Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: How to be Alone Without Feeling Lonely + Tips for Moving Abroad
Chọn chế độ luyện tập
Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.
106 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
I spend a lot of time alone and I prefer it that way.
Tôi dành rất nhiều thời gian ở một mình và tôi thích như vậy.
2
Hey guys, it's Leah.
Chào các bạn, đây là Leah.
3
I'm an American living in China for the time being
Tôi là người Mỹ và hiện đang sống ở Trung Quốc.
4
and I like to share parts of my life with you guys on this channel
và tôi thích chia sẻ những phần trong cuộc sống của mình với các bạn trên kênh này.
5
and recently I've been getting a lot of comments and questions asking if I miss home,
và gần đây tôi nhận được rất nhiều bình luận và câu hỏi hỏi rằng tôi có nhớ nhà không,
6
if I'm homesick, or if I feel lonely because I spend most of my time alone.
nếu tôi nhớ nhà, hoặc nếu tôi cảm thấy cô đơn vì phần lớn thời gian tôi phải ở một mình.
7
These are all valid questions.
Tất cả đây đều là những câu hỏi hợp lý.
8
So I thought I would give you guys some advice on how to be alone without being lonely
Vì vậy, tôi nghĩ mình sẽ chia sẻ cho các bạn một vài lời khuyên về cách sống một mình mà không cảm thấy cô đơn.
9
and also give some advice for those who are curious about moving abroad no matter what the country is
và cũng đưa ra một số lời khuyên cho những ai đang có ý định chuyển đến sống ở nước ngoài, bất kể đó là quốc gia nào.
10
but feel a little bit nervous.
nhưng lại cảm thấy hơi lo lắng một chút.
11
The first thing is to get rid of outside voices.
Điều đầu tiên là phải loại bỏ những tiếng nói từ bên ngoài.
12
You need to stop caring about how you think other people are going to perceive you
Bạn cần ngừng lo lắng về cách bạn nghĩ người khác sẽ nhìn nhận mình.
13
or how you think other people think about you
hoặc là cách bạn nghĩ rằng người khác đang nghĩ về bạn
14
because honestly other people don't think about you that much
vì thành thật mà nói, người khác không nghĩ về bạn nhiều đến thế đâu
15
if at all so you don't really need to worry about what other people think
nếu có thì cũng không đáng kể, nên bạn thực sự không cần phải lo lắng về suy nghĩ của người khác.
16
if you go out to a restaurant alone
nếu bạn đi ăn nhà hàng một mình
17
if you go to watch a movie alone nobody is thinking
nếu bạn đi xem phim một mình thì không ai nghĩ gì cả
18
about you you are the only person thinking about yourself second you really need some hobbies you need things
Về bạn, bạn là người duy nhất chỉ nghĩ cho bản thân, thứ hai là bạn thực sự cần có những sở thích, bạn cần có những thứ để làm.
19
that you can work on alone personally
mà bạn có thể tự thực hiện một mình
20
I have a lot of hobbies for example I like to read I like to do puzzles
Tôi có rất nhiều sở thích, ví dụ như tôi thích đọc sách và thích làm câu đố.
21
while I listen to podcasts I like to draw
Tôi thích vẽ tranh trong khi nghe podcast.
22
and paint all of these things are things I can do alone
và sơn tất cả những thứ này là những việc tôi có thể tự làm một mình.
23
and it also helps me to recharge third
và điều đó cũng giúp tôi nạp lại năng lượng cho lần thứ ba
24
you have to get comfortable in your own skin like you basically need to learn how to love yourself
25
and that sounds really cheesy like I'm sure you've heard
26
that a million times by now and it's kind of lost its meaning
27
but what mean by this is that you have to learn how to accept yourself instead of trying to constantly change yourself.
28
For me, I'm very introverted.
29
I'm not very social.
30
I don't have many friends, which is why I spend most of my time alone.
31
There was a point of time where I felt pretty insecure about this because I would see other people going out,
32
going to parties, being really social, and having this huge group of friends.
33
And I just was wondering what was wrong with me like why don't I have
34
that kind of lifestyle but the truth is I'm just like not
35
that kind of person so when I accepted who I was
36
and stopped trying to force myself to become someone else
37
I felt a lot more happier my next tip is you can focus on a mindset shift
38
so instead of thinking oh my god I'm
39
so embarrassed to be here alone this is so awkward and
40
so embarrassing you can think wow
41
it's really such a privilege for me to have the opportunity to do this all on my own.
42
This is something I realized after years of experience of feeling down about myself
43
or feeling sad in different moments where I was alone.
44
I just realized if I changed my outlook
45
and changed my mindset on how I perceive myself and how I perceive that moment,
46
I can actually make myself feel happier and I can actually appreciate my own company a lot more.
47
Another tip I have is that you should keep a journal
48
and I know a lot of people talk about journaling
49
but I don't think it has to necessarily be writing things down on paper or a traditional kind of journal or diary.
50
I just think that
51
if you're spending a lot of time alone then you should still be practicing the way that you express your thoughts.
52
So it could be writing things on paper, but it could also be, you know, setting up your phone and talking for a few minutes
53
or doing something else to kind of log your thought processes and,
54
you know, get out all of the emotions that are just pent up inside of you.
55
It's just one way of expressing yourself without an audience.
56
Now, if you're thinking about moving abroad but feel nervous
57
and you have this fear of the unknown
58
then i'm gonna share some of my own advice based on my own experience
59
i've gone abroad a few times totally on my own
60
and at first it can be very daunting it can feel scary
61
but once you do it the first time it gets a lot easier the more
62
that you do it and this leads to my first tip for this segment which is just do it.
63
Don't let fear get in the way of your dreams and your ambitions.
64
I know so many people who really want to go abroad,
65
and they really have this life imagined in their head that they would like to live,
66
but they stay in their hometown because they're afraid of not knowing anybody.
67
They're afraid of learning a new language, afraid of making new connections and starting over, but it's really not as scary as you think.
68
I actually think it's more scary to not do something you really want to do because you're afraid.
69
Similarly, don't let other people make decisions for you.
70
If you're young and you haven't settled down yet and you're not married, you don't have kids yet,
71
and you have the opportunity and the finances to go abroad for even a short period of time,
72
there really shouldn't be anything that stops you if you really want to do this.
73
You shouldn't let other people's opinions stop you from doing what you want to do.
74
I know some people really care about how their parents think of them
75
or their parents have a huge say in what they do we can respect our parents
76
and value their opinions while still chasing our dreams it's really possible
77
and sometimes you just have to do it regardless of what they say personally
78
i have people in my family who were really worried about me
79
when i said i wanted to go abroad or
80
when i told them
81
that i was going i wasn't asking permission I was saying hey I'm going to China
82
and some of them were worried just because it's so far away
83
or I don't know many people here
84
but I'm okay I've been here for a
85
while now like everything gets sorted out you just have to trust yourself
86
and that also brings us to our next point
87
which is you should do some groundwork first before jumping into an opportunity to go abroad
88
and this also connects to how to be okay with being alone
89
because you should be okay with spending time on your own.
90
If you go abroad, there are going to be
91
so many times where you're totally alone and you have to trust yourself
92
and gain experience in doing things alone and relying on yourself so that when you go abroad,
93
you're not frantically running around like a chicken with their head chopped off.
94
You can still figure things out.
95
You have the ability to solve problems because you've done it before.
96
Lastly if you want to go abroad I would say trust your intuition but also push yourself out of your comfort zone.
97
So you want to be aware of your surroundings you know don't put yourself into dangerous situations
98
and be aware of the people and the environments around you
99
but also don't let the fear of the unknown stop you from trying new things.
100
You know you still want to put yourself out there talk to new people
101
and do things that make you a little bit uncomfortable.
102
And the more that you do these things, the easier it's going to get for you later on.
103
These are just some of the tips
104
that I have been thinking of recently as I've been spending a lot of time alone and a lot of time abroad.
105
So let me know if you guys have any related tips, anything that I didn't mention in this video,
106
leave them in the comments and we can help each other out.
Tải Ứng Dụng
Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy
Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi
Cùng kênh
B19
全英｜为了保持高能量，今天什么都不干！self care vlog!
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B12
CHINA VLOG 🇨🇳 A chill weekend in Hebei, China
American AccentTravel EnglishDaily ConversationWorking Adults
B23
全英｜来看看我的雨天日记！
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
B222
全英｜为什么很多美国女孩不想结婚？Why aren't people getting married anymore?
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B14
How much does it cost to live in America? 在美国生活，一天花多少钱？
American AccentTravel EnglishDaily ConversationUniversity Students
B12
introvert diaries: moving to a new city, doing things alone, getting settled in to my new apartment
American AccentTeensDaily ConversationHigh School Students
B25
全英｜没有安排的一天，反而过得最舒服
American AccentTravel EnglishDaily Conversation
B22
全英｜新年，好像又给了我一次重新开始的机会
American AccentTravel EnglishDaily Conversation
B211
全英｜尝试跟自己约个会吧～ taking myself out on a date!
American AccentDaily ConversationWorking Adults
B26
全英｜工作和生活好像找不到平衡，但我还是很开心
American AccentDaily ConversationWorking Adults
C14
How to Learn a Language as an Adult | 成年人真的还能把外语学到流利吗？
American AccentDaily ConversationWorking Adults
C118
How Language Shapes The Way You Think｜语言如何悄悄塑造我们的思维方式
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B23
全英｜生日也可以是这一年的回顾
American AccentDaily Conversation
B14
全英｜这些电影真的可以帮你把英语学好～
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationHigh School Students
C14
You are not running out of time. 人生不需要那么着急，你根本没有晚
American AccentTeensUniversity Students
FOR YOU
Video gợi ý
B11
230 câu
How to be Happy Alone? | Daily English Conversations to Learn English Podcast (A2-B1)
Daily ConversationWorking Adults
B21,246
25 câu
My First Month Living Abroad
American AccentTravel EnglishDaily ConversationUniversity Students
B21
553 câu
I'm in my 30s, child-free, not married...trust me, you're not behind | solo truck camping
Daily ConversationWorking Adults
B11
399 câu
Is travel overrated? | Intermediate @Lazy-Chinese
Daily ConversationWorking Adults
B11
146 câu
HOW TO ROMANTICIZE YOUR LIFE | 10 ways to live your BEST life 🌸🩷☀️
Daily ConversationWorking Adults
B2121 câu
Leaving America Changed the Way I See Everything
Daily ConversationWorking Adults
B21
227 câu
you will never worry again after this
Daily ConversationWorking Adults
B23
415 câu
ALONE IN KOREA… (we might move here?!)
Travel EnglishDaily ConversationWorking Adults
B2156 câu
Things nobody told me before I turned 27
Daily ConversationWorking Adults
B11
477 câu
How to Study English Alone || Graded Reader || Learn English Through Stories
Daily ConversationWorking Adults
C1161 câu
Learning to be alone.
Daily ConversationWorking Adults
Từ vựng và ghi chú luyện nói cho bài học này
Bài luyện nói này dựa trên video “How to be Alone Without Feeling Lonely + Tips for Moving Abroad”. Video này có 106 câu và 1378 từ để luyện shadowing. Phần lời nói dài 7:38. Người nói nói nhanh, khoảng 181 từ mỗi phút, nên sẽ có nhiều chỗ nối âm và nuốt âm. 87% số từ nằm trong 3.000 từ tiếng Anh thông dụng nhất, nên từ vựng dễ theo.
Từ vựng quan trọng trong video
15 từ đáng học trong video, kèm phiên âm và nghĩa:
| Từ | Phiên âm | Nghĩa |
|---|---|---|
| scary tính từ | /ˈskɛə.ɹi/ | đáng sợ |
| lonely tính từ | /ˈloʊnli/ | cô đơn, lẻ loi |
| hobby danh từ | /ˈhɑ.bi/ | sở thích riêng, sở thích |
| mindset danh từ | /ˈmaɪn(d)ˌsɛt/ | tư duy, tư tưởng |
| curious tính từ | /ˈkjʊɹ.i.əs/ | tò mò |
| chase động từ | /t͡ʃeɪs/ | đuổi, rượt |
| solve động từ | /sɒlv/ | giải quyết |
| connect động từ | /kəˈnɛkt/ | nối |
| pen danh từ | /pɪn/ | bút mực, bút bi |
| rely động từ | /ɹɪˈlaɪ/ | tin cậy, dựa vào |
| privilege danh từ | /ˈpɹɪv.(ɪ.)lɪd͡ʒ/ | đặc quyền |
| emotion danh từ | /ɪˈməʊ.ʃən/ | cảm xúc |
| diary danh từ | /ˈdaɪ.ə.ɹi/ | sổ nhật ký, nhật kí |
| embarrassed tính từ | /ɪmˈbæɹ.əst/ | xấu hổ, bối rối |
| puzzle danh từ | /ˈpʌzəl/ | sự bối rối, sự khó xử |
Cụm động từ bạn sẽ nghe
| Từ | Nghĩa |
|---|---|
| go out động từ | ra, chết |
Ngữ pháp trong video
Những cấu trúc người nói dùng nhiều nhất, kèm đúng cụm từ trong video:
| Cấu trúc | Trong video |
|---|---|
| Thì hiện tại hoàn thành tiếp diễn have/has been + -ing — việc bắt đầu từ trước và vẫn đang tiếp tục | I've been getting · have been thinking |
| Thì hiện tại hoàn thành have/has + quá khứ phân từ — việc đã xảy ra nhưng còn liên quan đến hiện tại | you've heard · i've gone · haven't settled |
| Mệnh đề quan hệ who / which + mệnh đề — thêm thông tin về người hoặc vật | those who are · friends, which is · segment which is |
| Lời khuyên với “should” should + động từ — nói điều nên làm | should keep · should still be · shouldn't be |
Phát âm cần chú ý
Người nói dùng 42 dạng rút gọn, ví dụ don't, I'm, you're. Hãy nói theo dạng ngắn đúng như bạn nghe.
- Âm “sh” và “zh”: emotion /ɪˈməʊ.ʃən/, ambition /æmˈbɪʃ.ən/, intuition /ˌɪn.tjuːˈɪʃ.ən/
- Từ dài — đặt trọng âm cho đúng: necessarily /ˌnɛs.əˈsɛɹ.ə.li/, similarly /ˈsɪm.ə.lə.li/, uncomfortable /ʌnˈkʌm.fɚ.tə.bl̩/, intuition /ˌɪn.tjuːˈɪʃ.ən/, introverted /ˈɪn.tɹəˌvɜːɹ.təd/
Những âm người Việt thường gặp khó:
- Cụm phụ âm cuối — đọc đủ từng âm, đừng nuốt âm cuối: solve /sɒlv/, connect /kəˈnɛkt/, segment /ˈsɛɡmɛnt/, podcast /ˈpɑdˌkæst/, embarrassed /ɪmˈbæɹ.əst/
- Âm /tʃ/, /dʒ/ và /ʒ/ — tiếng Việt không có, đừng đọc thành “ch” hay “gi”: chase /t͡ʃeɪs/, privilege /ˈpɹɪv.(ɪ.)lɪd͡ʒ/, chop /t͡ʃɑp/, cheesy /ˈt͡ʃiːzi/, recharge /ɹiːˈtʃɑː(ɹ)dʒ/
- Âm /æ/ — mở miệng rộng hơn âm “e”: valid /ˈvælɪd/, podcast /ˈpɑdˌkæst/, embarrassed /ɪmˈbæɹ.əst/, ambition /æmˈbɪʃ.ən/, lastly /ˈlæstli/
Cách luyện với video này
- Nghe hết video một lần, chưa cần nói, và ghi lại những từ bạn chưa biết.
- Bắt đầu ở tốc độ 0,75×, nói đuổi từng câu, rồi quay lại tốc độ bình thường khi đã quen.
- Ghi âm giọng mình rồi so với bản gốc, chú ý các từ như scary, lonely, hobby.
Phương Pháp Shadowing Là Gì?
Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.