Практика Shadowing: How to Stop Comparing Yourself to Others -Oprah Winfrey - Изучайте разговорный английский по видео
Выберите режим практики
Каждый режим открывает полноэкранную комнату практики.
89 предложений
Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.
1
Stop comparing yourself to other people.
2
You're only on this planet to be you, not someone else's imitation of you.
3
There really is a solution.
4
And the solution is each and every one of you.
5
Because you will become the new editorial gatekeepers,
6
an ambitious army of truth seekers who will arm yourselves with the intelligence,
7
with the insight and the facts necessary to strike down deceit.
8
You're in a position to keep all of those who now disparage real news, you all are the ones who are going to keep those people in check.
9
Why?
10
Because you can push back and you can answer false narratives with real information and you can set the record straight.
11
And you also have the ability and the power to give voice, as Dean Bae was saying,
12
to people who desperately now need to tell their stories and have their stories told.
13
And this is what I do know for sure because I've been doing it a long time.
14
If you can capture the humanity of people, if you could just capture the humanity of the people, the stories that you're telling,
15
you then get that much closer to your own humanity.
16
And you can confront your bias and you can build your credibility and hone your instincts and compound your compassion.
17
You can use your gifts, that's what you're really here to do, to illuminate the darkness in our world.
18
We're supposed to see this moment in time for what it is.
19
We're supposed to see through it and then transcend it.
20
That is how you overcome hysteria.
21
That is how you overcome the sniping at one another, the trolling, the mean-spirited partisanship on both sides of the aisle,
22
the divisiveness, the injustices, and the out-and-out hatred.
23
You use it.
24
Use this moment to encourage you,
25
to embolden you, and to literally push you into the rising of your life.
26
And to borrow a phrase from my beloved mentor Maya Angelou, just like moons and like suns, with the certainty of tides,
27
just like the hopes springing high, you will rise.
28
You make the choice every day, every single day to exemplify honesty because the truth,
29
let me tell you something about the truth, the truth exonerates and it convicts.
30
It disinfects and it galvanizes.
31
The truth has always been and will always be our shield against corruption, our shield against greed and despair.
32
The truth is our saving grace.
33
The question is, what are you willing to stand for?
34
That question is going to follow you throughout your life.
35
And here's how you answer it.
36
You put your honor where your mouth is.
37
Put your honor where your mouth is.
38
When you give your word, keep it.
39
Show up.
40
Do the work.
41
Get your hands dirty.
42
And then you'll begin to draw strength from the understanding, the true knowing that history is still being written.
43
You're writing it every day.
44
The will's still in spin.
45
And what you do or what you don't do will be a part of it.
46
A couple other thoughts before I go.
47
Eat a good breakfast.
48
It really pays off.
49
Pay your bills on time.
50
Recycle.
51
Make your bed.
52
Aim high.
53
Say thank you to people and actually really mean it.
54
Ask for help when you need it.
55
And put your phone away at the dinner table.
56
Just sit on it.
57
Really.
58
And know that what you tweet
59
and post in Instagram today might be asked about in a job interview tomorrow or 20 years from tomorrow.
60
Be nice to little kids.
61
Be nice to your elders.
62
Be nice to animals and know that it's better to be interested than interesting.
63
Invest in a quality mattress.
64
I'm telling you Your back will thank you later.
65
And don't cheap out on your shoes.
66
You need to know this.
67
Your job is not always going to fulfill you.
68
There will be some days that you just might be bored.
69
Other days you may not feel like going to work at all.
70
Go anyway.
71
And remember that your job is not who you are.
72
It's just what you're doing on the way to who you will become.
73
Every remedial chore, every boss who takes credit for your ideas, that is going to happen.
74
Look for the lessons because the lessons are always there.
75
And the number one lesson I can offer you where your work is concerned is this.
76
so skilled, so vigilant, so flat out fantastic at what you do,
77
that your talent cannot be dismissed.
78
Stop comparing yourself to other people.
79
You're only on this planet to be you, not someone else's imitation of you you.
80
So I hold you in the light and I wish you curiosity and confidence and I wish you ethics and enlightenment.
81
I wish you guts.
82
Every great decision I've ever made I trust in my gut and goodness.
83
I wish you purpose and the passion that goes along with that purpose.
84
And here's what I really hope.
85
I hope that every one of you contributes to the conversation of our culture
86
and our time and to some genuine communication
87
which means you have to connect to people exactly where they are not where you are
88
but where they are and I hope you shake things up
89
and when the time comes to bet on yourself I hope you double down Bet on yourself.
Скачать приложение
Всё для свободной речи
ИИ-оценка произношенияОценка каждой фразы
Практика IPAОсвойте каждый звук
СловарьСоберите свой словарный запас
Игра со словамиУчитесь играя
Тот же канал
FOR YOU
Рекомендуемое видео
B23
61 предложений
ULTIMATE Key To Become UNFORGETTABLE | Motivational Speech For Women By Oprah Winfrey
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B23
306 предложений
English Podcast - How to Stop Comparing and Start Growing | 🎧 Intermediate
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B2147 предложений
Why Are So Many People Finding Stoicism in Our Modern Day?
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B29
61 предложений
One Hadith That Kills Toxic Competition and Jealousy | Snapshots with Imam Tom Facchine
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B2637
38 предложений
Stop introducing yourself like this.
Business EnglishInterview EnglishDaily Conversation
B29
406 предложений
HoW to Improve Yourself 1% Every Day in 2026 | Simon Sinek motivational video
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B22
140 предложений
How Does Money Factor into Your Life's Purpose
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B213
10 предложений
true to yourself
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B22
212 предложений
FOCUS ON YOURSELF AND STAY SILENT - Best Motivational Speech | Alex Hormozi
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B22
202 предложений
you're not too late | most people quit, consistency is a superpower
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B28
30 предложений
Doing this everyday will greatly help 👉🏻www.xandriaooi.com 💖
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B22
12 предложений
Why do some people SUCCEED?
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Лексика и советы по произношению к этому уроку
Этот урок разговорной практики уровня B2 построен на видео «How to Stop Comparing Yourself to Others -Oprah Winfrey». В этом видео 89 предложений и 904 слов для шедоуинга. Речь длится 7:06. Говорящий держит ровный темп — около 127 слов в минуту, удобный для шедоуинга. 87% слов входят в 3000 самых частых слов английского языка, поэтому лексика простая.
Ключевая лексика этого видео
Самые сложные слова из видео (15), с произношением и значением:
| Слово | Произношение | Значение |
|---|---|---|
| imitation существительное | /ɪmɪˈteɪ̯ʃən/ | имита́ция, подража́ние |
| deceit существительное | /dɪˈsiːt/ | обма́н |
| disinfect глагол | /dɪs.ɪnˈfɛkt/ | дезинфици́ровать, обеззара́живать |
| disparage глагол | /dɪsˈpæɹɪd͡ʒ/ | очернять, принижать |
| exemplify глагол | /ɛɡˈzɛmplɪfaɪ/ | прояснить примером, показать на примере |
| exonerate глагол | /ɪɡˈzɑnəˌɹeɪt/ | освобожда́ть, освободи́ть |
| galvanize глагол | /ˈɡælvənaɪ̯z/ | оживля́ть, оживи́ть |
| hysteria существительное | /hɪˈstɛɹiə/ | истери́я |
| illuminate глагол | /ɪˈl(j)umɪneɪt/ | освеща́ть, освети́ть |
| partisanship существительное | /ˌpɑːtɪˈzænʃɪp/ | парти́йность, полити́ческие симпа́тии |
| recycle глагол | /ɹəˈsaɪkəl/ | рециркули́ровать, перераба́тывать |
| seeker существительное | /ˈsikəɹ/ | иска́тель, иска́тельница |
| transcend глагол | /tɹæn(t)ˈsɛnd/ | переступа́ть преде́лы |
| vigilant прилагательное | /ˈvɪd͡ʒɪlənt/ | бди́тельный |
| convict глагол | /ˈkɑnvɪkt/ | осужда́ть, осуди́ть |
Фразовые глаголы, которые вы услышите
| Слово | Значение |
|---|---|
| pay off глагол | подкупа́ть, подкупи́ть |
| see through глагол | ви́деть наскво́зь |
| show up глагол | объявля́ться, объяви́ться |
Грамматика в этом видео
Конструкции, которые говорящий использует чаще всего, с точными словами из видео:
| Конструкция | В видео |
|---|---|
| Пассивный залог be + причастие прошедшего времени — важно, что происходит, а не кто это делает | being written · might be asked · cannot be dismissed |
| Present Perfect have/has + причастие прошедшего времени — прошлое действие, важное сейчас | has always been · I've ever made |
| Придаточные определительные who / which + предложение — уточнение о человеке или предмете | those who now · people who desperately |
Произношение, на которое стоит обратить внимание
Говорящий использует 15 сокращённых и редуцированных форм, например you're, don't, I've. Произносите их коротко, так, как слышите.
- Звуки «sh» и «zh»: imitation /ɪmɪˈteɪ̯ʃən/, partisanship /ˌpɑːtɪˈzænʃɪp/, compassion /kəmˈpæʃ.ən/, ambitious /æmˈbɪʃ.əs/
- Длинные слова — следите за ударением: imitation /ɪmɪˈteɪ̯ʃən/, exemplify /ɛɡˈzɛmplɪfaɪ/, exonerate /ɪɡˈzɑnəˌɹeɪt/, illuminate /ɪˈl(j)umɪneɪt/, partisanship /ˌpɑːtɪˈzænʃɪp/
Звуки, трудные для русскоязычных:
- /h/ — лёгкий выдох, а не русское «х»: hysteria /hɪˈstɛɹiə/, hatred /ˈheɪtɹɪd/
- Звонкие согласные в конце слова — не оглушайте их: disparage /dɪsˈpæɹɪd͡ʒ/, galvanize /ˈɡælvənaɪ̯z/, transcend /tɹæn(t)ˈsɛnd/, greed /ɡɹiːd/, yourselves /jəˈsɛlvz/
Как заниматься с этим видео
- Прослушайте всё видео один раз молча и выпишите незнакомые слова.
- Повторяйте предложение за предложением на обычной скорости, пока ваш ритм не совпадёт с ритмом говорящего.
- Запишите себя и сравните с оригиналом, обращая внимание на такие слова, как imitation, deceit, disinfect.
Что такое техника Shadowing?
Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.