Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: How to Stop Comparing Yourself to Others -Oprah Winfrey
Chọn chế độ luyện tập
Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.
89 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
Stop comparing yourself to other people.
2
You're only on this planet to be you, not someone else's imitation of you.
3
There really is a solution.
4
And the solution is each and every one of you.
5
Because you will become the new editorial gatekeepers,
6
an ambitious army of truth seekers who will arm yourselves with the intelligence,
7
with the insight and the facts necessary to strike down deceit.
8
You're in a position to keep all of those who now disparage real news, you all are the ones who are going to keep those people in check.
9
Why?
10
Because you can push back and you can answer false narratives with real information and you can set the record straight.
11
And you also have the ability and the power to give voice, as Dean Bae was saying,
12
to people who desperately now need to tell their stories and have their stories told.
13
And this is what I do know for sure because I've been doing it a long time.
14
If you can capture the humanity of people, if you could just capture the humanity of the people, the stories that you're telling,
15
you then get that much closer to your own humanity.
16
And you can confront your bias and you can build your credibility and hone your instincts and compound your compassion.
17
You can use your gifts, that's what you're really here to do, to illuminate the darkness in our world.
18
We're supposed to see this moment in time for what it is.
19
We're supposed to see through it and then transcend it.
20
That is how you overcome hysteria.
21
That is how you overcome the sniping at one another, the trolling, the mean-spirited partisanship on both sides of the aisle,
22
the divisiveness, the injustices, and the out-and-out hatred.
sự chia rẽ, những bất công, và cả sự thù hận trắng trợn.
23
You use it.
24
Use this moment to encourage you,
Hãy dùng khoảnh khắc này để tiếp thêm động lực cho bản thân bạn.
25
to embolden you, and to literally push you into the rising of your life.
để tiếp thêm sức mạnh cho bạn, và thực sự thúc đẩy bạn bước vào giai đoạn thăng hoa của cuộc đời mình.
26
And to borrow a phrase from my beloved mentor Maya Angelou, just like moons and like suns, with the certainty of tides,
Và mượn một câu nói từ người thầy đáng kính của tôi, Maya Angelou, cũng như mặt trăng và mặt trời, với sự chắc chắn của các cơn thủy triều,
27
just like the hopes springing high, you will rise.
giống như những hy vọng đang vươn cao, bạn cũng sẽ vươn lên.
28
You make the choice every day, every single day to exemplify honesty because the truth,
Bạn lựa chọn mỗi ngày, từng ngày một, để thể hiện sự trung thực bởi vì sự thật,
29
let me tell you something about the truth, the truth exonerates and it convicts.
để tôi nói cho bạn nghe một điều về sự thật, sự thật vừa minh oan vừa buộc tội.
30
It disinfects and it galvanizes.
Nó có tác dụng khử trùng và mạ kẽm.
31
The truth has always been and will always be our shield against corruption, our shield against greed and despair.
Sự thật đã luôn là và sẽ luôn là lá chắn của chúng ta chống lại tham nhũng, lá chắn chống lại sự tham lam và tuyệt vọng.
32
The truth is our saving grace.
Sự thật là ân điển cứu rỗi của chúng ta.
33
The question is, what are you willing to stand for?
Câu hỏi là, bạn sẵn sàng đứng lên bảo vệ điều gì?
34
That question is going to follow you throughout your life.
Câu hỏi đó sẽ đi theo bạn suốt cả cuộc đời.
35
And here's how you answer it.
Và đây là cách bạn trả lời câu hỏi đó.
36
You put your honor where your mouth is.
Bạn đặt danh dự của mình vào những lời bạn nói ra.
37
Put your honor where your mouth is.
Hãy hành động cho xứng đáng với lời nói của mình.
38
When you give your word, keep it.
Khi bạn đã hứa thì phải giữ lời.
39
Show up.
Xuất hiện đi.
40
Do the work.
Làm việc đi.
41
Get your hands dirty.
Hãy trực tiếp làm việc, trải nghiệm thực tế.
42
And then you'll begin to draw strength from the understanding, the true knowing that history is still being written.
Và rồi bạn sẽ bắt đầu rút ra sức mạnh từ sự thấu hiểu, từ nhận thức chân thật rằng lịch sử vẫn đang được viết nên.
43
You're writing it every day.
Bạn đang viết nó mỗi ngày.
44
The will's still in spin.
Di chúc vẫn đang trong quá trình xử lý.
45
And what you do or what you don't do will be a part of it.
Và những gì bạn làm hoặc không làm cũng sẽ là một phần của câu chuyện.
46
A couple other thoughts before I go.
Vài suy nghĩ khác nữa trước khi tôi kết thúc.
47
Eat a good breakfast.
Ăn sáng đầy đủ và bổ dưỡng.
48
It really pays off.
Điều đó thực sự đem lại kết quả xứng đáng.
49
Pay your bills on time.
Thanh toán các hóa đơn đúng hạn.
50
Recycle.
Tái chế.
51
Make your bed.
Dọn giường đi.
52
Aim high.
Hãy đặt mục tiêu cao.
53
Say thank you to people and actually really mean it.
Hãy nói lời cảm ơn với mọi người và thực sự chân thành với điều đó.
54
Ask for help when you need it.
Hãy nhờ giúp đỡ khi bạn cần.
55
And put your phone away at the dinner table.
Và cất điện thoại đi khi đang ngồi ăn tối.
56
Just sit on it.
Chỉ cần ngồi lên nó thôi.
57
Really.
Thật vậy.
58
And know that what you tweet
Và hãy biết rằng những gì bạn đăng trên Twitter
59
and post in Instagram today might be asked about in a job interview tomorrow or 20 years from tomorrow.
và bài đăng trên Instagram hôm nay có thể sẽ bị hỏi đến trong một cuộc phỏng vấn xin việc vào ngày mai hoặc 20 năm sau ngày mai.
60
Be nice to little kids.
Hãy tử tế với trẻ nhỏ.
61
Be nice to your elders.
Hãy tử tế với người lớn tuổi hơn bạn.
62
Be nice to animals and know that it's better to be interested than interesting.
Hãy tử tế với các loài động vật và hãy nhớ rằng việc quan tâm đến người khác tốt hơn là việc khiến bản thân trở nên thú vị.
63
Invest in a quality mattress.
Hãy đầu tư vào một chiếc nệm chất lượng cao.
64
I'm telling you Your back will thank you later.
Tôi nói với bạn đấy, lưng của bạn sẽ cảm ơn bạn sau mà.
65
And don't cheap out on your shoes.
Và đừng tiết kiệm quá mức cho đôi giày của bạn.
66
You need to know this.
Bạn cần biết điều này.
67
Your job is not always going to fulfill you.
Công việc của bạn không phải lúc nào cũng mang lại sự hài lòng.
68
There will be some days that you just might be bored.
Sẽ có những ngày mà bạn cảm thấy thật nhàm chán.
69
Other days you may not feel like going to work at all.
Những ngày khác, bạn có thể chẳng muốn đi làm chút nào.
70
Go anyway.
Cứ đi đi.
71
And remember that your job is not who you are.
Và hãy nhớ rằng công việc của bạn không phải là con người bạn là ai.
72
It's just what you're doing on the way to who you will become.
Đó chỉ là những gì bạn đang làm trên hành trình trở thành người mà bạn sẽ là.
73
Every remedial chore, every boss who takes credit for your ideas, that is going to happen.
Mọi công việc sửa chữa bất ngờ, mọi ông chủ chiếm lấy ý tưởng của bạn, những điều đó sẽ xảy ra thôi.
74
Look for the lessons because the lessons are always there.
Hãy tìm những bài học, bởi vì những bài học đó luôn hiện hữu ở đó.
75
And the number one lesson I can offer you where your work is concerned is this.
Và bài học quan trọng nhất mà tôi có thể chia sẻ với bạn liên quan đến công việc của bạn là điều này.
76
so skilled, so vigilant, so flat out fantastic at what you do,
rất tài giỏi, rất tỉnh táo, và hoàn toàn tuyệt vời trong những gì bạn làm,
77
that your talent cannot be dismissed.
rằng tài năng của bạn không thể bị xem thường.
78
Stop comparing yourself to other people.
Ngừng so sánh bản thân mình với người khác.
79
You're only on this planet to be you, not someone else's imitation of you you.
Bạn chỉ tồn tại trên hành tinh này để là chính bản thân mình, chứ không phải là một bản sao chép của người khác về bạn.
80
So I hold you in the light and I wish you curiosity and confidence and I wish you ethics and enlightenment.
Vì vậy, tôi đặt bạn vào ánh sáng, và tôi chúc bạn có sự tò mò và sự tự tin, tôi chúc bạn có đạo đức và sự giác ngộ.
81
I wish you guts.
Chúc bạn có đủ bản lĩnh.
82
Every great decision I've ever made I trust in my gut and goodness.
Mọi quyết định lớn lao mà tôi từng đưa ra đều dựa trên sự tin tưởng vào trực giác và lòng tốt của bản thân.
83
I wish you purpose and the passion that goes along with that purpose.
Chúc bạn luôn có mục đích sống và niềm đam mê đi cùng với mục đích đó.
84
And here's what I really hope.
Và đây là điều tôi thực sự hy vọng.
85
I hope that every one of you contributes to the conversation of our culture
Tôi hy vọng rằng mỗi người trong số các bạn sẽ đóng góp vào cuộc đối thoại về văn hóa của chúng ta.
86
and our time and to some genuine communication
và thời gian của chúng ta, cũng như cho một sự giao tiếp chân thành nào đó
87
which means you have to connect to people exactly where they are not where you are
điều đó có nghĩa là bạn phải kết nối với mọi người đúng ở nơi họ đang ở, chứ không phải nơi bạn đang ở.
88
but where they are and I hope you shake things up
nhưng họ ở đâu và tôi hy vọng bạn sẽ làm cho mọi thứ thay đổi ngoạn mục
89
and when the time comes to bet on yourself I hope you double down Bet on yourself.
và khi đến lúc phải đặt cược vào bản thân, tôi hy vọng bạn sẽ đặt cược gấp đôi. Hãy đặt cược vào bản thân mình.
Tải Ứng Dụng
Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy
Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi
Cùng kênh
B21
There Is No Such Thing As Failure - Oprah Winfrey Speech to Young People
TeensDaily ConversationUniversity Students
C11
Take Action If You Want Changes - President Obama Motivational Speech
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B2Choose What You Love Most - First Lady Michelle Obama Motivational Speech
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU
Video gợi ý
B23
61 câu
ULTIMATE Key To Become UNFORGETTABLE | Motivational Speech For Women By Oprah Winfrey
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B23
306 câu
English Podcast - How to Stop Comparing and Start Growing | 🎧 Intermediate
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B2147 câu
Why Are So Many People Finding Stoicism in Our Modern Day?
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B29
61 câu
One Hadith That Kills Toxic Competition and Jealousy | Snapshots with Imam Tom Facchine
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B2637
38 câu
Stop introducing yourself like this.
Business EnglishInterview EnglishDaily Conversation
B29
406 câu
HoW to Improve Yourself 1% Every Day in 2026 | Simon Sinek motivational video
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B25
20 câu
Why Nothing Changes (And How To Break Free)
American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B22
140 câu
How Does Money Factor into Your Life's Purpose
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B22
213 câu
POSITIVE MORNING MOTIVATION - Start Your Day Right, Listen Every Day! - Denzel Washington Motivation
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B22
202 câu
you're not too late | most people quit, consistency is a superpower
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B28
30 câu
Doing this everyday will greatly help 👉🏻www.xandriaooi.com 💖
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B22
12 câu
Why do some people SUCCEED?
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Từ vựng và ghi chú luyện nói cho bài học này
Bài luyện nói trình độ B2 này dựa trên video “How to Stop Comparing Yourself to Others -Oprah Winfrey”. Video này có 89 câu và 904 từ để luyện shadowing. Phần lời nói dài 7:06. Người nói giữ tốc độ đều, khoảng 127 từ mỗi phút, vừa sức để nói đuổi theo. 87% số từ nằm trong 3.000 từ tiếng Anh thông dụng nhất, nên từ vựng dễ theo.
Từ vựng quan trọng trong video
15 từ khó nhất trong video, kèm phiên âm và nghĩa:
| Từ | Phiên âm | Nghĩa |
|---|---|---|
| hysteria danh từ | /hɪˈstɛɹiə/ | ittêri, ictêri |
| recycle động từ | /ɹəˈsaɪkəl/ | tái chế |
| convict động từ | /ˈkɑnvɪkt/ | kết án |
| mattress danh từ | /ˈmætɹɪs/ | nệm |
| enlightenment danh từ | /ɪnˈlaɪtənmənt/ | sự giác ngộ, sự khai ngộ |
| greed danh từ | /ɡɹiːd/ | sự tham lam |
| injustice danh từ | /ɪnˈd͡ʒʌs.tɪs/ | sự bất công, bất công |
| despair danh từ | /dɪˈspɛə(ɹ)/ | sự tuyệt vọng |
| dismiss động từ | /dɪsˈmɪs/ | đuổi, thải hồi |
| instinct danh từ | /ˈɪn.stɪŋkt/ | bản năng |
| bore động từ | /boɹ/ | khoan, đục |
| compassion danh từ | /kəmˈpæʃ.ən/ | từ bi, đồng cảm |
| ambitious tính từ | /æmˈbɪʃ.əs/ | có hoài bão, có tham vọng |
| curiosity danh từ | /ˌkjʊɹ.iˈɑ.sə.ti/ | tính/sự tò mò, tính/sự ham biết |
| honesty danh từ | /ˈɑ.nɪ.sti/ | tánh thành thật, tánh thanh liêm |
Ngữ pháp trong video
Những cấu trúc người nói dùng nhiều nhất, kèm đúng cụm từ trong video:
| Cấu trúc | Trong video |
|---|---|
| Câu bị động be + quá khứ phân từ — nhấn vào việc xảy ra, không phải người làm | being written · might be asked · cannot be dismissed |
| Thì hiện tại hoàn thành have/has + quá khứ phân từ — việc đã xảy ra nhưng còn liên quan đến hiện tại | has always been · I've ever made |
| Mệnh đề quan hệ who / which + mệnh đề — thêm thông tin về người hoặc vật | those who now · people who desperately |
Phát âm cần chú ý
Người nói dùng 15 dạng rút gọn, ví dụ you're, don't, I've. Hãy nói theo dạng ngắn đúng như bạn nghe.
- Âm “sh” và “zh”: imitation /ɪmɪˈteɪ̯ʃən/, partisanship /ˌpɑːtɪˈzænʃɪp/, compassion /kəmˈpæʃ.ən/, ambitious /æmˈbɪʃ.əs/
- Từ dài — đặt trọng âm cho đúng: imitation /ɪmɪˈteɪ̯ʃən/, exemplify /ɛɡˈzɛmplɪfaɪ/, exonerate /ɪɡˈzɑnəˌɹeɪt/, illuminate /ɪˈl(j)umɪneɪt/, partisanship /ˌpɑːtɪˈzænʃɪp/
Những âm người Việt thường gặp khó:
- Cụm phụ âm cuối — đọc đủ từng âm, đừng nuốt âm cuối: disinfect /dɪs.ɪnˈfɛkt/, transcend /tɹæn(t)ˈsɛnd/, vigilant /ˈvɪd͡ʒɪlənt/, convict /ˈkɑnvɪkt/, enlightenment /ɪnˈlaɪtənmənt/
- Âm /tʃ/, /dʒ/ và /ʒ/ — tiếng Việt không có, đừng đọc thành “ch” hay “gi”: disparage /dɪsˈpæɹɪd͡ʒ/, vigilant /ˈvɪd͡ʒɪlənt/, injustice /ɪnˈd͡ʒʌs.tɪs/
- Âm /æ/ — mở miệng rộng hơn âm “e”: disparage /dɪsˈpæɹɪd͡ʒ/, galvanize /ˈɡælvənaɪ̯z/, partisanship /ˌpɑːtɪˈzænʃɪp/, transcend /tɹæn(t)ˈsɛnd/, mattress /ˈmætɹɪs/
Cách luyện với video này
- Nghe hết video một lần, chưa cần nói, và ghi lại những từ bạn chưa biết.
- Nói đuổi từng câu ở tốc độ bình thường, lặp lại mỗi câu đến khi nhịp của bạn khớp với người nói.
- Ghi âm giọng mình rồi so với bản gốc, chú ý các từ như hysteria, recycle, convict.
Phương Pháp Shadowing Là Gì?
Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.