Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Homeostasis - How Your Body Keeps its Balance - Physiology Series
Chọn chế độ luyện tập
Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.
108 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
Hey guys, welcome to my second video on physiology and today's topic is homeostasis, how the body is balanced.
Chào các bạn, chào mừng đến với video thứ hai của tôi về sinh lý học, và chủ đề hôm nay là cân bằng nội môi, cách cơ thể duy trì trạng thái cân bằng.
2
So let's get started.
3
Homeostasis, what does that even mean?
4
So homeo means similar, stasis stable or stand still.
5
So homeostasis is how to keep the body's internal environment constant.
6
This is different from hemostasis because hemo means blood.
7
Hemostasis is how to control your blood, talking about bleeding, coagulation and stuff like that.
8
That's why we have the field of hematology, which is the study of blood.
9
So, homeostasis is different from hemostasis.
10
When you first start learning about anything, what's the first question?
11
What's the definition?
12
So what is homeostasis?
13
It's the maintenance of nearly constant circumstances in your body's internal environment.
14
The internal environment of your body is usually the ECF,
15
extracellular fluid, as I've told you before in the previous video.
16
As an example here, You have the hydrogen ion concentration.
17
Usually they should be less than 5 nanomoles per liter.
18
This is 0.00000000005 moles per liter.
19
Very tiny amount, but it's tightly regulated.
20
In fact, only a narrow range of pH is compatible with life.
21
Usually the pH is between 7.35 and 7.45.
22
Theoretically you can live between 7 and 7.7 pH.
23
Anything less than that or more than that, you're dead.
24
These numbers are not actual numbers.
25
The pH is a logarithm.
26
So, they are very teeny tiny amounts of hydrogen, any excess, any decrease, and you're done.
27
So, I see, homeostasis is very serious.
28
But what's the definition of disease? disease is nothing but a disrupted homeostasis.
29
Wow!
30
So disease is called pathology.
31
Homeostasis is called physiology.
32
A new field of science is born.
33
Pathophysiology.
34
So how does your body work?
35
You have the good stuff such as nutrients, the bad stuff, the waste products and carbon dioxide, and you need communication systems.
36
So how to get the good stuff?
37
To get nutrients you need to eat This is the gastrointestinal tract.
38
To breathe, you need the respiratory system to get oxygen.
39
Okay, now how to give the food and oxygen to every single cell in your body?
40
You need the circulatory system or cardiovascular system, also known as CVS.
41
Not the pharmacy, okay?
42
Then we have the bad stuff, the waste products.
43
The liver and the kidney will deal with this junk.
44
For communication, fast communication, you have the neurons very fast.
45
For slow communication, you will need stuff called hormones.
46
So let's talk briefly about every system in your body.
47
We start with the circulatory system or cardiovascular system.
48
Heart pumping blood into arteries.
49
They go into capillaries or capillary bed.
50
Exchange will occur with the cells.
51
Blood will give the cells nutrients and oxygen and will take the waste products and CO2.
52
Plasma, which is in the blood, is continually mixed with the interstitial fluid between the cells.
53
Very important.
54
Now let's go to the lungs.
55
Now we have all the CO2 and waste products going back to the heart.
56
The heart will pump them in a pulmonary artery, will pump the CO2 to the lungs.
57
The lungs will breathe out the CO2 called exhalation and will breathe in the oxygen called inhalation.
58
Now oxygen can go to the blood and the cycle goes over again.
59
CO2 is the most abundant of all metabolic products.
60
Let's talk about the GI and the liver.
61
You eat from your mouth, of course, and then it goes to the stomach and the small intestines.
62
Not all of the absorbed stuff is cool.
63
No, we need some lab to tell us.
64
Is it useful to us now?
65
Should we wait and store it?
66
Should we convert it to other more usable stuff?
67
And this is called the liver, your body's laboratory.
68
Your body's laboratory will change chemical compound.
69
It will store products and it will eliminate waste products.
70
Very cool.
71
And now the kidney.
72
The kidney is king.
73
Filters the plasma, some of which will be reabsorbed, other will be excreted in urine.
74
Goodbye.
75
Acid-base regulation to regulate the pH of your blood.
76
Also some endocrine function.
77
To the tech savvy here, let's talk about communication.
78
You have the very fast nervous system composed of neurons or nerve cells.
79
It starts usually in the skin to pick stimuli.
80
So this is the skin and this neuron here is called the sensory neuron.
81
Let's say that you're touching a hot object.
82
Okay, very hot.
83
So it will tell your CNS or central nervous system, which is the brain and the spinal cord, that there is something hot here.
84
It will relay it through an interneuron to another one, which is now a motor neuron,
85
to tell your muscles, pull up your hands from this hot object, you idiot.
86
Second, the slow system, the hormonal system.
87
We have some glands called endocrine glands, such as this nice thyroid gland,
88
and it will secrete thyroid hormone directly into the bloodstream.
89
Thyroid hormone is carried by the blood, and now thyroid hormone is like the oven of your body.
90
Everything is hot.
91
Everything is working so fast.
92
That's why patients with hyperthyroidism, they feel hot all the time.
93
All of their systems are working very fast.
94
They lose a lot of weight, etc. On the other hand, patients with low thyroid level,
95
also known as hypothyroidism, they gain weight, they feel cold.
96
It's the opposite.
97
So hormones are very, very important.
98
Before I let you go, here is a question for you.
99
The extracellular fluid has blank sodium ions than its intracellular counterpart.
100
So does the extracellular fluid has more sodium, less sodium, the same sodium as the intracellular, or is it variable?
101
If you'd like to know the answer, go to my Facebook page, facebook.com forward slash medicosis.
102
And let me know what you think the answer is down below in the comments.
103
I'll see you in the next video with a new physiology video.
104
But now, don't forget to subscribe and hit the bell.
105
Also, I'd like to see you on Facebook, Twitter, SoundCloud, Instagram, and please consider supporting this channel on Patreon.
106
Thank you so much for watching.
107
This is Medicosis Perfectionalis.
108
As always, be safe, stay happy, and study hard.
Tải Ứng Dụng
Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy
Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi
Cùng kênh
C11
Feedback Mechanisms - Your body’s control Systems - Physiology
IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
C12
Review of Musculoskeletal System (Bones & Muscles) - Biology Lectures Series
Daily ConversationUniversity Students
C1White Blood Cells (WBCs) - Your body’s Defense - Hematology
IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
FOR YOU
Video gợi ý
C1117 câu
Anatomy & Physiology: The Ultimate Beginner's Guide | Dr. Bee's Tutorials
Daily ConversationUniversity Students
C11
72 câu
Overview of Fluid and Electrolyte Physiology (Fluid Compartment)
Daily ConversationUniversity Students
C12
26 câu
Hospital-Acquired Infections (HAIs) and Hand Hygiene - Fundamentals of Nursing | @LevelUpRN
Daily ConversationUniversity Students
C11
41 câu
Nutrition And Why It Matters
Daily ConversationUniversity Students
C12
474 câu
Metabolism | Electron Transport Chain: DETAILED | Part 1
Daily ConversationUniversity Students
C11
230 câu
Left Sided Heart Failure
Daily ConversationUniversity Students
C11
195 câu
VETERINARY BASICS: How to read a blood test! CBC & Haematology
Daily ConversationUniversity Students
C11
86 câu
The Composition and Function of Blood
Daily ConversationUniversity Students
C12
87 câu
Respiratory System 5, Podcast on breathing
Daily ConversationUniversity Students
C1298
17 câu
How exercise benefits your body
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B21
61 câu
What is Public Health??
Daily ConversationUniversity Students
C12
100 câu
Epithelial Tissue
Daily ConversationUniversity Students
Từ vựng và ghi chú luyện nói cho bài học này
Bài luyện nói trình độ C1 này dựa trên video “Homeostasis - How Your Body Keeps its Balance - Physiology Series”. Những từ được nhắc lại nhiều nhất trong bài: blood, homeostasis, products, hot, neuron. Video này có 108 câu và 1031 từ để luyện shadowing. Phần lời nói dài 7:53. Người nói giữ tốc độ đều, khoảng 131 từ mỗi phút, vừa sức để nói đuổi theo. Chỉ 81% số từ nằm trong 3.000 từ tiếng Anh thông dụng nhất, nên từ vựng khá khó.
Từ vựng quan trọng trong video
15 từ khó nhất trong video, kèm phiên âm và nghĩa:
| Từ | Phiên âm | Nghĩa |
|---|---|---|
| homeostasis danh từ | /ˌhoʊ.mi.oʊˈsteɪ.sɪs/ | cân bằng nội môi, hằng tính nội môi |
| neuron danh từ | /ˈn(j)ʊɹɑn/ | tế bào thần kinh, nơ-ron |
| hormone danh từ | /ˈhoɹmoʊn/ | nội tiết tố |
| sodium danh từ | /ˈsəʊ.di.əm/ | natri, chất muối |
| extracellular tính từ | ngoại bào | |
| gland danh từ | /ɡlænd/ | tuyến |
| nutrient danh từ | /ˈnuː.tɹi.ənt/ | chất dinh dưỡng, dưỡng chất |
| physiology danh từ | /ˌfɪziˈɑ.lə.d͡ʒi/ | sinh lý học |
| kidney danh từ | /ˈkɪdni/ | thận |
| capillary danh từ | /ˈkæpəˌlɛri/ | mao mạch |
| endocrine tính từ | /ˈɛnd.oʊ.kɹɪn/ | nội tiết |
| intracellular tính từ | nội bào | |
| litre danh từ | /ˈli.tɚ/ | lít |
| artery danh từ | /ˈɑɹ.təɹ.i/ | động mạch |
| plasma danh từ | /ˈplæzmə/ | điện tương, plat-ma |
Những câu đáng luyện lại
Các câu ngắn, trọn ý trong video mà bạn có thể dùng lại khi giao tiếp hằng ngày:
- When you first start learning about anything, what's the first question?
- Is it useful to us now?
- Should we wait and store it?
- Should we convert it to other more usable stuff?
- Your body's laboratory will change chemical compound.
Ngữ pháp trong video
Những cấu trúc người nói dùng nhiều nhất, kèm đúng cụm từ trong video:
| Cấu trúc | Trong video |
|---|---|
| Câu bị động be + quá khứ phân từ — nhấn vào việc xảy ra, không phải người làm | is balanced · is called · is born |
| Mệnh đề quan hệ who / which + mệnh đề — thêm thông tin về người hoặc vật | hematology, which is · Plasma, which is · system, which is |
Phát âm cần chú ý
Người nói dùng 8 dạng rút gọn, ví dụ you're, don't, I'd. Hãy nói theo dạng ngắn đúng như bạn nghe.
- Âm “th”: thyroid /ˈθaɪ.ɹɔɪd/, hyperthyroidism /ˌhaɪ̯pəˈθaɪ̯ɹɔɪ̯ˌdɪzəm/, hypothyroidism /ˌhaɪpəˈθaɪɹɔɪˌdɪzəm/, logarithm /ˈlɑ.ɡə.ɹɪ.ð(ə)m/, pathology /pəˈθɒləd͡ʒi/
- Âm “sh” và “zh”: coagulation /koʊ.æɡjuˈleɪʃən/, exhalation /ˌɛkshəˈleɪ̯ʃən/, inhalation /ˌɪnhəˈleɪʃən/, interstitial /ɪntəɹˈstɪʃəl/
- Từ dài — đặt trọng âm cho đúng: homeostasis /ˌhoʊ.mi.oʊˈsteɪ.sɪs/, hemostasis /ˌhiːməˈsteɪsɪs/, physiology /ˌfɪziˈɑ.lə.d͡ʒi/, capillary /ˈkæpəˌlɛri/, circulatory /ˈsɝkjələˌtɔɹi/
Những âm người Việt thường gặp khó:
- Cụm phụ âm cuối — đọc đủ từng âm, đừng nuốt âm cuối: gland /ɡlænd/, nutrient /ˈnuː.tɹi.ənt/, disrupt /dɪsˈɹʌpt/, circumstance /ˈsɝ.kəmˌstæns/, counterpart /ˈkaʊntɚˌpɑɹt/
- Âm /tʃ/, /dʒ/ và /ʒ/ — tiếng Việt không có, đừng đọc thành “ch” hay “gi”: physiology /ˌfɪziˈɑ.lə.d͡ʒi/, hydrogen /ˈhaɪdɹəd͡ʒ(ə)n/, hematology /ˌhiməˈtɒləd͡ʒi/, pathology /pəˈθɒləd͡ʒi/, junk /d͡ʒʌŋk/
- Âm /æ/ — mở miệng rộng hơn âm “e”: gland /ɡlænd/, capillary /ˈkæpəˌlɛri/, cardiovascular /ˌkɑːdi.əʊˈvæskjʊlə(ɹ)/, plasma /ˈplæzmə/, coagulation /koʊ.æɡjuˈleɪʃən/
Cách luyện với video này
- Nghe hết video một lần, chưa cần nói, và ghi lại những từ bạn chưa biết.
- Nói đuổi từng câu ở tốc độ bình thường, lặp lại mỗi câu đến khi nhịp của bạn khớp với người nói.
- Ghi âm giọng mình rồi so với bản gốc, chú ý các từ như homeostasis, neuron, hormone.
Phương Pháp Shadowing Là Gì?
Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.