Hold You Back

American AccentDaily ConversationWorking Adults
Escaping the Trap of Modern LifeC1
4

Escaping the Trap of Modern Life

American AccentDaily ConversationUniversity Students
Stop Trying to “Let Go” of Anxiety. Do This InsteadB2
2

Stop Trying to “Let Go” of Anxiety. Do This Instead

American AccentDaily ConversationWorking Adults
The Surprising Reason Your Past Still Controls YouC1
4

The Surprising Reason Your Past Still Controls You

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
3 Hard Truths About Finding the Right PersonC1
8

3 Hard Truths About Finding the Right Person

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
What Makes Extroverts Scientifically Happier than Introverts?C1
2

What Makes Extroverts Scientifically Happier than Introverts?

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
My 6-Step Morning Protocol for a Better DayB2
2

My 6-Step Morning Protocol for a Better Day

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
How to Enjoy Your LifeB2
2

How to Enjoy Your Life

American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
The 4 Types of Careers, and How to Find YoursB2

The 4 Types of Careers, and How to Find Yours

American AccentBusiness EnglishInterview EnglishUniversity Students
FOR YOU

วิดีโอแนะนำ

Susan David 2min Ted talkC1
2
21 ประโยค

Susan David 2min Ted talk

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Become Someone for Others - Bishop Barron's Sunday SermonC1
1
199 ประโยค

Become Someone for Others - Bishop Barron's Sunday Sermon

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Fighting Workaholism: You Are Not a Success MachineC1
2
109 ประโยค

Fighting Workaholism: You Are Not a Success Machine

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
It took me almost 40 years to realize what I’ll tell you in 16 minutesC1
1
265 ประโยค

It took me almost 40 years to realize what I’ll tell you in 16 minutes

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Is Money Really the Key to a Good Life? | B2 English ShadowingB2
2
74 ประโยค

Is Money Really the Key to a Good Life? | B2 English Shadowing

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
The Difference Between Want and ShouldC1
1
31 ประโยค

The Difference Between Want and Should

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Be Unbothered and See How Your Life Suddenly Changes! | Alain de BottonC1
2
270 ประโยค

Be Unbothered and See How Your Life Suddenly Changes! | Alain de Botton

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
This Is Why You’ll Never Achieve Your GoalsC1
24
16 ประโยค

This Is Why You’ll Never Achieve Your Goals

Daily ConversationWorking Adults
What is Happiness?C1
4
6 ประโยค

What is Happiness?

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Sam Harris basically breaks down the secret to life (again)C1
3
132 ประโยค

Sam Harris basically breaks down the secret to life (again)

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Kids don’t always make you happier. Here’s why people have them anyway. | Paul BloomC1
6
69 ประโยค

Kids don’t always make you happier. Here’s why people have them anyway. | Paul Bloom

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults

คำศัพท์และข้อสังเกตด้านการพูดสำหรับบทเรียนนี้

บทเรียนฝึกพูดนี้ใช้วิดีโอ “Stop Avoiding Discomfort If You Want Real Happiness” เป็นสื่อ คำที่ถูกพูดซ้ำบ่อยที่สุด: happiness, normal, satisfaction, emotion, pleasure วิดีโอนี้มี 78 ประโยค และ 867 คำ สำหรับฝึกพูดตาม ช่วงที่มีเสียงพูดยาว 4:30 ผู้พูดพูดเร็ว ประมาณ 193 คำต่อนาที จึงมีการเชื่อมเสียงและลดเสียงค่อนข้างมาก 84% ของคำอยู่ใน 3,000 คำที่ใช้บ่อยที่สุดในภาษาอังกฤษ ส่วนที่เหลือควรดูไว้ก่อนเริ่มฝึก

คำศัพท์สำคัญในวิดีโอนี้

คำที่ควรเรียนรู้ 15 คำจากวิดีโอ พร้อมคำอ่านและความหมาย:

คำศัพท์คำอ่านความหมาย
happiness คำนาม/ˈhæpinɪs/ความสุข
emotion คำนาม/ɪˈməʊ.ʃən/อารมณ์
satisfaction คำนาม/sætɪsˈfækʃən/ความพอใจ
sadness คำนาม/ˈsædnəs/ความเศร้า, ความทุกข์
suffer คำกริยา/ˈsʌfɚ/ตรำ
glory คำนาม/ˈɡlɔːɹi/ศิริ
anxious คำคุณศัพท์/ˈæŋkʃəs/ไม่สบายใจ, ใจไม่ดี
enjoyment คำนาม/ɪnˈd͡ʒɔɪ.mənt/ความเพลิดเพลิน
circumstance คำนาม/ˈsɝ.kəmˌstæns/กรณี, สถานการณ์
meal คำนาม/ˈmiːl/อาหาร, มื้อ
anxiety คำนาม/æŋˈzaɪ.əti/ความวิตกกังวล
chase คำกริยา/t͡ʃeɪs/กวด
anger คำนาม/ˈæŋɡə/วิโรธ
insane คำคุณศัพท์/ɪnˈseɪn/บ้า
delicious คำคุณศัพท์/dɪˈlɪ.ʃəs/อร่อย, โอชา

ไวยากรณ์ในวิดีโอนี้

โครงสร้างที่ผู้พูดใช้บ่อยที่สุด พร้อมคำพูดจริงจากวิดีโอ:

โครงสร้างในวิดีโอ
Passive voice be + กริยาช่อง 3 — เน้นสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ใช่ผู้กระทำbeing born · been lied · can be maladapted
Present perfect have/has + กริยาช่อง 3 — เหตุการณ์ในอดีตที่ยังเกี่ยวข้องกับปัจจุบันyou've had · generation's been lied · they've evolved

การออกเสียงที่ควรระวัง

ผู้พูดใช้รูปย่อและรูปลดเสียง 20 ครั้ง เช่น you're, you'll, don't ให้พูดแบบสั้นตามที่ได้ยิน

  • เสียง “sh” และ “zh”: emotion /ɪˈməʊ.ʃən/, satisfaction /sætɪsˈfækʃən/, anxious /ˈæŋkʃəs/, accomplishment /əˈkɑm.plɪʃ.mənt/, delicious /dɪˈlɪ.ʃəs/
  • คำยาว — ลงเสียงหนักให้ถูกพยางค์: satisfaction /sætɪsˈfækʃən/, accomplishment /əˈkɑm.plɪʃ.mənt/, anxiety /æŋˈzaɪ.əti/, incredibly /ɪŋˈkɹɛdɪbli/, uncomfortable /ʌnˈkʌm.fɚ.tə.bl̩/

เสียงที่คนไทยมักออกเสียงยาก:

  • เสียงท้ายคำ — ออกเสียงให้ครบ ไม่เปลี่ยนเป็นตัวสะกดแบบไทย: happiness /ˈhæpinɪs/, sadness /ˈsædnəs/, anxious /ˈæŋkʃəs/, circumstance /ˈsɝ.kəmˌstæns/, meal /ˈmiːl/
  • /v/ — ไม่ใช่ /w/ ให้ฟันบนแตะริมฝีปากล่าง: thanksgiving /ˌθæŋksˈɡɪv.ɪŋ/, inevitable /ɪˈnɛvɪtəbəl/, incentive /ɪnˈsɛntɪv/, evolve /ɪˈvɑlv/, strive /ˈstɹaɪv/
  • /z/ — เสียงก้อง ไม่ใช่ /s/: anxiety /æŋˈzaɪ.əti/, misery /ˈmɪz(ə)ɹi/, resilience /ɹɪˈzɪl.ɪ.əns/, generalize /ˈd͡ʒɛn.(ə.)ɹə.laɪz/, oftentimes /ˈɔf.ənˌtaɪmz/

วิธีฝึกกับวิดีโอนี้

  1. ฟังวิดีโอให้จบหนึ่งรอบโดยยังไม่ต้องพูด แล้วจดคำที่ยังไม่รู้จัก
  2. เริ่มที่ความเร็ว 0.75× พูดตามทีละประโยค แล้วกลับไปใช้ความเร็วปกติเมื่อเริ่มคล่อง
  3. อัดเสียงตัวเองแล้วเทียบกับต้นฉบับ โดยสังเกตคำอย่าง happiness, emotion, satisfaction เป็นพิเศษ

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

เทคนิค shadowing: อ่านคู่มือฉบับเต็มทีละขั้นตอน →